TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 18.1.2023.
Prvi dani i upoznavanje sa bebom uistinu jesu posebni i nešto što ostaje kao jedna od najljepših uspomena, no vrlo brzo se roditelji suočavaju sa realnošću da beba pored ljubavi i maženja treba i neka dodatna zalaganja.
Na svu sreću zato i postoje mnogi uređaji koji olakšavaju brigu za najmlađe i vrlo rado ih roditelji objeručke prihvataju.
Upravo zbog toga, kroz razgovore sa roditeljima odlučili smo vam dati uvid u tome šta je njima najviše olakšalo prve dane, ali i cijelu godinu sa bebom.
Sterilizator
Ukoliko vaša bebica koristi bočice, dude, onda sigurno znate i važnost da pravilno operete i sterilizirate bočice nakon svakog hranjenja dok beba ne napuni 12 mjeseci.
Najčešći odabir roditeljima je bio sterilizator koji koristi prirodnu paru da minimizira i ukloni bakterije i klice, a dobra stvar kod ovakvih sterilizatora jeste što ima odvojene pregrade za velike i male predmete tako da jednostavno u jednom paljenju možete sterilizovati i bočice i dude.
Vjerujemo da će svaki sterilizator odraditi dobar posao, a za sterilizaciju potrebno je otprilike 6 do 10 minuta što je mnogo jednostavnije nego da otkuhavate na pećnici. Dodatni plus je svakako to što vam kasnije ovaj uređaj može poslužiti da sterilizujete pribor za jelo i igračke za masažu desni koje bebice rado stavljaju u usta.
Next to me krevetić ili close to me
Ovaj tip krevetića posebno je dizajniran kako bi sa bebicom spavali jedni pored drugog bez potrebe dijeljenja istog kreveta. Bočna stranica do vašeg kreveta jednostavno se spusti ili podigne, a definitivno je spas u noćnim satima jer ne morate ustajati već samo lagano prinesete bebu sebi ukoliko dojite ili je jednostavno trebate umiriti.
Ergonomska ljuljačka
Za sve mame koje žele na miru dobiti nekoliko svojih 5 minuta ovo je jedna od prvih stvari koje roditelji savjetuju, ali imajte na umu da cijene istih mogu biti visoke. Razlog odabira ulaganja u kvalitetniju, ergonomsku ljulju (iako neke izgledaju slično, nisu sve ergonomski ispravne) bila je činjenica za sve roditelje da pruža pravilnu potporu za vrat i leđa beba, a sklopljena zauzima izuzetno malo mjesta pa je vrlo rado nose i na more, na vikendicu… u biti gdje god žeče malo odmoriti od nošenja bebice i dobiti malo vremena za sebe.
Svakako savjetujemo da prvo vidite sa nekom prijateljicom ili poznanicom koja već ima ljuljačku da li će odgovarati za vašu bebicu pa donesite odluku.
Komodica za presvlačenje bebe
Uistinu ne možemo naglasiti koliko je ovo voljena stvar za roditelje, posebice za mame u prvim danima nakon poroda. Naime, važan segmenat gdje se ne morate saginjati da biste presvukli bebu je neprocjenjivo blago. Zbog svoje praktičnosti učinit će da mijenjanje pelena ne bude komplikovan zadatak, a sačuvat ćete leđa. Također, savjet kojeg su roditelji rado naglasili jeste da ne uzimate komodice koje ispod imaju kadicu jer su dosta komplikovanije, a nećete je dugo koristiti.
Električno kuhalo za vodu koje zadržava temperaturu
Još jedna odlična stvar za mame koje pripremaju dohranu za bebe. Naime, radi se o pametnom kuhalu za vodu koji je opremljen praktičnim karakteristikama uključujući prikaz temperature vode putem digitalnog displeja, ali najbolji detalj je definitivno zadržavanje topline vode na 40 stepeni što je idealno za pripremu dohrane. Veoma praktično, posebice navečer da ne morate ustajati prokuhavati vodu pa čekati da se ohladi. Doslovno, voda je spremna za vas i vi je samo stavite u bočicu, dodate dohranu i ponudite bebi.
* * *
Naslovna fotografija: @laurenireland
TEKST: Bonjour.ba
Tema koja jednako izaziva nježnost i paniku kod roditelja jeste prva kašica. Roditelji tada prelistaju bezbroj foruma, pitaju prijatelje i čekaju „znak“ da je dijete spremno, ali kako zapravo znati kada je pravi trenutak?
Da li su to prvi zubići, kada dijete sjedi samostalno, kada pokazuje interes za hranu ili jednostavno… instinkt?
Upravo o tim dilemama, ali i o tome kako zdrave prehrambene navike počinju od prve kašike, razgovarali smo s Magdalinom Janković, magistricom farmacije i sertifikovanom savjetnicom za dojenje i ishranu beba i djece.
Magdalina Janković, mr. ph. i savjetnica za dojenje i ishranu i Emina Smaka, glavna urednica Bonjour.ba portala
Kroz svoj rad svakodnevno pomaže roditeljima da razumiju proces dohrane… bez pritiska, stresa i osjećaja da moraju znati sve odmah. A kako su i Magdalina i Lino posvećeni istoj misiji, edukaciji roditelja i stvaranju zdravih prehrambenih navika od najranijih dana, bilo je sasvim prirodno da se te dvije jake, edukativne strane susretnu u jednoj priči.
Upravo zato smo ih povezali kroz razgovor koji otvara najvažnija pitanja o prvim zalogajima, dilemama i zabludama koje prate svaku porodicu.
Prvo pitanje koje smo postavili Magdalini bilo je ono koje stvara najviše stresa za svaku mamu i tatu, a to je kada počinje period dohrane i kako prepoznati da je njihova beba spremna za prve zalogaje.
Magdalina, šta zapravo znači “spremno za dohranu” i zašto to nije isto za svaku bebu?
Magdalina: Spremno za početak nemliječne ishrane kod beba podrazumijeva pravilan motorni razvoj: da su vrat i trup čvrsti, odnosno da beba u sjedećem položaju može stabilno da sjedi kraći period. To podrazumijeva i da je razvila koordinaciju oko-ruka, što znači da može istraživati teksturu i ukuse hrane.
Magdalina navodi da ono što često stvara zabunu jesu zubići jer se pogrešno misli da su neophodni za početak dohrane. “Nisu”, kaže. “Ali su prethodni znaci važni.” Dohrana, objašnjava, nije utrka, već prilagođavanje bebinom tempu, uz pažljivo slušanje njenih znakova.
Kada krene dohrana, mnogi roditelji se pitaju da li treba prestati s dojenjem. Magdalina odmah razbija tu dilemu.
Može li beba iznad šest mjeseci istovremeno i dojiti i jesti kašu?
Magdalina: Svjetska zdravstvena organizacija savjetuje dojenje do navršene druge godine života ili dok god to mami i bebi odgovara. U prvih godinu dana majčino mlijeko je glavna hrana, a nemliječna ishrana, poput kašica, služi kao dopuna, dakle, dohrana.
Šta ako beba još ne sjedi sama, čekati ili krenuti sa manjim količinama?
Magdalina: Počinje se tek kada beba pokaže znakove spremnosti. Samostalno posjedanje se obično očekuje između devetog i desetog mjeseca, pa je najbolje savjetovati se s pedijatrom i fizijatrom o tome da li bebu treba postavljati u sjedeći položaj samo tokom obroka ili koristiti alternativne položaje – npr. držati bebu u krilu u turskom sjedu, bez direktnog oslonca ispod guze.
Svaka beba ima svoj tempo, a svaka porodica svoj način. Važno je samo da hrana nikada ne postane pritisak, već prostor povjerenja.
Naravno, pitali smo Magdalinu ono što zanima roditelje, a to je koja je idealna prva kašica i utiče li slatko na kasnije navike?
Magdalina: Ne postoji univerzalni odgovor, ali je preporuka da to budu sezonske, domaće namirnice. Ako se koriste gotove kašice poput Lino, važno je da imaju BIO oznaku što znači da je najmanje 95% sastojaka iz ekološkog uzgoja, pod kontrolom i sertifikatom evropskih tijela.
Majčino mlijeko je slatkastog ukusa, pa bebe prirodno vole slatko. Zbog toga je pametno prvo uvoditi neutralnije ukuse, a tek kasnije one slađe jer će ih beba svakako prihvatiti. Lino kašice, namijenjene od najranijeg uzrasta, mogu se davati bebama i one uživaju u njihovim blagim, prirodnim ukusima.
Kada na ambalaži vidite BIO oznaku, to je potvrda da proizvod ispunjava stroge standarde Evropske unije o ekološkoj proizvodnji i održivoj poljoprivredi, regulisane Uredbom (EU) 2018/848. U praksi, to znači da BIO proizvodi poput Lino Frutolino BIO poucheva sadrže najmanje 95% ekoloških sastojaka, bez GMO-a, sintetičkih pesticida i hemijskih gnojiva.
Iza te oznake stoji EU ekološki logotip, zelena lista sa zvjezdicama i redovne kontrole od strane ovlaštenih tijela koje potvrđuju kvalitet i sigurnost svakog sastojka.
Kada dohrana postane dio svakodnevne rutine, roditelji brzo shvate koliko praktična rješenja znače. Kašice u staklenkama, ali i pouch vrećice koje stanu u svaku torbu, često spašavaju trenutke kad obrok mora biti brz, siguran i bez stresa. Zato nas je zanimalo…
Koja je najveća zabluda o gotovim dječjim proizvodima poput kašica i poucheva?
Magdalina: Najčešća zabluda je da su gotovi proizvodi puni šećera, boja i konzervansa, te da nisu adekvatni obroci. Iako domaća priprema ima prednost, ponekad su gotove kašice praktično i sigurno rješenje, posebno u pokretu. Lino proizvodi sadrže čisto voće bez dodataka šećera, vještačkih zaslađivača i konzervansa pa mogu biti dobar obrok ili užina, naročito za starije mališane.
Odmah smo i pitali Magdalinu šta uraditi u onoj situaciji poznatoj svim roditeljima kada beba jednostavno ne pojede sve.
Magdalina: Za djecu do godinu dana obrok ne bi trebao stajati duže od dva sata na sobnoj temperaturi. Ne znači da će se pokvariti, ali se time smanjuje rizik od stomačnih tegoba. Ako beba ne pojede sve, roditelji ili starija braća i sestre mogu završiti obrok.
Za kraj, zamolili smo Magdalinu da izdvoji jedno pravilo koje bi, po njenom mišljenju, svaki roditelj trebao znati kada je riječ o ishrani beba.
Magdalina: Roditelji bi trebali biti opušteniji kada je riječ o uvođenju nemliječne hrane, uz poštovanje osnovnih pravila i normi. Nema potrebe za pretjeranim tablicama i kuhanjem posebnih jela. Najvažnije pravilo: alergene treba uvoditi ranije, između šestog i dvanaestog mjeseca bebinog života.
Ovaj razgovor pokazao je da dohrana nije faza u kojoj roditelji polažu ispit, nego prilika da zajedno rastu s bebom. Svaka kašika donosi nešto novo… iskustvo, strpljenje, povjerenje, pokoju mrljicu. Upravo na toj ideji raste i Lino: kao mali podsjetnik da su zdravi počeci najljepši kad su jednostavni.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
