TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 18.5.2023.
Danas često uz svakodnevne obaveze ne primjećujemo kako stres polako djeluje na nas i našu energiju.
Iako su male količine stresa zdrave i mogu nam pomoći da ispunimo neke životne ciljeve i dosegnemo svoje maksimume, stres sa kojim se ne izborimo ili visoka razina stresa može imati ozbiljan utjecaj na naše zdravlje, stoga je važno istražiti načine kako to riješiti i kako se lakše nositi sa svakodnevnim izazovima.
Ovdje možete pronaći efikasne metode koje će vam pomoći, a u nastavku vam donosimo neke od ključnih signala da je vrijeme za pauzu.

Foto: unsplash.com
Lako se razbolite i stalno se osjećate umorno
Kada je tijelo stalno pod stresom imunološki sistem slabi i tijelo postaje podložno bolestima.
Kosa vam opada
Gubitak 50 do 100 vlasi dnevno je normalan. Međutim, u nekim slučajevima, zbog stresa možete izgubiti i 70% kose.
Previše emotivno reagujete na sve situacije
Stres uzrokuje nagle promjene raspoloženja, razdražljivost, uznemirenost, depresiju i druge nestabilne emocionalne reakcije.
Mnogo se znojite
Pretjerano znojenje dlanova i nogu je neugodna posljedica izloženosti stresu.

Foto: unsplash.com
Ne možete da zapamtite neke jednostavne stvari
Stalni stres može pretvoriti vaš život u beskrajnu igru u kojoj se očajnički pokušavate sjetiti gdje ste stavili svoje stvari.
***
Naslovna fotografija: @foto.maedchen
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!