TEKST: Nevena Divčić
DATUM OBJAVE: 24.8.2023.
Dobro su nam poznati trikovi za brzo podizanje samopouzdanja.
Savjeti slavnih dama, trikovi kako odjećom dostići samouvjerenost, high five i osmijeh kojim life coachevi savjetuju da obradujemo svoj odraz u ogledalu čim ustanemo – sve su to super opcije. Ipak, postoje stavke na kojim trebamo raditi kako bi se samouvjerenost zadržala u našem životu na kvalitetan način kako bismo iz nje izvukli maksimalnu dobrobit.
Rad na sebi
I kada kažemo da trebamo raditi na sebi, mislimo na doslovno sve. Krenimo od fizičke aktivnosti, mentalne i tjelesne higijene, pa sve do toga čime hranimo svoj um. Tretirajte sebe onako kako želite da se drugi ophode prema vama, a vi prema ljudima koje najviše volite.
Sve što želimo da bude uspješno iziskuje da mu posvetimo vrijeme i uložimo određeni trud, isti slučaj je i s nama. Rad na sebi podrazumijeva da ćete u svakom danu bar u jednom momentu donijeti odluku koja je za vaše dobro, iako biste radije birali nešto na što ste navikli. Analizirajte svoje postupke, misli i pristupite sebi na isti način na koji razgovarate s kćerkom ili najboljom prijateljicom.
Okruženje
Posmatrajte i pažljivo slušajte ljude oko sebe. Ne želimo vam reći da prekidate višegodišnja prijateljstva jer uz nekoga imate manjak samopouzdanja, ali razmislite o tome kako se osjećate u društvu. Na šta vas potiču ljudi kojim ste okruženi i kako se osjećate nakon zajednički provedenog vremena?
Stav prema životu
Ako ovaj dio ne pokušamo usavršiti, imamo problem i s malim, brzim savjetima poput high fivea s početka ove priče. Koliko god da smo pod stresom, umorni i u okruženju koje nam se ne sviđa u tom momentu – ulovite neki trenutak za sebe koji će učiniti da se osjećate lijepo. Imajte na umu da niko nije 100% siguran u sebe u svakom trenutku i da se čak i najveće zvijezde suočavaju s anksioznošću, stidljivošću i odrazom u ogledalu.
* * *
Naslovna fotografija: @fusunlindner
TEKST: Bonjour.ba, Promotivni članak
Trudnoća vas mijenja u tišini. Bez najave, u hodu. Nekad kroz sitne promjene na koži, nekad kroz osjećaj u stomaku, a najviše kroz novu svijest da više niste sami. Tada se javi potreba da sebi budete nježniji i da u svemu što birate postoji smisao.
Zato su neki proizvodi kao savjeti koji se šapuću na kafi, pokloni koji dolaze s osmijehom i rečenicom: „Vjeruj mi, ovo ti treba.“
U ovom članku nećete pronaći slučajne preporuke, već one koje su prošle kroz ruke trudnica, testirane u stvarnim noćima bez sna, danima s natečenim nogama i onim trenucima kad vam je samo trebao dodir nježnosti.
Prva pomisao na prirodnu njegu: Weleda
Weleda je godinama prisutna tamo gdje je potrebna, a to je u najosjetljivijim trenucima prve njege, prve trudnoće, prvih dodira.
Nije samo stvar tradicije ili lijepih ambalaža jer Weleda je jedna od samo dvije kozmetike na svijetu koja nosi sve važne certifikate organske kozmetike što znači da ono što nanosite na kožu stvarno je blago i za vas i za bebu.
Upravo iz te filozofije pažnje i dodira koji ne zaboravljamo, dolazi saveznik njege u trudnoći koji preporučujemo: Weleda puter za trudnice.
Zašto baš on?
Ovaj puter za trudnice traži da stanete. Da dodirnete stomak. Da se povežete sa sobom. Da njegujete, ali i osluškujete i to je, možda, najveća vrijednost ovog proizvoda.
Puter je gust, bogat, ali se topi na dodir. Bez parfema, bez iritacija, bez suvišnih obećanja. Samo čista formula s organskim kakaom, shea puterom i uljem sjemenki suncokreta, koja pomaže da koža ostane elastična i njegovana.
Nema jak miris, nema svjetlucavi sloj, ali ima ono što vam treba osjećaj da ste se pobrinuli za sebe i za onoga koga nosite. Možete ga kupiti ovdje.
Jastuk za trudnice u obliku slova “U”
U trudnoći čak i jednostavne stvari poput toga kako ćete zaspati, postanu ozbiljna misija. Leđa zatežu, stomak smeta, bokovi traže nešto mekše. Zato žene koje su ga probale kažu da je trudnički jastuk u obliku slova “U” bio jedna od boljih odluka koje su donijele.
Punjenje od silikonskih vlakana ostaje meko, ali se ne ulegne, a navlaka od pamuka prozračna je i nježna prema koži.
Zašto baš on?
Zato što vas oslobađa stalnog traženja “nekog boljeg položaja” i što je još važnije, ne ostaje samo trudnički. Nakon poroda, postaje podrška pri dojenju, mjesto gdje beba leži dok vi konačno imate dvije slobodne ruke.
Mama grudnjak za dojenje
I dok vam tijelo i dalje mijenja ritam, a beba postaje stvarnost u naručju, dolazi i nova faza njege. Ovaj put ona koja traži funkcionalnost, udobnost i mnogo strpljenja. Grudi postaju osjetljive, a svaki sloj odjeće mora biti nježan, ali i praktičan. Grudnjak za dojenje tu je baš zbog toga.
Bez žica, mekan, s preklopom koji se otvara jednom rukom spreman je da prati ritam dojenja, bilo gdje i bilo kad. Prilagođen je tijelu koje prolazi kroz promjene, ali i potrebama koje ne čekaju.
Zašto baš on?
Zato što kad krene dojenje, shvatite koliko znači da se sve može otvoriti jednom rukom i bez nervoze, bez presvlačenja. Ovaj grudnjak to rješava. Nježan je, praktičan i stvarno olakša svakodnevnicu.
Na kraju, možda se ništa od ovoga ne čini krucijalnim, ali kada dođu oni dani kada vam tijelo ne odgovara, beba plače, a vi samo tražite nešto poznato i mekano ovi mali saveznici postaju ogromni.
Zato ih dijelimo dalje jer trudnoća i majčinstvo su vrijeme za podršku, a ova tri izbora su upravo to podrška, spakovana u nježnu rutinu.
Foto: @fakander
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!