Znanstvenici otkrivaju zašto je provjeravanje email inboxa nakon radnog vremena loše za vaše zdravlje

Uz modernu svakodnevnicu koja često uključuje naše intenzivno druženje s pametnim telefonima, dostupnost kroz cijeli dan i konstantnu informiranost o stvarima koje se događaju oko nas, teško je razdvojiti vrijeme za sebe i obitelj te vrijeme za posao i poslovne obveze. Jedna od navika koja je zajednička brojnim damama i muškarcima jeste potreba za provjeravanjem emaila inboxa što paraleno utječe na stvaranje osjećaja emocionalne iscrpljenosti.

Naime, prema studiji tri sveučilišna profesora sa Sveučilišta Lehigh koju su radili na 297 osoba, ova navika dovodi i do smanjena ravnoteže između obitelji i posla i negativno utječe na emocionalno stanje zaposlenika.

„Dostupnost utječe na stvaranje osjećaja preopterećenja, budući da se zaposlenik osjeća kao da nikada nije napustio radni prostor, te u isto vrijeme, zbog njegove kontinuirane povezanosti, spriječava njegovu sposobnost da se psihološki odvoji od pitanja vezanih uz rad."

Ukoliko vam ova navika zvuči poznato i prije par sekundi ste provjerili svoj email već 15 put otkad ste doma, možda je krajnje vrijeme da se polako riješite ove navike.

 _{Foto: blogspot.com}