TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 18.2.2019.
Naša jutra su dragocjena, budući da, prije nego izađemo van da se suočimo s podugom to-do listom, imamo vremena uživati u sitnim ritualima koji će nas inspirirati i dodatno motivirati. Upravo kako biste na kraju dana, kada odjenete pidžamu i krenete s odmorom u vašem cozy kutku, osjećali zadovoljno zbog svih stvari koje ste napravili, u vašu jutarnju rutinu dodajte i ove sitne navike.
Jer, dobra priprema je ključ sjajno obavljenog posla.
UZ JUTARNJU KAVU ILI ČAJ OBAVEZNO KREIRAJTE TO-DO LISTU ZA DAN
Upravo vas ispisivanje obveza motivira da se uistinu suočite sa svim obvezama koje vas čekaju i da provjerite koliko vam je vremena potrebno za svaku od njih. Osim toga, pregledavanje obveza kroz dan pomoći će vam da organizirate vrijeme na najbolji mogući način i uživate u produktima vašeg rada.
CHICovnik možete kupiti ovdje.
ISPLANIRAJTE ZDRAVI MENI ZA TAJ DAN
Pad motivacije često je uzrokovan i našim osjećajem gladi, a nezdrave grickalice i brza hrana samo će dodatno utjecati na gubitak fokusa i dugoročno loše utjecati na vaše zdravlje. Pokušajte jutro početi s uravnoteženim doručkom, a pauzu na poslu koristite za uživanje u zdravom jelu koje ste s ljubavlju pripremili doma. Ponesite sa sobom voće ili Smoothie i kroz dan se osjećajte energično.
RAZVIJAJTE VAŠU STRAST
Bez obzira je li riječ o grafičkom dizajnu, pisanju, učenju novog jezika ili nečem trećem, kako biste se lakše nosili s brojnim zadacima kroz dan, od sastanaka do razmišljanja što pripremiti za večeru, svako jutro pola sata posvetite vašem hobiju. Upravo će vas on inspirirati da poletni dočekate dan prepun obveza.
SVAKO JUTRO VODITE DNEVNIK ZAHVALNOSTI
Prema brojnim istraživanjima objavljenima i u sklopu magazina Harvard Health, upravo je zahvalnost ključ buđenja osjećaja sreće već od ranog jutra. Zato se svako jutro podsjetite svih sjajnih ljudi koji vas okružuju i motiviraju da budete još bolji. Savjet plus – dragu fotografiju postavite na kompjuter ili kod vrata na izlazu u stan, kao vječni podsjetnik da je život lijep.
Foto: pinterest.com, everygirl.com
TEKST: Bonjour.ba
Neke odluke ne donose se glasno. Dogode se u trenutku tišine, kad se pogledamo u ogledalo i prepoznamo želju da promijenimo nešto; možda posao, način razmišljanja, okolinu ili jednostavno sebe.
To su oni trenuci kada osjetimo da možemo više, ali nas još uvijek prate pitanja, sumnje, neizvjesnost. I baš tada, kada, iako nemamo sve odgovore, napravimo prvi korak prema svom cilju, počinje ono što kasnije zovemo rast.
Iz tog osjećaja nastaje akademija, zajednički projekat dm drogerie markt i Bonjour.ba, koji okuplja žene od 16 do 35 godina iz cijele Bosne i Hercegovine i otvara im prostor za nova iskustva, učenje i međusobnu podršku.
Nadovezujući se na Feel Good inicijativu, koja je probudila osjećaj zajedništva i unutrašnje snage, akademija donosi novo poglavlje, ono u kojem učimo da rast nije trka nego proces koji svaka od nas živi na svoj način.
Zamišljena je kao susret ideja i emocija, kao razgovor koji pokreće, inspiriše i povezuje. Mjesto gdje se postavljaju pitanja i dijele priče, bez pritiska da budeš savršena, već s iskrenom željom da naučiš, osjetiš i otkriješ više.
Hrabrost koja pokreće
Hrabrost ponekad ne izgleda grandiozno. Ponekad se skriva u malom 'da' koje izgovorimo kad bismo najradije odustale. U odluci da pokušamo još jednom, ovaj put drugačije…
To je onaj trenutak kada srce brže zakuca, kad znamo da će biti teško, ali svejedno napravimo korak naprijed. Hrabrost je često početak svakog učenja, ona nas vodi prema novim iskustvima, novim ljudima i znanjima koja mijenjaju način na koji gledamo sebe i svijet oko nas.
Edukacija koja osnažuje i daje snagu da rastemo
Za žene koje pokreću vlastite ideje, grade projekte ili tek traže način da započnu nešto svoje, akademija donosi znanje koje ima stvarnu primjenu.
Kroz predavanja, radionice i mentorsku podršku, učesnice će moći naučiti kako svoje vizije pretvoriti u konkretne korake: od planiranja i organizacije posla, do komunikacije, brendiranja i liderstva.
Ovdje se ne radi samo o teoriji, već o iskustvu koje se dijeli iz prve ruke. akademija okuplja žene koje su već prošle put pun izazova i uspjeha, spremne da podijele savjete koji pomažu da se napravi taj važan sljedeći korak. To je prilika da dobiješ podršku, alate i inspiraciju da rasteš, u poslu, ali i kao osoba.
Edukacija ovdje nije samo znanje već i razmjena iskustava, inspiracija koja se rađa iz razgovora i onih kratkih pogleda u kojima se krišom prepoznaš s nekom drugom ženom. akademija je tu da podsjeti da uvijek postoji neko ko razumije i da ne moraš sve nositi sama.
Jer vjerujemo da možemo više…
akademija okuplja žene koje dijele isti osjećaj, da promjene ne dolaze same, već da ih stvaramo mi. Svaka od nas dolazi sa svojim iskustvom, željama, sumnjama, ali i s onom iskrom koja nas povezuje: vjerom da možemo više.
To nije prostor u kojem se traži sigurnost, već mjesto koje nas poziva da istražimo što sve možemo postati. Mjesto susreta, učenja i energije koja se ne zaboravlja lako.
I možda je baš u tome njena čar, u osjećaju da se događa nešto što ne želiš propustiti. Broj osoba koje će se moći prijaviti na akademiju će vas, vjerujte, oduševiti, jer vjerujemo da možemo više… zajedno.
akademija stiže u Sarajevo 27. novembra u Europsku kuću kulture i nacionalnih manjina. Uskoro ćemo otkriti sve detalje i način prijave, a možda baš tvoja priča počinje tamo.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
