Ugodne proljetne temperature i (još uvijek) ne prejako sunce, idealno su vrijeme da osunčamo svoj ten i kožu pripremimo za ljetne vrućine, plažu i godišnje odmore, jer uz tamniji ten i naši outfiti izgledaju ljepše.

Tijekom zimskih mjeseci koži nedostaje vitamina D i zato je pravo vrijeme da ju nahranimo suncem, a sunčati se, prije ljetovanja na moru, svakako možete i u udobnosti svog balkona.

Kako biste počeli sa pripremama za ljeto, i sunčanju na balkonu podarite svu potrebnu hidrataciju i njegu. No, tu su i druge okolnosti na koje treba obratiti pažnju. Bilo da živite u zgradi sa čijih balkona se može vidjeti i vaš, pobrinite se za potpuno intiman prostor bez znatiželjnih pogleda susjeda.

Foto: unsplash.com

KOŽU NAHRANITE VITAMINOM D I BETAKAROTENOM

Kako biste kožu što bolje zaštitili od UV zračenja, jedite namirnice poput mrkve, špinata ili rajčice, a vitamin D pronađite u orašastim plodovima koje svakako možete grickati tijekom izležavanja na suncu.

PIJTE DOVOLJNO TEKUĆINE

Svom organizmu tijekom ljetnih mjeseci osigurajte dovoljnu količinu tekućine. Napravite limunadu, cijeđeno voće ili shake prepun vitamina koji će vas osvježiti ali i nahraniti zdravim sokovima iz voća. 

Foto: unsplash.com

KREMA SA ZAŠTITNIM FAKTOROM JE #MUST HAVE

Bez obzira imate li svjetliju ili tamniju put, neizostavan dio sunčanja je krema sa odgovarajućim zaštitnim faktorom. Iako niste na moru, izlaganje sunčevim zrakama na balkonu zahtijeva istu rutinu kao i na plaži. Svakako ne zaboravite zaštitnu kremu nanijeti i na lice kako biste izbjegli pjegice i prijevremeno starenje kože.

Foto: unsplash.com

SUNČANE NAOČALE i ŠEŠIR KAO NEZAOBILAZAN ZAŠTITNI DODATAK

U ovom slučaju sunčane naočale i šešir neće imati modnu nego funkcionalnu ulogu. Ne zaboravite i madeže koje imate po tijelu te ih posebno zaštitite. Nakon izlaganja suncu kožu dodatno hidratizirajte hranjivom kremom i taj postupak ponavljajte svaki put nakon sunčanja. A knjiga i glazba koju ćete rado slušati skratiti će vam vrijeme sunčanja na balkonu.

Foto: unsplash.com

***

Naslovna fotografija: @unsplash.com
Tekst: Ana Bošnjak 

Svi na poslu gledaju u ekran, telefon zvoni, rokovi se približavaju, a vi? Vi ste mirni, nasmijani i još uvijek imate vremena za pauzu. Nikakvi problemi, nikakvi stresovi ili još bolje, putujete na zasluženi odmor, ne brinete gdje ćete spavati, šta ćete jesti ili kako ćete stići na sljedeći let. Sve ide po planu, bez ikakvih komplikacija. Dobro zvuči, zar ne?

Ti ljudi koji uvijek izgledaju kao da imaju sve pod kontrolom, koji nikada ne kasne, uvijek se pojavljuju s osmijehom i nikad nisu pod stresom ne posjeduju neku tajnu supermoć.

Tačnije, tajna nije u magičnim trikovima, već u pametnim trikovima koji im daju savršen pristup kako preživjeti svakodnevni haos , bez da ikada osjećaju da im je život izvan njihove kontrole. Ovo vam sad zvuči kao životni hack zar ne? Pa i jeste!

Kad sve to fino posložite, možda ćete se iznenaditi koliko jednostavno možete biti "on/-a koji uvijek ima sve pod kontrolom".

Ne čekaju u redovima    

Niko ne voli čekati, a duga čekanja mogu povećati stres. Oni koji imaju sve pod kontrolom znaju da je svaki trenutak čekanja izgubljen. Rješenje? Priprema! Ako putujete, uradile online check - in, iskoristite VIP usluge na aerodromima i uvijek provjerite saobraćaj unaprijed.  

Često su čak i usluge poput bržih prolaza dostupne bez dodatnih troškova, naročito uz odgovarajuće kartice . S malo planiranja, putovanje postaje opuštajuće, bez stresa i čekanja.  


Znaju da je važno zaštititi se    

Iznenađenja na putovanjima poput zdravstvenih problema, mogu se dogoditi svakome. Međutim, oni koji su uvijek spremni znaju da je putno zdravstveno osiguranje ključno. Na prvi pogled možda izgleda kao luksuz, ali u stvarnosti je to osnovna zaštita koja vas štiti od nepredvidivih situacija.  

Ne pitajte kako smo ovo naučili, ali priznajemo da ovaj mali korak omogućava da idete bilo gdje s potpunim povjerenjem, znajući da je sigurnost na prvom mjestu.  


Pametno upravljaju troškovima    

Ništa revolucionarno u ovom koraku, ali i dalje vam nešto blokira ovu mantru? Oni koji su uvijek mirni i sigurni u svoje finansije znaju da nije potrebno žrtvovati kvalitetu zbog troškova.  

Pametno plaćanje na rate daje priliku da uživaju u svim potrebnim stvarima bez narušavanja budžeta. S pametnim planiranjem, ništa ne mora biti „ne možemo mi to priuštiti“ do te mjere da, ako ovo primijenite, uvijek ćete imati dovoljno prostora i za neočekivane izdatke.  


Džoker pomozi uvijek u pripravnosti    

Iako izgledaju kao da se snalaze sami, ljudi koji su uvijek mirni znaju da je važno imati nekog da im pomogne. Virtualni asistenti postali su neizostavni dio života. Oni prepoznaju vaše potrebe i rješavaju sitnice kao što su rezervacije, planiranje putovanja ili pronalaženje informacija. U današnjem svijetu tehnologije, oslanjanje na pametne usluge nije samo praktično, već je pravi "win".  

Nema više traženja brojeva telefona ili iscrpljujućeg planiranja jer vaš asistent će rezervisati stol u restoranu, organizirati dostavu cvijeća ili pomoći u iznajmljivanju automobila.  


Kako sve ovo postići?    

Svaka od ovih tajni može postati dio vaše svakodnevice jer nije riječ o velikim promjenama, već o malim, pametnim trikovima koji donose veliku razliku. Ako želite i vi biti među onima koji znaju kako sve držati pod kontrolom, uzmite u obzir sve ove korisne savjete.  

Za kraj, jedan mali hack koji će objediniti sve iznad gore navedeno: Intesa Sanpaolo Banka sa Visa Platinum karticom nudi vam usluge poput putnog zdravstvenog osiguranja, pristup poslovnim salonima na aerodromima širom svijeta, usluge ličnog asistenta i mogućnost plaćanja na rate pa možete uživati u svim benefitima s potpunim povjerenjem da ste pod kontrolom, gdje god se nalazili.