TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 1.10.2018.
Ukoliko još uvijek ujutro po tko zna koji put utišavate vaš alarm i pitate se zašto vikend ne traje duže, pravo je vrijeme da kreirate rutinu uz koju ćete se osjećati motivirano već od samog početka dana i uz koju ćete prestati vaše spremanje za posao pretvarati u maraton. Kako biste na posao došli dotjerani i nasmijani, potrebno je tek par navika uz koje nećete razmišljati
#UVIJEK VEČER PRIJE PROVJERITE SVOJ PLANER
Kako biste znali osmisliti vašu garderobu, jelovnik za taj dan i privatne obveze važno je da dan prije provjerite sve obveze, sastanke i dogovore koje imate za sutradan. Ne želite zbog nepripremljenosti cijeli dan provesti u ne tako udobnim cipelama na petu, umjesto u chic baletankama.
#OSMISLITE OUTFIT VEČER PRIJE I PRIPREMITE VAŠU POSLOVNU TORBU
Kako se ne biste više našli u scenariju gdje rano ujutro suknju sušite u sušilici, košulju peglate, a sve to vrijeme razmišljate gdje je vaša omiljena statement ogrlica, vašu kombinaciju osmislite večer prije. Ne samo da će to rezultirati kreativnim izdanjima i svestranim office pričama, nego ćete se riješiti nepotrebnog stresa ujutro. Isto učinite i sa torbom koju nosite na posao. U nju pospremite večer prije sve sitnice potrebe za dan koji vas čeka u skladu s obvezama u vašem planeru.
#SKRATITE VRIJEME TUŠIRANJA
Kako biste razbudili organizam i potaknuli cirkulaciju, ujutro birajte naizmjenično tuširanje toplom i hladnom vodom. Preskočite duge vruće tuševe i njih ostavite kao dio večernje rutine i uvod u san.
#SKRATITE VRIJEME ZA ŠMINKANJE
Pronađite formulu koja će savršeno odgovarati vašem stilu i načinu života, a neće vam oduzimati previše vremena. Birajte proizvode koji će licu dati svjež izgled, uštedjeti vam vrijeme i pomoći da vaša koža diše, a vi se osjećate ženstveno.
#NE PROVJERAVAJTE ODMAH NOTIFIKACIJE NA MOBITELU
Kako već od ranog jutra ne biste provjeravali email i upute koje ste dobili od tima za posljednju prezentaciju na kojoj ste radili ili proveli minute i minute besciljno pretražujući društvene mreže, notifikacije provjerite na putu na posao. To će vam pomoći i da se opušteno spremite i uživate u vašim malim jutarnjim ritualima.
Foto: pinterest.com
TEKST: Bonjour.ba
Početak godine je savršena prilika za osobni rebrand ali to nije samo o izgledu, već i o tome kako pristupamo svom profesionalnom životu.
Uspješne žene znaju da pravi jutarnji rituali mogu značajno unaprijediti karijeru, pa otkrijte pet navika koje će vam pomoći da započnete dan s fokusom i energijom.
Kreativno vrijeme
Neke uspješne žene prioritiziraju kreativno razmišljanje ujutro, bilo da je riječ o pisanju, crtanju ili razmišljanju novih ideja. Ovo pomaže u poboljšanju vještina rješavanja problema tokom dana.
Journaling
Ponekad je najbolji način za produktivno jutro pripremiti se već prethodne večeri. To omogućava da jutro iskoriste za započinjanje važnog rada. Može biti jednostavna navika prije spavanja, zapisujući tri stvari koje želite ostvariti sljedećeg dana.
Svjesno kretanje
Aktivnosti poput istezanja ili šetanja mogu povećati mentalni fokus i smanjiti anksioznost, zbog čega mnoge uspješne žene uključuju ove prakse u svoje jutarnje rutine.
Izbjegavanje tehnologije
Mnoge od njih izbjegavaju provjeru mailova ili društvenih mreža prvih nekoliko sati ujutro kako bi spriječile distrakcije i održale fokus. Umjesto toga, koriste jutro kako bi se centrirale prije nego što urone u digitalne zadatke.
Dosljedno buđenje
Usmjeravanje na redovno jutarnje buđenje postavlja ton za organizovaniji i uspješniji dan. Ova navika može dovesti do većih nivoa energije, poboljšanog raspoloženja i veće produktivnosti tokom dana.
* * *
Naslovna fotografija: @clairerose
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
