TEKST: Nevena Divčić
DATUM OBJAVE: 31.1.2024.
Odmah ćemo vas obradovati, Sarajevo je u februaru ispunjeno odličnim događajima i zabavama.
Uvjereni smo da će se na ovoj listi naći nešto za svačiji ukus. Party i plesanje, predstave, filmovi i sve to praćeno smijehom znače samo jedno – izvucite planer, pripremite kalendar i odlučite idete li sami ili u društvu.
Foto: Narodno pozorište Sarajevo
Filmovi
Predlažemo da se u ovom mjesecu posvetite (ako već niste) gledanju filmova koji su se našli na listi nominovanih za Oscar. Killers of the Flower Moon, Past Lives, Oppenheimer, Poor Things, Anatomy of a Fall i Barbie čekaju vas u kinu Meeting point. Sve termine vam ostavljamo na buttonu ispod.
U Cinestar se zaputite ako ste željni dobrih kriminalističkih trilera, romanse, ali i muzike. Ljubitelji muzike iz regiona, slavlja i biografskih filmova uživat će u filmu Nedelja.
Foto: @nedelja.film
Nešto drugačiji žanr čeka vas od 14.2. na pretpremijeri za Bob Marley: One Love. Početak prikazivanja filma je već od 15.2.
Party
Našu listu nastavljamo u dobrom ritmu! Ako ste nakon post - praznične pauze i odmora od zabava već spremni za gužvu, muziku i dobru atmosferu, onda se zaputite na jednu od zabava u nastavku.
Da bismo vam otežali odluku na koji party otići 3.2. evo još prijedloga:
Social butterflies
No, ako vam se ne pleše, želite gužvu, ali i neku drugu aktivnost koja ne podrazumijeva plesanje, onda imamo još dva prijedloga za vas.
10.2. u KAWU dolazi Stand - up komičar Marko Puljiz, a ljubitelji kvizova se svakog četvrtka u 20h mogu smjestiti u Red Door Pub. Format kviza je trivia, uz 8 kategorija od kojih je jedna specijalna, a maksimalan broj sudionika po ekipi je 6.
Pozorište
Najmirnije smo ostavili za kraj. U Narodnom pozorištu Sarajevo pažnju su nam privukle drame Sve se nekako preživi osim smrt, Jedan je Muhammad Ali i balet Romeo i Julija.
Sve termine i repertoar koji možete uklopiti u svoje planove za drugi mjesec dostavljamo vam u nastavku.
Foto: Narodno pozorište Sarajevo
Ako ste propustili UP and DOWN u Sarajevskom ratnom teatru, onda je pokušajte dodati u svoje planove za večeras, a Otac, Sin i Majka su i ovog mjeseca na repertoaru Kamernog teatra 55.
Zemaljski muzej Bosne i Hercegovine 1.2. slavi svoj 136. rođendan uz mnoštvo sadržaja. Razne radionice za djecu, promocija Glasnika, prodaja muzejskih publikacija po sniženim cijenama i otvorenje izložbe Ex-Situ – Umjetničke pozicije o ugroženom biodiverzitetu i koegzistenciji vrsta, samo su neki od njih.
Sve sadržaje pogledajte u nastavku.
* * *
Naslovna fotografija: @carodaur
TEKST: Bonjour.ba/PR
Balance Conference 2025, koja će se održati 22. maja u Swissotelu u Sarajevu, predstavlja centralni regionalni događaj posvećen mentalnom zdravlju, ličnom razvoju i očuvanju životne ravnoteže.
Na jednom mjestu okupit će vrhunske stručnjake iz oblasti psihologije, medicine, nutricionizma, bihevioralne ekonomije i savremenog poslovnog razvoja, uključujući Nicka Buettnera, Akana Abdulu, dr. Elif Altug i prof. dr. Maju Volk.
U vremenu u kojem su stres, emocionalna iscrpljenost i pritisak svakodnevice postali pravilo, a ne izuzetak, potreba za vraćanjem unutrašnjeg balansa postaje sve veća. Konferencija nudi odgovore na pitanja koja sve češće postavljamo sebi: Kako živjeti zdravije i sretnije? Kako sačuvati mentalnu stabilnost? Kako balansirati između privatnog i profesionalnog života?
“Ne govorimo o balansu kao praznoj frazi, već kao sistemu koji može transformisati svakodnevicu”, ističe Đejla Mahmutović, Client Service direktorica MITA Group Sarajevo i programska direktorica konferencije. “Trčimo za obavezama, savršenim životom, uspjehom, a često zanemarujemo sebe. Konferencija je nastala iz lične potrebe da pronađem ravnotežu, i vjerujem da će mnogi prepoznati vlastite priče u temama o kojima ćemo govoriti”, poručila je Mahmutović.
U prvom dijelu konferencije, kako kaže Mahmutović, akcenat je na prepoznavanju unutrašnjih obrazaca i izazova koji nas iscrpljuju. Marija Sinanović, stručnjakinja za mentalnu snagu, pomoći će učesnicima da osvijeste trenutak u kojem gube sebe u svakodnevnom haosu, dok će Akan Abdula, poznati ekspert za bihevioralnu ekonomiju, govoriti o tome kako naša podsvijest upravlja navikama i kako možemo promijeniti unutrašnji “program” koji nas sabotira.
Drugi segment posvećen je zdravlju i energiji – ne samo kroz medicinski pristup, već i kroz lične priče i iskustva. Tu je priča prof. dr. Maje Volk, koja je promijenila svoj životni tok zdravom ishranom i jakom voljom, a nakon Maje, dr. Bilgin Sait će govoriti o savremenim metodama liječenja u tradicionalnoj medicini i suplementima koji održavaju zdravlje i balans.
U trećem dijelu, fokus se stavlja na dugoročne navike koje vode ka dugovječnosti i ispunjenom životu. Glavni govornik Nick Buettner, direktor „Blue Zones Project“, otkriće šta zajedničko imaju ljudi koji žive preko stotinu godina i to s osmijehom na licu. Njegova istraživanja o „plavim zonama“, regijama s najdugovječnijim stanovništvom, prikazana su i u Netflix dokumentarcu Live to 100: Secrets of the Blue Zones.
Nakon toga slušat ćemo doktoricu Elif Altug, voditeljicu Code Lotus centra u American Hospital Istanbul namijenjenog za očuvanje mentalnog zdravlja zdravstvenih radnika uz pomoć joge i mindfulness vježbi.
“Balans počinje iznutra. Od načina na koji jedemo, krećemo se, mislimo i dišemo. I što je najvažnije, od odnosa koji imamo prema sebi,” poručuje Mahmutović.
Među govornicima su i dr. Amina Šeta, dr. Edina Šarić, te Irma Pilav, koje će u završnom, četvrtom dijelu konferencije govoriti o ishrani koja doprinosi sreći, o važnosti fizičke aktivnosti za mentalno zdravlje i o modernim metodama za postizanje psihofizičke ravnoteže.
Balance Conference 2025 nije zamišljena samo kao niz inspirativnih predavanja već kao cjelovito iskustvo koje njeguje um, tijelo i čula. Tokom cijelog dana, učesnici će biti uronjeni u dinamičan program koji nadilazi uobičajene konferencijske formate. Na raspolaganju će biti ukusni i nutritivno bogati obroci koje pripremaju renomirani kuhari, uz savjete stručnjaka kako hrana može postati ključ vitalnosti i emocionalnog balansa.
Paralelno s predavanjima, odvijat će se i mini radionice joge, svjesnog disanja, pokreta i tjelovježbe, koje pomažu u vraćanju fokusa i energije. Poseban prostor biće rezervisan za izlaganje inovativnih proizvoda, suplemenata i alata za svakodnevno očuvanje balansa, a partneri i sponzori će predstaviti najnovije trendove iz svijeta zdravlja i wellnessa.
Svi učesnici dobit će i ekskluzivne poklone, a organizatori su pripremili i atraktivne nagradne igre sa nagradama iz oblasti zdravog života i mentalnog blagostanja. Posebna vrijednost konferencije leži i u zajedništvu, prilici da se povežete sa ljudima koji dijele iste vrijednosti i tragaju za kvalitetnijim načinom života. Taj osjećaj pripadnosti i podrške često ostaje s učesnicima još dugo nakon završetka događaja.
Konferencija poziva sve od menadžera i HR stručnjaka, do pojedinaca koji žele uložiti u vlastito zdravlje i lični razvoj.
“Dođite ako ste zaboravili kako izgleda jutro bez grča u stomaku. Ako ste umorni od trke. Ne obećavamo čuda, ali obećavamo znanje, podršku i zajednicu koja razumije,” zaključila je Mahmutović.
Zbog ograničenog broja mjesta, osigurajte svoju ulaznicu na vrijeme na Balance Conference web stranici.
Foto: Pexels
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
