TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 11.9.2024.
Ako ste ikada letjeli na dugim relacijama znate koliko to može biti iscrpljujuće i frustrirajuće, a posebno ako u tom periodu ne uspijete zaspati.
Na tragu toga odlučili smo istražiti kako da vaš sljedeći let bude miran i ugodan. Tačnije, pronašli smo zanimljive i praktične savjete koji će vam pomoći da se udobno smjestite i uživate u putovanju.
Prije samog leta
Odaberite, ukoliko je to moguće, sjedište uz prozor. To vam omogućava da se naslonite i izbjegnete prekidanje sna od strane putnika koji često odlaze u toalet ili se kreću. Također, možete se lakše namjestiti i pronaći udobnu poziciju za spavanje.
Rutina prije leta
Prije nego što krenete na put, kreirajte umirujuću rutinu koja će vam pomoći da se opustite i pripremite za san. Izbjegavajte korištenje mobitela barem pola sata prije ulaska u avion. Razmislite o tome da se posvetite nekoj umirujućoj aktivnosti poput čitanja knjige dok još čekate ukrcavanje na avion, slušanja umirujuće muzike ili vođenja dnevnika. Ove radnje mogu vam pomoći da se opustite i pripremite um za odmor.
Foto: @xeniaadonts
Ova pića i jela izbjegavajte prije leta
Da biste bili sigurni da vam san tokom leta bude što kvalitetniji, izbjegavajte teške obroke, alkohol i kafu nekoliko sati prije polijetanja jer sve to može izazvati nelagodnost i otežati uspavljivanje. Umjesto toga, birajte lagane obroke i vodu ili biljne čajeve koji će vam pomoći da se osjećate opuštenije i spremnije za san.
U avionu
Neka vaša torba koja ide uz vas bude opremljena svim što vam je potrebno za udobnost tokom leta. Naš savjet je ulaganje u dobar jastučić za vrat, mekani pokrivač ili šal, te masku za oči i čepiće za uši. Ovi mali dodaci mogu napraviti veliku razliku u kvaliteti vašeg sna u avionu.
Prilagodite sjedište
Ako vaše sjedište ima opciju za podešavanje nagiba, iskoristite je da pronađete najudobniji položaj. Iako ne možete potpuno ležati, nagib sjedala može vam pomoći da se osjećate opuštenije. Ako sjedište ne ide dovoljno unazad, pokušajte sa jastučićem za sjedenje koje možete postaviti iza leđa ili ispod nogu za dodatnu udobnost.
Tehnika opuštanja
Ako sve ove pripreme nisu još uvijek djelovale, razmislite o sljedećem. Praktikujte tehnike disanja kao što je duboko disanje: Zatvorite oči i udahnite polako, duboko. Osjetite kako vam zrak ulazi u pluća. Oslobodite misli zajedno sa dahom. Ponovite deset puta. Pokušajte i metodu 4 - 7 - 8 gdje udišete kroz nos brojeći do četiri, zadržavate dah brojeći do sedam, a zatim izdišete brojeći do osam. Do kojeg broja ovčica ste stigli?
Sada kada ste uspješno prošli kroz sve ove pripreme možemo vam samo poželjeti sretan let i ugodan san!
* * *
Naslovna fotografija: @marielobanova
TEKST: Adelisa Mašić
Ako se pitate kako provesti Valentinovo na malo drugačiji način, daleko od gužve i klasičnih večera, vikend bijeg je uvijek dobra ideja.
Sve više parova bira kratka putovanja unutar Bosne i Hercegovine, tražeći mir, privatnost i ambijent koji poziva na usporavanje i zajedničko vrijeme.
Upravo zato smo izdvojili 3 Airbnb kućice u BiH koje su idealne za romantični vikend. Riječ je o mjestima koja nude više od samog smještaja, pogled, tišinu, toplu atmosferu i onaj osjećaj da ste na trenutak pobjegli iz svakodnevice.
Bilo da volite planine, šumu ili potpuni mir, ove kućice savršeno odgovaraju ideji vikenda posvećenog samo vama
U nastavku donosimo kućice koje bismo rado sačuvali za neku posebnu priliku:
Moderno restaurirana stara kamena kuća smještena u ruralnom području Poplata savršen je izbor za romantični vikend u potpunom miru. Okružena plantažama eteričnih biljaka, nudi osjećaj privatnosti i bijega od svakodnevice koji je sve rjeđi.
Prostrana terasa i uređeni vrt pozivaju na sporija jutra i večeri pod otvorenim nebom, dok se cijeli smještaj iznajmljuje u potpunosti, uključujući veliki privatni prostor oko kuće.
Unutrašnjost je jednostavna i funkcionalna, s dnevnim boravkom, kuhinjom i odvojenom spavaćom sobom.
Ako tražite mjesto gdje je fokus na tišini, prirodi i zajedničkom vremenu, Kamena kuća Kostela lako se uklapa u ideju romantičnog vikenda.
Ako tražite romantični vikend s dozom mašte, Kuća Mobbit nudi potpuno drugačije iskustvo boravka. Smještena u blizini Mostara, ova podzemna kućica u hobitskom stilu spoj je prirode, privatnosti i toplog ambijenta koji odmah odvaja od svakodnevice.
Uređena s puno pažnje na detalje, idealna je za parove koji žele mir, intimu i nešto nesvakidašnje. Privatna terasa, zeleno okruženje i večeri pod svjetlima daju joj gotovo filmski ugođaj, dok je lokacija dovoljno blizu grada za kratke izlete i istraživanje.
Savršena je ako želite romantični vikend koji se pamti i izgleda potpuno drugačije od svega što ste do sada probali.
Za romantični vikend koji se pamti po ambijentu, Barrel Land Blidinje nudi potpuno drugačiji doživljaj boravka u prirodi. Smještaj u obliku drvene bačve, smješten u Parku prirode Blidinje, savršen je izbor za parove koji žele mir, privatnost i nešto nesvakidašnje.
Topli drveni interijer, pogled na prirodu i vanjski jacuzzi stvaraju atmosferu idealnu za opuštanje, posebno u večernjim satima. Ovdje se dani provode sporo, uz šetnje, ognjište i tišinu koja dolazi s planinom.
Ako tražite romantični bijeg koji spaja prirodu i iskustvo, ovo je mjesto koje lako ostaje u sjećanju.
Bez obzira na to tražite li potpunu tišinu, drugačiji ambijent ili romantični vikend u prirodi, ove Airbnb kućice nude savršen bijeg iz svakodnevice. Idealne su za Valentinovo, ali i za svaki trenutak kada želite usporiti i posvetiti se zajedničkom vremenu.
Foto: @rikodisco
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
