TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 17.1.2025.
Kosa se često smatra simbolom ženstvenosti i ljepote, ali šta kada počne da opada ili se stanjuje? Problem prorijeđene kose nije samo estetski izazov već često ukazuje i na zdravstvene promjene.
U ovom članku razotkrivamo razloge stanjivanja kose i nudimo konkretne savjete kako zaustaviti opadanje i vratiti njen volumen.
Kosa i stres: Nevidljivi neprijatelj vaše kose
Hronični stres jedan je od najčešćih uzroka gubitka kose. Kad ste pod stresom, tijelo proizvodi hormone koji ometaju rast dlake. Dugotrajna izloženost stresu može izazvati stanje poznato kao telogeni efluvij što znači da veliki broj folikula dlake prelazi u fazu mirovanja.
Rješenje: Naučite tehnike upravljanja stresom poput meditacije, joge ili vođenja dnevnika. Razmislite o fizičkim aktivnostima koje smanjuju nivo kortizola poput šetnje u prirodi ili plesa.
Kosa opada zbog hormona: Šta niste znali o utjecaju hormona?
Hormonske promjene poput trudnoće, menopauze ili problema sa štitnom često kao rezultat daju stanjivanje kose. Ovo se posebno dešava tokom perioda hormonalne neravnoteže, kada tijelo možda ne proizvodi dovoljno estrogena ili previše androgena.
Savjet: Redovno kontrolišite hormone i razmislite o suplementima kao što su biotin ili kolagen. Posavjetujte se sa doktorom prije ove odluke.
Kosa pati zbog nepravilne ishrane
Nedostatak ključnih vitamina poput željeza, cinka i vitamina D može usporiti rast kose i učiniti je slabijom. Proteini su također ključni za proizvodnju keratina, glavnog gradivnog elementa dlake.
Rješenje: Obogatite prehranu lososom, orasima, špinatom i jajima. Uvrstite namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama koje podržavaju zdravlje vlasišta. Pijte dovoljno vode kako biste dali hidrataciju cijelom tijelu, uključujući kosu.
Kosa i loše navike: Da li je vaša rutina štetna?
Pogrešan izbor šampona, previše korištenja toplote ili često vezanje repa može ubrzati lomljenje kose. Osim toga farbanja i izbjeljivanja mogu oštetiti kosu, ali to ste već znali, zar ne?
Savjet: Koristite nježne šampone bez sulfata i povremeno pustite kosu da diše. Smanjite upotrebu pegle za kosu, uvijača i svakim korištenjem nanesite sprejeve za zaštitu od toplote. Psst, ovdje možete pronaći odgovor .
Kosa kao signal: Kada je vrijeme da posjetite doktora?
Opadanje kose može biti simptom ozbiljnih stanja poput anemije, autoimunih bolesti ili policističnih jajnika. Ignorisanje problema može dovesti do trajnog gubitka.
Rješenje: Ako primijetite naglo ili pretjerano opadanje kose u velikim pramenovima obratite se dermatologu. Specijalisti mogu uraditi analize kako bi utvrdili da li imate zdravstveno stanje koje zahtijeva liječenje.
Kosa i sezonske promjene: Zašto jesen često donosi opadanje?
Primijetili ste da za vrijeme jeseni, a kod nekog i zimi kosa više opada? Ovo je česta pojava zbog sezonskog „presvlačenja“ folikula dlake.
Rješenje: Fokusirajte se na dodatnu hidrataciju vlasišta. Koristite maske za kosu na bazi prirodnih ulja poput arganovog, kokosovog ili ulje ružmarina.
Kosa: Da li genetika igra ulogu?
Nasljedni faktor može dati efekt na gustoću i teksturu kose. Ako u porodici imate članove s tankom kosom, vjerovatnoća je da ćete se suočiti sa sličnim problemima.
Savjet: Iako genetiku ne možemo promijeniti, pravilna njega kose može ublažiti posljedice. Razmislite o lokalnim tretmanima kao što su serumi koji pospješuju rast kose.tan
* * *
Naslovna fotografija: @juliet_rb
TEKST: Ilda Lihić-Isović
Otkrivamo vam jednu malu istinu iz backstagea: neki od naših dražih projekata uvijek su GRWM.
Zašto? Zato što se u njima uvijek desi ono što ne možete isplanirati.
U tih nekoliko sati spremanja stanu spontanost, mala nervoza, promjene u zadnji čas i ona poznata užurbanost koja nas na kraju uvijek dovede do finalnog looka.
Upravo takav bio je i ovaj s Tamarom Đaković.
Pratile smo njeno spremanje za SYOSS event od prvih minuta spremanja, preko malih neplaniranih trenutaka, pa sve do izlaska koji na kraju izgleda kao da je sve bilo pod kontrolom… a u određenim trenucima znamo da nije.
Jedno smo ipak znali od početka: SYOSS igra glavnu ulogu u pripremi kose.
Spremanje počinje mirno uz kafu.
Makeup je već pri kraju, a tempo još uvijek pod kontrolom.
Upravo tada nastaje onaj poznati jaz između plana i stvarnosti jer gotovo uvijek iskrsne nešto nepredviđeno.
U ovom slučaju, to je bio samo mali trenutak koji je ubrzao cijeli proces, ali je dao i onu dozu realnosti.
Kako se spremanje razvija, postaje jasno šta će nositi cijeli Tamarin look.
Ovaj put, fokus je na kosi.
Kroz SYOSS Glaze rutinu Tamara ide u smjeru koji ima smisla za svaki event: vidljiv sjaj i kontrola frizure bez osjećaja težine.
Kosa treba izgledati sređeno, ali i dalje prirodno, bez dojma pretjerane stiliziranosti.
Tu zapravo počinje i njen ritam spremanja: prvo njega, pa zaštita, pa završni “lock” koji sve drži na mjestu.
Jedna od stvari koju posebno naglašava jeste da pere kosu prije svakog eventa.
Bez obzira na to kakvu frizuru planira.
To je jednostavno dio njenog rituala, onaj mali korak koji označava početak spremanja i daje osjećaj da je sve spremno za dalje.
U ovom slučaju, počinje sa SYOSS Glaze šamponom, koji kosu čisti, ali je već u tom prvom koraku ostavlja zaglađenijom i spremnom za dalje.
Nakon toga dolazi dio koji ne preskače: SYOSS Glaze regenerator.
Upravo tu kosa dobija onu mekoću i podatnost zbog koje kasnije sve ide lakše.
Tek nakon toga kreće ostatak spremanja.
Sljedeći proizvod koji nanosi je SYOSS Intense Glaze serum s efektom laminacije.
U tom koraku kosa već dobija njegu koja se ne vidi samo kroz sjaj, nego kroz to kako se ponaša kasnije, manje se mrsi, lakše se oblikuje i zadržava formu tokom dana.
Nakon toga dolazi SYOSS Glaze 3u1 primer, koji u ovoj rutini ima ključnu ulogu.
Dok ga koristi, Tamara objašnjava zašto mu se uvijek vraća: štiti kosu od topline, ali još važnije, pomaže očuvati njenu strukturu kako bi ostala elastična i manje sklona pucanju nakon stiliziranja.
U kombinaciji, ova dva koraka daju efekt koji najviše podsjeća na laminaciju, dakle manje kovrdžanja, više kontrole i površinu kose koja izgleda uredno, ali i dalje lagano.
Uz zaštitu do 230°C, jasno je zašto ovaj dio rutine ne preskače, posebno kada zna da slijedi feniranje ili peglanje.
Kroz spremanje Tamara otkriva male, ali prepoznatljive navike gdje kafa uvijek ima prednost.
Planiranje postoji, ali se mnogo toga ipak odluči u zadnji čas.
Frizura se mijenja više puta prije izlaska nego što bi možda željela priznati.
U tim detaljima cijeli proces postaje bliži i stvarniji.
Kako se spremanje bliži kraju, dolazi onaj korak koji odlučuje koliko će sve trajati.
Na samom kraju stiliziranja, Tamara koristi SYOSS Glaze lak za kosu.
Tu se cijeli look zaokružuje jer frizura zadržava oblik, ali bez ukočenosti.
Umjesto toga, ostaje pokret, uz sjaj koji povezuje sve prethodne korake u jednu cjelinu.
To je razlika između frizure koja izgleda dobro samo na početku i one koja tako izgleda i nekoliko sati kasnije.
Na kraju, sve dolazi na svoje mjesto.
Outfit, kosa i tempo koji se konačno smiruje.
Dolazak na event izgleda lagano i bez napora, upravo onako kako i treba izgledati.
Samo sada znate šta je tome prethodilo.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
