TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 17.1.2025.
Kosa se često smatra simbolom ženstvenosti i ljepote, ali šta kada počne da opada ili se stanjuje? Problem prorijeđene kose nije samo estetski izazov već često ukazuje i na zdravstvene promjene.
U ovom članku razotkrivamo razloge stanjivanja kose i nudimo konkretne savjete kako zaustaviti opadanje i vratiti njen volumen.
Kosa i stres: Nevidljivi neprijatelj vaše kose
Hronični stres jedan je od najčešćih uzroka gubitka kose. Kad ste pod stresom, tijelo proizvodi hormone koji ometaju rast dlake. Dugotrajna izloženost stresu može izazvati stanje poznato kao telogeni efluvij što znači da veliki broj folikula dlake prelazi u fazu mirovanja.
Rješenje: Naučite tehnike upravljanja stresom poput meditacije, joge ili vođenja dnevnika. Razmislite o fizičkim aktivnostima koje smanjuju nivo kortizola poput šetnje u prirodi ili plesa.
Kosa opada zbog hormona: Šta niste znali o utjecaju hormona?
Hormonske promjene poput trudnoće, menopauze ili problema sa štitnom često kao rezultat daju stanjivanje kose. Ovo se posebno dešava tokom perioda hormonalne neravnoteže, kada tijelo možda ne proizvodi dovoljno estrogena ili previše androgena.
Savjet: Redovno kontrolišite hormone i razmislite o suplementima kao što su biotin ili kolagen. Posavjetujte se sa doktorom prije ove odluke.
Kosa pati zbog nepravilne ishrane
Nedostatak ključnih vitamina poput željeza, cinka i vitamina D može usporiti rast kose i učiniti je slabijom. Proteini su također ključni za proizvodnju keratina, glavnog gradivnog elementa dlake.
Rješenje: Obogatite prehranu lososom, orasima, špinatom i jajima. Uvrstite namirnice bogate omega-3 masnim kiselinama koje podržavaju zdravlje vlasišta. Pijte dovoljno vode kako biste dali hidrataciju cijelom tijelu, uključujući kosu.
Kosa i loše navike: Da li je vaša rutina štetna?
Pogrešan izbor šampona, previše korištenja toplote ili često vezanje repa može ubrzati lomljenje kose. Osim toga farbanja i izbjeljivanja mogu oštetiti kosu, ali to ste već znali, zar ne?
Savjet: Koristite nježne šampone bez sulfata i povremeno pustite kosu da diše. Smanjite upotrebu pegle za kosu, uvijača i svakim korištenjem nanesite sprejeve za zaštitu od toplote. Psst, ovdje možete pronaći odgovor .
Kosa kao signal: Kada je vrijeme da posjetite doktora?
Opadanje kose može biti simptom ozbiljnih stanja poput anemije, autoimunih bolesti ili policističnih jajnika. Ignorisanje problema može dovesti do trajnog gubitka.
Rješenje: Ako primijetite naglo ili pretjerano opadanje kose u velikim pramenovima obratite se dermatologu. Specijalisti mogu uraditi analize kako bi utvrdili da li imate zdravstveno stanje koje zahtijeva liječenje.
Kosa i sezonske promjene: Zašto jesen često donosi opadanje?
Primijetili ste da za vrijeme jeseni, a kod nekog i zimi kosa više opada? Ovo je česta pojava zbog sezonskog „presvlačenja“ folikula dlake.
Rješenje: Fokusirajte se na dodatnu hidrataciju vlasišta. Koristite maske za kosu na bazi prirodnih ulja poput arganovog, kokosovog ili ulje ružmarina.
Kosa: Da li genetika igra ulogu?
Nasljedni faktor može dati efekt na gustoću i teksturu kose. Ako u porodici imate članove s tankom kosom, vjerovatnoća je da ćete se suočiti sa sličnim problemima.
Savjet: Iako genetiku ne možemo promijeniti, pravilna njega kose može ublažiti posljedice. Razmislite o lokalnim tretmanima kao što su serumi koji pospješuju rast kose.tan
* * *
Naslovna fotografija: @juliet_rb
TEKST: Ada Ćeremida
Dvadeset godina posvećenosti frizerstvu oblikovalo je karijeru koja spaja strast, zanat i kreativnost.
Miroslav Marijanović već dvije decenije gradi svoj put u frizerstvu, spajajući tehničku preciznost i kreativni pristup.
Kao jedini frizer u Bosni i Hercegovini s završenim Revlon Professional Masterclassom, njegova karijera spaja lokalnu strast i međunarodnu ekspertizu, a kroz svoj salon Red Carpet razvija stil svečanih frizura i kontinuirano ulaže u edukaciju i nove trendove.
Zavirite s nama u svijet kreiranja kroz makaze, boje i kreativnost, oblikovan dvadeset godina iskustva.
Kada se osvrnete na svojih dvadeset godina karijere, jasno je da je vaš put od tinejdžera s makazama do vlasnika jednog od poznatijih salona u regiji bio ispunjen izazovima i postignućima.
Kako biste opisali taj put i kako ste kroz godine vidjeli promjene u samoj industriji frizerstva?
Moj put je bio sve, samo ne lagan. Od mladog dječaka s makazama u ruci do vlasnika salona bio je pun izazova, ali i ogromnih radosti.
Frizerstvo se kroz ove dvije decenije potpuno promijenilo, od pristupa klijentima, preko novih tehnika i proizvoda, do načina na koji se danas prezentira naš rad.
Ranije je naglasak bio isključivo na vještini, dok je danas jednako važna i estetika, marketing, digitalna prisutnost i edukacija. Upravo te promjene su me učile da se nikada ne smijem zaustaviti, nego stalno rasti i nadograđivati. 
Vaša strast i posvećenost doveli su vas do titule Masterclassa za Revlon Professional, a putovanja i edukacije širom svijeta otvorila su vam nove perspektive.
Kako je ta kombinacija obrazovanja i međunarodnih iskustava oblikovala vaš rad, i postoji li neki savjet ili lekcija od kolega koja vas je posebno iznenadila ili inspirisala?
Masterclass za Revlon Professional nije bio jednodnevni ‘master’, kakvi se danas često nazivaju. To je bio proces koji je trajao gotovo dvije godine i podrazumijevao više odlazaka u Barcelonu na Revlon akademiju u trajanju od po tjedan dana, kao i završno polaganje ispita i prezentaciju znanja na akademiji u Bolonji.
Edukacija pod nazivom Premium Method 360° obuhvatila je ozbiljne frizerske zadatke iz koloracije, šišanja i stajlinga kose, te zahtijevala rad, tehniku, kreativnost i preciznost.
Na plaketu Masterclassa sam izuzetno ponosan, jer ona za mene nije samo priznanje, nego i potvrda uloženog truda i znanja koje i danas prenosim kroz svoj rad, salon i edukacije koje organiziram.
Edukacije širom svijeta otvorile su mi nove horizonte, svaki put donosio sam sa sobom ne samo nove tehnike, već i energiju, inspiraciju i drugačije poglede na ljepotu.
Posebno pamtim lekciju jedne kolegice iz Pariza koja je rekla: ‘Najbolja frizura je ona koja ženi daje samopouzdanje, a ne samo ljepotu.’ To je rečenica koja mi se duboko urezala u sjećanje i koju nastojim pretočiti u svaku frizuru koju radim.
Povodom dvadesetogodišnjice, Red Carpet će 3. septembra u Mostaru prirediti glamuroznu proslavu s crvenim tepihom, revijom frizura i raznim performansima.
Kako ste osmislili ovaj koncept i koliko je on odraz vaše vizije frizerstva i ljepote u salonu i izvan njega?
Crveni tepih sam zamislio kao moj način da zahvalim klijentima i prijateljima na podršci svih ovih 20 godina. Želio sam napraviti večer u kojoj se ljudi osjećaju posebno, da bar na trenutak osjete glamur kakav inače gledamo na svjetskim pistama. Za mene, to je vizija frizerstva, ne samo kreirati frizure, nego stvarati doživljaje i uspomene.
Jednim dijelom, Red Carpet event je moj alter ego, on predstavlja onaj moj unutarnji svijet pun snova, glamura i ideja, koji sam kroz godine nosio u sebi, a sada sam ga želio podijeliti sa publikom.
Svečane frizure su vaša specijalnost, a kroz godine ste razvili prepoznatljiv stil.
Koje su karakteristike koje svaka vaša frizura mora imati da bi nosila vaš potpis, i šta najviše volite u ovom dijelu zanata?
Moja specijalnost je frizerstvo u cjelini, od koloracije i šišanja do stajlinga kose. Volim sve segmente ovog posla, ali zbog velike potražnje i gužvi u salonu, u posljednjih nekoliko godina raspodijelio sam obaveze sa svojim timom.
Danas se najviše posvećujem šišanjima i svečanim frizurama, dok kolege preuzimaju koloracije i ostale usluge. Na taj način svaki klijent dobiva vrhunsku uslugu, a zajedno gradimo prepoznatljiv stil našeg salona.
Moje frizure uvijek moraju nositi eleganciju, preciznost i dozu glamura, zapravo, svaka frizura mora imati onaj X faktor. Volim kada frizura izgleda lagano i prirodno, a istovremeno ostavlja snažan utisak.
Najposebniji trenutak za mene je kada se klijentica pogleda u ogledalo i osjetim da je to, ona, samo u najboljoj verziji. Upravo ta čarolija je razlog zbog kojeg i nakon dvadeset godina radim s istim žarom i strašću.
Frizerska scena se stalno mijenja, a trendovi dolaze i odlaze gotovo sezonski.
Koje trendove za jesen ove godine smatrate zanimljivim i kako ih prilagođavate svojim klijentima, a da ostanu autentični?
Ove jeseni posebno su zanimljive zaglađene teksture, „wet look“ stilovi, ali i mekani, prirodni valovi. Također, sve više se traže tople nijanse kose koje daju osjećaj luksuza i njege.
Uvijek pazim da trend prilagodim osobi, jer nije poenta slijepo pratiti modu i trendove, nego pronaći ono što naglašava autentičnost i osobnost klijenta.
Vaše iskustvo i pozicija u industriji daju vam jedinstven pogled na ono što dolazi.
Kada razmišljate o budućnosti frizerstva i vašeg salona, koje inovacije, stilove ili ideje planirate istražiti sljedeće?
Budućnost vidim u njezi kose i spajanju novih tehnologija. Moj sljedeći korak je razvoj headspa tretmana, jer smatram da kosa i vlasište zaslužuju jednaku pažnju kao i lice.
Također, planiram dodatno ulagati u edukacije svog tima i sebe, jer vjerujem da samo stalnim učenjem možemo ostati ispred vremena.
Foto: Miroslav Marijanović
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
