TEKST: Marija Perić

DATUM OBJAVE: 13.1.2022.

Video koji je Vogue nedavno objavio otkriva nam na jednom mjestu koje sve beauty i makeup tajne vole i koriste celebrity dame.

Vogue kompilacija nam je otkrila kako učiniti da vaše lice izgleda svježe i razbuđeno, kojim proizvodima celebrity dame najviše vjeruju, kao i kako postignu svoje kultne makeup lookove.

Na videu ispod možete vidjeti neke od najpoznatijih dama kao što su Rosalia, Gigi Hadid, Shay Mitchell, Iman, Olivia Rodrigo te zaviriti u njihove rutine.

https://www.youtube.com/watch?v=03fZUuwBtPQ

No, ukoliko ipak želite maleni report o tome što su ove dame pričale, za vas smo pobrojali njihove malene tajne. U nastavku otkrijte više.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Vogue (@voguemagazine)

U videu su istaknule koliko se prvenstveno trude naglasiti svoje prirodne odlike lica i koliko žele pronaći ono što njima odgovara u rutini kako bi se uvijek osjećale samopouzdano.

BEAUTY RUTINA

Svoj dan uvijek započinju čišćenjem lica

Pri tome je jako važno da ste nježni prema svojoj koži, uz lagano tapkanje ručnikom i laganim pokretima ruku tijekom nanošenja sredstva za čišćenje lica.

Maske za lice su zvijezde njihove skin care rutine

Jedna od najvećih tajni je da celebrity dame veliku pozornost pridaju maskama za lice jer one nahrane kožu bez imalo truda i pretvaraju jutro, večer ili poslijepodne u poseban spa trenutak. Rado ih koristi Shay Mitchell, posebno za područje ispod očiju, a druge dame otkrivaju i da ukoliko čuvate masku za područje ispod očiju u hladnjaku, prijati će vašoj koži.  Uz to, crvenilo i upale rješavaju sa LED maskama koje pomažu u njihovom smirivanju.

Rolleri su i dalje popularni

Rashlađeni rolleri za lice zaglađuju kožu i celebrity dame ih također koriste u svojoj rutini. Osim što djeluje opuštajuće, rashlađeni roller osvježava kožu i pretvara rutinu u poseban spa ritual.

Suho četkanje

Dio jutarnje rutinu celebrity dama je i suho četkanje kože, koje služi kao piling kože koji pomaže cirkulaciji, detoksikaciji kao i smanjenju pojave celulita. Ovdje donosimo i vodič o suhom četkanju koji odgovara na sve upite.

Gua sha

Limfna drenaža lica, ali i tijela najbolje se postiže gua sha masažom koja potiče bolju cirkulaciju, opušta mišiće lica te pomaže u stvaranju toniranog, zategnutog i blistavog izgleda kože. Ovoj masaži vjeruju i brojne celebrity dame koje primjećuju razliku na svom licu nakon korištenja, a sve o gua sha masaži otkrivamo ovdje.

Serum

Ovaj sastavni dio beauty rutine brojnih celebrity dama najveća je tajna koja doslovice predstavlja eliksir mladosti. Visoka koncentracija učinkovitih tvari unutar seruma čini ih izuzetno važnima za beauty rutinu, a kada ga celebrity dame nanose, one to rade od brade uz poteze prema gore. Ovdje otkrije koje proizvode trebate imati u svojoj rutini sa 20, 30 ili 40 godina.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Gigi Hadid (@gigihadid)

SPF zaštita od sunca

Svaka celebrity dama istaknula je važnost ovog koraka tijekom jutarnje i dnevne rutine. Jako ozbiljno shvaćaju zaštitu od sunca i nanose ju nekoliko puta dnevno u većim količinima i to sa visokim SPF faktorom. Također, spominju kako bi voljele da su na vrijeme, i tijekom mladosti nanosile zaštitu od sunca.

Mist ili maglica za lice

Gotovo svaka djevojka u videu nanijela je na lice osvježavajuću maglicu za lice. Osim što ćete zavoljeti njezin miris, vaše lice će izgledati tako svježe i razbuđeno.

Ples ispred ogledala

Ok, neke stvari ipak ne smijemo zaboraviti, a to je taj ritualni ples ispred ogledala kad radimo na našoj beauty rutini. Uz glazbu ili dok pjevamo, najvažnija skin care tajna je uživanje i ples.

MAKEUP

Puder

Očekivano, osnova svakog celebrity makeup looka je dobar puder. Neke od njih rade s četkicama, a druge se ipak okreću ka rukama za precizno nanošenje. Također, neke od celebrity dama vole pomiješati dvije nijanse pudera kako bi dobile svoju idealnu nijansu i pokrivenost.

Korektor

Najčešća mjesta za apliciranje korektora je duž nosa s vanjske strane, s vanjske strane kapka, između obrva i na sredini brade.

Olovka za obrve

Izvrstan alat za kreiranje zavidno lijepog i kompletnog makeup looka je zasigurno olovka za obrve uz pomoć koje možete kontrolirati ispunu obrva. Također, češljanjem i apliciranjem olovkom možete postići brzo željeni oblik.

Konturiranje

Prirodan look je nešto što svaka od ovih dama želi postići, a u tome im pomaže samo dašak konturiranja, gdje tamnije sjene redovito stavljaju ispod jagodica i duž brade, kao i duž nosa sa vanjske strane.

Bronzer

Važan dio Gigi Hadid rutine i Iman rutine svakako je bronzer koji opisuju kao proizvod koji savršeno zagrijava cijeli makeup look.

Rumenilo

Tim rumenilo uvijek naglašava koliko ovaj proizvod vole i koliko rumenilo čini da koža izgleda razbuđeno i svježe. Stavljaju ga na površinu nosa i na obraze kako bi izgledalo što prirodnije.

Highlighter

Jedan od najpopularnijih proizvoda u njihovoj rutini svakako je highlighter, kojeg voli Madison Beer jer čini da se osjeća kao šumska vila. Nanose ga na vrh jagodica, na vrh nosa i na sredini brade za doslovice sjajan look.

Koji od ovih trikova vi jedva čekate isprobati?

***
Naslovna fotografija: @patrickta


Bonjour

TikTok kaže da balansira hormone. Evo šta vrijedi probati, a šta preskočiti.

TEKST: Lamija Muratagić

TikTok kaže da balansira hormone. Evo šta vrijedi probati, a šta preskočiti. TikTok kaže da balansira hormone. Evo šta vrijedi probati, a šta preskočiti.

Ako ste posljednjih sedmica barem jednom zastali na videu u kojem neko objašnjava da je umor povezan s kortizolom, nadutost s estrogenom, akne s androgenima, a rješenje se krije u šolji čaja, kapsuli ili salati od sirove mrkve, znate kako izgleda trenutna wellness logika interneta.

TikTok je trenutno u svojoj hormone balance eri i, kao i uvijek kada wellness algoritam pronađe temu koja se tiče gotovo svake žene, sve vrlo brzo postane i korisno i zbunjujuće. Dobra strana je što se o simptomima koje mnoge žene dugo normalizuju sada govori otvorenije. Loša je što se kompleksni zdravstveni signali često spakuju u nekoliko viralnih koraka koje bi (navodno) trebalo uvesti odmah.

 



Zato smo izdvojili pet trendova koji se najčešće ponavljaju i provjerili gdje imaju osnovu, gdje internet pretjeruje i kada je pametnije uraditi nalaze nego dodati još jedan ritual u rutinu.


Salata od sirove mrkve


Raw carrot salad najčešće se veže za teorije biologa Raya Peata, prema kojima vlakna iz sirove mrkve mogu podržati probavu i način na koji tijelo izbacuje određene otpadne produkte. TikTok je od toga napravio jednostavan recept za balans hormona: tanko narezana mrkva, maslinovo ulje, limun ili sirće i malo soli.

 

@danicolexx My go to salad 🥕 carrots for eating nature’s retinol. 🤭✨ #carrotsalad #snack #retinol #skincare #glowingskin ♬ WHAT THE FRICK (Super Slowed) - DJ HARDWICK



Mrkva je izvor vlakana i beta karotena, a vlakna su važna za probavu, redovno pražnjenje crijeva i općenito zdraviji odnos prema ishrani. Ipak, to nije isto što i dokaz da jedna salata može regulisati estrogen, riješiti PMS, akne ili neredovan ciklus. 

Real talk:    Dobra je kao jednostavan izvor vlakana i može biti koristan dodatak obroku, ali nema dovoljno dokaza da reguliše estrogen ili rješava PMS, akne i neredovan ciklus.

 



Magnezij glicinat


Magnezij glicinat je jedan od rijetkih TikTok trendova za koji ne treba odmah tražiti problem. Magnezij je mineral koji tijelu treba za rad mišića, nervnog sistema, normalan energetski metabolizam i niz procesa koji se ne završavaju na boljem spavanju.

Glicinat se često preporučuje jer ga mnogi lakše podnose, naročito u večernjoj rutini, pa ovaj trend ima snažniju osnovu od većine wellness savjeta koje ovih dana viđamo na društvenim mrežama. Ako kroz ishranu ne unosite dovoljno magnezija ili se ponavljaju grčevi, napetost i lošiji san, suplementacija može biti tema za razgovor s ljekarom ili farmaceutom.

 



Ono što ne treba raditi jeste pretvoriti ga u još jednu kapsulu koju uzimamo po automatizmu, posebno ako postoje problemi s bubrezima, redovna terapija ili simptomi koji se ponavljaju iz mjeseca u mjesec.

 

@claire.elis using the right magnesium #guthealth #constipation #magnesium ♬ original sound - claire elisabeth



Real talk: Od svih trendova u ovoj selekciji, magnezij glicinat ima najčvršću osnovu, posebno kod slabijeg unosa magnezija, grčeva ili lošijeg sna, ali ga i dalje ne treba uzimati naslijepo.
 

Ashwagandha


Ashwagandha je jedan od onih dodataka koji je iz wellness niše prešao u gotovo svaku online korpu. Vjerovatno poznajete nekoga ko ju je probao za san, stres ili “mirniji nervni sistem”, što je upravo razlog zbog kojeg ovaj trend traži više opreza nego što ga dobija.

 

@morefromminaa the way im finally able to SLEEP #fyp #ashwaganda #grwm ♬ original sound - mina



Riječ je o biljci iz ajurvedske tradicije koja se često opisuje kao adaptogen, odnosno dodatak koji bi tijelu mogao pomoći da se lakše nosi sa stresom. Dio istraživanja pokazuje da kod nekih ljudi može smanjiti osjećaj stresa i poboljšati san, ali to ne znači da je bezazlena ili dobra za svakoga.

Ashwagandha može uticati na štitnu žlijezdu, imati interakcije s lijekovima, a zabilježeni su i rijetki slučajevi problema s jetrom. Trudnice, dojilje, osobe s autoimunim bolestima, problemima sa štitnom žlijezdom ili jetrom, kao i svi koji koriste redovnu terapiju, ne bi je trebali uvoditi bez razgovora s ljekarom.

 



Real talk: Ashwagandha može biti korisna kod stresa i sna kod nekih ljudi, pa nije trend bez osnove. Ipak, zbog mogućih interakcija i uticaja na štitnu žlijezdu, jetru i određena stanja, ovo je dodatak koji traži više opreza i dobru informisanost.
 

Kortizol koktel


Cortisol cocktail, odnosno adrenalni koktel, obično izgleda kao kombinacija soka od narandže, kokosove vode, malo soli, a ponekad i magnezija ili cream of tartar praha. U TikTok videima se najčešće predstavlja kao napitak za umor, kortizol i podršku nadbubrežnim žlijezdama.

Ako vam treba hidratacija, ako ste se oznojili, trenirali ili jednostavno niste pili dovoljno tečnosti, ovakav napitak može prijati. So i kokosova voda mogu pomoći s elektrolitima, a sok od narandže daje brz izvor energije. To je onaj realni dio priče.

 



Problem počinje onda kada se od napitka napravi obećanje da popravlja nivoe kortizola ili liječi adrenal fatigue. Umor jeste stvaran simptom i ne treba ga ignorisati, ali njegovi uzroci često traže širu sliku. Ponekad je riječ o manjku sna i stresu, a ponekad o anemiji, štitnoj žlijezdi, inzulinskoj rezistenciji, nutritivnim deficitima ili drugim stanjima koja ne mogu stati u savjet od trideset sekundi.

Real talk: Može biti prijatan napitak za hidrataciju i elektrolite, ali nema dokaz da popravlja kortizol ili liječi iscrpljenost.
 

Čaj od mente


Čaj od mente se najčešće spominje uz akne, PCOS i pojačan rast dlačica na licu, odnosno hirzutizam, ali važno je znati da se ne govori o bilo kojoj menti. U manjim istraživanjima najčešće se spominje zelena metvica, odnosno spearmint, koja se proučavala zbog mogućeg uticaja na androgene hormone.

 

@sweethartsarah #pcos #pcosawareness #pcoswarrior #hormoneimbalance ♬ original sound - Harry Potter



Ako vam prija, spearmint čaj može biti jednostavan i blag dio rutine. Ipak, to nije terapija za hormonalne akne, neredovne cikluse, opadanje kose ili naglo pojačan rast dlačica na licu. To su simptomi koji zaslužuju pregled, nalaze i konkretniji plan.

Real talk: Spearmint čaj ima određeno naučnu osnovu, posebno kada je riječ o androgenim hormonima i hirzutizmu. Ipak, dokazi su još ograničeni i ne odnose se nužno na sve osobe s hormonalnim aknama, PCOS-om ili neredovnim ciklusom.

Hormoni ne funkcionišu po principu jednog viralnog koraka. Na njih utiču san, stres, ishrana, kretanje, ciklus, štitna žlijezda, inzulin, lijekovi, dob i zdravstvena stanja koja se ne vide na ekranu.

 



TikTok može otvoriti pitanje, ali ne bi trebao završiti dijagnostiku. Ako se umor, akne, neredovan ciklus, opadanje kose ili nagle promjene raspoloženja ponavljaju, mnogo je korisnije krenuti od nalaza nego od još jednog rituala koji je ove sedmice dobio milion pregleda.

Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba  
Naslovna fotografija: @csb


Bonjour

Bonjour.club član!

Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!