Danas često uz svakodnevne obaveze ne primjećujemo kako stres polako djeluje na nas i našu energiju.

Iako su male količine stresa zdrave i mogu nam pomoći da ispunimo neke životne ciljeve i dosegnemo svoje maksimume, stres sa kojim se ne izborimo ili visoka razina stresa može imati ozbiljan utjecaj na naše zdravlje, stoga je važno istražiti načine kako to riješiti i kako se lakše nositi sa svakodnevnim izazovima.

Ovdje možete pronaći efikasne metode koje će vam pomoći, a u nastavku vam donosimo neke od ključnih signala da je vrijeme za pauzu.

Foto: unsplash.com

Lako se razbolite i stalno se osjećate umorno
 

Kada je tijelo stalno pod stresom imunološki sistem slabi i tijelo postaje podložno bolestima.

 

Kosa vam opada
 

Gubitak 50 do 100 vlasi dnevno je normalan. Međutim, u nekim slučajevima, zbog stresa možete izgubiti i 70% kose.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Sabina Särkkä (@sabinasarkka)

Previše emotivno reagujete na sve situacije
 

Stres uzrokuje nagle promjene raspoloženja, razdražljivost, uznemirenost, depresiju i druge nestabilne emocionalne reakcije.

 

Mnogo se znojite
 

Pretjerano znojenje dlanova i nogu je neugodna posljedica izloženosti stresu.

Foto: unsplash.com

Ne možete da zapamtite neke jednostavne stvari
 

Stalni stres može pretvoriti vaš život u beskrajnu igru ​​u kojoj se očajnički pokušavate sjetiti gdje ste stavili svoje stvari.


 

***
Naslovna fotografija: @foto.maedchen

Treće, jubilarno izdanje Alma Ras Industry Day pod motom GREEN DEAL donosi najambiciozniji program do sada i potvrđuje da ova platforma postaje jedno od ključnih mjesta profesionalnog razvoja dizajna i kreativne industrije u regiji.

Kroz povezivanje kreativnog sektora sa realnom industrijom, Alma Ras Industry Day gradi ekosistem u kojem dizajn postaje pokretač inovacija, održivosti i cirkularne ekonomije i to ne samo na konceptualnom nivou, već kroz konkretne poslovne i industrijske rezultate.




Upravo u tom kontekstu, ove godine publici se predstavlja i Slavimir Futro jedan od najznačajnijih dizajnera u regionu. On će 26.03.2026. na Industry Day nastupiti kroz tri međusobno povezane uloge: kao član žirija, predavač, te autor izložbe “Futro Posters”, stvarajući tako jedinstvenu cjelinu koja objedinjuje stručnost, viziju i dizajn kao kulturni i industrijski fenomen.

Razgovaramo sa njim o ulozi dizajna, održivosti, odgovornosti i kreativnoj moći vizuelnog jezika, baš u godini kada GREEN DEAL postaje temelj ove platforme.




Razgovor sa Slavimirom započinjemo u trenutku kada dizajn dobija novu ulogu, onu u kojoj je odgovornost jednako važna koliko i estetika. On dizajn vidi kao prostor u kojem se 'autentičnost pretvara u glavnu valutu', gdje mladi profesionalci moraju imati hrabrosti da pronađu svoju istinu i oblikuju je u nešto što traje.




U godini kada GREEN DEAL postaje temelj Industry Day-a, Futro nas podsjeća na jednostavnu, ali zahtjevnu činjenicu: 'Svi mi koji smo na poklon dobili kreativnost rođeni smo da bi drugima bilo bolje.' Upravo tu leži suština održivosti koju on zagovara, a to je dizajn kao alat za popravljanje svijeta oko nas.

Kao autor izložbe Futro Posters i član žirija, on ove godine donosi i vrlo jasnu poruku mladim dizajnerima: 'Bez grešaka nema napretka… greška je tračak života u savršeno površnom svijetu.' 




Razgovor sa Slavimirom Futrom potvrđuje da dizajn više nije samo vizuelna disciplina, već profesija od društvene, ekonomske i industrijske važnosti. 

Upravo zato Alma Ras Industry Day, kroz GREEN DEAL koncept, postaje prostor u kojem se kreativnost pretače u održiva rješenja, nove proizvodne modele i kulturni sadržaj koji mijenja percepciju dizajna u regiji.

Poziv svim dizajnerima ostaje otvoren do 7.12.2025: ako imate rješenje koje može unaprijediti industriju i doprinijeti održivoj transformaciji, sada je pravi trenutak da ga predstavite.

Foto: PR