TEKST: Nevena Divčić
DATUM OBJAVE: 19.1.2024.
Nismo sigurni kako izgledaju vaše početne stranice na društvenim mrežama, ali nama se svakodnevno ukazuje na to da je vrijeme da isprobamo pilates uz zid kao svoju narednu aktivnost.
Wall pilates je odjednom procvjetao i jedna je od fizičkih aktivnosti koja većini zvuči primamljivo, jer, budimo iskreni, prva ideja nam je da bi ovo mogao biti trening bez boli i mnogo napora, a donijeti odlične rezultate. Obično ga povezujemo sa damama Hollywooda, zabavnim jutarnjim rutinama iz filmova i spravama koje su neophodne za njegovo izvođenje.
Foto: @daurpower
Međutim, pilates ima više svojih varijacija, a o njemu smo i ranije govorili nešto više. Njegova suština je u tome da se pozitivno odražava na našu fleksibilnost, bolju kontrolu nad tijelom i snagu mišića. Ok, kako nam onda zid može pomoći u tome umjesto cool sprava koje stalno viđamo?
Šta je pilates uz zid?
Wall pilates ili pilates uz zid, koristi zid kao alat za podršku i otpor pri izvođenju vježbi. Zid prilikom izvođenja vježbi pruža stabilnost i ravnotežu, omogućavajući vam da dublje aktivirate mišiće i poboljšate fleksibilnost bez potrebe za tradicionalnim rekvizitima.
Kako se izvodi pilates uz zid?
Na iznenađenje mnogih, ova vrsta treninga je mnogo više raznolika nego što možda pomislimo na prvu. Mnoštvo je videa na društvenim mrežama s detaljnim uputama kako da izvedete neku od vježbi, a pored toga popularnost wall pilates aplikacija sve više raste te vjerujemo da je to za neke od njih potpuno opravdano.
Koji su benefiti pilatesa uz zid?
Foto: @daurpower
* * *
Uz malo kreativnosti možete transformisati svoj dnevni boravak u studio za pilates i postići fantastične rezultate. Neovisno od toga želite li ovu vrstu treninga isprobati samo nekoliko puta ili se pridružiti jednom od brojnih izazova, sigurni smo da ćete uživati.
* * *
Naslovna fotografija: @keziacook
TEKST: Adelisa Mašić
Zara parfemi imaju stalnu publiku, ali se rijetko koji miris izdvoji do te mjere da postane najtraženiji na tržištu. Upravo to se desilo sa Zara Immortal Vanilla, koji se trenutno izdvaja kao najtraženiji Zarin parfem u Bosni i Hercegovini i često je rasprodan.
Iako u nazivu nosi vaniliju, Immortal Vanilla nije težak ni presladak miris. Vanilija je ovdje topla, čista i uravnotežena, bez napadnog slatkog efekta. Upravo ta mjera čini ga vrlo nosivim i lako uklopivim u svakodnevni ritam.
Razlog njegove popularnosti leži u jednostavnosti i balansu. Ovo je parfem koji se lako nosi, rijetko kome smeta i djeluje skuplje nego što jeste, zbog čega ga mnogi biraju kao siguran izbor, ali i kao poklon.
Na koži se razvija postepeno, ostavljajući mekan i ugodan trag, dok se na odjeći zadržava nešto duže, što je za high street parfem sasvim solidno.
Immortal Vanilla odgovara onima koji vole toplije, ali nenametljive mirise, koji ne traže previše razmišljanja i funkcionišu u različitim prilikama, od dana do večeri.
Upravo zbog te univerzalnosti i dobrog odnosa cijene i kvaliteta, ovaj parfem se nametnuo kao najtraženiji Zarin miris u BiH.
Foto: @fakander
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
