TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 17.1.2025.
Kosa se često smatra simbolom ženstvenosti i ljepote, ali šta kada počne da opada ili se stanjuje? Problem prorijeđene kose nije samo estetski izazov već često ukazuje i na zdravstvene promjene.
U ovom članku razotkrivamo razloge stanjivanja kose i nudimo konkretne savjete kako zaustaviti opadanje i vratiti njen volumen.
Kosa i stres: Nevidljivi neprijatelj vaše kose
Hronični stres jedan je od najčešćih uzroka gubitka kose. Kad ste pod stresom, tijelo proizvodi hormone koji ometaju rast dlake. Dugotrajna izloženost stresu može izazvati stanje poznato kao telogeni efluvij što znači da veliki broj folikula dlake prelazi u fazu mirovanja.
Rješenje: Naučite tehnike upravljanja stresom poput meditacije, joge ili vođenja dnevnika. Razmislite o fizičkim aktivnostima koje smanjuju nivo kortizola poput šetnje u prirodi ili plesa.
Kosa opada zbog hormona: Šta niste znali o utjecaju hormona?
Hormonske promjene poput trudnoće, menopauze ili problema sa štitnom često kao rezultat daju stanjivanje kose. Ovo se posebno dešava tokom perioda hormonalne neravnoteže, kada tijelo možda ne proizvodi dovoljno estrogena ili previše androgena.
Savjet: Redovno kontrolišite hormone i razmislite o suplementima kao što su biotin ili kolagen. Posavjetujte se sa doktorom prije ove odluke.
Kosa pati zbog nepravilne ishrane
Nedostatak ključnih vitamina poput željeza, cinka i vitamina D može usporiti rast kose i učiniti je slabijom. Proteini su također ključni za proizvodnju keratina, glavnog gradivnog elementa dlake.
Rješenje: Obogatite prehranu lososom, orasima, špinatom i jajima. Uvrstite namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama koje podržavaju zdravlje vlasišta. Pijte dovoljno vode kako biste dali hidrataciju cijelom tijelu, uključujući kosu.
Kosa i loše navike: Da li je vaša rutina štetna?
Pogrešan izbor šampona, previše korištenja toplote ili često vezanje repa može ubrzati lomljenje kose. Osim toga farbanja i izbjeljivanja mogu oštetiti kosu, ali to ste već znali, zar ne?
Savjet: Koristite nježne šampone bez sulfata i povremeno pustite kosu da diše. Smanjite upotrebu pegle za kosu, uvijača i svakim korištenjem nanesite sprejeve za zaštitu od toplote. Psst, ovdje možete pronaći odgovor .
Kosa kao signal: Kada je vrijeme da posjetite doktora?
Opadanje kose može biti simptom ozbiljnih stanja poput anemije, autoimunih bolesti ili policističnih jajnika. Ignorisanje problema može dovesti do trajnog gubitka.
Rješenje: Ako primijetite naglo ili pretjerano opadanje kose u velikim pramenovima obratite se dermatologu. Specijalisti mogu uraditi analize kako bi utvrdili da li imate zdravstveno stanje koje zahtijeva liječenje.
Kosa i sezonske promjene: Zašto jesen često donosi opadanje?
Primijetili ste da za vrijeme jeseni, a kod nekog i zimi kosa više opada? Ovo je česta pojava zbog sezonskog „presvlačenja“ folikula dlake.
Rješenje: Fokusirajte se na dodatnu hidrataciju vlasišta. Koristite maske za kosu na bazi prirodnih ulja poput arganovog, kokosovog ili ulje ružmarina.
Kosa: Da li genetika igra ulogu?
Nasljedni faktor može dati efekt na gustoću i teksturu kose. Ako u porodici imate članove s tankom kosom, vjerovatnoća je da ćete se suočiti sa sličnim problemima.
Savjet: Iako genetiku ne možemo promijeniti, pravilna njega kose može ublažiti posljedice. Razmislite o lokalnim tretmanima kao što su serumi koji pospješuju rast kose.tan
* * *
Naslovna fotografija: @juliet_rb
TEKST: Bonjour.ba/PR
Ako ste zaljubljeni u svijet manikure i želite da steknete vještine ili ih podignete na viši nivo, zabilježite 6. i 7. septembar u svom kalendaru.
Tih dana u hotelu Hollywood, u ulici Mustafe Pintola 23, u Sarajevu, gdje se nalazi i dućan Alexandar Cosmetics, održat će se besplatan Galaxy Professional seminar za nadogradnju noktiju, koji će voditi Alexandar Cosmetics Global Master edukatori Milan Krstić i Danijela Sič.
Bez obzira na to da li ste početnici ili već imate iskustva, seminar je kreiran tako da vas inspiriše, osnaži i pruži znanje koje ćete odmah moći primjeniti.
U teorijskom i praktičnom dijelu seminara, edukatori će vam prenijeti dragocjeno iskustvo i pokazati kako da izbjegnete najčešće greške kod gel tehnike, od odizanja materijala i pucanja nokta, do pravilnog odabira baze i pravilne pripreme nokatne ploče.
Imati ćete priliku da vidite kako se koristi trajni lak, rubber baza, extension baza, kako izgleda izlivanje i pinčovanje noktiju, ali i da sve to isprobate pod budnim okom edukatora.
Pored tehnika i savjeta koje ćete naučiti, seminar će vam pokazati i koliko je važan pravi materijal. Upravo tu Galaxy Professional proizvodi dolaze do izražaja, jer olakšavaju svaki korak i pomažu vam da postignete željeni efekat.
Koji su to omiljeni Galaxy Professional proizvodi?
Galaxy Professional brend osmišljen je tako da zadovolji potrebe profesionalaca i onih koji su tek zakoračili u ovu profesiju, nudeći kvalitet, lakoću korištenja i pouzdanost. Formulisani bez štetnih sastojaka, proizvodi omogućavaju bezbjedan rad i postizanje željenog rezultata.
Trajni lakovi: Postojanost i samonivelirajuća formula
Galaxy Professional Hybird trajni lakovi poznati su po tome što su samonivelirajući i imaju srednju viskoznost, što znači da se lako nanose i ravnomjerno raspoređuju bez stvaranja neravnina.
Time se postiže besprijekorna površina nokta, a boja izgleda ujednačeno i intenzivno. Osim toga, bogata paleta nijansi omogućava vam da pronađete odgovarajuću boju za svaku priliku, od nježnih do jarkih tonova.
Baze koje pružaju sigurnost
Od pravilnog izbora baze zavisi koliko će vaša manikura trajati, a među Galaxy Professional proizvodima možete pronaći više opcija.
Klasični base coat predstavlja osnovu za trajni lak, obezbjeđujući bolje prianjanje boje i istovremeno štiteći nokatnu ploču. Za one koji imaju tanke i slabe nokte, rubber baza je pravi izbor, jer pruža potrebnu fleksibilnost i dodatno produžava trajnost manikure. 
Kada je riječ o jačanju ili produžavanju noktiju, posebno kod oštećenih ili izrazito tankih ploča, extension, odnosno kamuflažna gradivna baza, donosi optimalnu čvrstoću, stabilnost i prirodan izgled, uz mogućnost formiranja savršene C krive pinčovanjem.
Gradivni gelovi: Stabilnost i kreativnost
Galaxy Professional gradivni gelovi nude savršen balans između čvrstoće i fleksibilnosti. Pogodni su za sve tehnike nadogradnje noktiju. U ponudi su klasični gelovi, Jelly gelovi, Level Up gradivni gelovi u boci.
Klasični gradivni kamuflažni gelovi su srednje viskoznosti i idealni za ojačavanje, izlijevanje i prirodan izgled noktiju, dok Jelly gelovi imaju gušću, „puding” strukturu koja olakšava pinčovanje i precizno oblikovanje, uz maksimalno prijanjanje i izdržljivost. Level Up gel u boci, sa inovativnom formulom, omogućava izlijevanje izuzetno tankih, fleksiblnih noktiju bez turpijanja, uz kraće vrijeme izrade.
U zavisnosti od željenog efekta i tehnike koju primjenjujete, svi Galaxy Professional gradivni gelovi omogućavaju lako oblikovanje, dugotrajnost i prirodan, profesionalan rezultat.
Završni slojevi i njega
Kada se manikura privede kraju, pravi završni dodir daje top coat, koji obezbjeđuje besprijekoran sjaj ili mat finiš, štiti boju od oštećenja i produžava trajnost. Da bi nokti i zanoktice uvijek izgledali njegovano, u Galaxy Professional kolekciji nalaze se i proizvodi za njegu, jer zdravi nokti su najbolja osnova za svaku manikuru.
Pridružite se besplatnom seminaru u Sarajevu 6. i 7. septembra i doživite spoj stručnog znanja i pravih materijala. Tako možete usavršiti tehnike, isprobati Galaxy Professional novitete i odmah primjeniti naučeno, dok vas edukatori vode kroz svaki korak.
Uz kvalitetne proizvode i stručno usmjeravanje, svaki korak postaje jednostavniji, a manikura postojanija i profesionalnija.
Foto: Alexandar Cosmetics/ PR
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
