TEKST: Marija Perić
DATUM OBJAVE: 5.2.2020.
Pet dana u tjednu, četiri tjedna u mjesecu, je zapravo veliki broj radnih sati tijekom kojih trebamo biti fokusirani, produktivni i motivirani.
Naravno da je jako teško jednaku razinu inspiracije zadržati kroz cijeli radni tjedan. No, postoje trikovi koji će vam u tome pomoći.
Osim što svoju rutinu i svakodnevicu možete prilagoditi kako biste uravnotežili obveze u privatnom i poslovnom životu, ukoliko uvedete i neke nove navike te planirate unaprijed, možete puno napraviti za bolju organizaciju u vašem životu, a samim time i povećati razinu vaše motivacije.
Također, veliku uslugu možete napraviti za svoju motivaciju ukoliko istražite kada ste u danu najproduktivniji, kada ste kreativni, a kada je najbolje da se odmarate. Na taj način ćete optimalno iskoristiti svoje vrijeme i biti sigurni da ste završili sve što trebali.
Za više savjeta kako zadržati motivaciju tijekom radnog tjedna, prelistajte dalje.
NEMOJTE RAZMIŠLJATI O TOME KOLIKO ZAPRAVO JOŠ IMATE POSLA
Ukoliko budete stalno razmišljali o duljini vaše TO-DO liste, kreirat ćete si nepotrebnu anksioznost i nervozu, iako uistinu stižete sve. Samim time, umjesto da razmišljate o tome koliko još posla imate, radije se fokusirajte na razlog zbog kojeg toliko radite. Koji je vaš ultimativni cilj, gdje želite stići? Kada budete imali taj odgovor, svaki novi sat vašeg rada biti će ništa drugo nego jedan korak do ostvarenja tog cilja, a kada se stvari stave u ovakvu perspektivu, puno duže ostajete motivirani, zar ne?
ZADAJTE SI MALENE DNEVNE CILJEVE
Ok, zacrtali ste si veliki cilj. Znate što želite biti za godinu dana ili dvije, ali i danas trebate za sebe zacrtati nekoliko ciljeva koji će vas poticati da postepeno brišete stvari sa liste. Naprimjer:
NEMOJTE PREVIŠE RAZMIŠLJATI O SITNICAMA
Mnoge stvari koje se dogode kroz dan ne odviju se točno onako kako ste zamišljali. Kašnjenja, otkazivanje planova, nesporazumi, nervoza, ludi rokovi i druge veoma stresne situacije mogu uzrokovati opadanje vaše motivacije za vrijeme rada. No, iako su to problemi s kojima se trebamo boriti ne smijemo zaboraviti da sve što radimo, radimo s nekim ciljem pa čak i u trenutcima kada je to teže nego inače. U tim trenutcima ne smijete dopustiti da vas te sitnice i nagle promjene dekoncentriraju i u potpunosti zauzmu vaše misli. Radije se odmah bacite na pronalazak rješenja i budite proaktivni. To će biti istinski pokretač vaše motivacije.
FOKUS JE VAŠ NAJBOLJI PRIJATELJ
Iako svaki dan rezerviramo i nekada više od osam sati za posao, ponekad se dogodi da imamo jako produktivne dane, dok nekim danima ne možemo normalno napisati jedan mail. I to je sasvim ok. Ono što vam treba je maleni detoks i odmor kako biste povratili svoju fokusiranost te preusmjerili misli na ono što je trenutno najvažnije. Zato, ukoliko se ne osjećate produktivno, napravite kratku pauzu, razbistrite misli te se vratite za stol i fokusirajte se na posao i jednostavno radite. Kada krenete raditi, motivacija i produktivnost će se sami prišuljati za vaš laptop i pomoći vam da odradite sve stvari koje trebate završiti.
ČITAJTE ŠTO VIŠE
Veliki broj najuspješnijih ljudi na svijetu rade na tome da čitaju što više i upravo ovoj navici duguju svoju uspješnost. A to je recept koji i mi želimo koristiti kada je u pitanju izgradnja naše motivacije. Zato, već danas pokušajte ovu naviku uključiti u vašu dnevnu rutinu i svaki dan čitajte štivo koje vas pokreće, koje vas inspirira i čini sretnima. Sigurni smo da ćete jako skoro vidjeti rezultate ove navike.
TEKST: Lamija Muratagić
Od nove Miu Miu kampanje i mladog bh. golfera na svjetskom prvenstvu do Lekke u Sarajevu, Gibonnija u Stocu i Muglerove nove ere torbi.
Pažnja se polako seli prema vikendu, pa današnje izdanje Bonjour.News ostavlja samo ono što vrijedi zadržati.
Vrijeme ipak ostavlja prostor za slojeve: Sarajevo očekuje do 21°C uz pljuskove, Tuzla i Banja Luka oko 24°C, dok Mostar ostaje na 28°C. Lagana košulja, tanki sako ili kardigan zato su sigurniji izbor od looka koji računa na sunce.
Bosanskohercegovački golfer Vanja Miralem, član Golf kluba Sarajevo, nastupa na U.S. Kids World Teen Championshipu u Pinehurstu, jednom od najznačajnijih međunarodnih takmičenja za mlade golfere. Prvenstvo se održava od 23. do 25. jula, a učesnici igraju tri kruga na ukupno 54 rupe.
Miralem je nastup izborio osvajanjem drugog mjesta na Venice Openu, a u Sjevernoj Karolini predstavlja Golf klub Sarajevo i Golf savez Bosne i Hercegovine. Prije početka glavnog turnira s ocem Gordanom učestvovao je i na Parent & Child Championshipu, gdje su zauzeli deveto mjesto među 30 parova. Njegov nastup donosi međunarodnu vidljivost bh. golfu i potvrđuje prisustvo nove generacije domaćih sportista na velikim takmičenjima.
Hailey Bieber i Xiao Wen Ju glavna su lica Miu Miu kampanje za jesen i zimu 2026, koju je fotografirala Zoe Ghertner. Vizuali su smješteni u noćni ambijent hladnih plavih tonova i industrijskog svjetla, čime teksture i volumeni nove kolekcije dolaze u prvi plan.
Kampanju obilježavaju predimenzionirane shearling jakne, dugi kaputi, trapper kape te slojevi kašmira, kože, lana i tvida. Accessories dio predvode torbe Vivant, Rendez-Vous i Arcadie, uz povratak Bubble cipela s početka 2000-ih. Hailey Bieber tako nastavlja saradnju s kućom čiju estetiku već duže vrijeme prenosi i u vlastite modne izbore.
Luka Leković, poznatiji kao Lekka, vraća se u Hemingway’s, gdje će prvi put samostalno voditi muzički program tokom cijele večeri. Nakon prethodnog gostovanja, sarajevskoj publici sada donosi duži format u kojem će selekciju graditi postepeno, od uvodnih pjesama do završnice.
Njegove setove obilježavaju ex-Yu naslovi, regionalni pop klasici i pažljivo odabrane pjesme iz različitih perioda. Cjelovečernji nastup pružit će mu više prostora da predstavi širi raspon svog muzičkog ukusa i oblikuje večer u prepoznatljivom stilu.
Festival kulture Slovo Gorčina danas počinje u Stocu, a među centralnim gostima ovogodišnjeg izdanja je Zlatan Stipišić Gibonni. Publici će predstaviti zbirku poezije Bandire potonulog carstva, otvarajući drugačiji pogled na autorski rad koji se već decenijama prepoznaje po snažnom odnosu prema jeziku.
Program festivala od 24. do 26. jula povezuje književnost, muziku, vizualnu umjetnost i razgovore posvećene naslijeđu Maka Dizdara. Gibonnijevo gostovanje posebno se izdvaja jer njegovu poetiku predstavlja izvan koncertnog formata, dok Stolac i Radimlja ovog vikenda ponovo okupljaju neka od važnih imena regionalne kulturne scene.
Mugler je predstavio prvu veliku kampanju torbi pod kreativnim vodstvom Miguela Castra Freitasa. U središtu crno-bijelih fotografija nalazi se bodybuilderica Tatiana Horslaville, uz modele Auroru i Luu.
Kampanju je fotografirao Chris Lensz, a fokus je postavljen na odnos tijela, forme i konstrukcije torbe. Naglašena muskulatura protagonistice, zakrivljene linije modela Aurora i Lua te metalni detalji stvaraju precizno oblikovan vizualni okvir za novu accessories liniju.
Kampanja istovremeno nastavlja Muglerovo dugogodišnje istraživanje tijela, snage i senzualnosti, ali ga prilagođava smjeru koji Castro Freitas postavlja za novu fazu kuće. Torbe su predstavljene kao centralni dizajnerski objekti, a ne kao dodatak stylingu.
Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Naslovna fotografija: @gibonniofficial @haileybieber @rahi_chadda @lukalekovic_
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
