TEKST:

DATUM OBJAVE: 18.5.2023.

Danas često uz svakodnevne obaveze ne primjećujemo kako stres polako djeluje na nas i našu energiju.

Iako su male količine stresa zdrave i mogu nam pomoći da ispunimo neke životne ciljeve i dosegnemo svoje maksimume, stres sa kojim se ne izborimo ili visoka razina stresa može imati ozbiljan utjecaj na naše zdravlje, stoga je važno istražiti načine kako to riješiti i kako se lakše nositi sa svakodnevnim izazovima.

Ovdje možete pronaći efikasne metode koje će vam pomoći, a u nastavku vam donosimo neke od ključnih signala da je vrijeme za pauzu.


 

Foto: unsplash.com


 

Lako se razbolite i stalno se osjećate umorno
 

Kada je tijelo stalno pod stresom imunološki sistem slabi i tijelo postaje podložno bolestima.

 

Kosa vam opada
 

Gubitak 50 do 100 vlasi dnevno je normalan. Međutim, u nekim slučajevima, zbog stresa možete izgubiti i 70% kose.

 


 

Previše emotivno reagujete na sve situacije
 

Stres uzrokuje nagle promjene raspoloženja, razdražljivost, uznemirenost, depresiju i druge nestabilne emocionalne reakcije.

 

Mnogo se znojite
 

Pretjerano znojenje dlanova i nogu je neugodna posljedica izloženosti stresu.



Foto: unsplash.com


 

Ne možete da zapamtite neke jednostavne stvari
 

Stalni stres može pretvoriti vaš život u beskrajnu igru ​​u kojoj se očajnički pokušavate sjetiti gdje ste stavili svoje stvari.


 



***
Naslovna fotografija: @foto.maedchen


Bonjour

Dodajte Bonjour u omiljene izvore na Googleu

Označite nas kao omiljeni izvor i naši će se članci češće pojavljivati među vašim vijestima na Google pretrazi.

Dodaj u omiljene

Dvije regionalne nagrade za Bonjour.ba za dva projekta koja već dobro poznajete

TEKST:

Dvije regionalne nagrade za Bonjour.ba za dva projekta koja već dobro poznajete Dvije regionalne nagrade za Bonjour.ba za dva projekta koja već dobro poznajete

Dvije ideje koje su počele u našoj redakciji, rasle uz vaše klikove, komentare i preporuke, sinoć su nam donijele dva regionalna priznanja. Zagreb, hvala na bronzama!

 

Iz Zagreba se vraćamo s dvije nagrade i pričom koju želimo podijeliti s vama   
 

Imamo razloga za slavlje, a ovaj put i dva kipića koja to potvrđuju!

Na sinoćnjoj dodjeli SoMo Borac 2026 u Zagrebu, Bonjour.ba osvojio je dvije bronzane nagrade za projekte Bonjour.DESIGN i The Bonjour List. Dvije ideje koje smo razvijali tokom ove godine našle su se među najboljim digitalnim projektima u regiji, u konkurenciji velikih medijskih imena.

Nama je ovo lijep razlog da vam ispričamo malo više o onome što radimo iza ekrana, ali i da se zahvalimo vama koji svakodnevno čitate, dijelite i učestvujete u našim pričama.  


bonjour-design-the-bonjour-list-somo-borac-2026-nagrade-bonjour-ba-01
bonjour-design-the-bonjour-list-somo-borac-2026-nagrade-bonjour-ba-2-1
 

Dvije bronze među najboljim digitalnim projektima regije  


Četrnaesto izdanje SoMo Borca održano je 23. oktobra u zagrebačkoj Tvornici kulture, okupljajući stručnjake i projekte iz regionalne digitalne, medijske i marketinške industrije. Ove godine prijavljeno je više od 200 projekata, a stručni žiri vrednovao je kreativnost, kvalitet izvedbe i ostvarene rezultate.

Bonjour.DESIGN osvojio je treće mjesto u kategoriji Digital Design of the Year, u kojoj je prva nagrada pripala portalu 24ur.com za redizajn svoje digitalne platforme, a druga slovenskom Dnevnik Mediji za projekt Gazela – 26 Years, Reimagined .

The Bonjour List osvojio je treće mjesto u kategoriji SoMo Content Engagement, uvedenoj ove godine za digitalne sadržaje koji ostvaruju organski angažman publike. Prvo mjesto pripalo je Hrvatskoj radioteleviziji za projekt HRT 100 – Moja domovina , a drugo Jutarnjem listu za serijal Najbolje škole .

Šta je naše projekte dovelo među nagrađene?  


bonjour-design-the-bonjour-list-somo-borac-2026-nagrade-bonjour-ba-20
bonjour-design-the-bonjour-list-somo-borac-2026-nagrade-bonjour-ba-15
 

Bonjour.DESIGN: Od nove ideje do regionalnog priznanja u nekoliko mjeseci  


Bonjour.DESIGN pokrenuli smo u martu ove godine s idejom da arhitekturi, interijerima i regionalnom dizajnu damo vlastiti digitalni prostor.

Od predstavljanja domova naših čitatelja i razgovora s arhitektima do autorskih produkcija i priča o dizajnu , željeli smo izgraditi platformu koja povezuje ljude, projekte i ideje.

U samo nekoliko mjeseci Bonjour.DESIGN izrastao je u jednu od najčitanijih rubrika na Bonjour.ba, privukavši veliku publiku iz Bosne i Hercegovine i regije. Posebno nas raduje što čitatelji sve češće dolaze na naš portal baš zbog DESIGN sadržaja, potvrđujući da arhitektura, interijeri i regionalni dizajn imaju publiku koja ih aktivno prati i kojoj se stalno vraća.

Za projekt koji je tek ove godine dobio svoje ime i identitet, ovo priznanje znači nam mnogo. Pokazuje nam da i specijalizirani sadržaj može pronaći veliku publiku kada iza njega stoje znatiželja, kvalitetne priče i jasna urednička vizija.  


bonjour-design-the-bonjour-list-somo-borac-2026-nagrade-bonjour-ba-16
bonjour-design-the-bonjour-list-somo-borac-2026-nagrade-bonjour-ba-28
bonjour-design-the-bonjour-list-somo-borac-2026-nagrade-bonjour-ba-2
 

The Bonjour List: Od preporuke za kafu do više od četiri miliona pregleda  


Znate one naše preporuke za mjesta koja vrijedi posjetiti, sačuvati ili odmah poslati prijateljici uz poruku „idemo ovdje“?

To je The Bonjour List, naš digitalni vodič kroz gastro adresе u gradovima Bosne i Hercegovine.

Ideja je bila jednostavna: kroz kratke videe, fotografije i članke približiti vam lokalna mjesta, nova otvaranja i adrese koje možda još niste otkrili. Kroz Instagram, TikTok i portal razvili smo prepoznatljiv format koji je organski pronašao put do publike širom Bosne i Hercegovine, a interes za naše preporuke nastavio je rasti iz objave u objavu.

Posebno nas raduje što The Bonjour List nije ostao samo inspiracija za sljedeći izlazak. Vaša dijeljenja, sačuvane objave, komentari i preporuke pretvorili su ga u vodič kojem se vraćate, a lokalnim mjestima koja predstavljamo donijeli dodatnu vidljivost i nove posjetitelje.

Iza ovog formata stoji naš social media tim, koji je od svakodnevnog istraživanja gradova i dobrih adresa napravio sadržaj koji se ne završava na ekranu.   


bonjour-design-the-bonjour-list-somo-borac-2026-nagrade-bonjour-ba-23
bonjour-design-the-bonjour-list-somo-borac-2026-nagrade-bonjour-ba-1
 

Dvije nagrade, puno novih ideja  


Iz Zagreba se vraćamo s dvije bronze, velikim osmijesima i još većom motivacijom za ono što slijedi.

Hvala cijelom Bonjour timu, svim kreativcima i saradnicima s kojima gradimo ove projekte, a posebno vama koji im svakodnevno dajete razlog da rastu.

Nastavljamo istraživati šta sve jedan digitalni medij može biti. Vidimo se u sljedećoj priči!  
 

bonjour-design-the-bonjour-list-somo-borac-2026-nagrade-bonjour-ba-30
bonjour-design-the-bonjour-list-somo-borac-2026-nagrade-bonjour-ba-1-1

 

Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba

Foto: Bonjour.ba arhiv


Bonjour

Bonjour.club član!

Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!