Svjesni smo da visoke temperature mogu biti veoma izazovne, a ovih dana svjedoci smo pravog toplotnog talasa u BiH.

Svjesnost posljedica pomaže u sprečavanju rizika. Iako bi ples na kiši djelovao najbolje u ovom slučaju, ipak smo odlučili istražiti neke efikasne metode kako ublažiti efekte kojima nas ove sezone sunce dosta iznenađuje.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by NICEONE (@niceone.ru)

Kada ne trebate izlaziti?

Kao što smo već pomenuli, izbjegavajte izlaganje suncu u srednjim satima dana – od 12 do 17 sati – i općenito izbjegavajte dugotrajno izlaganje na suncu. Ako pak morate izaći vani pravilno pokrijte osjetljive dijelove kože, glavu i oči odjećom, šeširima i sunčanim naočalama.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by ardiananicki (@ardiananicki)

Također, ako osjećate umor ili vrtoglavicu, potražite i sklonite se na hladno ili prozračeno mjesto, a svakako dodatni plus je da, ukoliko to možete, skinete dodatne slojeve odjeće ako ih imate. Sada kada znate teoriju, vrijeme je da pređete na praksu. Ovdje ćete pronaći dovoljno inspiracije da stilski prkosite toplom talasu.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by H A N N A S C H Ö N B E R G (@hannaschonberg)

Intenzivnije aktivnosti planirajte

To znači da izbjegavate intenzivne aktivnosti tokom najtoplijih dijelova dana. Umjesto toga, npr. planirajte trening rano ujutro ili kasno navečer kada su temperature niže.


Kako se obući?

Termometar stalno raste i odlučivanje šta obući svakog jutra postaje sve komplikovaniji zadatak. Ključ je pronaći prave tkanine. Prirodna vlakna će spriječiti znojenje i učiniti osjećaj vrućine podnošljivijim. Najbolji odabir su svakako lan, pamuk i široka odjeća svijetlih boja.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Anne Lauer (@anne_lauer)

Hidratacija... i da, još jednom hidratacija!
 

Voda! Simple as that. Također, jedite lagano i češće povrće, voće, salate, jogurt, kefir, ribu na žaru... Možete napraviti i sami domaći rehidrirajući napitak tako što ćete u litar vode dodati dvije kašike šećera, pola kašičice soli, pola kašičice sode bikarbone i šolju limunovog soka. Dobro promiješajte i ostavite na hladnom. Izotonični napici također pomažu u obnavljanju vode i elektrolita izgubljenih znojenjem. Nosite sa sobom ovaj napitak ili bocu vode gdje god idete i pijuckajte tokom cijelog dana. Dodatno voće poput lubenice ili krastavaca je odličan način da unesete hidrataciju.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Lykke Naenfeldt (@lykkenaenfeldt)

Klima je vaš prijatelj u ovom slučaju

Nije neki novitet, ali činjenica je da klima pomaže da se rashladite stoga provedite vrijeme u klimatiziranim prostorima. Ako nemate kući klimu, razmislite o posjeti lokalnoj biblioteci, kafiću, tržnom centru ili drugom javnom prostoru koji je klimatiziran za obavljanje zadataka. Ako imate kod kuće klima uređaj, ne zaboravite da noću snizite temperaturu jer se tijelo hladi tokom spavanja.

 

Tuširanje i hladne kupke

Ko ih ne voli? Jedan od glavnih načina za prevenciju negativnih posljedica uzrokovanih vrućinom je da održavate nižu tjelesnu temperaturu. Pripremite omiljene soli, balončiće, knjigu i jednostavno se opustite. Ako ipak niste u mogućnosti da se istuširate ili uživate u pjenušavom savršenstvu, u pomoć može doći i hladna obloga poput peškira umočenog u hladnu vodu ili zamrznutih gel - paketa kako biste brzo smanjili tjelesnu temperaturu i osvježili se.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by ???? (@lenasaibel)

Pridržavajući se ovih jednostavnih, ali efikasnih aktivnosti vjerujemo da možete imati najbolje ljeto u svom životu.

* * *
Naslovna fotografija: @matildadjerf

Sinoć su golf tereni u Sarajevu postali pozornica elegancije i sofisticiranosti, zahvaljujući španskom dermokozmetičkom brendu Laboratorios BABÉ iz Valencije, koji je predstavio jedinstveni event pod nazivom Glow Season.   

Ovaj nezaboravni susret bio je osmišljen kao povratak u grad nakon ljetnih odmora, trenutak da se, uz čarobne zalaske sunca, note saksofona i spoj španske i domaće muzike, zajednički isprati ljeto i zakorači u novu sezonu uspjeha.  




 

U intimnoj i luksuznoj atmosferi okupili su se vodeći dermatolozi i magistri farmacije iz Sarajeva i Hercegovine, stvarajući krug stručnjaka posvećenih ljepoti i zdravlju kože.   

Posebno mjesto večeri zauzeo je BABÉ kutak inovacija, gdje su gosti pokazali veliki interes dok su imali priliku detaljnije upoznati i isprobati ključne linije brenda: Depigment+, Stop AKN i SuperSerums.  

Program je bio osmišljen s posebnom pažnjom na detalje: interaktivna igra Blind Touch Test pozvala je prisutne da se oslone na svoja osjetila, dok je ekskluzivni “Hit the Glow” Golf Challenge donio dozu glamura i zabave.   
 







Za trenutke za pamćenje bio je zadužen elegantno uređen photo booth, a raskošno izloženi BABÉ proizvodi dodatno su obogatili doživljaj večeri.

Zvanični dio programa uključivao je inspirativne govore predstavnika BABÉ brenda, koji su podijelili viziju i pravac razvoja kompanije, dok je domaćin događaja istaknuo značaj ovakvih susreta u jačanju povezanosti struke i brenda.  
 








 

Večer je završila u duhu elegancije i zajedništva uz nova saznanja, dojmove i osjećaj pripadnosti inovativnoj dermokozmetičkoj zajednici.

Glow Season još jednom je potvrdio status Laboratorios BABÉ kao brenda koji luksuz ne gradi samo kroz vrhunske formulacije i dermokozmetičke inovacije, već i kroz stvaranje nezaboravnih trenutaka u kojima stručnost, ljepota i emocija idu ruku pod ruku.  
 



 

Foto: Laboratorios BABÉ/ PR