TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 30.10.2025.
Ako vam se čini da jesen uzima danak i na vašoj kosi, niste jedine. Stručnjaci potvrđuju da je sezonsko opadanje sasvim normalno, ali uz nekoliko pravih sastojaka može se lako ublažiti.
Ipak, dok je priroda u fazi mijenjanja boja i tjeme prolazi kroz svoju malu tranziciju. Sunce, stres, promjena rutine i manjak vitamina D zajedničkim snagama djeluju na to da kosa u ovom periodu djeluje umornije i tanje nego inače.
Dobra vijest? Dermatolozi se slažu da uz pravu njegu i nekoliko ciljanih sastojaka, moguće je značajno ublažiti jesenje opadanje.
Zašto kosa pada baš u jesen?
Dermatolozi objašnjavaju da je jesen period kada kosa prirodno prelazi iz faze rasta u fazu mirovanja. Ljeti sunce i hormoni zadržavaju vlasi, a s prvim hladnijim danima one počinju opadati. I da, potpuno je normalno ako tokom jesenjih mjeseci izgubite nešto više dlaka nego inače.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
Koliko je, ipak, previše?
Gubitak 50 do 100 dlaka dnevno je u granicama normale. Ako primijetite vidljivo prorjeđivanje ili vam kosa ostaje u pramenovima na jastuku, vrijeme je za provjeru kod dermatologa. Stres, ali i hormonalne promjene često su skriveni krivci.
Zašto baš tebi opada?
Iako jesen često “pokrene” opadanje, kod nekih žena razlozi su dublji u smislu najčešće nizak feritin (željezo) i vitamin D. Kada folikuli dobivaju premalo kisika i nutrijenata, dlaka prerano ulazi u fazu opadanja. Zato je dobra ideja uraditi analizu krvi i provjeriti da li sezonsko opadanje ima i nutritivni “bonus”.
Ok, planiraš preglede, a šta za prvu pomoć za jesenju kosu?
Zaboravi agresivne šampone i feniranje na visokoj temperaturi. Nježno tretiraj kosu, biraj šampone s kofeinom, pantenolom ili biotinom i redovno masiraj tjeme jer to poboljšava cirkulaciju i jača korijen. Dermatolozi preporučuju i ishranu bogatu željezom, cinkom i vitaminom D.
Željezo dolazi iz crvenog mesa, piletine, leće i špinata (najbolje u kombinaciji s vitaminom C), cink iz sjemenki bundeve, orašastih plodova i ribe, dok se vitamin D najlakše nadoknađuje masnom ribom poput lososa i jajima ili kratkim boravkom na suncu od 10 do 15 minuta dnevno.
Šta se najviše hvali tj. sastojci koji stvarno pomažu
Ako tražiš formulu koja djeluje, zapamti ovaj trio: biotin (jača vlas), kofein (budi folikule) i niacinamid (potiče rast). Dodaj im željezo i cink i imaš beauty recept koji je svaka dermatološka ordinacija već potvrdila.
Ovi sastojci mogu djelovati samo ako dolaze u pravom obliku: biotin i cink daju najbolje rezultate kroz suplementaciju jer tako direktno jačaju korijen dlake iznutra. Kofein je najefikasniji u šamponima i tonicima za vlasište, gdje lokalno stimuliše folikule i produžava fazu rasta.
Niacinamid se najčešće nalazi u serumima i losionima za tjeme, gdje poboljšava mikrocirkulaciju i umiruje kožu glave. Kombinacijom unutrašnje i spoljašnje njege postiže se najbolji efekt jer kosa jača iz korijena, a vlasište postaje zdravije i otpornije na sezonske promjene.
Prirodni dodir, ali s mjerom
Ulje ružmarina, čaj od koprive ili maska od ricinusovog ulja mogu biti ugodna dopuna rutini, ali neće zamijeniti vitamine i pravilnu njegu. Iskoristi ih kao mini ritual za vikend… malo masaže, malo tišine i već si učinila nešto dobro za kosu.
Kratko i jasno: kosa će se oporaviti
Ako nije neki ozbiljniji problem, jesenje opadanje kose je prolazna faza. Ključ je u nježnoj njezi, dobrim sastojcima i strpljenju. Ako se gubitak ne smanjuje ni nakon tri mjeseca, potraži savjet dermatologa. Do tada hrani kosu iznutra i izvana… Don't worry, vraća se, čim dani ponovo postanu duži.
Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Foto: @steshamalikova
TEKST: Ilda Lihić-Isović
Ako ste posljednjih dana zavirili u beauty forume sigurno ste primijetili kako žene traže “onaj dm tretman za kosu koji spašava boju između dva farbanja”. Neki ga zovu čudo u tubi, drugi mini toner za preživljavanje, a svi se slažu u jednom: na policama nestaje brže nego što stigne nova isporuka.
Pa smo istražili u čemu je zapravo fazon.
Šta se krije iza hypea?
Riječ je o Langhaarmädchen Hair Glossing tretmanima, proizvodima koji obećavaju da će vratiti svježinu boji i dodati sjaj, bez potrebe da ponovo idete kod frizera. Dolaze u tri verzije, Chocolate Brown, Icy Blonde i Transparent i, prema tvrdnjama korisnica, kosa nakon upotrebe izgleda “mekša, sjajnija i kao da je boja ponovo oživjela”.
Šta zapravo rade?
Ovi tretmani sadrže ulje koštica marelice i hijaluron, što znači da ne djeluju kao klasična farba, nego kao blagi pigmentirani balzam koji privremeno pojačava ton i vraća sjaj. Bez silikona, bez amonijaka, veganski i da, traju do osam pranja. Dakle, nisu zamjena za farbanje, ali su zgodan trik za “preživljavanje” između dva odlaska kod frizera.
Foto: @langhaarmaedchen
Kako se koristi Glossing tretman?
Najbolje rezultate dobit ćete ako pratite ovaj mali ritual:
- Operite kosu šamponom i regeneratorom, pa je lagano prosušite peškirom. Kosa treba biti vlažna, ali ne mokra.
- Stavite rukavice (ozbiljno, boja voli prste jednako kao i kosu!).
- Podijelite kosu na dijelove i nanesite proizvod pramen po pramen. Uvijek počnite s većim pramenom, a zatim prođite češljićem da se ravnomjerno rasporedi.
- Kada ste sve nanijeli, još jednom počešljajte kosu i skupite je šnalom.
- Ostavite da djeluje 10-20 minuta.
- Temeljno isperite vodom, ali bez šampona i regeneratora.
Foto: @langhaarmaedchen
Dakle, nije riječ o magiji, nego o pametnoj formuli koja kombinira njegu i pigment. Za 8,25 KM dobijete brzi način da produžite svježinu boje i osjećaj zdrave, zaglađene kose što objašnjava zašto je postao novi “must-have” u dm korpi širom BiH. Vrijedi probati.
Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Foto: @marusia0708
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
