TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 18.2.2025.
Pogledajte razgovor s Alisom Čajić
https://www.youtube.com/watch?v=Kq04bpjU78s&t=18s
Majčinstvo je jedno od najljepših, ali i najintenzivnijih iskustava. Zašto? Dok se mama prilagođava novoj ulozi, njezin ormar često ostaje negdje između trudničkih tajica i starih omiljenih komada koji više ne pristaju kao prije. Činjenice da ste upravo otvorili ovaj članak govori da osjećate da je sada pravo vrijeme za promjenu.
Obnavljanje stila nakon porođaja ne znači da morate odbaciti praktičnost, naprotiv, znači da ponovo pronađete ono u čemu se osjećate kao vi. Evo kako da vratite svoje modno samopouzdanje i kreirate ormar koji će raditi za vas.
Prvo, izbacite ono što vas sputava
Znate one jeans hlače koje ste obožavale prije trudnoće, ali sada se više ne zakopčavaju i samo vas podsjećaju na stari oblik tijela? Preširoke majice koje ste nosile jer su bile najlakše dok ste dojile? Vrijeme je da se prebacite u Marie Condo mode.
Bonus trik: Ako niste sigurne u neku stvar, probajte je stilizirati na tri različita načina. Ako to ne ide vrijeme je da se pozdravite.
Prilagodite odjeću svom novom ritmu života
Bilo da ste u stalnoj akciji s bebom, vraćate se na posao ili balansirate između svega, vaš stil sada treba biti praktičan, ali i stilski zanimljiv.
Investirajte u kvalitetne basic komade, dakle pamučne majice koje dišu, lepršave košulje koje su i chic i udobne, dobre traperice koje prate vaše tijelo, ali vam omogućuju slobodu kretanja.
Oversized blejzer je vaš novi najbolji prijatelj. Nosite ga preko košulje, jeans hlača ili na haljinu i izgledat ćete sređeno u sekundi. Midi haljine... jer su jednostavne za simbiozu s drugim stvarima, udobne i dovoljno stylish da ih nosite i u šetnji i na večeru.
Investirajte u komade koji grade samopouzdanje
Ponekad je dovoljan jedan komad da se osjećate wow. To može biti:
Statement kaput/jakna ili karirani blejzer za nadolazeće proljeće: čak i ako nosite jednostavnu kombinaciju ispod, kaput u boji ili s upečatljivim krojem odmah podiže look.
Dobar par cipela: bilo da su to kvalitetne tenisice, udobne cipele za posao ili elegantne baletanke, cipele mijenjaju cijelu priču.
Torba koja može sve: velika, ali stylish torba u koju može stati sve (da, uključujući flašicu i vlažne maramice).
Nemojte se bojati trendova. Prilagodite ih sebi!
Cilj je dakle u tome da trendove prilagodite svom stilu i načinu života. Kako? Konkretne stvari savjetujemo:
Cargo hlače: dovoljno ležerne za igru s djecom, ali cool uz blejzer.
Trendy sunčane naočale: skrivaju umor, dodaju dozu glamura.
Nakit: jednostavan način da svaka kombinacija izgleda sofisticirano.
Nemojte čekati „idealno vrijeme“!
Najveća greška koju žene prave nakon porođaja? Čekaju da opet stanu u staru odjeću ili predugo odlažu prije nego što ponovo počnu uživati u modi.
Ako ste danas umorne obucite haljinu u kojoj se osjećate lijepo. Ako se osjećate iscrpljeno malo makeup-a može napraviti čudo. Ako idete u šetnju stylish trenirka s dobrim tenisicama i kaputom je win.
Drage mame, vaše tijelo je uradilo nevjerovatnu stvar, vi ste divna mama i vrijeme je da nagradite sebe odličnim shoppingom!
* * *
Naslovna fotografija: @lojsanwallin
TEKST: Ilda Lihić-Isović
Sunčani dani su pred nama, a s njima dolazi i jedno važno pitanje koje mnogi roditelji sve češće postavljaju, a to je trebaju li djeca zaista nositi sunčane naočale?
Upravo zato smo u našoj rubrici Mame rulz, koja okuplja savjete, priče i podršku za roditelje, odlučili otvoriti ovu temu s osobom koja o njoj zna najviše.
Razgovarali smo s doktoricom Ajlom Pidro Mioković, specijalisticom oftalmologije i optometrije, magistricom menadžmenta u zdravstvu i mamom koja na vrlo posvećen način povezuje stručnost i roditeljsko razumijevanje.
Ajla već godinama educira roditelje kroz Instagram, gdje dijeli praktične savjete o zdravlju dječijih očiju, odgovara na pitanja i gradi zajednicu povjerenja. Zajedno sa sestrom Aidom Pidro Gadžo, objavila je i e-knjigu “Kako sačuvati vid djeteta u digitalnom dobu”, koja kroz primjere, istraživanja i smjernice pruža roditeljima alate za brigu o vidu njihove djece u svijetu ekrana.
Zato smo joj postavili upravo ona pitanja koja najviše zbunjuju roditelje: kada treba obaviti prvi pregled, koje naočale zaista štite, šta je “lijeno oko” i koje su to zablude koje mogu ostaviti trajne posljedice na dječiji vid.
Da li djeca zaista trebaju sunčane naočale?
„Apsolutno, da“, jasno kaže Ajla na pitanje trebaju li djeca nositi sunčane naočale.
Ajla: „Dječije oči su osjetljivije na sunčevu svjetlost nego oči odraslih, a UV zrake mogu s vremenom oštetiti strukture oka. Kao što kožu štitimo kremom, tako bismo i oči trebali štititi kvalitetnim sunčanim naočalama. Nisu to samo modni detalji – to je zaštita koja će umanjiti dugoročni kumulativni efekat UV na oko.“
Šta znači kada dječije oči upijaju više UV zraka?
Ajla: „Sočivo u oku djeteta je prozirnije i još nema onu prirodnu UV barijeru koju razvijamo s godinama. To znači da više štetnih zraka dolazi do dubine oka/retine, što povećava rizik od oštećenja u budućnosti. Ovo ne znači da dijete mora biti cijeli dan sa sunčanim naočalama... ali ako moramo da znamo kako ih zaštititi.“
Oprez: “igračke” naočale mogu nanijeti više štete
Ajla: „Zatamnjeno staklo širi zjenicu, a ako nema UV filter, onda još više UV zraka ulazi u oko. Uvijek savjetujem roditeljima da provjere oznaku 100% UV (ili UV400) zaštite i da naočale kupuju na provjerenim mjestima.“
Kada dijete treba prvi pregled?
Ajla: „Ako nema ranih problema ili porodične historije, prvi pregled bi trebalo napraviti oko 3. – 4. godine. Ali ako nešto primijetimo ranije – bježanje oka, jako suzenje, izbjegavanje gledanja u daljinu – treba reagovati odmah.“
Da li su svijetle oči zaista osjetljivije?
Ajla: „Da. Svijetle oči – plave, sive, zelene – imaju manje pigmenta koji prirodno štiti od svjetla, pa su osjetljivije. Takva djeca često žmirkaju na suncu. Kada im jednom ponudite sunčane naočale, često će ih tražiti sami, jer im gode.“
Lijeno oko se ne vidi, ali ostavlja posljedice
Ajla: „Dijete gleda normalno, ali jedno oko ne razvija dobar vid jer mozak ‘preferira’ drugo. Najčešće se ne vidi golim okom. Zato je važan sistematski pregled – jer mi to otkrijemo mjerenjima koja se ne mogu uočiti kod kuće.“
Najveći mit? Da naočale kvare vid
Ajla: „‘Neće nositi naočale da mu se oči ne ulijene’ – to je zabluda. Naočale ne kvare vid – one ga popravljaju. Bez njih, mozak ne dobija jasnu sliku i to može ostaviti posljedice, ne samo na vid nego i na uspjeh u školi ili socijalne interakcije.“
Postoji rok: do kada mozak “uči gledati”?
Ajla: „Vid se razvija do otprilike 7. godine života. Nakon toga, mozak više ne ‘uči’ gledati na isti način. Ako čekamo predugo, može biti kasno da ispravimo određene probleme poput ambliopije. Zato je ključan pregled do 4. godine života.“
Zlatno pravilo za svakodnevnu zaštitu vida
Ajla: „Boravak na dnevnom svjetlu i igra napolju – svakog dana, barem sat-dva. Ograničiti vrijeme pred ekranima, posebno u ranim godinama. Pravilo 20-20-20: svakih 20 minuta, gledati 20 sekundi u nešto udaljeno 6 metara. Te imati što bolje osvjetljenje kod rada na blizu!“
Kroz ovaj razgovor, doktorica Ajla Pidro nam je pokazala da se zdravlje dječijih očiju čuva svakodnevnim navikama, redovnim pregledima i znanjem. Nema mjesta čekanju. Nema mjesta mitovima.
Kako smo naučili: vid se razvija samo do određene dobi, sunčane naočale nisu dekoracija i “malo bježanje oka” nije uvijek bezazleno.
Zato je pravo vrijeme da postavimo pitanja, potražimo odgovore i napravimo male promjene koje će donijeti veliku razliku danas.
Ako želite više praktičnih savjeta o očuvanju vida, redovno ih možete pronaći na Instagram profilu doktorice Ajle, koji svakodnevno okuplja roditelje željne znanja i konkretne podrške.
Foto: @dr_ajla
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
