TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 3.12.2019.
Zarazna energija kojom Mirza zrači jedan je od glavnih razloga zašto ćete se brzo 'navući' na postove koje dijeli na društvenim mrežama, ali i ga primijetiti na ulicama grada.
Nakon što smo jedan dan proveli s njim na setu snimanja adidas kampanje čiju produkciju potpisuje upravo naš tim i uvidjeli s kojom opuštenošću se nosi sa svakim izazovom te uz ubrzan tempo uspijeva u roku od par minuta odgovoriti na naš email i istovremeno komunicirati s više od 32 000 pratitelja na Instagramu, znali smo da želimo zaviriti u njegovu svakodnevnu rutinu i saznati tajne njegove organizacije.
Jedan dan u Sarajevu smo i isplanirali naše druženje koje je ponovno popraćeno s mnoštvo smijeha, vitaminskim boostom u Cafe & Restaurant Manolo čiji je fotogeničan interijer poslužio kao sjajna kulisa cijele priče, ali i razgovorom o njegovoj karijeri, društvenim mrežama, snimanju vlogova s mamom, radnom tempu, negativnim komentarima na društvenim mrežama, kao i svakodnevnom balansu.
***
Završio si Pravni fakultet, imaš svoju agenciju i popularan vlog. Reci nam, kada si shvatio da je ovo posao kojim ćeš se baviti?
Ja za sebe volim reći da sam pravi džirlo, haha! Šalu na stranu, živimo u svijetu koji ima toliko puno mogućnosti da je za mene lično, raditi jedan posao premalo. Smatram da mogu da dam i sebi i okolini puno više od toga da budem ''samo'' diplomirani pravnik ili samo još nešto. Oduvijek sam znao da ću završiti Pravni fakultet što sam si i ostvario. Sasvim spontano je došlo do toga da kroz višegodišnje iskustvo se profesionalno izgradim u osobu koja zna o društvenim mrežama dovoljno stvari da mogu otvoriti vlastitu firmu i na kraju influencing je došao kao logičan slijed tog iskustva.
Sjećamo se kada smo, po prvi put, na društvenim mrežama sasvim slučajno vidjeli kratki isječak iz vloga s tvojom mamom i gotovo počeli plakati od smijeha. Kako je sve počelo? Kada je Amira postala neizostavan dio sadržaja koji stvaraš?
U mom životu puno stvari je zapravo spontano, pa tako i to. Sa YouTubeom sam krenuo sam i ljudi su to odlično prihvatili. Znajući koliko moje društvo voli moju mamu, bio sam siguran da će to i ljudi koji je ne poznaju prepoznati i bio sam upravu. Nakon prvog snimljenog videa, reakcije su bile odlične i od tada pa do danas Amira je postala neizostavan dio sadržaja zbog svoje iskrenosti, jednostavnosti i direktnosti. Mislim da je to kod ljudi upalilo, jer smo sasvim suprotno od svega što se danas može vidjeti.
Kako birate teme o kojima ćete pričati? Kako je raditi s mamom?
Čujte, ima to i svoje prednosti i svoje mane. Zapravo sam ja art director cijelog projekta, dok je moja mama Amira uz mene glavna uloga našeg sadržaja, ako ćemo to slikovito objasniti. No ja to naime gledam s druge strane. Prvenstveno, mi stvaramo uspomene kroz te videe za cijeli život. Mi pravimo snimke koji će uvijek biti tu da se sjetimo kakvi smo bili prije nekog vremena i to je kvalitetno provedeno vrijeme u smijehu i šali. No pored smijeha i šale, ima tu i ozbiljnih tema. Tu ću se nadovezati na pitanje o temama o kojima pričamo. Naime, jako je teško odabrati temu i jako pazim na sadržaj isti kada snimam u ovisnosti od toga da li je s mamom, s nekim drugim ili sam. Sada to prati veliki broj ljudi i odgovornost je veća, pa se kroz svoje videe trudimo uvijek poslati i neku lijepu ili poučnu poruku a to je valjda i cilj našeg prisustva na društvenim mrežama.
Koliko je vremena potrebno za kreiranje jednog vloga?
Ukoliko kažem da je to otprilike sat ili dva na dnevnom nivou, to ne zvuči puno, no za mene je to ozbiljan poduhvat. Kako imam puno obaveza jako mi je teško organizirati se i stići sve i ispoštovati rokove, zbog toga ponekad, moram priznati, YouTube ispašta, ali se novim i zanimljivim sadržajem trudimo iskupiti za takve stvari.
Zašto si osnovao PR2M Agency, čime se bavi i tko su tvoji klijenti?
Volim se našaliti da je PR2M Agency moja beba koja polako raste i stiče nove prijatelje. Šalu na stranu, prije malo manje od dvije godine sam osnovao agenciju za digitalni marketing. Odlučio sam da svoje znanje i kontakte uvežem u priču koja će se zvati PR2M Agency. Sada je to lijepa priča iza koje kao stalno zaposleni stojim samo ja. Moja agencija se prvenstveno bavi digitalnim marketingom, odnosno social mediom i consultingom, a u okviru toga moji klijenti su neki od najvećih svjetskih korporacija kao što su Solgar, Trudi, Curaprox, Salvit, Novello+, do onih koji lokalno nižu uspjehe, između ostalih su tu Race for the Cure, Deling Invest, Malpeza i dr.
Koji su po tebi ključni koraci za kreiranje popularnog profila na društvenim mrežama?
Mogu govoriti o svom iskustvu da su ključne stvari za popularan profil – iskrenost, konstantnost i dobar content. Ljudi ne žele da ih bilo tko obmanjuje, a posebno neko koga gledaju svaki dan. Konstantnost je bitna, jer ukoliko fotografiju objavimo svaki mjesec, za par mjeseci će svi zaboraviti i ko smo zbog novih ljudi koji svakodnevno dolaze i na kraju dobar i kvalitetan kontent je osnova svega koju kasnije oplemenjujemo samo svojom harizmom i dobrim poslovnim odlukama.
Tri stvari koje napraviš čim se ustaneš? A prije spavanja?
Moram priznati, prva stvar je naravno kao i 90% osoba – uzmem mobitel i provjerim društvene mreže. Operem zube i umijem se i sjedam za kompjuter. Dok prije spavanja provjeravam sve što se u toku tog dana dešavalo s mojim klijentima, potom perem zube i zahvalim se Bogu za sve što mi je pružio.
A kako bi Mirzin dan izgledao da nema društvenih mreža?
Da li pričamo o danu iz pakla? Haha, šalim se! Zapravo to bi bio i lijep dan kada bi neko mogao da uradi sav posao u mojoj firmi za moje klijente. Ponekad se stavim na off s privatnih profila na društvenim mrežama i moram priznati da to nije uopšte loše. Mnogi moji prijatelji uzmu sebi mjesec, dva ili više i deaktiviraju svoje profile, ali taj 'luksuz' ja sebi ne mogu dozvoliti, i znate šta, nije mi žao. Meni na društvenim mrežama uopšte nije loše, dapače. Društvene mreže su odlična stvar ukoliko znamo da ih koristimo kako treba.
Sve se više priča i o detoksu od društvenih mreža, 'burn outu' i iskrivljenim vrijednostima koje se promoviraju kroz njih. Na koji način ti kreiraš balans?
Nažalost, to je istina, puno iskrivljenih vrijednosti ima online, ali to ne zanemaruje činjenicu da ih je, što je još gore, puno više u stvarnom životu. Ne kažem da i ja nekada ne zađem u sferu iskrivljenih vrijednosti, ali moja porodica i prijatelji me vrlo brzo resetiraju i to je moj balans.
Jesi li dosada odbio suradnju s nekim brendom i ako, da, zašto?
Huh, znam da ovo zvuči kao stereotip, ali sam više saradnji odbio nego što sam ih prihvatio. Nažalost, digitalni marketari i osobe koje bi se trebale baviti tim dijelom odabira influencera za saradnje ne ulaze previše u 'srž problema', i ne ispituju tržište prije nego nekom influenceru ponude određeni posao i onda neki od influencera zbog nužde ili brzo zarađenog novca prihvataju sve i svašta i stvara se situacija da brendovi nisu zadovoljni rezultatima. No, tu krivicu ne možemo staviti samo na influencera nego većinski na onoga tko ga je izabrao i potvrdio. A sa druge strane, postoje oni influenceri koji rijetko šta i rade. Ja sam vam jedan od tih. Prvenstveno, srećom nije mi nužda da radim sve što mi se ponudi i mislim da zato što sam birao sam i radio samo nekima od najboljih a to su HM, Adidas, Curaprox, Oreo itd. Suradnje odbijam zato što ne želim da prezentujem nešto u što ne vjerujem i iza čega ne mogu da stanem. Ima ona jedna poznata naša izreka: ''Ne dam ja obraza za dukate.''.
Aplikacije koje najviše koristiš na mobitelu?
Moj mobitel je pun aplikacija, jer stalno nešto istražujem, no najučestalije na mom mobitelu su Instagram, Facebook, YouTube, WhatsApp, Viber, Lightroom, Pages, LinkedIn,... malo li je. :)
Koji je po tebi najbolji dio posla, a koji, reći ćemo 'najmanje zabavan'?
Administracija mi je najmanje zabavna i radim samo ono što moram, no sve ostalo je zabavniji dio posla. Mislim da je meni najljepši dio posla ubiranje plodova mojih klijenata i upoznavanje novih osoba. Ja sam jako druželjubiv i uvijek mi je radost upoznati neke nove ljude. Smatram da je networking najbitnija stvar u današnjici, a moji poslovi su idealni za takve prilike.
Trik uz koji ostaješ organiziran?
Organizacija i kraj godine? Mislim da ste me to pitali u najgorem momentu. Dok s vama razgovaram razmišljam kako se moram spakovati za put, uploadati postove za klijente i urediti video. Nemam trik iskreno. Sada su se mom timu priključile dvije osobe, tako da mi oni pomažu u poslovima u vezi s mojom firmom i nadajmo se da kada se sljedeći put sretnemo ću vam moći otkriti ovaj tajni recept zahvaljujući kojem ću se vjerojatno obogatiti ukoliko ga otkrijem. Haha!
Što za tebe znači ostati autentičan?
Znate, ima jedan stih u pjesmi Doris Dragović koji kaže ''...treba ostati svoj kada dođu vremena zla..'', eh pa... biti iskren, jednostavan u svemu što radiš i biti svoj za mene znači - biti autentičan. U vremenima kada su svi sve samo ne svoji je teško, ali se može i baš je lijepo, moram priznati.
Kako se nosiš s negativnim komentarima na društvenim mrežama?
Ja sam se poprilično navikao, no moja mama nije. Ona živi u Svijetu s ružičastim naočalama i gleda na sve po principu ako ja to tebi ne želim, zašto ti meni to radiš. Naivno, znam. Upravo zbog nje sam odlučio da svaki negativni i komentar nesretnih osoba izbrišem jer ne želim da se na mom mediju stvara bilo kakva negativna atmosfera koja može da uznemiri moju majku ili meni drage osobe. No srećom, jako je malo negativnih komentara pa tako da i nemam puno posla u tom smislu.
Što čitaš, slušaš, gledaš?
Jaoj, sve i svašta. Biću iskren i reći ću da knjigu nisam stigao pročitati od ljetos, no slušam i gledam puno toga Naime, ja vam ne bježim od bilo čega što je kvalitetno pa makar to neki nazivali i šund i kič, ali ja volim i domaću i stranu muziku. I narodnu dobru ali pretežno pop slušam. Moji favoriti su godinama isti i prije svega želim izdvojiti moje poslovne saradnice i prijateljice Ninu Badrić i Mariju Šerifović, dok je s muške strane moj favorit zauvijek Oliver Dragojević. Jessie J je omiljena strana izvođačica. A kada su TV sadržaji u pitanju, moj domet je NETFLIX gdje očekujem nove sezone serija La Casa De Papel, You i Dynasty i radujem se unaprijed Božićnim filmovima.
A koji su ti ciljevi za narednu godinu?
To vam neću otkrivati. To ljubomorno čuvam za sebe. Na početku svake godine napravim određeni spisak želja i ciljeva, bilo da su to neke bitne stvari ili manje bitne, ali koje bi mene učinile sretnim i trudim se ispuniti ih, a one se kreću između ostalog u okviru poslovnih pothvata i otkrivanja novih kultura i obilaženja kontinenata.
.
TEKST: Bonjour.ba
Trudnoća mijenja svakodnevicu brže nego što očekujemo. Prve sedmice donesu i lijepe emocije i male izazove: iznenadni umor, osjetljivost tijela ili jutra koja jednostavno ne liče na ona ranija.
Mučnine su među najčešćim razlozima zbog kojih se žene javljaju ginekologu i baš tu nastaju pitanja o tome šta je normalno, kada se zabrinuti i šta zaista pomaže.
Upravo zato smo u Bonjour.expert serijalu razgovarali s dr. Dženitom Kurtćehajić, specijalisticom ginekologije i akušerstva, kako bismo dobili jasne i provjerene odgovore o ranim simptomima trudnoće i mučninama koje prate ovaj period.
Dženita Kurtćehajić, dr. spec. ginekologije i akušerstva i Emina Smaka, glavna urednica Bonjour.ba portala
Uz savjete o ishrani i malim jutarnjim rutinama, trudnice sve češće čuju i preporuke za prirodnu podršku na bazi standardiziranog ekstrakta đumbira, poput Antimetila.
Na pitanje kada zapravo počinju prvi znakovi trudnoće, doktorica je naglasila da tijelo ponekad reagira mnogo prije nego što test pokaže dvije crtice. Kako kaže:
“Tijelo počinje da šalje prve signale trudnoće već sedmicu do dvije nakon začeća. Neke žene to mogu osjećati prije izostanka menstruacije, a neke iza. Obično su to simptomi poput osjetljivosti u grudima, učestalo mokrenje i umor, a četiri do šest nedjelja od izostanka menzesa se javljaju prve mučnine.”
Kada govorimo o mučninama, odgovor nije jednostavan, ali uz stručno objašnjenje sve postaje jasnije. Dr. Dženita je izdvojila glavne razloge: “Mučnine obično nastaju zbog porasta humanog horionskog gonadotropina. To je hormon koji luči posteljica. S druge strane, estrogen i progesteron dovode do usporenog rada probavnog sistema. To je kao da zamislite da hormoni šalju tijelu signal da uspori strojeve jer se rađa novi život. Zatim nastaje mučnina.”
Objasnila je da tijelo radi ogroman posao iza kulisa, a mučnine su ponekad samo nuspojava te promjene tempa.
U najpraktičnijem dijelu razgovora istaknula je rutine i male jutarnje trikove koje trudnice često usvajaju jer stvarno pomažu:
“Prije svega moram reći da je pravilna ishrana jako važna. Želudac ne smije biti ni pun ni prazan. Posebno u jutarnjim satima savjetuje se da na noćnom ormariću trudnica ima keksić ili badem i to uzeti prije nego što se ustane. S druge strane volimo preporučiti i čaj od džumbira. Međutim, sad na tržištu imamo olakšicu, Antimetil koji se može uzeti u vidu tablete da olakša mučnine.”
Mnoge žene brinu ako ne osjećaju mučninu uopće. Dr. Dženita je tu dilemu odmah razjasnila:
"Ukoliko nema mučnine u trudnoći, trudnice trebaju da znaju da to nije ništa opasno, ali s druge strane imamo statistike ukoliko su mučnine prisutne da je manja šansa da dođe do gubitka trudnoće. Čak do 80% je mučnina prisutna unutar prvih sedmica zato što raste taj nivo humanog horionskog gonadotropina."
Istaknula je da je odsustvo mučnine jednako normalno kao i njena prisutnost.
Kada smo pitali dr. Dženitu šta najčešće pogoršava mučninu, vrlo konkretno je odgovorila: “Najčešće mučninu pogoršava neugodan miris kroz intenzivne parfeme, prženu hranu. Ako tome pridodamo još stres, mučnina je zatim jako intenzivna.”
Doktorica je posebno izdvojila trenutke kada mučnina prelazi granicu očekivanog: “Ukoliko žene imaju uredan kvalitet života, jednostavno imaju povremene mučnine, ne povraćaju pretjerano i mogu da jedu i piju, onda to nije neki veći problem.”
U razgovoru je doktorica pojasnila i kada mučnine prelaze granicu uobičajenog. Kaže da se u vrlo malom broju trudnoća javljaju izuzetno jaki oblici povraćanja, poznati kao hyperemesis gravidarum. U takvim situacijama trudnice ponekad ne mogu zadržati ni tečnost ni hranu, pa je potrebna bolnička njega kako bi se nadoknadili elektroliti i nutrijenti.
Naglasila je da je ovaj oblik mučnina rijedak, ali je važno prepoznati ga na vrijeme.
Kako kaže doktorica, neke reakcije trudnica nastaju iz dobre namjere, ali ne donesu olakšanje:
“Ono što ne pomaže protiv mučnine je da trudnice izbjegavaju da jedu ili da konzumiraju odjednom veće količine tečnosti i nekad koriste prenatalne vitamine sa visokom dozom željeza.”
Naglasila je da tijelo bolje reaguje na male, česte obroke i postepeni unos tečnosti.
Prve sedmice trudnoće donose najviše pitanja, ali i najviše prostora za razumijevanje vlastitog tijela. Mučnine, koliko god neugodne bile, najčešće su dio prirodnog ritma koji hormoni stvaraju u ovom periodu.
Iz odgovora dr. Dženite Kurtćehajić jasno je da rani period trudnoće postaje lakši onda kada trudnice razumiju šta se u tijelu događa i kada pronađu rutinu koja im odgovara. Nekima to znači promjenu prehrane, nekima mali jutarnji trik poput keksića prije ustajanja, a nekima prirodan oblik đumbira u Antimetilu, koji se pokazao kao blaga i praktična pomoć kod mučnina.
Važno je osluškivati svoje tijelo i dati sebi mogućnost da isprobate ono što vam može olakšati dan. Ponekad upravo takvi mali izbori naprave razliku i pretvore jutro u tren koji je mnogo nježniji i lakši za započeti.
U razgovoru je doktorica spomenula da đumbir, posebno u standardiziranim oblicima, može biti blaga pomoć kod mučnina u ranoj trudnoći. Za trudnice koje žele isprobati ovu vrstu podrške, dostupna su dva oblika Antimetila, proizvoda na bazi ekstrakta đumbira, namijenjena za održavanje lakoće želuca tokom trudnoće i putovanja.
Antimetil® tablete
Oblik sa standardiziranim ekstraktom đumbira (50 mg), namijenjen odraslima, trudnicama od prvog dana trudnoće i dojiljama. Ne izaziva pospanost.*
Antimetil® gom tablete za žvakanje
Praktičan oblik (25 mg ekstrakta đumbira) koji se lagano otapa u ustima i može se koristiti i kada voda nije dostupna. Prikladan za djecu od 4 godine, trudnice i dojilje. *
*Antimetil® ne smiju uzimati osobe sa opstrukcijom žučnog voda. Osobe koje uzimaju lijekove trebaju se prije korištenja posavjetovati sa ljekarom.
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
