Tijelo prati i reaguje na naše emocije, a evo kako mu možemo pomoći

Sigurno ste nekoliko puta čuli ili pročitali izjavu: "Ako ne isplanirate vrijeme za pauzu, vaše tijelo će odrediti kada ćete je napraviti".

Kroz protekle dvije sedmice i kampanju dm žensko zdravlje naš fokus je sve više na sponi između fizičkog i mentalnog zdravlja. Čak i kada se trudimo osluškivati svoje potrebe i ono što nam tijelo govori, nerijetko ne primijetimo povezanost između emocija i signala koje nam tijelo šalje. Često čujemo kako je "stres" uzrok određenih izazova, ali toj činjenici ne dopuštamo da "sjedne s nama" i da analiziramo koliko je prisutna u našem životu. 

Stres i emocionalne poteškoće sve češće su uzrok oslabljenog imunološkog sistema, glavobolja i problema s probavom. Pored toga i kroz našu prvu priču u okviru kampanje dm žensko zdravlje osvrnuli smo se na povezanost hormona, emocija i menstrualnog ciklusa. Ovaj put ćemo direktno govoriti samo o tome. O povezanosti našeg tijela s umom i emocijama te o tome kako liječiti uzroke, a ne simptome. Naša sagovornica je Lana Milavić, diplomiranja inžinjerka biologije i homeopatkinja. 

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by dm BiH (@dm_bih)

Za početak, znate li šta je homeopatija? 

Za razliku od konvencionalne medicine koja se najčešće fokusira na liječenje simptoma, homeopatija nastoji tretirati cjelokupnu osobu – tjelesno, emocionalno i mentalno. Razvijena je u 18. vijeku i prema Laninim riječima "homeopatija je jako bitna za žensko zdravlje". 




Kao i u prethodnim pričama, nekoliko misli naših sagovornica posebno se izdvojilo, a ovaj put to je Lanin savjet da kada imamo neke fizičke simptome trebamo osluškivati svoje tijelo te sami pokušati odagnati gdje se nalaze naše srce i duša kada je riječ o porijeklu tog simptoma.

Ono čemu većina nas naginje kada je riječ o važnim promjenama i velikim koracima koji se tiču stila života, promjena loših navika, jeste da čekamo Novi godinu, čekamo ponedjeljak, čekamo naredni mjesec. No, ovaj put Lana nas potiče na to da promjene započnemo odmah i u onom trenutku u kojem nam se javi želja da nešto za sebe uradimo bolje i drugačije. 

* * *

Ostanite s nama i uz naredne priče koje kreiramo u okviru kampanje dm žensko zdravlje. Osluškujte i pratite ono što vam govore vaše tijelo i um kako biste bili nježniji prema sebi, na vrijeme prepoznali određene izazove i znali šta je u određenom trenutku potrebno vašem organizmu. Pored toga budite spremni biti još veća podrška ženama u vašem okruženju. Pružite im razumijevanje u danima kada nisu motivisane, produktivne ili dovoljno spremne na uživanje u uobičajenim rutinama. 

* * *
Foto: Sanela Zukić za Bonjour.ba
Video: Ervin Golubović za Bonjour.ba