TEKST: Nevena Divčić
DATUM OBJAVE: 9.10.2024.
Ako zajedno počnemo igrati igru asocijacija šta je prvo na što ćete pomisliti kada kažemo najbolji prijatelj?
Nakon prirodne reakcije i pomisli na vašeg najboljeg prijatelja sigurno će uslijediti misao - pas. Od dokumentarnih do animiranih filmova, ova mila stvorenja predstavljena su uvijek na najljepši mogući način. Odani su i puni nesebične ljubavi koju usmjeravaju ka svom vlasniku ili okruženju. Kroz historiju ih prate nevjerovatne priče o načinima na koji su uljepšali, a čak i spasili živote ljudima.
Pored toga doprinos ljubavi i povezanosti koje osjećamo s njima donose i svi ti momenti maženja. Bilo da je riječ o psu kojeg sretnemo na ulici, ljubimcima naših prijatelja ili vlastitom - neizbježno je da će nekoliko sekundi veselog maženja s njima dan učiniti boljim.
Osim što obogaćuju naš svakodnevni život, psi igraju ključnu ulogu u mentalnom zdravlju ljudi, posebno u vremenima trauma. U proteklim danima nepogoda koje su aktuelne u Bosni i Hercegovini imali smo priliku uvjeriti se u vještine psa Zare koja je stigla iz Hrvatske kako bi pomogla u potrazi za osobama nestalim za vrijeme poplava.
Znate li da GSS FBiH posjeduje više obučenih, iskusnih pasa i vodiča? Ovi psi su trenirani za različite situacije, a dokazali su se višestruko na terenima, uključujući i spašavanje nakon zemljotresa u Turskoj.
"Samo fizički, boravak u prisustvu životinja oslobađa neke pozitivne neurotransmitere u mozgu... Smanjuje krvni pritisak i nivo hormona stresa kortizola." - Dr. Jane Manno, PsyD (Cleveland Clinic).
Foto: @matildadjerf
Emocionalna podrška
Pored toga što u ovakvim izazovnim situacijama svojim sposobnostima mogu olakšati naš život, psi su poznati po svojoj sposobnosti da pruže bezuslovnu ljubav i emocionalnu podršku. Njihova prisutnost može značajno smanjiti nivo stresa, anksioznosti i depresije. Kada se suočavamo s izazovima, kao što su gubitak voljene osobe ili razvod, psi mogu pružiti emocionalnu stabilnost i utjehu.
Njihova neprekidna podrška često djeluje kao oslonac, pomažući ljudima da se lakše nose s traumama. Moguće je ste barem jednom bili u situaciji kada se pas došeta do vas ili vaše prijateljice samo zato što je čuo da plačete, ako niste doživjeli, možemo vam reći da je jedan od najboljih načina da suze istog trenutka pređu u osmijeh.
Kako psi pružaju emocionalnu podršku?
Interakcija sa psom oslobađa hormone sreće, kao što su oksitocin i serotonin, koji smanjuju nivo stresa.
Psi nas potiču da se više povezujemo s drugima, bilo da je to kroz šetnje, obuke ili zajedničke aktivnosti, čime se povećava društvena podrška.
Psi mogu pomoći osobama koje su doživjele traumu da se osjećaju sigurnije i opuštenije, čime se smanjuje učestalost i intenzitet simptoma PTSP-a.
Dnevna rutina
Imati psa može vam pomoći u uspostavljanju dnevne rutine što može biti od suštinskog značaja za mentalno zdravlje. Redovne šetnje i igre sa psom pružaju priliku za fizičku aktivnost, koja je ključna za održavanje dobrog mentalnog stanja jer fizička aktivnost stimuliše proizvodnju endorfina, što doprinosi poboljšanju raspoloženja.
Povezivanje sa okruženjem
Biti u prirodi sa psom može dodatno poboljšati mentalno zdravlje. Istraživanja pokazuju da boravak u prirodi smanjuje stres i anksioznost, a prisustvo psa može učiniti iskustvo još prijatnijim. Ovo vrijeme provedeno napolju može biti korisno za opuštanje i meditaciju.
Sposobnost pasa da pruže emocionalnu podršku, smanje stres, stvore rutinu i povežu nas s drugima čini ih nezamjenljivim dijelom naših života, posebno u trenucima kada se suočavamo s traumatičnim događajima.
* * *
Naslovna fotografija: @matildadjerf
TEKST: Lamija Muratagić
Svjetsko prvenstvo se približava, a to znači da polako ulazimo u onu fazu kada se provjeravaju rasporedi utakmica, dogovaraju gledanja, vraćaju navijački dresovi i kada fudbal postane jedna od glavnih tema razgovora. Posebno kada igra bh. reprezentacija.
U toj atmosferi, dok se i Instagram puni porukama podrške, jedna nam je objava posebno zapala za oko. Amra Džeko posvetila je Edinu poruku pred odlazak na najveću fudbalsku scenu, a ako je niste vidjeli, izdvajamo dio koji je i nas zaustavio u scrollanju.
Amra je u objavi pisala o godinama rada, odricanja, umora, sumnji i ljubavi prema onome što Edin radi, ali ubjedljivo najljepši dio poruke je u tome što veliki sportski trenutak posmatra iz blizine, iz perspektive porodice koja zna šta stoji iza njega.
“ Danas gledam onog dječaka koji je sanjao velike snove i nikada nije prestao da vjeruje u njih. Gledam čovjeka koji je svakim danom, treningom i korakom zaslužio da bude tamo gdje je danas ”, napisala je Amra.
U nastavku poruke posebno se osvrnula na sve ono što je Edin prošao na putu do najveće fudbalske scene, ali i na trenutke provedene daleko od porodice.
“ Ponosna sam na sav trud koji si uložio, na sve čega si se odrekao, na svaku prepreku koju si prešao i na svaki trenutak koji si proveo daleko od porodice kako bi ostvario svoje snove. ”
Poruku je završila riječima da će ona i porodica , kao i uvijek, biti njegovi najglasniji navijači.
A dok se cijela zemlja sprema za dane u kojima se utakmice gledaju zajedno, ova objava ostaje kao mali podsjetnik da se veliki uspjesi uvijek grade i kroz ljude koji su tu kada reflektori nisu upaljeni.
Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Naslovna fotografija: @amradzeko
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
