12 koraka uz koje ćete još više prihvaćati i voljeti sebe

POSAO & ŽIVOT
16.2.2020.

Prihvatiti i voljeti sebe proces je na kojemu trebamo raditi apsolutno svaki dan kroz razne male rituale koji će nam u tome pomoći.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Razmišljajući o tome koji su to rituali i kako usmjeriti sebe u potpuno pozitivnom smjeru i prema životu koji je ispunjen lijepim događajima i dobrim osjećajima, pronašli smo savjete koji su potencijalno jako dobar orjentir.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

Kroz savjete koje smo izdvojili nastojali smo se fokusirati na probleme s kojima se većina nas danas nosi te na stvari koje nam bespotrebno crpe najviše energije i kvare naše raspoloženje. Ovo su neki od savjeta koji će vam pripomoći da volite sebe takve kakvi jeste, ali i u poboljšanju vaše karijere, odnosa sa drugim dragim ljudima te u unapređenju vremena koje provodite solo.
Koji savjeti vam mogu pomoći da već sutra polako emocionalno izrastate u ispunjenu osobu koja prihvaća sve životne izazove i osjeća se odlično, otkrijte u nastavku.

POSVETITE SE ISPRAVNOJ PREHRANI

Vaše raspoloženje uvelike ovisi o tome što jedete i ako se većina vaše prehrane sastoji od brze hrane, ona će jako brzo pokvariti vaše raspoloženje i činiti da niste u potpunosti zadovoljni samima sobom. Radije takav način prehrane zamijenite unošenjem u organizam namirnica sa visokim nutritivnim vrijednostima kao i jelovnikom koji se sastoji od proteina, mnoštvo povrća, orašastih plodova, voća i da, čokolade s vremena na vrijeme.

IZBACITE IZ ŽIVOTA SVE ŠTO VAM DONOSI NEGATIVNU ENERGIJU

Toksične navike ljudi koje imamo priliku proživjeti kroz društvene mreže ili u društvima u kojima boravimo moraju napustiti vašu svakodnevicu ukoliko se želite osjećati bolje. Direktna izloženost stvarima koje uzimaju puno vaše energije bespotrebno čini da se vi osjećate loše i da vaše misli u potpunosti budu okrenute na nepotrebne sitnice. Rješenje leži u prestanku praćenja takvih ljudi na društvenim mrežama, u manjem gledanju određenih negativnih sadržaja na TV-u i u ograničavanju viđanja s ljudima s kojima se ne osjećate dobro u društvu.

POBRINITE SE DA IMATE DOVOLJNO SNA SVAKE VEČERI

Spavanje čini jako važan dio naše svakodnevice i upravo zato je jako važno da imate ustaljenu rutinu za spavanje. Dostatan san nam daje energiju, popravlja naše raspoloženje i čini nas spremnima za novi dan i nove izazove, zato u svojoj sobi kreirajte pravu malenu oazu koja će se pobrinuti da imate dobar san svake večeri. Bez mobitela prije odlaska u krevet, uz knjigu, svijeću ili lampu i posebne dekore koje volite san će jako brzo doći, moći ćete ranije zaspati, a samim time se i naspavati te svoj dan uspješno započeti ranije.

NE USPOREĐUJTE SE S DRUGIMA

Putevi kojima svatko od nas ide i prilike koje imamo u životu razlikuju se u potpunosti. Upravo zato je jako važno da stvari koje se događaju u vašem životu i način na koji se nosite s njima ne uspoređujete s drugima. Uvijek će biti netko bolji, jači, spretniji ili pametniji, no bitno je da ostanete svoji, usredotočeni na svoj put, snove i želje, a ne činite sebe nesretnima jer vam ne ide točno onako kako to radi osoba čije poslovne ili životne poduhvate pratite.

OPROSTITE SI RADI PRIJAŠNJIH POGREŠAKA

Nekada je jedina stvar koja nas sputava da prihvatimo sebe, izgradimo svoje samopouzdanje i radimo na sebi, neki događaj iz prošlosti (ili više njih) koji nas uvijek iz ugla pogledava i sprječava u tome da uživamo. Jako je važno da svoje neuspjehe ostavite iza sebe i iz njih pokušate naučiti što je više moguće te nastavite dalje. Za više savjeta kako se nositi sa neuspjehom i prebroditi ga, klik ovdje.

POVEŽITE SE SA LJUDIMA S KOJIMA IMATE NAJISKRENIJE ODNOSE

Kada se ne osjećate baš najbolje i pomalo gubite motivaciju, najbolji način da se podsjetite na to dokle ste stigli i koliko ste postigli je kroz razgovor s vama najbitnijim osobama. Recite im što vas muči, produbite vaš odnos i neka vas druženje s njima ispuni pozitivnim razmišljanjima i novom dodatnom dozom inspiracije. Jer za to prijatelji služe, zar ne?

RAZVIJTE NAVIKU ZAHVALNOSTI ZA SVE ŠTO IMATE

Nekada smo jako nesretni i nezadovoljni kada uslijed ustaljene svakodnevice zaboravimo osvrnuti se i vidjeti dokle smo zapravo stigli. Brojni među vama sigurno su već prošli jako puno toga, kako u svom poslovnom, tako i u privatnom životu i zato je jako važno da se s vremena na vrijeme potapštate po leđima i budete ponosni na mjesto do kojeg ste stigli. Prostora za napredak uvijek ima, ali ne zaboravite na sve što već sada imate i sve što ste uspjeli ostvariti.

NAPRAVITE MJESTO ZA ODMOR

Stalan rad i užurbana rutina uništiti će vaš zabavan duh i raspoloženje. Morate u svom planeru rezervirati neko vrijeme za odmor kako biste uživali u vama najdražim stvarima i restartirali se. Jedino tako ćete biti istinski produktivni na vašem poslu, ali i imati više energije za sve životne događaje koji se odvijaju svakog dana.  

PROVEDITE NEKO VRIJEME SAMI

Provodeći vrijeme solo, u svom vlastitom društvu ostavljate puno vremena za razmišljanje o sebi i upoznavanje sebe. To je jako važno kako biste znali definirati što želite, što volite, ne volite, tako da svatko može imati neke benefite od malo vremena nasamo, bez obzira jeste introverti ili ekstroverti.  

NE VJERUJTE SVEMU ŠTO VAM VAŠ UM KAŽE

Nekada je naše najveće ograničenje način na koji razmišljamo. Koncentriranost na samo jedan kut priče, kompliciranje, kritiziranje sebe i pesimizam nas često odvuku od mjesta na kojemu želimo biti i čine da se osjećamo nesretno i nezadovoljno. Kako biste to izbjegli uvijek podsjetite sebe kako je neuspjeh i dalje uspjeh jer ste nešto naučili i kako je ključ uspjeha razmišljati otvoreno i bez ograničenja. Pričajte sa sobom kako biste pričali sa osobom koju volite najviše na svijetu i primjetiti ćete promjene u vašem razmišljanju u vrlo kratkom roku.

POTRAŽITE HOBI ZA SEBE

Ukoliko vam nedostaje hobi uz koji ćete se osjećati ispunjeno i korisno, vrlo lako možete pronaći jedan za sebe u našoj listi ovdje. Rezerviranje dodatnog vremena za neke aktivnosti koji nisu dio vašeg posla pomoći će vam da se osjećate dobro jer radite još nešto što volite te će vas bavljenje hobijem ispuniti posebnom pozitivnom energijom i pružiti vam dobro raspoloženje. Upravo zato za svoj novi hobi rezervirajte po par sati svaki tjedan kako biste uvijek imali svoj izvor inspiracije i motivacije.  

NAUČITE REĆI NE

Nesretnima i nezadovoljnima nas čini i svaka mala sitnica kojoj ne znamo reći ne u našem životu. Kada te sitnice koje nam ne pružaju nikakvu satisfakciju i koje činimo za druge postanu dijelom naše svakodnevice, vrlo brzo postanu i izvor naše ogorčenosti. Zato je jako važno da naučite prioritizirati vaše vrijeme te usmjerite misli samo na pozitivne stvari umjesto prihvaćanja apsolutno svakog prijedloga i događaja koji se nađe u vašem danu.

POSAO & ŽIVOT , 16.2.2020.

Klik i saznajte više o sljedećim pojmovima:

Sviđa ti se članak? Podijeli ga s prijateljima.

Povezani članci

Članci iz rubrike

Tekst by:

Marija Perić

Foto by:

pinterest.com

Podijeli:

Posljednje objavljeno