Normalno je osjećati se pomalo uplašeno i nespremno ako nikada prije niste bili kod ginekologa ili čak ako imate svaki put nervozu kada zakažete pregled.

Možda to ne znate, ali vašem ginekologu je zaista stalo do vaše udobnosti i želi da se osjećate opušteno kad dođete na sljedeći pregled.

Foto: pexels.com

Pregled i detaljnije informacije o vašem zdravlju sa doktorom o osjetljivim zdravstvenim temama može izgledati čudno, ali pokušajte zapamtiti da vaš doktor često obavlja ove preglede i da je ovo zapravo vaš prvi korak u započinjanju zdravih navika za cijeli život.

Ovo su neke od stvari koje bi vaš ginekolog želio da znate kako biste se osjećali lakše za svoj sljedeći pregled, kao i neke od osnovnih priprema za sam pregled.

Kada posjetiti ginekologa prvi put?

Idealno bi bilo sa posjetama ginekologu startati nakon prve mjesečnice, otprilike u dobi od 13 do 15 godina.

Tinejdžerima možda neće trebati pregled, ali dobro je vrijeme da ih upoznate sa idejom redovnih pregleda kako bi uklonili eventualni strah i pomoći im da to postane redovan dio njihove zdravstvene prakse.

Foto: unsplash.com

Šta će se dogoditi tokom mog ginekološkog pregleda?

Kako će izgledati vaš prvi pregled ovisit će o vašim godinama, vašoj anamnezi i svim zdravstvenim problemima koje eventualno imate.

Za tinejdžere, prvi posjet može biti samo razgovor sa doktorom, dakle, bez pregleda.

 U drugim slučajevima, doktor može obaviti (ultrazvučni) pregled.

Foto: unsplash.com

Priprema za posjetu

Nema potrebe za bilo kakvim posebnim pripremama za vaš termin kod ginekologa.

Tačnije, samo se pobrinite za svoje tijelo onako kako to obično činite i nosite udobnu odjeću u kojoj se osjećate dobro.

Ukoliko vam je lakše možete nositi maxi suknju.

Kod nekih dama nakon pregleda i testova mogu se pojaviti određene mrljice, pa biste mogli razmisliti o tome da sa sobom uložak i dodatno donje rublje, za dodatnu udobnost nakon pregleda.

Ako znate da ćete raditi Papa test, budite sigurni da termin nije zakazan za vrijeme trajanja menstruacije, a najbolje je izbjegavati spolni odnos 24 sata prije testa.

Također biste trebali izbjegavati ispiranje ili kreme oko vaginalnog područja 48 sati prije testa.

Normalno je da se tokom ovih pregleda osjećate pomalo neugodno, ali imajte na umu da ih vaš doktor izvodi kroz svaki radni dan.

Ako se osjećate nervozno, to svakako možete i reći doktoru.

Oni će razumjeti i dati sve od sebe da vam olakšaju pregled i umanje osjećaj nervoze.

Foto: pexels.com

Ne morate se depilirati niti brijati prije termina. Izbor je na vama.

Depiliranje intimnih dijelova tijela je vaš lični izbor.

Glavni stav mnogih ginekologa je da se pripremite za pregled tako što ćete jednostavno biti čisti, pa se preporučuje tuširanje ili korištenje vaginalne higijenske maramice prije vaše posjete. 

Foto: pexels.com

Održavajte higijenu tijelu

Nemojte pretjerivati sa uspotrebom sapuna i drugih proizvoda u higijenske svrhe.

To znači da se trebate suzdržati od česte upotrebe proizvoda za čišćenje koje vam nije preporučio doktor.

Osim nježnih sapuna, voda je najbolji način da ostanete čisti bez rizika od iritacije, osipa, pa čak i infekcija.

Foto: pexels.com

Prije samog pregleda

Prije početka pregleda doktor će vam postaviti nekoliko pitanja o vašoj anamnezi, tj. porodičnoj anamnezi, vašim menstrualnim ciklusima i ako ste seksualno aktivni.

Ako mislite da imate neki problem, vaginalnu infekciju važno je da to kažete ginekologu kako bi mogao razgovarati sa vama i odlučiti je li potrebno obaviti posebne pretrage.

Pitanja koja će ginekolog postavljati

Vaš doktor će vam postaviti mnogo ličnih pitanja o vašoj menstruaciji i seksualnom životu.

Prije nego što krenete na prvi pregled kod ginekologa, provjerite da li znate prvi dan zadnje menstruacije.

Vaš ginekolog vas može također pitati o: grčevima, jakom krvarenju, promjenama raspoloženja, da li je menstruacija redovna i o vašoj seksualnoj aktivnosti.

Budite iskreni dok odgovarate na njihova pitanja; u suprotnom neće imati prave podatke koji bi oslikavali vaše zdrastveno stanje. 

Vaš ginekolog vas neće osuđivati ​​na osnovu odgovora koje date.

Foto: pexels.com

Upoznajte svoju historiju

Razumijevanje historije bolesti vaše porodice također vam može pomoći da se pripremite prije prvog pregleda kod ginekologa.

Opremite se podacima o zdravstvenoj historiji svoje majke.

Također ćete željeti da znate da li vaša porodica ima historiju krvnih ugrušaka.

Vaš ginekolog će vas pitati i o vašoj ličnoj historiji bolesti, uključujući prethodne operacije i sve lijekove koje uzimate.

Ako ste nervozni zbog prvog pregleda kod ginekologa, zapišite sve ovo unaprijed.

Foto: pexels.com

Zapišite sva pitanja ili nedoumice o kojima biste htjeli razgovarati sa ginekologom

Ne želite nešto zaboraviti reći ili pitati, a što bi se moglo dogoditi ako se osjećate nervozno.

Slobodno pitajte ili razgovarajte o bilo čemu što biste htjeli znati o seksu, reproduktivnom zdravlju, menstrualnom ciklusu itd.

Foto: pexels.com

Kada odgoditi dolazak ginekologu?

Ako imate menstruaciju, dobra je ideja da je odgodite.

Ako uradite Papa test tokom menstruacije, krv može pokazati netačne rezultate.

Hormonske promjene dok traje menstruacija mogu učiniti pregled npr. dojki zaista neugodnim, a vaginalno krvarenje čini neurednim pregled zdjelice.

Nakon pregleda zakažite odmah i svoj sljedeći pregled

Ovo je mnogo bitan korak.

Vaš doktor će vas kontaktirati sa svim rezultatima testa koji ste taj dan uradili ili reći kad da odete po nalaze, a vi z​​​​akažite odmah i svoj sljedeći pregled.

Također, sa doktorom provjerite kad ponovno trebate zakazati novi pregled i test.

Bez obzira na rezultate vaših testova, uvijek možete zakazati raniji pregled kod ginekologa ako se pojave bilo kakve zdravstvene tegobe ili ako želite o nečemu što vas brine razgovarati sa svojim doktorom.

***

Naslovna fotografija: pexels.com
Tekst: Ilda Lihić-Isović

Brend dodataka prehrani Almagea, prepoznat po inovativnim formulacijama i vrhunskoj kvaliteti, službeno je zakoračio na tržište Bosne i Hercegovine. 

Nakon 14 godina uspješnog poslovanja brenda, koji je postao nezaobilazan dio rutine brojnih korisnika, Almagea svoje najtraženije proizvode donosi u apoteke širom BiH.
 

Svoj rast i razvoj Almagea temelji na jedinstvenom spoju naučnih saznanja, visokokvalitetnih prirodnih sastojaka i najnaprednijih farmaceutskih tehnologija. 

Ključnu prednost predstavlja primjena Licaps® tehnologije  – inovativnih kapsula s likvidnim (tekućim) punjenjem koje omogućavaju bržu apsorpciju i maksimalnu iskoristivost aktivnih sastojaka.

 Za razliku od klasičnih oblika, ove kapsule ne sadrže konzervanse, šećer niti škrob, a štite sastojke od oksidacije, čime se osigurava njihova potpuna stabilnost i učinkovitost. 
 

Almagea® nije samo brend dodataka prehrani, već zajednica čiji je cilj podržati zdravlje i vitalnost organizma na prirodan, siguran i održiv način. Vođeni su inovacijama, no inspirirani vama.

Na tržište Bosne i Hercegovine dolazi pažljivo odabrana linija dodataka prehrani namijenjena specifičnim potrebama modernog načina života:

Sunlove Skin+ i Shine On+ (za zdravlje i ljepotu kože, kose i noktiju);

Prenatal Omega 3+ (podrška majkama i bebama);

Krill Oil Cardio+ (omega-3 masne kiseline neophodne za normalno funkcioniranje cijelog organizma);

Thyroideal+ i Metaboss+ (podrška metabolizmu i hormonalnoj ravnoteži);

Curcumin Forte+ (za oržavanje obrambene otpornosti organizma snagom kurkumina i vitamina D).
 

„Ulazak na tržište Bosne i Hercegovine za nas predstavlja prirodan korak u daljnjem širenju i jačanju prisutnosti u regiji. Izuzetno smo ponosni što naše proizvode, koji već godinama uživaju povjerenje korisnika u Hrvatskoj, sada možemo ponuditi i potrošačima u BiH“, izjavila je Bojana Mamić, osnivačica i direktorica brenda Almagea.
 

Proizvodi su razvijeni prema najstrožim farmaceutskim standardima, s naglaskom na čistoću sastava bez nepotrebnih aditiva: „Upravo takav pristup pozicionira Almageu kao novu generaciju dodataka prehrani na regionalnom tržištu. Naš cilj je pružiti inovativna, sigurna i učinkovita rješenja koja podržavaju zdravlje i ljepotu iznutra“, zaključuje Bojana Mamić.
 

Almagea proizvodi od sada su dostupni u širokoj mreži odabranih apoteka i ljekarničkih ustanova širom Bosne i Hercegovine, uključujući vodeće apoteke u Sarajevu, Mostaru, Širokom Brijegu, Bihaću, Zenici te brojnim drugim gradovima.

Foto: PR
Naslovna fotografija: dupephotos.com