Ako vam se čini kako za neke stvari u svojoj #SelfCare rutini nemate vremena, ovi savjeti će vam pomoći kreirati termin za sve.

Vrijeme koje provodimo čekajući da kuhalo ili lonac s vodom proključa, možemo iskoristiti za razne sitnice na koje inače zaboravimo, a koje mogu utjecati na naše raspoloženje, njegu kože i planiranje.

Ako se pitate kako tih skoro jednu minutu pametno iskoristiti, otkrijte kroz 5 savjeta u nastavku.

MASAŽA LICA

Ako ste vodu odlučili zagrijati baš nakon što ste cijeli dan radili ili nakon obavljanja nekih obveza po kući, masaža lica idealan je ritual opuštanja. Za savjete kako napraviti brzu masažu lica, klik na video ispod.

https://www.youtube.com/watch?v=P6ILx8i3T24

MEDITACIJA

U našem članku o meditaciji za početnike naveli smo koliko upravo ovaj ritual može ostaviti ogroman efekt na vašu svakodnevicu. Pored opuštanja, meditiranje potiče i bolje pamćenje, mijenja način na koji opažamo stvari, umiruje nas, pripomaže da brže obrađujemo informacije te nas potiče da budemo više prisutni u stvarnom trenutku.

HIDRATANTNA MASAŽA RUKU

Iako smo uz #OstaniKuci inicijativu stalno doma, često pranje ruku i trčanje iz jedne kućne obveze ka drugoj može učiniti da zaboravimo njegovati svoje ruke. Zato, vrijeme dok čekate da voda provri možete iskoristiti da temeljito namažete ruke omiljenom kremom ili čak na par minuta stavite pamučne rukavice kako bi se krema upila i ostavila vaše ruke mekanima na dodir.

SLUŠATI PJESMU

Svatko od nas ima u playlisti par pjesama koje nas opuštaju, možda čak tjeraju na ples ili nam donose neke posebne uspomene iz prošlosti. Vrijeme dok čekate iskoristite upravo za puštanje tih pjesama i ples po kuhinji koji će podignuti vaše raspoloženje i učiniti da se uistinu relaksirate i na kraju krajeva, razgibate.

NAPISATI OBVEZE U PLANER

Vrijeme koje čekate može biti idealno da presložite svoje misli i sitne obveze koje imate odraditi do kraja ovog ili sutrašnjeg dana te ih zapišete u svoj planer. Upravo tako ćete uštedjeti vrijeme na više načina i postati osoba koja sve stvari drži u svojim rukama.

 ***
Foto: unsplash.com
Tekst: Dijana Ćavar

Nastavak saradnje Sarajevo Film Festivala i kompanije Porsche BH obilježen je u Porsche Sarajevo Centru u Blažuju. Ovom prilikom najavljena je jedinstvena flota električnih vozila brenda Škoda za 32. Sarajevo Film Festival. 




„Sarajevo Film Festival kontinuirano radi na unaprjeđenju svojih operativnih i produkcijskih standarda, a partnerstva poput ovog imaju ogromnu ulogu u tom procesu. 

Saradnja sa Porscheom BH i brendom Škoda omogućava nam da Festival organizujemo na efikasniji i održiviji način, uz korištenje savremenih tehnologija i rješenja u oblasti mobilnosti. Posebno nam je važno što kroz ovu saradnju dodatno razvijamo segment održivosti, koji je sve značajniji dio naše strategije kada je u pitanju zaštita životne sredine i pozitivnog utjecaja na okolinu. 

Vjerujemo da Festival, kao platforma koja okuplja ogroman broj publike i profesionalce iz cijelog svijeta, ima odgovornost da promoviše pozitivne promjene i dobre prakse“, izjavio je Jovan Marjanović, direktor Sarajevo Film Festivala.




„Izuzetno nam je zadovoljstvo što nastavljamo uspješnu saradnju sa Sarajevo Film Festivalom, koja je tokom godina prerasla u snažno i prepoznatljivo partnerstvo koje potvrđuje našu dugoročnu posvećenost razvoju kulture, umjetnosti i vrhunskih događaja u Bosni i Hercegovini. 

Kao lider u automobilskoj industriji želimo biti dio priča koje inspirišu, povezuju ljude i doprinose pozitivnim promjenama u društvu. Ova saradnja za nas ima dodatnu dimenziju-priliku da kroz naše proizvode, Škoda vozila i električne punjače MOON, aktivno promovišemo elektromobilnost, korištenje čiste energije i održiva rješenja mobilnosti. 

Sigurni smo da ćemo zajedno i u narednom periodu stvarati nezaboravna iskustva za sve posjetioce Festivala“, istaknuo je Senad Olovčić, generalni direktor kompanije Porsche BH.




Izvršni direktor kompanije Porsche BH Alex Vaszi, naglasio je da ovim partnerstvom iznova potvrđujemo da je električna mobilnost sadašnjost, a ne budućnost, te je istakao angažman kompanije Porsche BH na širenju mreže električnih punjača koji su preduslov za masovniju elektrifikaciju tržišta automobila.

Najnoviji primjer je upravo Porsche Sarajevo Centar, gdje je postavljeno dvadeset punjača ukupno instaliranih kapaciteta 750 kW, od čega jedan hypercharger snage 300 kW.




„Ovogodišnji nastup brenda Škoda na Sarajevo Film Festivalu za nas ima poseban značaj budući da po prvi put nastupamo samostalno, što dodatno potvrđuje snagu i poziciju brenda na našem tržištu. 

Festival vidimo kao idealnu platformu za promovisanje elektromobilnosti i u to ime partnerima ćemo tokom festivalskih dana staviti na raspolaganje Škoda modele Elroq i Enyaq, a u sklopu dodatnih festivalskih dešavanja planiramo statičku promociju dva nova električna modela, Epiq i Peaq, čija svjetska premijera je planirana na ljeto. 

Kroz prisustvo na Festivalu želimo inspirisati publiku da razmišlja o održivoj mobilnosti i rješenjima koja doprinose zaštiti i očuvanju životne sredine“, izjavio je Ismir Omeragić, brend menadžer Škode za  Bosnu i Hercegovinu.

32. Sarajevo Film Festival bit će održan od 14. do 21. augusta 2026.

Foto: PR