TEKST: Nevena Divčić
DATUM OBJAVE: 11.1.2024.
Crvena, plava, žuta, zelena... sigurno ste već vidjeli barem jednu LED masku na celebrity damama ili u novoj beauty rutini prijateljice. Razmišljate li o tome da li da je uvrstite i u svoju?
Iza kulisa ljepote je priča u koju smo zajedno krenuli tako što smo zakoračili u prikupljanje osnovnog znanja o plastičnim operacijama i estetskim zahvatima. Kako bismo ušli u novu eru pristupa ljepoti važno je shvatiti da nam je svaki aspekt iste dostupan neovisno o tome gdje se nalazimo. Dok su nam određeni tretmani ili proizvodi na wish listi, možemo istražiti sve o njima, edukovati se i dodatno razmotriti želimo li ih kao novi dodatak svojoj beauty rutini.
Iako planiramo razgovarati o iglicama, skalpelima i otečenosti, krećemo za neinvazivnim segmentima – naša naredna priča ovog tipa će imati nešto opušteniji vibe. Beauty alat koji često smatramo "dalekim" i nedostižnim jer je rezervisan samo za dame Hollywooda, već u narednih nekoliko minuta mogao bi biti na putu ka vašem beauty ormariću.
Volimo sve što voli i celebrity?
Iako nemaju uvijek snažan uticaj na to da li ćemo nešto zavoljeti, ovaj beauty alat nam je privukao pažnju upravo zbog celebrity dama te naginjemo ka tome da ovaj put, volimo isto što i one.
Instagram priča na kojoj je Victoria Beckham nedavno fanovima pokazala kako koristi svoju LED masku preplavio je društvene mreže. Kourtney Kardashian godinama LED maskama za lice poklanja posebnu pažnju te joj je jedan od omiljenih dodataka pri pravljenju selfija. Ovaj proizvod više nije nešto što nam je nedostižno i daleko od doticaja. U skladu s tim maska već stiže na naše wish liste za kupovinu.
Foto: @kourtneykardash
Je li LED maska vrijedna hypea?
LED maske zaista mogu pružiti niz prednosti za različite tipove kože i izazova u njezi. Prepoznatljiva svjetla maski, osim što privlače pažnju interesantnim izgledom, vrijedi malo bolje upoznati. Prodirući duboko u kožu pomažu pri poboljšanju cirkulacije i limfne drenaže, što koži daje sjajniji i zdraviji izgled.
Crvena svjetlost će stimulisati proizvodnju kolagena i elastina, a ovo će pomoći u smanjenju vidljivosti sitnih bora i linija.
Plava svjetlost ima antibakterijsko i protuupalno dejstvo, što je čini korisnom pri želji da smanjimo izazove s aknama i spriječimo pojavljivanje novih.
Zelena svjetlost može pomoći u smanjenju hiperpigmentacije i tamnih mrlja. Tačnije, izjednačava ten kože.
Zelena i žuta svjetlost imaju protuupalno dejstvo te pomažu pri smanjenju crvenila i iritacije kože.
Foto: @cellreturn.global.id
Kako koristiti LED masku?
Većina LED maski svojim dizajnom vam omogućava da ih koristite dok obavljate druge aktivnosti poput čitanja, gledanja serija i slično.
Prije upotrebe je neophodno da pripremite kožu potpunim uklanjanjem makeupa i proizvoda za njegu. Većina maski u sebi ima ugrađen timer te će se automatski isključiti. No, svakako savjetujemo da prilikom korištenja obratite dodatnu pažnju na nuspojave te provjerite da li postoji nešto što bi moglo zasmetati vašoj koži. Također, konsultacije s dermatologom su preporučljive.
Koliko košta LED maska i gdje je kupiti?
Cijene LED maski za lice variraju od 50 pa sve do 3000 eura. Cijena naravno zavisi od karakteristika, boja, vrste i količine dostupnih LED svjetala. Nama su pažnju privukle ove tri, od 888 KM do 3,302 KM.
LED maske
Pomenuta revolucija u svijetu ljepote, tretmane poput ovog koji su bili rezervisani samo za beauty salone, donijela je u komfor naših domova. U tome želimo maksimalno uživati.
* * *
Bilo da je LED maska vaš novi favorit u svijetu ljepote ili smatrate da njeni benefiti neće doprinijeti vašoj beauty rutini, sigurni smo da vas nije ostavila ravnodušnim. Baš kao što neće ni naredne priče koje se kriju Iza kulisa ljepote, a koje kao motiv imaju edukaciju, prihvatanje drugih bez predrasuda te pronalazak pristupa ljepoti koji odgovara svakome od nas pojedinačno.
Da biste sa uživanjem i razumijevanjem pratili i svaku od narednih priča koje donosimo kroz serijal članaka Iza kulisa ljepote, važno je da se uputite u osnove u koje smo vas uveli putem ovog, ali i prethodnog članka. Znate li već razliku između plastičnih operacija i estetskih zahvata?
* * *
Naslovna fotografija: @tonyavinci
TEKST: Lamija Muratagić
Ako ste posljednjih sedmica barem jednom zastali na videu u kojem neko objašnjava da je umor povezan s kortizolom, nadutost s estrogenom, akne s androgenima, a rješenje se krije u šolji čaja, kapsuli ili salati od sirove mrkve, znate kako izgleda trenutna wellness logika interneta.
TikTok je trenutno u svojoj hormone balance eri i, kao i uvijek kada wellness algoritam pronađe temu koja se tiče gotovo svake žene, sve vrlo brzo postane i korisno i zbunjujuće. Dobra strana je što se o simptomima koje mnoge žene dugo normalizuju sada govori otvorenije. Loša je što se kompleksni zdravstveni signali često spakuju u nekoliko viralnih koraka koje bi (navodno) trebalo uvesti odmah.
Zato smo izdvojili pet trendova koji se najčešće ponavljaju i provjerili gdje imaju osnovu, gdje internet pretjeruje i kada je pametnije uraditi nalaze nego dodati još jedan ritual u rutinu.
Raw carrot salad najčešće se veže za teorije biologa Raya Peata, prema kojima vlakna iz sirove mrkve mogu podržati probavu i način na koji tijelo izbacuje određene otpadne produkte. TikTok je od toga napravio jednostavan recept za balans hormona: tanko narezana mrkva, maslinovo ulje, limun ili sirće i malo soli.
@danicolexx My go to salad 🥕 carrots for eating nature’s retinol. 🤭✨ #carrotsalad #snack #retinol #skincare #glowingskin ♬ WHAT THE FRICK (Super Slowed) - DJ HARDWICK
Mrkva je izvor vlakana i beta karotena, a vlakna su važna za probavu, redovno pražnjenje crijeva i općenito zdraviji odnos prema ishrani. Ipak, to nije isto što i dokaz da jedna salata može regulisati estrogen, riješiti PMS, akne ili neredovan ciklus.
Real talk: Dobra je kao jednostavan izvor vlakana i može biti koristan dodatak obroku, ali nema dovoljno dokaza da reguliše estrogen ili rješava PMS, akne i neredovan ciklus.
Magnezij glicinat je jedan od rijetkih TikTok trendova za koji ne treba odmah tražiti problem. Magnezij je mineral koji tijelu treba za rad mišića, nervnog sistema, normalan energetski metabolizam i niz procesa koji se ne završavaju na boljem spavanju.
Glicinat se često preporučuje jer ga mnogi lakše podnose, naročito u večernjoj rutini, pa ovaj trend ima snažniju osnovu od većine wellness savjeta koje ovih dana viđamo na društvenim mrežama. Ako kroz ishranu ne unosite dovoljno magnezija ili se ponavljaju grčevi, napetost i lošiji san, suplementacija može biti tema za razgovor s ljekarom ili farmaceutom.
Ono što ne treba raditi jeste pretvoriti ga u još jednu kapsulu koju uzimamo po automatizmu, posebno ako postoje problemi s bubrezima, redovna terapija ili simptomi koji se ponavljaju iz mjeseca u mjesec.
@claire.elis using the right magnesium #guthealth #constipation #magnesium ♬ original sound - claire elisabeth
Real talk: Od svih trendova u ovoj selekciji, magnezij glicinat ima najčvršću osnovu, posebno kod slabijeg unosa magnezija, grčeva ili lošijeg sna, ali ga i dalje ne treba uzimati naslijepo.
Ashwagandha je jedan od onih dodataka koji je iz wellness niše prešao u gotovo svaku online korpu. Vjerovatno poznajete nekoga ko ju je probao za san, stres ili “mirniji nervni sistem”, što je upravo razlog zbog kojeg ovaj trend traži više opreza nego što ga dobija.
@morefromminaa the way im finally able to SLEEP #fyp #ashwaganda #grwm ♬ original sound - mina
Riječ je o biljci iz ajurvedske tradicije koja se često opisuje kao adaptogen, odnosno dodatak koji bi tijelu mogao pomoći da se lakše nosi sa stresom. Dio istraživanja pokazuje da kod nekih ljudi može smanjiti osjećaj stresa i poboljšati san, ali to ne znači da je bezazlena ili dobra za svakoga.
Ashwagandha može uticati na štitnu žlijezdu, imati interakcije s lijekovima, a zabilježeni su i rijetki slučajevi problema s jetrom. Trudnice, dojilje, osobe s autoimunim bolestima, problemima sa štitnom žlijezdom ili jetrom, kao i svi koji koriste redovnu terapiju, ne bi je trebali uvoditi bez razgovora s ljekarom.
Real talk: Ashwagandha može biti korisna kod stresa i sna kod nekih ljudi, pa nije trend bez osnove. Ipak, zbog mogućih interakcija i uticaja na štitnu žlijezdu, jetru i određena stanja, ovo je dodatak koji traži više opreza i dobru informisanost.
Cortisol cocktail, odnosno adrenalni koktel, obično izgleda kao kombinacija soka od narandže, kokosove vode, malo soli, a ponekad i magnezija ili cream of tartar praha. U TikTok videima se najčešće predstavlja kao napitak za umor, kortizol i podršku nadbubrežnim žlijezdama.
Ako vam treba hidratacija, ako ste se oznojili, trenirali ili jednostavno niste pili dovoljno tečnosti, ovakav napitak može prijati. So i kokosova voda mogu pomoći s elektrolitima, a sok od narandže daje brz izvor energije. To je onaj realni dio priče.
Problem počinje onda kada se od napitka napravi obećanje da popravlja nivoe kortizola ili liječi adrenal fatigue. Umor jeste stvaran simptom i ne treba ga ignorisati, ali njegovi uzroci često traže širu sliku. Ponekad je riječ o manjku sna i stresu, a ponekad o anemiji, štitnoj žlijezdi, inzulinskoj rezistenciji, nutritivnim deficitima ili drugim stanjima koja ne mogu stati u savjet od trideset sekundi.
Real talk: Može biti prijatan napitak za hidrataciju i elektrolite, ali nema dokaz da popravlja kortizol ili liječi iscrpljenost.
Čaj od mente se najčešće spominje uz akne, PCOS i pojačan rast dlačica na licu, odnosno hirzutizam, ali važno je znati da se ne govori o bilo kojoj menti. U manjim istraživanjima najčešće se spominje zelena metvica, odnosno spearmint, koja se proučavala zbog mogućeg uticaja na androgene hormone.
@sweethartsarah #pcos #pcosawareness #pcoswarrior #hormoneimbalance ♬ original sound - Harry Potter
Ako vam prija, spearmint čaj može biti jednostavan i blag dio rutine. Ipak, to nije terapija za hormonalne akne, neredovne cikluse, opadanje kose ili naglo pojačan rast dlačica na licu. To su simptomi koji zaslužuju pregled, nalaze i konkretniji plan.
Real talk: Spearmint čaj ima određeno naučnu osnovu, posebno kada je riječ o androgenim hormonima i hirzutizmu. Ipak, dokazi su još ograničeni i ne odnose se nužno na sve osobe s hormonalnim aknama, PCOS-om ili neredovnim ciklusom.
Hormoni ne funkcionišu po principu jednog viralnog koraka. Na njih utiču san, stres, ishrana, kretanje, ciklus, štitna žlijezda, inzulin, lijekovi, dob i zdravstvena stanja koja se ne vide na ekranu.
TikTok može otvoriti pitanje, ali ne bi trebao završiti dijagnostiku. Ako se umor, akne, neredovan ciklus, opadanje kose ili nagle promjene raspoloženja ponavljaju, mnogo je korisnije krenuti od nalaza nego od još jednog rituala koji je ove sedmice dobio milion pregleda.
Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba
Naslovna fotografija: @csb
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
