TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 13.7.2019.
Jeste li se ikada probudili u ponedjeljak ujutro i pitali kako je tako brzo prošao vikend?
Iza tog osjećaja često se krije neplaniranje rasporeda za subotu i nedjelju, zbog čega, umjesto da je vaš dan bio ispunjen aktivnostima koje ste željeli, nekako je vrijeme samo proletjelo. Iako su vikendi rezervirani za bezbrižnost, odmor, punjenje baterija i druženje s dragim ljudima, kako i gotovo svaki drugi segment naše svakodnevice, zahtjeva organizaciju. I iako to se to na prvu ne čini nimalo zabavno, upravo će vam ovaj korak pomoći da vaš vikend bude ispunjen, a vi nasmijani na kraju tjedna.
ISPLANIRAJTE AKTIVNOSTI KOJE ĆETE RADITI KROZ VIKEND
Kako biste izbjegli stres i u potpunosti uživali u slobodnom danu, isplanirajte okvirno kako ćete ga provesti. Ako želite organizirati druženje s prijateljima, puno bolje ćete se osjećati ako umjesto u subotu, već u četvrtak pozovete drago društvo, dogovorite satnicu i obavite shopping, a subotom uživate u pripremi ukusnih grickalica i osvježavajućih pića. Izbjeći ćete scenarij kupovine u zadnji čas te ćete jutro, umjesto u ubrzanim pripremama, moći iskoristiti za hobi, šetnju gradom i sl. S druge strane, neimanje plana može vas dovesti do dana provedenog ne radeći apsolutno ništa, što ponovno može dati kontraefekt i probuditi grižnju savjesti jer dan niste posvetili aktivnostima koje bi vas obogatile novim iskustvima. Zaključak – planiranje je uvijek dobra ideja.

BIRAJTE JEDNU AKTIVNOST KOJA ĆE REZULTIRATI NOVIM AVANTURAMA I USPOMENAMA
Jer što više vremena provedete van udobnosti doma, imat ćete više iskustava koji će širiti vaš pogled na svijet. Dan proveden u prirodi, izlet u obližnji grad, odlazak na kupalište u susjedstvu, sve su to sitni rituali koji vas inspiriraju, motiviraju i tjeraju van komfor zone, ali i čine da se osjećate kako ste svoje vrijeme uistinu pametno uložili.
KREIRAJTE SITNE VIKEND NAVIKE
Jer, oni će vas također potaknuti da se dodatno radujete vikendu i vremenu rezerviranom samo za vas i stvari koje volite. Spa tretman u udobnosti doma, tenis, čitanje magazina…, vi birajte, no, neka ova aktivnost svaki vikend bude rezervirana u približno isto vrijeme. Pomoći će vam da misli odmorite od obveza i u potpunosti se posvetiti hobijima. To će potaknuti produktivnosti i pripremiti vas za novi radni tjedan.

TEKST: Ada Ćeremida
Dok odbrojavamo dane do prvih utakmica Svjetskog prvenstva i još jednog ljeta ispunjenog navijanjem, analizama i emocijama koje samo fudbal može donijeti, razgovarali smo s čovjekom čije je ime godinama povezano sa sportskim pričama koje pamtimo.
Jasmin Ligata je ime koje ćete prepoznati iz svijeta sporta, medija, humanitarnog rada i brojnih priča koje su godinama punile naslovnice.
Za mnoge je glas utakmica, za druge čovjek koji stoji iza velikih sportskih i humanitarnih projekata, a za neke jednostavno neko ko je cijeli život proveo među ljudima i njihovim pričama. 
Uoči početka Svjetskog prvenstva, razgovarali smo s njim o fudbalu, Edinu Džeki, reprezentaciji Bosne i Hercegovine, trenucima koji su ga obilježili, ali i lekcijama koje je naučio daleko od stadiona.

Iako ga mnogi povezuju prvenstveno sa sportom, Jasmin Ligata je tokom karijere bio mnogo više od posmatrača sa strane. Kao novinar, PR menadžer, humanitarac i dugogodišnji saradnik nekih od najvećih imena regionalnog sporta, svjedočio je trenucima koji su obilježili generacije navijača. 
U razgovoru, otkrio nam je kako je doživio plasman Bosne i Hercegovine na Svjetsko prvenstvo, šta ga je Edin Džeko naučio o životu i zašto je fudbal i dalje njegova najdraža stresna stvar na svijetu. 
Fudbal je i dalje tema oko koje se u našoj regiji okuplja najviše emocija.
Nakon svih godina provedenih uz ovaj sport, šta je ono zbog čega vas fudbal i dalje jednako privlači?
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!