TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 18.5.2023.
Danas često uz svakodnevne obaveze ne primjećujemo kako stres polako djeluje na nas i našu energiju.
Iako su male količine stresa zdrave i mogu nam pomoći da ispunimo neke životne ciljeve i dosegnemo svoje maksimume, stres sa kojim se ne izborimo ili visoka razina stresa može imati ozbiljan utjecaj na naše zdravlje, stoga je važno istražiti načine kako to riješiti i kako se lakše nositi sa svakodnevnim izazovima.
Ovdje možete pronaći efikasne metode koje će vam pomoći, a u nastavku vam donosimo neke od ključnih signala da je vrijeme za pauzu.
Foto: unsplash.com
Lako se razbolite i stalno se osjećate umorno
Kada je tijelo stalno pod stresom imunološki sistem slabi i tijelo postaje podložno bolestima.
Kosa vam opada
Gubitak 50 do 100 vlasi dnevno je normalan. Međutim, u nekim slučajevima, zbog stresa možete izgubiti i 70% kose.
Previše emotivno reagujete na sve situacije
Stres uzrokuje nagle promjene raspoloženja, razdražljivost, uznemirenost, depresiju i druge nestabilne emocionalne reakcije.
Mnogo se znojite
Pretjerano znojenje dlanova i nogu je neugodna posljedica izloženosti stresu.
Foto: unsplash.com
Ne možete da zapamtite neke jednostavne stvari
Stalni stres može pretvoriti vaš život u beskrajnu igru u kojoj se očajnički pokušavate sjetiti gdje ste stavili svoje stvari.
***
Naslovna fotografija: @foto.maedchen
TEKST: Bonjour.ba
Bingo Group, domaća kompanija u Bosni i Hercegovini, potpisala je ugovor o donaciji u iznosu od 400.000 KM za izgradnju prve sigurne kuće u Trebinju, koja će pružati utočište ženama i djeci žrtvama porodičnog nasilja s područja Istočne Hercegovine.
Ugovor su potpisali Ljiljana Kunosić, generalna direktorica Bingo Group i Mirko Ćurić, gradonačelnik Trebinja.
„Današnjom donacijom za izgradnju prve sigurne kuće u Trebinju ispunili smo naše obećanje koje smo dali početkom godine. Obećanje da ćemo izdvojiti milion KM za podršku sigurnim kućama širom BiH. Izgradnja prve sigurne kuće u Istočnoj Hercegovini od ključne je važnosti za žene iz ove regije koji do sada nisu imali pristup adekvatnoj podršci.
Bingo Group je najveći poslodavac u zemlji, a 2/3 zaposlenih čine upravo žene. Zato osjećamo odgovornost da doprinosimo sigurnijem i pravednijem društvu za sve žene u BiH, a ova donacija je konkretan korak u tom pravcu,“ istakla je Ljiljana Kunosić.
Ova donacija predstavlja nastavak inicijative „Vrijeme je da stanemo“, u okviru koje je kompanija uspostavila i internu proceduru preferencijalnog zapošljavanja žena žrtava nasilja, čime doprinosi njihovom dugoročnom osnaživanju i ekonomskoj nezavisnosti.
Bingo je martu ove godine izdvojio 600.000 KM za podršku osam sigurnih kuća širom Bosne i Hercegovine. Sa današnjom donacijom, ukupna sredstva koja je Bingo Group uložio u borbu protiv nasilja nad ženama iznose 1.000.000 KM, što je ujedno i najveća donacija jedne domaće kompanije u ovoj oblasti u BiH.
„Riječ je o značajnoj donaciji kompanije Bingo, koja ovim gestom potvrđuje visok stepen društvene odgovornosti i spremnosti da aktivno učestvuje u društveno odgovornim projektima sa lokalnim zajednicama. Grad Trebinje izražava zahvalnost predstavnicima Binga i vjerujemo da ćemo zajedničkim snagama pružiti adekvatnu podršku licima kojima je potrebna zaštita," izjavio je Mirko Ćurić, gradonačelnik Trebinja.
UN Women u BiH pruža podršku izgradnji prve sigurne kuće u Trebinju, kroz mobilizaciju finansijskih sredstava, ali i facilitaciju cjelokupnog procesa realizacije projekta.
„UN Women pozdravlja odluku kompanije Bingo da podrži izgradnju prve sigurne kuće u Trebinju. Ova donacija pokazuje kako liderstvo privatnog sektora može značajno doprinijeti borbi protiv nasilja nad ženama.
Zahvalni smo Gradu Trebinju, Vladi Austrije, Vienna Insurance Group i partnerima čija podrška čini ovu uslugu mogućom. Sigurne kuće nisu samo utočište, već i temelj za oporavak i nadu, a UN Women ostaje posvećen saradnji s institucijama, privatnim sektorom i civilnim društvom kako bi svaka žena imala zaštitu i podršku koju zaslužuje,“ izjavila je Jo-Ann Bishop, predstavnica UN Women u BiH.
Sigurne kuće širom BiH pružaju utočište i sveobuhvatnu podršku ženama i djeci koji su preživjeli nasilje, uključujući siguran smještaj, psihološku i pravnu pomoć, kao i podršku u procesu osamostaljivanja.
Bingo će nastaviti ulagati u projekte koji doprinose sigurnosti i osnaživanju žena, kao, s ciljem da se kroz dugoročna partnerstva stvore sistemska i održiva rješenja u zaštiti žena.
Foto: PR, unsplash.com
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!