Ok, znamo da ovaj proces nije nimalo lagan (a ni zabavan), ali morate uraditi ono što morate uraditi. Ukoliko ste tvrdokorni spavalica i potrebna su vam najmanje tri alarma (između kojih prođe do 5 minuta), a onda i onaj koji podrazumijeva brzo ustajanje, spremanje u kupaonici, a onda i brzo trčanje do auta i dolazak na posao, onda je ovaj članak idealan za vas.

Kako bi vaše jutro započelo ugodno, bez osjećaja iritiranosti i nepotrebnog stresa i neraspoloženosti, predlažemo da si zvono budilice promijenite s melodijom koja vam je ugodna i draga (nipošto ne neki aktualni hit, jer ćete ga nakon nekog vremena, blago rečeno, zamrziti) i primijenite ova tri savjeta.

#Baby steps
Umjesto da svoj organizam šokirate zato što svako jutro ustajete (barem) sat vremena ranije nego vikendom, kako biste razvili jutarnju rutinu i uistinu imali vremena i poletnosti ujutro u pripremi doručka prije posla, krenite malim koracima. Svaki tjedan budilicu pomjerite za 5 minuta unatrag, tako da se kroz mjesec i pol dana vaš organizam laganim tempom navikne da sada ustajete pola sata ranije nego ste to činili dosada.

#Potražite pomoć mobilnih aplikacija
Danas postoje i brojne aplikacije koje vam pomažu mjeriti koliko vremena provodite u krevetu i izračunati da li tjedno dobivate svojih preporučenih 7-8 sati sna. Osim toga, aplikacije poput Sleep Cycle mogu mjeriti i u kojoj ste fazi sna, koliko traje svaka od njih te pokrenuti alarm za buđenje nakon što vaše tijelo dobije potrebnu količinu sna.

#Motivacija je ključ
Ukoliko ujutro i dalje tražite izliku da pomaknete alarm još 5 minuta (što je najgora stvar koju možete napraviti za svoj organizam, budući da remetite procese koji se odvijaju u vašem tijelu), budite kreativni. Mobitel držite dalje od kreveta, tako da se morate ustati iz kreveta da ugasite alarm ili ponovno iskoristite aplikacije za brže ustajanje. Kako? Pa na primjer, aplikacija Step Out of Bed! broji vaše korake. Tek kad napravite 30 koraka, alarm na telefonu će prestati zvoniti. I više nema prostora za zijev trenutke!

Foto: MyDomaine

Tri mjesta, tri atmosfere, jedna zajednička stvar: Mostar nikad ne prestaje da nas iznenađuje.

Znamo da volite preporuke. I znamo da ste za ova mjesta vjerovatno već čuli, a možda ste ih i posjetili nakon što smo ih predstavili kroz našu Gourmet rubriku.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Bonjour.ba (@bonjour.ba)

Tri različite priče, tri različita vibe-a i svaki od njih s razlogom se našao među vašim favoritima. Ako tražite inspiraciju za naredni doručak, večeru ili samo kafu u savršenom ambijentu, evo naše top tri preporuke koje vrijedi ponovo posjetiti.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by HotelBuna (@hotelbuna)

Pablos: Rustikalna elegancija i večere koje se pamte  

U samom centru Mostara, Pablos je spoj topline i sofisticiranosti. Kamen, diskretna rasvjeta, zid s vinima i detalji koji stvaraju osjećaj da ste u posebnom trenutku. Idealno za večernje izlaske, poslovne večere ili one spontane noći kada jednostavno želite pojesti nešto stvarno dobro.





 

Naš favorit? Biftek sa sezonskim povrćem, zeleni njoki s tartufima i komadićima bifteka svaki zalogaj pažljivo balansiran, svaki tanjir doživljaj. Pablos nije samo restoran, on je mjesto gdje se večere pamte i gdje se rado vraćate – s istim uzbuđenjem kao prvi put.

Foto: @ donna.bombonna

Niđe Veze: Nova adresa, stari šarm – sada u retro pariškom stilu

Niđe Veze već poznajemo kao gradsku oazu za kafu, kreativnost i gourmet užitke. Ali nova lokacija donosi novu dimenziju – prostor koji izgleda kao da ste zakoračili u pariški kafić iz 60 - ih. Crvene boje, vintage namještaj, crno-bijele pločice, i Edit Piaf u pozadini… atmosfera je čista romantika.







 

Na meniju su palačinke, sendviči, pizze i waffle deserti koji prate savršenu šolju kafe. Ako tražite mjesto koje istovremeno nudi estetiku, ukus i onu „samo da sjednem i budem tu“ vibe – ovo je adresa za vas.

Foto: @caffe_bar_nidje_veze

Hotel Buna: Doručak s pogledom i večera koja priča priču

Samo desetak minuta od gradske gužve, restoran hotela Buna je tiha luksuzna oaza. Ovdje dan počinje sporije uz domaće sireve, hljeb, laganu pileću salaticu s narom i pogled koji umiruje misli. Doručak nije brzinska stanica, već ritual koji vas priprema za dan.







Ručak i večera ovdje nose isti ton pažnje rižoto sa sipom, pasta s piletinom, svježa riba i deserti koji su jednako nježni koliko i bogati. U večernjim satima, restoran se povlači u tišinu i pretvara u mjesto za vino, razgovor i desert pod zvijezdama. Ako tražite mirnu gastro pauzu – Buna je to mjesto.

Foto: Hotel Buna