TEKST: Marija Perić
DATUM OBJAVE: 17.4.2020.
Kao maleni podsjetnik da ovog vikenda ne zaboravite rezervirati vrijeme za sebe i aktivnosti koje vas inspiriraju, opuštaju i motiviraju, izdvojili smo mali šalabahter s prijedlozima za aktivnosti i hobije za koje možda niste mogli pronaći dovoljno vremena tijekom tjedna.
Naravno, ukoliko vaše obveze i vrijeme dozvoljava, u ovim sitnim ritualima možete uživati i duže, ali i kroz cijeli tjedan.
Tada naše prijedloge možete pretvoriti u TO-DO listu stvari koje ćete napraviti kroz dan.
Foto: @isabellath
Na vama je da se pokušate istinski opustiti, inspirirati i probudite produktivnost s kojom ćete kročiti u novi radni tjedan.
Za naše prijedloge kako uživati u solo druženju, prelistajte dalje.
PRIPREMITE SI UKUSNU VEČERU
Naoružajte se omiljenom playlistom, namirnicama za svoje omiljeno jelo i provedite neko vrijeme za štednjakom spremajući ukusno i vama drago jelo.
Nakon toga servirajte sebi jelo uz svijeće, lijepo aranžiran stol i glazbu ili čak omiljenu seriju u pozadini. I uživajte.
Foto: unsplash.com
POSVETITE SE HOBIJU
Sviranje, slikanje, fotografiranje – hobija je zaista mnogo, a upravo oni su dobar izvor opuštanja i buđenja pozitivne energije u vašoj svakodnevici. Ako još uvijek niste sigurni koji hobi vam najviše odgovara, ovdje donosimo nekoliko ideja koje će vam poslužiti kao dobar start.
Foto: unsplash.com
PIŠITE DNEVNIK
Terapija koja će vam pomoći posložiti vaše misli tijekom ove izazovne #OstaniKući inicijative sigurno je upisivanje razmišljanja i osjećaja u vaš dnevnik. Ova navika će vas osloboditi nakupljenog stresa i poslužiti kao idealno mjesto za ulijevanje svih svojih sumnji i premišljanja. Nakon upisivanja, osjećati ćete se slobodnije i možda ćete moći sagledati neke stvari iz vašeg života iz mrvicu drugačijeg ugla.
Foto: unsplash.com
ČITAJTE
Možda ne možemo napuštati svoje domove još uvijek, no, imate potpuno pravo izgubiti se u jednoj od genijalnih knjiga koje nas pogledavaju sa polica.
Zato, knjige u ruke, zauzmite najugodniji mogući položaj uz kavu ili čašu vina i na neko vrijeme se izgubite u posebnim pričama.
Foto: unsplash.com
UŽIVAJTE U KUPKI
Ultimativno opuštanje za većinu dama predstavlja upravo pjenušava kupka.
Zato, iskoristite tu #BathBomb koju čuvate u ladici, pripremite knjigu i vino koje smo spomenuli u točki iznad i poklonite si ovaj beauty ritual koji će učiniti da se relaksirate i raščistite svoje misli.
Foto: unsplash.com
POGLEDAJTE OMILJENU SERIJU S PRIJATELJICOM
Svoje slobodno poslijepodne možete provesti prateći živote vaših omiljenih fiktivnih likova iz serije koju rado gledate. Pozovite prijateljicu putem video calla, odaberite opciju play u isto vrijeme i zajedno online komentirajte scene iz serije
Uz omiljene grickalice i trenirku, ovo zvuči kao zabavan scenarij za vrijeme karantene, zar ne?
Foto: unsplash.com
UŽIVAJTE U OMILJENOM TOPLOM NAPITKU
Nekad je sasvim dovoljno da neko vrijeme budete sami sa sobom, na balkonu, u omiljenom naslonjaču, u svom dvorištu. Uz društvo omiljenog toplog napitka, imati ćete neko vrijeme da se osvrnete na prošli tjedan i podsjetite se prekrasnih uspomena i lekcija na kojima trebate ostati zahvalni.
Foto: unsplash.com
NAPRAVITE SI UKUSNU VOĆNU SALATU
Izgradnja imuniteta nešto je o čemu, sada više nego i prije čitamo, zato vaše solo druženje može biti idealna prilika da si pripremite voćnu salatu kojoj bi svaki Pinterest board zavidio. Uživajte.
Foto: unsplash.com
ISPLANIRAJTE SVOJ TJEDAN
Jedna forma opuštanja tijekom vikenda je ujedno i planiranje narednog tjedna jer vam, kada su u pitanje obveze, ništa ne može unijeti mir već na početku, bolje od dobre pripremljenosti. Nakon što ste isplanirali svoje vrijeme i organizirali obveze, osjećat ćete se sigurnije i motiviranije.
Foto: @CHICovnik
VJEŽBAJTE
Puno sjedenja, mnoštvo obroka i poluobroka u danu i cijela #OstaniKući situacija utjecali su na svakoga od nas.
Kako biste se razgibali i nadomjestili nedostatak kretanja, možete isprobati neke vježbe od doma koje izdvajamo ovdje, kao i yoga vježbe za početnike koje smo za vas izdvojili ovdje.
Foto: unsplash.com
***
Naslovna fotografija: @belenhostalet
Tekst: Marija Perić
TEKST: Bonjour.ba
Nekad do promjene ne dođemo velikim planom, nego tihom odlukom da krenemo. Možda nakon razgovora koji nas dotakne, ideje koja nas ne pušta ili osjećaja da možemo više od onoga što trenutno živimo
Upravo iz takvih trenutaka nastaju najbolji počeci, oni koji ne traže savršenstvo, već volju da pokušamo.
akademija, projekat koji zajednički realizuju dm drogerie markt Bosna i Hercegovina i Bonjour.ba, stvorena je upravo za te početke, koji osnažuju i daju snagu da rastemo.
Za žene koje žele učiti, pitati, pokušati. Za one koje žele otkriti kako se znanje pretvara u samopouzdanje, a podrška u snagu da naprave sljedeći korak.
Ove godine, 100 žena iz cijele Bosne i Hercegovine imaće priliku da budu dio programa koji spaja edukaciju, iskustvo i stvarne priče žena koje su odlučile vjerovati sebi.
27. novembra u Europskoj kući kulture i nacionalnih manjina u Sarajevu, akademija će okupiti predavačice i mentorice iz različitih oblasti: od preduzetništva i komunikacija do ličnog razvoja i samopouzdanja.
Kroz praktične radionice i razgovore, učesnice će naučiti kako svoje ideje pretvoriti u konkretne korake, izgraditi lični brend i osnažiti se za nove izazove. To nije samo edukacija, već prilika da otkriješ koliko daleko možeš stići uz pravu podršku.
Učešće na akademiji je potpuno besplatno, a prijave su otvorene do 20. novembra na ovom linku.
Ne čekaj da bude savršen trenutak, možda je upravo ovaj pravi. Prijavi se, jer vjerujemo da možeš više.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
