TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 11.9.2024.
Ako ste ikada letjeli na dugim relacijama znate koliko to može biti iscrpljujuće i frustrirajuće, a posebno ako u tom periodu ne uspijete zaspati.
Na tragu toga odlučili smo istražiti kako da vaš sljedeći let bude miran i ugodan. Tačnije, pronašli smo zanimljive i praktične savjete koji će vam pomoći da se udobno smjestite i uživate u putovanju.
Prije samog leta
Odaberite, ukoliko je to moguće, sjedište uz prozor. To vam omogućava da se naslonite i izbjegnete prekidanje sna od strane putnika koji često odlaze u toalet ili se kreću. Također, možete se lakše namjestiti i pronaći udobnu poziciju za spavanje.
Rutina prije leta
Prije nego što krenete na put, kreirajte umirujuću rutinu koja će vam pomoći da se opustite i pripremite za san. Izbjegavajte korištenje mobitela barem pola sata prije ulaska u avion. Razmislite o tome da se posvetite nekoj umirujućoj aktivnosti poput čitanja knjige dok još čekate ukrcavanje na avion, slušanja umirujuće muzike ili vođenja dnevnika. Ove radnje mogu vam pomoći da se opustite i pripremite um za odmor.
Foto: @xeniaadonts
Ova pića i jela izbjegavajte prije leta
Da biste bili sigurni da vam san tokom leta bude što kvalitetniji, izbjegavajte teške obroke, alkohol i kafu nekoliko sati prije polijetanja jer sve to može izazvati nelagodnost i otežati uspavljivanje. Umjesto toga, birajte lagane obroke i vodu ili biljne čajeve koji će vam pomoći da se osjećate opuštenije i spremnije za san.
U avionu
Neka vaša torba koja ide uz vas bude opremljena svim što vam je potrebno za udobnost tokom leta. Naš savjet je ulaganje u dobar jastučić za vrat, mekani pokrivač ili šal, te masku za oči i čepiće za uši. Ovi mali dodaci mogu napraviti veliku razliku u kvaliteti vašeg sna u avionu.
Prilagodite sjedište
Ako vaše sjedište ima opciju za podešavanje nagiba, iskoristite je da pronađete najudobniji položaj. Iako ne možete potpuno ležati, nagib sjedala može vam pomoći da se osjećate opuštenije. Ako sjedište ne ide dovoljno unazad, pokušajte sa jastučićem za sjedenje koje možete postaviti iza leđa ili ispod nogu za dodatnu udobnost.
Tehnika opuštanja
Ako sve ove pripreme nisu još uvijek djelovale, razmislite o sljedećem. Praktikujte tehnike disanja kao što je duboko disanje: Zatvorite oči i udahnite polako, duboko. Osjetite kako vam zrak ulazi u pluća. Oslobodite misli zajedno sa dahom. Ponovite deset puta. Pokušajte i metodu 4 - 7 - 8 gdje udišete kroz nos brojeći do četiri, zadržavate dah brojeći do sedam, a zatim izdišete brojeći do osam. Do kojeg broja ovčica ste stigli?
Sada kada ste uspješno prošli kroz sve ove pripreme možemo vam samo poželjeti sretan let i ugodan san!
* * *
Naslovna fotografija: @marielobanova
TEKST: Adelisa Mašić
Ponekad je dovoljno samo promijeniti adresu na dva dana da se osjećate kao da ste uzeli mnogo duži predah.
Kada se tome doda mir, priroda i prostor u kojem se odmah opustite, vikend dobije sasvim novu energiju. Foto: @txdjls
Ako ovih dana tražite mjesto za vikend bijeg blizu Mostara, ova Airbnb kućica mogla bi vam odmah privući pažnju.
Skrivena među borovima, okružena mirom i zelenilom, djeluje kao adresa na kojoj vrijeme automatski uspori, a svakodnevni haos ostaje negdje daleko.
Riječ je o kućici Borovo gnijezdo za odmor koja već na prvi pogled osvaja svojim A-frame izgledom, arhitekturom koju volimo zbog topline, karaktera i onog osjećaja planinskog skloništa s modernim twistom. 
Vanjski dio je stvoren za uživanje tokom toplijih mjeseci. Prostrani bazen nalazi se tik ispred kuće, okružen ležaljkama i sunčalištem, pa lako možemo zamisliti duge ljetne dane uz knjigu, muziku i potpuni mir. 
Interijer prati isti osjećaj jednostavne elegancije. Dominiraju svijetli tonovi, drveni detalji i puno prirodnog svjetla koje ulazi kroz velike staklene površine. 
Dnevni boravak djeluje prozračno i udobno, s dovoljno prostora za opuštanje, dok trpezarijski dio i moderna kuhinja stvaraju praktičan prostor za duže boravke.
Poseban detalj je spavaća soba pod kosinama krova s pogledom na bazen i borovu šumu, što cijelom iskustvu daje dodatnu dozu šarma.
Ovaj smještaj je, prema platformi Airbnb, svrstan među najboljih 10% na osnovu ocjena, recenzija i pouzdanosti, što dodatno govori u prilog iskustvu koje nudi.
Za sve koji žele pobjeći iz grada, a ostati dovoljno blizu Mostara, ovo je ona vrsta adrese koju vrijedi sačuvati za prvi slobodan vikend.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
