TEKST: Nevena Divčić
DATUM OBJAVE: 10.11.2023.
Bilo da je riječ o dugim vezama, kraćim komplikovanim odnosima ili prijateljstvu - nikad nije jednostavno preboljeti važne ljude koji obilježe periode našeg života.
Ono što je dodatno izazovno jeste preboljeti osobu i situaciju s kojom zapravo nikada niste ostvarili odnos kakvom ste težili. Recimo da ste već duži vremenski period bliski prijatelji ili da se dugo krećete u istom krugu ljudi, možda ste čak nekoliko puta i ostvarili blizak i intiman odnos, ali je sve ostalo baš na tome.
U moru online dating savjeta upravo ovaj momenat - prebolijevanja nekoga s kim niste ni započeli vezu, često se navodi kao jedan od izazovnijih za raspetljati i preboljeti. Razlog? Činjenica da na odnos koji nije ni počeo, vi nemate mogućnost staviti tačku, koja nam je često neophodna kako bismo nastavili dalje.
Prihvatite svoje osjećaje
U ovom zbunjujućem iskustvu za početak je najvažnije da prihvatite i priznate sebi vlastite emocije. Nemojte se osjećati kao da "nemate pravo" na sve emocije koje vas preplavljuju, jer u poređenju s nekim drugim, mislite da ovaj odnos to ne zaslužuje.
Obradili smo sve najbolje strategije podržane psihologijom kako biste što prije prevazišli simpatiju koja predstavlja izazov vašim emocijama.
Udaljite se i prekinite kontakt
Kada kažemo prekinite kontakt - mislimo na potpuni prekid komunikacije. Unfollow, brisanje poruka, fotografija i jasno davanje do znanja da je to nešto što želite. Ovo je naravno korak u kojem trebate biti fleksibilni ako je riječ o osobi s kojom također sarađujete kroz posao ili imate zajedničke prijatelje.
"Postavljanje granica ključno je u procesu prebolijevanja. Ograničite kontakt s bivšim partnerom i stvorite prostor za samopromišljanje. Ustanovljavanje zdrave udaljenosti može potaknuti emocionalnu neovisnost." - Dr Emily Davis.
Nemojte bježati od vlastitih emocija
Sve vaše emocije su u potpunosti validne i u redu je da osjetite svaku emociju. Pokušajima da i sami od sebe sakrijete kako se osjećate otežat ćete proces prebolijevanja i dati snagu negativnim osjećajima koji će se gomilati ispod površine i u vašoj podsvijesti. Razgovarajte s drugima o svojim emocijama ili ih zapisujte kako biste razbistrili misli.
"Prebrođivanje prošle veze uključuje priznavanje vlastitih emocija. Dozvolite sebi da tugujete, ali također prepoznajte važnost samosuosjećanja. Iscjeljenje je proces, ne događaj." - Dr Jane Smith.
Fokusirajte se na sebe
Važnost ovog koraka dodatno se povećava ako je riječ o dužem odnosu u kojem ste postepeno izgubili vezu sa sobom i stvarima u kojim uživate. Upoznajte sebe, pronađite novi hobi, krenite u teretanu, na yogu i družite se s prijateljima koji jedva čekaju da vrijeme koje izdvajate za misli o nečemu iz prošlosti pružite baš njima.
"Usredotočite se na samoproučavanje i osobni rast. Iskoristite ovu priliku da se ponovno povežete sa svojim interesima i vrijednostima. Ponovno otkrivanje vlastitog identiteta može biti moćan dio procesa ozdravljenja." - Dr Sarah Thompson.
* * *
Naslovna fotografija: @shepelevich
TEKST: Ada Ćeremida
Začinsko bilje je nova zamjena za cvijeće – jednako lijepo, a dvostruko korisno.
Urbanim balkonima udahnuta je nova doza šarma sve više ljudi zamjenjuje tradicionalno cvijeće mirisnim začinskim biljem koje ne samo da izgleda prelijepo, već i oplemenjuje svakodnevna jela.
Sadnja začina postaje kreativan način da se balkon pretvori u estetski privlačan, ali i funkcionalan kutak. Uz nekoliko tegli i malo sunca, vaš vanjski prostor može postati najdraže mjesto u domu.
Birajte začine koji vole vašu klimu
Ne vole sve biljke isto sunce i istu vlagu zato se odlučite za one koje će zaista uspijevati na vašem balkonu. Mediteranske biljke poput ružmarina, timijana i origana obožavaju puno sunca i suvlju zemlju, dok peršun, menta i vlasac više vole sjenovita mjesta i vlažniji supstrat.
Tegle neka budu i praktične i dekorativne
Umjesto plastike, birajte glinene, keramičke ili metalne saksije koje će izgledati efektno i ujedno pružiti biljkama potrebnu prozračnost.
Počnite skromno i sadite pametno
Ne morate odmah zasaditi mini farmu odaberite 3 do 5 biljaka koje zaista koristite u kuhinji. Menta i bosiljak možda zvuče kao savršen duo, ali menta je invazivna i najbolje uspijeva kada ima vlastitu teglu. Grupirajte začine sličnih potreba kako biste olakšali njegu.
Redovno berite: zbog zdravlja biljke i ukusa
Povremeno odrezati listić bosiljka ili grančicu ružmarina ne služi samo kuhanju redovna berba podstiče rast i grmolik izgled biljke. Ako ih pustite da rastu bez orezivanja, začini brzo počinju cvjetati i gube svoj intenzivan okus.
Iskoristite vertikalu: mali balkon, veliki efekat
Ako imate malo prostora, igrajte na visinu. Zidni nosači za saksije, viseće tegle ili jednostavna ljestva-polica omogućit će vam da kreirate slojevit, vizualno atraktivan kutak. Osim funkcionalnosti, ovakav raspored daje posebnu estetsku dinamiku, idealno za vaš balkon, ali i za društvene mreže.
Foto: @ellosofficial
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!