TEKST: Nevena Divčić
DATUM OBJAVE: 9.7.2024.
Bilo da radimo u uredu, vozimo automobil ili provodimo vrijeme ispred televizora i računara, svakodnevno više sati provodimo sjedeći.
Iako samo po sebi nije štetno, dugotrajno sjedenje može dovesti do niza zdravstvenih problema. Od bolova u leđima i vratu, preko problema s cirkulacijom, do povećanog rizika od hroničnih bolesti poput dijabetesa i srčanih oboljenja. Osim negativnog uticaja na naše fizičko, može se odraziti i na mentalno zdravlje.
Jedan od najvećih problema koji proizlazi iz dugotrajnog sjedenja je loše držanje. Kada sjedimo satima, skloni smo kriviti kičmu, spuštati ramena i gurati glavu naprijed, što može izazvati bolove u vratu i leđima. Vjerujemo da ste i sami već svjesni benefita koje donosi fizička aktivnost, bilo da je riječ o trčanju, planinarenju, pilatesu ili nekoj drugoj vrsti treninga u kojoj uživate. No, uz ubrzan tempo u toku dana ne možemo uvijek izdvojiti mnogo vremena za treniranje. U skladu s tim pronašli smo samo 4 vježbe koje već danas možete uvrstiti u svoju rutinu i koje neće oduzeti mnogo vremena, a tijelo će vam biti veoma zahvalno.
4 vježbe koje trebate uvrstiti u svakodnevnu rutinu
@coachgreen.pt 4 exercises you should be doing if you sit a lot #backpain #movement #mobility #sitting #pain #fyp #foryou ♬ Memory Reboot - VØJ & Narvent
* * *
Naslovna fotografija: @lanaleroy
TEKST: Bonjour.ba - PR
Ljeto je vrijeme vjenčanja, godišnjih odmora, festivala i brojnih posebnih događaja. Upravo tada želimo izgledati najbolje, ali ne kroz težak make-up ili vidljive estetske intervencije, već uz kožu koja djeluje zdravo, blistavo i odmorno, kao da joj ništa ne nedostaje.
Zato posljednjih godina estetsku medicinu sve više oblikuje novi pristup, a to je skin quality.
Umjesto naglašenih promjena i prekomjernog volumena, sve veći broj žena traži tretmane koji poboljšavaju kvalitet kože, vraćaju joj svježinu i pružaju prirodan, suptilan rezultat.
U skladu s ovim globalnim trendovima bioregeneracije, na tržište Bosne i Hercegovine stigao je Revigen tretman, dostupan u dermatološkim i estetskim poliklinikama.
Revigen je inovativni biostimulator koji koristi prirodne regenerativne procese kože kako bi potaknuo dugoročnu obnovu iznutra.
Za razliku od tretmana koji daju isključivo trenutačan vizuelni efekat, Revigen djeluje na samom izvoru promjena u koži, njenoj kvaliteti.
Aktivira prirodne procese obnove i potiče kolagen, što rezultira kožom koja je hidriranija, elastičnija i čvršća, ali i dalje potpuno prirodna.
Ne mijenja lice već ga vraća u njegovu svježiju, odmorniju verziju.
Nije slučajno da se ovakvi tretmani često nazivaju i “Cinderella tretmanima”, jer u kratkom vremenu vraćaju koži svježinu, odmoran i njegovan izgled, bez efekta “urađenosti” i bez promjene ličnog identiteta.
Sunce, visoke temperature, klima uređaji i putovanja dodatno iscrpljuju kožu tokom ljeta. Zato stručnjaci sve više naglašavaju važnost pravovremene pripreme kože prije izlaganja suncu, ali i njene regeneracije nakon UV ekspozicije.
Revigen se prirodno uklapa u takav pristup jer ne maskira posljedice, već podržava kožu da ponovo aktivira vlastite regenerativne mehanizme.
Bilo da se pripremate za godišnji odmor, vjenčanje, važan poslovni događaj ili jednostavno želite da koža izgleda zdravo i svježe tokom cijelog ljeta, fokus se sve više pomjera na kvalitet kože kao ključni estetski cilj.
Foto: PR
Revigen tretman se jednostavno uklapa u savremen stil života, a prve promjene u kvalitetu kože mogu se primijetiti već u ranim sedmicama nakon tretmana. Regenerativni procesi nastavljaju se razvijati i u narednim mjesecima, dajući koži postepeno sve bolji izgled i strukturu.
Ovog ljeta najveći luksuz nije izgledati drugačije. Najveći luksuz je izgledati toliko svježe i odmorno da vas pitaju gdje ste bili na odmoru.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
