TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 18.3.2020.
Uz #OstajemKuci sve više smo u potrazi za kreativnim idejama kako kvalitetno provesti vrijeme unutar četiri zida te svoje misli fokusirati na pozitivne stvari. Kako bismo se osjećali dobro, filtriramo toksične sadržaje, svoje vrijeme ulažemo u druženje s obitelji, a sve više pažnje posvećujemo i tjelovježbi doma, kao i meditaciji.
Meditacija u trenutcima kada nam je potrebna pauza od negativnih emocija i blage nervoze koja se osjeti u zraku itekako je pametna opcija.
PREDNOSTI MEDITACIJE?
Za mnoge od nas meditacija je još uvijek nepoznanica. Njena prva prednost svakako je opuštanje u ubrzanoj svakodnevici.
Dokazano je da meditacija potiče i bolje pamćenje, mijenja način na koji opažamo stvari, umiruje nas, pripomaže da brže obrađujemo informacije te nas potiče da budemo više prisutni u stvarnom trenutku.
Najvažnija lekcija koju trebate naučiti na početku jeste da vam proces opuštanja neće odmah u početku ići kako ste zamislili. Naime, sam proces čišćenja misli i nije baš najlakši zadatak, no, nipošto ne biste trebali odustajati.
PRONAĐITE OPUŠTENO I UGODNO MJESTO ZA MEDITACIJU
Jastuk ili podloga za vježbanje su odlična opcija, a sama prostorija za meditaciju bi trebala biti izolirana od nepotrebnih zvukova. Pazite da tijekom meditacije udišete kroz nos, a izdišete na usta tempom koji vama odgovara.
PRONAĐITE SVOJU METODU OPUŠTANJA
Fokusirajte se na disanje ili opuštajuće zvukove u pozadini, koji dolaze s playlista osmišljenih za meditaciju.
Možete ponavljati i određene mantre – rečenice ili riječi koje vam pomažu umiriti um te opustiti vas.
BUDITE STRPLJIVI
Kako biste naučili izbjeći nepotrebne misli i brige tijekom meditacije, potrebno je dosta prakse i strpljenja prema samom sebi.
Zato, nemojte požurivati sami sebe i budite ponosni na sebe za svaku sekundu i minutu tijekom koje ste uživali u trenucima mira. Vremenom će oni rasti.
ODREDITE PERIOD U DANU ZA MEDITACIJU I POLAKO PRODULJUJTE VRIJEME MEDITACIJE
Netom prije spavanje ili rano ujutro dva su perioda koja za mnoge predstavljaju najbolji dio dana za oslobađanje od stresa.
Naravno, vrijeme i vremenski period trajanja meditacije birate sami. Sve ovisi o cilju koji želite postići i vremenu i trudu koji ulažete. No, pomoći će vam čak i par minuta posvećenih meditaciji.
MEDITACIJU ZAVRŠITE SA OSMIJEHOM NA LICU
Još jedan mali dodatan boost koji potiče zahvalnost na vremenu koje ste upravo uložili u sebe i svoj proces opuštanja.
TEKST: Lamija Muratagić
Balea je predstavila liniju inspirisanu korejskom njegom kože, a PDRN serum i mliječna esencija već prizivaju viralne favorite.
Balea je vrlo očito pratila šta se posljednjih mjeseci zadržava na beauty TikToku. Nova linija Inspired by Korean Skincare okuplja tri proizvoda koja već dobro poznajemo iz viralnih rutina ali sa prepoznatljivim Balea potpisom: ružičasti PDRN serum, mliječnu esenciju od riže i lagani SPF 50.
Fokus je na hidrataciji, kožnoj barijeri i sjaju koji izgleda svježe, a ne masno. Upravo onome zbog čega je korejska njega odavno prerasla status prolaznog trenda.
Linija donosi Baleinu interpretaciju nekoliko kategorija koje su trenutno posebno tražene u svijetu njege kože, od PDRN seruma do mliječnih tekstura i laganih proizvoda sa zaštitnim faktorom.
Ružičasto pakovanje, PDRN u nazivu i obećanje zaglađenije, punije kože smještaju ga ravno u centar aktuelne K-beauty opsesije.
Sadrži 1% PDRN-a dobivenog iz riže i 5% kompleksa ceramida, a formula je veganska i bez parfema. Namijenjena je jačanju kožne barijere, ublažavanju osjećaja zategnutosti i postizanju mekšeg, punijeg izgleda kože. Ukratko, Balea je jedan od trenutno najtraženijih skincare sastojaka približila drogerijskoj polici.
Rice Milky Essence igra na mliječnu teksturu, fermentiranu rižu i sjajniji izgled kože, tri elementa koja su već postala zaštitni znak savremene K-beauty rutine.
Treći proizvod vjerovatno će dobiti najmanje TikTok pažnje, ali bi mogao biti najkorisniji. UV Fluid Ultra Lightweight SPF 50 sadrži glicerin, pantenol, hijaluronsku kiselinu i fermentiranu rižu.
Ukratko, pokušava ponuditi ono što kod korejskih SPF formula najviše volimo: visoku zaštitu bez osjećaja da na licu nosimo još jedan sloj kreme usred ljeta.
U komentarima na dm TikToku spominje se august kao mogući termin dolaska.
Tačan datum i cijene za naše tržište još nisu potvrđeni, ali redoslijed već znamo: prvo PDRN serum, a zatim mliječna esencija.
Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Naslovna fotografija: @brunabear
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
