TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 15.7.2024.
Svjesni smo da visoke temperature mogu biti veoma izazovne, a ovih dana svjedoci smo pravog toplotnog talasa u BiH.
Svjesnost posljedica pomaže u sprečavanju rizika. Iako bi ples na kiši djelovao najbolje u ovom slučaju, ipak smo odlučili istražiti neke efikasne metode kako ublažiti efekte kojima nas ove sezone sunce dosta iznenađuje.
Kada ne trebate izlaziti?
Kao što smo već pomenuli, izbjegavajte izlaganje suncu u srednjim satima dana – od 12 do 17 sati – i općenito izbjegavajte dugotrajno izlaganje na suncu. Ako pak morate izaći vani pravilno pokrijte osjetljive dijelove kože, glavu i oči odjećom, šeširima i sunčanim naočalama.
Također, ako osjećate umor ili vrtoglavicu, potražite i sklonite se na hladno ili prozračeno mjesto, a svakako dodatni plus je da, ukoliko to možete, skinete dodatne slojeve odjeće ako ih imate. Sada kada znate teoriju, vrijeme je da pređete na praksu. Ovdje ćete pronaći dovoljno inspiracije da stilski prkosite toplom talasu.
Intenzivnije aktivnosti planirajte
To znači da izbjegavate intenzivne aktivnosti tokom najtoplijih dijelova dana. Umjesto toga, npr. planirajte trening rano ujutro ili kasno navečer kada su temperature niže.
Kako se obući?
Termometar stalno raste i odlučivanje šta obući svakog jutra postaje sve komplikovaniji zadatak. Ključ je pronaći prave tkanine. Prirodna vlakna će spriječiti znojenje i učiniti osjećaj vrućine podnošljivijim. Najbolji odabir su svakako lan, pamuk i široka odjeća svijetlih boja.
Hidratacija... i da, još jednom hidratacija!
Voda! Simple as that. Također, jedite lagano i češće povrće, voće, salate, jogurt, kefir, ribu na žaru... Možete napraviti i sami domaći rehidrirajući napitak tako što ćete u litar vode dodati dvije kašike šećera, pola kašičice soli, pola kašičice sode bikarbone i šolju limunovog soka. Dobro promiješajte i ostavite na hladnom. Izotonični napici također pomažu u obnavljanju vode i elektrolita izgubljenih znojenjem. Nosite sa sobom ovaj napitak ili bocu vode gdje god idete i pijuckajte tokom cijelog dana. Dodatno voće poput lubenice ili krastavaca je odličan način da unesete hidrataciju.
Klima je vaš prijatelj u ovom slučaju
Nije neki novitet, ali činjenica je da klima pomaže da se rashladite stoga provedite vrijeme u klimatiziranim prostorima. Ako nemate kući klimu, razmislite o posjeti lokalnoj biblioteci, kafiću, tržnom centru ili drugom javnom prostoru koji je klimatiziran za obavljanje zadataka. Ako imate kod kuće klima uređaj, ne zaboravite da noću snizite temperaturu jer se tijelo hladi tokom spavanja.
Tuširanje i hladne kupke
Ko ih ne voli? Jedan od glavnih načina za prevenciju negativnih posljedica uzrokovanih vrućinom je da održavate nižu tjelesnu temperaturu. Pripremite omiljene soli, balončiće, knjigu i jednostavno se opustite. Ako ipak niste u mogućnosti da se istuširate ili uživate u pjenušavom savršenstvu, u pomoć može doći i hladna obloga poput peškira umočenog u hladnu vodu ili zamrznutih gel - paketa kako biste brzo smanjili tjelesnu temperaturu i osvježili se.
Pridržavajući se ovih jednostavnih, ali efikasnih aktivnosti vjerujemo da možete imati najbolje ljeto u svom životu.
* * *
Naslovna fotografija: @matildadjerf
Dodajte Bonjour u omiljene izvore na Googleu
Označite nas kao omiljeni izvor i naši će se članci češće pojavljivati među vašim vijestima na Google pretrazi.
TEKST: Bonjour.ba/PR
Među novitetima koje je predstavila Poliklinika DermaVision, jedan bi mogao posebno zanimati sve kojima su kvaliteta, elastičnost i sjaj kože visoko na beauty listi. Istražili smo što stoji iza njega i zašto se razlikuje od tretmana na koje smo navikli.
Nekada smo od beauty tretmana očekivali promjenu koju ćemo odmah primijetiti. Danas nas mnogo češće zanima ona koju je malo teže objasniti.
Koža izgleda odmornije. Tekstura je zaglađenija, ton ujednačeniji, a lice jednostavno djeluje svježije. Upravo je kvalitet kože postao jedna od glavnih tema savremene beauty industrije, pa su nam posebno zanimljive tehnologije koje se razvijaju u tom smjeru. 
Jednu takvu ovih dana predstavila je Poliklinika DermaVision, koju dr. Anita i dr. Filip Gunarić razvijaju zajedno sa svojim timom liječnika i medicinskih sestara, iza kojeg su godine stručnog iskustva, kontinuirane edukacije i rada s pacijentima. 
Dr. Anita i dr. Filip Gunarić sa timom Poliklinike DermaVision.
Među novitetima koji ulaze u njihovu ponudu glavnu riječ vodi FRAXion PRO, dvostruki frakcijski laserski sistem namijenjen tretmanima kože lica i tijela. Cilj su poboljšanje teksture i tonusa, ublažavanje finih linija te zaglađeniji i svježiji izgled kože.
Upravo je tehnologija iza FRAXion PRO sistema ono zbog čega smo zastali.
U jednom uređaju objedinjena su dva frakcijska lasera, što omogućava preciznije prilagođavanje tretmana stanju i individualnim potrebama kože. 
A šta zapravo znači kada kažemo da je laser frakcijski?
Umjesto tretiranja cijele površine kože na jednak način, frakcijski pristup djeluje kroz mnoštvo kontrolisanih mikrozona, dok između njih ostaju netretirana područja kože. Na taj način pokreću se prirodni procesi obnove kože, zbog čega se ovakav pristup koristi kada su u fokusu tekstura, tonus i fine linije.
Kod FRAXion PRO sistema posebno je važna mogućnost individualnog prilagođavanja tretmana. Različito stanje, tekstura i potrebe kože traže i različit pristup, pa stručna procjena određuje kako će sam tretman izgledati.
U Poliklinici DermaVision FRAXion PRO predstavljaju i kao prvi uređaj ove vrste u Bosni i Hercegovini. 
Kod laserskih tretmana to je pitanje koje vrlo brzo dolazi nakon rezultata.
U Poliklinici DermaVision kod FRAXion PRO sistema ističu kraći period oporavka u odnosu na agresivnije frakcijske laserske procedure. Ovisno o vrsti i intenzitetu tretmana, najčešće traje između tri i šest dana. 
Efekt kojem se teži u beauty terminologiji dobio je i naziv baby skin. Iza njega se krije upravo ono od čega je priča krenula, zaglađenija, svježija i ujednačenija koža, uz fokus na njenoj kvaliteti, elastičnosti i prirodnom sjaju. 
FRAXion PRO jeste bio glavni tehnološki novitet predstavljanja, ali ostatak odabira otkriva nešto više o smjeru u kojem Poliklinika DermaVision razvija svoju beauty ponudu.
RRS Long Lasting predstavlja drugačiji pristup kvaliteti kože. Riječ je o hibridnom skinboosteru i biorevitalizatoru, dok Jalupro Super Hydro fokus stavlja na intenzivnu hidrataciju i sjajniji izgled kože. Uz lasersku tehnologiju usmjerenu na teksturu i tonus, fokus se tako širi i na intenzivnu hidrataciju te blistaviji izgled kože. 
Mesoestetic Mesopeel Retiflash priči pristupa iz drugog ugla. Profesionalni hemijski piling namijenjen je osvježavanju kože i postizanju blistavijeg izgleda, a posebno je zanimljiv zbog toga što ne zahtijeva period oporavka.
Laser, skinboosteri i profesionalni piling na papiru možda pripadaju različitim kategorijama. Ovdje ih, međutim, povezuje ista ideja: rad na kvaliteti kože kroz pristup prilagođen njenim potrebama. 
Zato nam je FRAXion PRO prvi privukao pažnju, ali je cijeli izbor noviteta dao nešto zanimljiviju sliku. Poliklinika DermaVision sljedeće poglavlje svoje beauty ponude gradi oko kože koja izgleda svježije, zaglađenije i njegovanije.
A sudeći po tome gdje se beauty razgovor trenutno kreće, timing teško da je mogao biti bolji.
Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Foto: Dermavision PR
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
