TEKST: Arijana Bošnjak
DATUM OBJAVE: 12.1.2024.
U svijetu interijera trendovi se mijenjaju gotovo jednako brzo kao i u svijetu mode.
Tako 2024. godina donosi potpuni prijelaz sa, do sada omiljenog minimalizma i clean estetike, na maksimalizam i domove okupane mnoštvom boja, uzoraka i tekstura. Ipak, voljeli trendove ili ne, što raditi ako se sve ovo gore spomenuto uopće ne uklapa u vašu estetiku? Što ako minimalizam zaista jeste odraz vašeg karaktera i jedino okruženje u kojemu se osjećate ugodno?
Za vas je stvoren minimalizam s karakterom – neutralni tonovi, jednostavne siluete i pročišćeni prostori začinjeni accent komadima koji plijene pažnju i pričaju o vašem karakteru i individualnosti.
Kako postići minimalizam s karakterom u interijeru?
Ova interijer filozofija ne podrazumijeva da trebate žrtvovati osobnost zbog ljubavi prema čistim, minimalističkim prostorima. Potrebno je samo pronaći balans i između jednostavnosti i nešto ekspresivnijeg pristupa uređenju interijera.
Foto: @alyssakapitointeriors
Ključ je u tome da pronađete unikatne komade koji će se istaknuti u prostoru i dati mu na karakternosti. Ako niste pobornik boja u interijeru, birajte komade koji su jedinstveni po svojoj strukturi ili obliku. S druge strane, možete birati komade koji oblikom podržavaju clean estetiku, ali dolaze u upečatljivoj nijansi koja će ih učiniti zvijezdom prostorije.
Na neki način, ovdje možete primijeniti stilsku formulu koja se odnosi na odjeću. Isti princip kreirat će i zanimljiviji interijer.
Najjednostavnija formula za kreiranje minimalizma s karakterom jest da prvenstveno razmišljate na makro, a zatim na mikro razini uređenja. Bazične komade namještaja, boju zidova i nijanse koje prevladavaju, birajte u neutralnim tonovima i oblicima. Kada imate minimalističku bazu, dodajte detalj po detalj koji priča priču i odiše jedinstvenom formom i bojom.
Da biste još više razvili interijer s dozom vašeg karaktera, birajte predmete koji za vas imaju neko posebno značenje, a ne samo proizvode mainstream produkcije. Istražite što u svojim dućanima kriju lokalni brendovi ili na putovanjima krenite u potragu za unikatnim komadima koji će zaokružiti čitav prostor u jednu kohezivnu priču.
Foto: @emmanueldebayser
Foto: @claudehome
* * *
Naslovna fotografija: @alyssakapitointeriors
TEKST: Bonjour.ba
U okviru dugogodišnjeg projekta „Škola spavanja“, JYSK BiH organizovao je panel diskusiju sa stručnjacima koji su podijelili praktične savjete kako poboljšati kvalitet sna i time smanjiti stres te unaprijediti mentalno zdravlje.
Ova tema posebno dobiva na značaju uoči Međunarodnog dana svijesti o stresu, koji se obilježava svake prve srijede u novembru.
Na panelu su sudjelovali psihijatrica Sabina Kučukalić te psihologinja i psihoterapeutkinja Vildana Efendić, koje su govorile o izazovima modernog spavanja i povezanosti stresa, digitalnih uređaja i ubrzanog životnog tempa sa lošim snom.
Stručnjakinje su objasnile kako stres, neizvjesnost i svakodnevne obaveze mogu dovesti do nesanice i hroničnog umora, ali i kako pravilne navike i mala prilagođavanja mogu značajno poboljšati kvalitet odmora.
JYSK stručnjak za spavanje, Muhamed Elkaz, demonstrirao je kako odabrati jastuk prema položaju spavanja i testirati madrac kako bi pružao optimalnu podršku tijelu.
Posebno je naglasio da kupci u JYSKu imaju mogućnost 100 dana za probni rok GOLD madraca, a ako proizvod ne zadovoljava njihove potrebe imaju ga mogućnost zamijeniti za neki drugi model.
Ključni savjeti stručnjaka za bolji san i manje stresa:
Rutina spavanja i relaksacija
Idite u krevet i budite se u isto vrijeme svaki dan.
Izbjegavajte teške obroke barem 2 sata prije spavanja.
Jednostavne tehnike disanja i kratke vježbe opuštanja pomažu kod uspavljivanja i smanjenja stresa.
Digitalni detoks prije spavanja
Mobiteli, tableti i računari otežavaju uspavljivanje zbog plavog svjetla.
Umjesto ekrana, čitajte knjigu, slušajte opuštajuću muziku ili popijte topli napitak.
Pravilno odabran madrac i jastuk
Odaberite jastuk prema položaju spavanja, širini ramena i dužini vrata.
Testirajte uz pomoć stručnjaka za spavanje madrac prije kupovine kako biste bili sigurni da pruža adekvatnu podršku tijelu.
Nadmadrac je vrlo dobro rješenje ako niste u potpunosti zadovoljni svojim trenutnim madracem ili ako spavate na kauču.
Prepoznajte znakove kada potražiti stručnu pomoć
Ako problemi sa snom potraju unatoč pravilnim navikama i osjećate stalni umor, potrebno je obratiti se stručnjaku.
Psihijatrica Sabina Kučukalić ističe: „San je osnovna biološka potreba i ogledalo našeg načina života. Uz male promjene i uvođenje rutina, svako može značajno smanjiti razinu stresa i time poboljšati kvalitet odmora i sna“.
Na kraju dugog dana, ono što našem tijelu i umu najviše treba jeste trenutak mira. Mali rituali mogu biti put ka boljem snu i mirnijem početku novog dana. 
„Rituali poput čitanja knjige, slušanja opuštajuće muzike ili ispijanja čaja, uz jednostavne tehnike disanja, dokazano pomažu kod uspavljivanja i poboljšavaju kvalitet sna.
Osim ovih uobičajnih rituala koji su fizički i pomažu pripremi tijela i psihe, jako je bitno da se naš mozak odmori od razmišljanja i da mozak shvati da je vrijeme za spavanje. Probajte mozgu reći da je 'prodavnica vaših misli' zatvorena i da se tek sutra otvara.
Mozgu je bitno reći da se i on može i ima pravo odmoriti do sutra“, dodaje Vildana Efendić, psihologinja.
Zvjezdana Sirk Novak, Communications Managerica JYSKa za Sloveniju, Hrvatsku, BiH i Srbiju zaključuje:
„Naša misija je pomoći ljudima da pronađu savršeno rješenje za dobar san. Kvalitetan san direktno doprinosi smanjenju stresa i boljem mentalnom zdravlju. Bolji san znači bolji dan, a to je cilj naše Škole spavanja“.
Ovaj panel pokazuje da je kvalitetan san ključan za zdravlje, sreću i mentalnu ravnotežu, a JYSK kroz kontinuiranu edukaciju želi pomoći ljudima da unaprijede svoje navike i poboljšaju kvalitet života.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
