TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 17.1.2025.
Kosa se često smatra simbolom ženstvenosti i ljepote, ali šta kada počne da opada ili se stanjuje? Problem prorijeđene kose nije samo estetski izazov već često ukazuje i na zdravstvene promjene.
U ovom članku razotkrivamo razloge stanjivanja kose i nudimo konkretne savjete kako zaustaviti opadanje i vratiti njen volumen.
Kosa i stres: Nevidljivi neprijatelj vaše kose
Hronični stres jedan je od najčešćih uzroka gubitka kose. Kad ste pod stresom, tijelo proizvodi hormone koji ometaju rast dlake. Dugotrajna izloženost stresu može izazvati stanje poznato kao telogeni efluvij što znači da veliki broj folikula dlake prelazi u fazu mirovanja.
Rješenje: Naučite tehnike upravljanja stresom poput meditacije, joge ili vođenja dnevnika. Razmislite o fizičkim aktivnostima koje smanjuju nivo kortizola poput šetnje u prirodi ili plesa.
Kosa opada zbog hormona: Šta niste znali o utjecaju hormona?
Hormonske promjene poput trudnoće, menopauze ili problema sa štitnom često kao rezultat daju stanjivanje kose. Ovo se posebno dešava tokom perioda hormonalne neravnoteže, kada tijelo možda ne proizvodi dovoljno estrogena ili previše androgena.
Savjet: Redovno kontrolišite hormone i razmislite o suplementima kao što su biotin ili kolagen. Posavjetujte se sa doktorom prije ove odluke.
Kosa pati zbog nepravilne ishrane
Nedostatak ključnih vitamina poput željeza, cinka i vitamina D može usporiti rast kose i učiniti je slabijom. Proteini su također ključni za proizvodnju keratina, glavnog gradivnog elementa dlake.
Rješenje: Obogatite prehranu lososom, orasima, špinatom i jajima. Uvrstite namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama koje podržavaju zdravlje vlasišta. Pijte dovoljno vode kako biste dali hidrataciju cijelom tijelu, uključujući kosu.
Kosa i loše navike: Da li je vaša rutina štetna?
Pogrešan izbor šampona, previše korištenja toplote ili često vezanje repa može ubrzati lomljenje kose. Osim toga farbanja i izbjeljivanja mogu oštetiti kosu, ali to ste već znali, zar ne?
Savjet: Koristite nježne šampone bez sulfata i povremeno pustite kosu da diše. Smanjite upotrebu pegle za kosu, uvijača i svakim korištenjem nanesite sprejeve za zaštitu od toplote. Psst, ovdje možete pronaći odgovor .
Kosa kao signal: Kada je vrijeme da posjetite doktora?
Opadanje kose može biti simptom ozbiljnih stanja poput anemije, autoimunih bolesti ili policističnih jajnika. Ignorisanje problema može dovesti do trajnog gubitka.
Rješenje: Ako primijetite naglo ili pretjerano opadanje kose u velikim pramenovima obratite se dermatologu. Specijalisti mogu uraditi analize kako bi utvrdili da li imate zdravstveno stanje koje zahtijeva liječenje.
Kosa i sezonske promjene: Zašto jesen često donosi opadanje?
Primijetili ste da za vrijeme jeseni, a kod nekog i zimi kosa više opada? Ovo je česta pojava zbog sezonskog „presvlačenja“ folikula dlake.
Rješenje: Fokusirajte se na dodatnu hidrataciju vlasišta. Koristite maske za kosu na bazi prirodnih ulja poput arganovog, kokosovog ili ulje ružmarina.
Kosa: Da li genetika igra ulogu?
Nasljedni faktor može dati efekt na gustoću i teksturu kose. Ako u porodici imate članove s tankom kosom, vjerovatnoća je da ćete se suočiti sa sličnim problemima.
Savjet: Iako genetiku ne možemo promijeniti, pravilna njega kose može ublažiti posljedice. Razmislite o lokalnim tretmanima kao što su serumi koji pospješuju rast kose.tan
* * *
Naslovna fotografija: @juliet_rb
TEKST: Ada Ćeremida
Na ovoj adresi, svaki izlazak podrazumijeva stil, stav i autentičan doživljaj.
Raya71 bar već neko vrijeme oblikuje novu izlaznu kulturu u Sarajevu i to s jasnom vizijom. Već smo se dotakli najave njegovog otvaranja i prve impresije, a sada donosimo konkretne detalje.
Istražili smo šta stoji iza dress code pravila, koktela s unikantnim nazivima i sofisticiranog enterijera koji je rezultat pažljivo oblikovane saradnje.
Dress code s razlogom
Na vratima Raya71 bara nećete naići na uobičajeni "no rules" pristup. Umjesto toga, pažljivo definisan smart/elegant dress code već pri dolasku signalizira da je riječ o prostoru u kojem se večernji izlazak ne podrazumijeva nego se osmišljava.
Ideja je bila jasna: vratiti osjećaj posebnosti svakom izlasku. Bez pretencioznosti, ali i bez opuštenosti koja guši atmosferu. Kako kaže suosnivač Raya71 bara: “Mišljenja smo da u trenerci treba biti isključivo u teretani i kod kuće.”
U eri u kojoj je comfort zone postala i outfit zona, Raya71 podsjeća da stil nije stvar trenda, već stava.
Foto: @iraagic
Foto: @zaaraa.se
Foto: @b.ildaaa
Kokteli s karakterom
Na meniju Raya 71 bara nećete pronaći klasične nazive. Umjesto Mai Tai tu je Sunkissed 71, umjesto Pina Colade je Tropical Raytini. A Long Island Iced Tea? Kod njih nosi ime Sve ili ništa.
Ovo nije samo igra riječi, već pažljivo osmišljen koncept. Svaki koktel je priča, često lična, ponekad lokalna, uvijek originalna. Recepture se testiraju timski, a inspiracija dolazi s putovanja, iz razgovora, sjećanja.
“Htjeli smo da budemo, po svemu, naši, a svjetski.” objašnjava tim Raya71, prisjećajući se brainstorminga koji je prethodio svakom detalju – od imena bara do naziva koktela.
Signature koktel U dobroj rayi – gin-based miks koji još nije službeno na meniju – već sada ima status insider preporuke. Ako ga ulovite, znat ćete da ste došli na pravo mjesto u pravo vrijeme.
Interijer kao stav
Prostor Raya 71 nije samo mjesto za ispijanje koktela on je pažljivo skrojen ambijent koji priča priču sofisticiranosti i originalnosti. Za ovu transformaciju zaslužan je Kota Architecture Studio, čiji su dizajneri u vrlo bliskoj saradnji s timom bara kreirali prostor koji diše i živi zajedno s posjetiocima.
Svaka ideja ili želja brzo je pretvarana u stvarnost, a fina dorada i detalji su ono što ovaj bar izdvaja od ostalih. Uloga arhitekata bila je da daju okvir i oblik, dok su sami kreatori sadržaja bar držali kontrolu nad svim sitnim promjenama.
“Nije svako dorastao da radi ovoliku tranziciju prostora, a oni su to savršeno odradili.” ističu iz Raya71. Rezultat je prostor u kojem je svaki detalj promišljen, a atmosfera poziva na uživanje bez kompromisa.
Raya 71 bar predstavlja mjesto gdje se vraća pravi smisao izlaska onaj koji se ne mjeri samo brojem pića, već kvalitetom doživljaja.
Foto: Bonjour.ba produkcija
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
