Normalno je osjećati se pomalo uplašeno i nespremno ako nikada prije niste bili kod ginekologa ili čak ako imate svaki put nervozu kada zakažete pregled.

Možda to ne znate, ali vašem ginekologu je zaista stalo do vaše udobnosti i želi da se osjećate opušteno kad dođete na sljedeći pregled.

Foto: pexels.com

Pregled i detaljnije informacije o vašem zdravlju sa doktorom o osjetljivim zdravstvenim temama može izgledati čudno, ali pokušajte zapamtiti da vaš doktor često obavlja ove preglede i da je ovo zapravo vaš prvi korak u započinjanju zdravih navika za cijeli život.

Ovo su neke od stvari koje bi vaš ginekolog želio da znate kako biste se osjećali lakše za svoj sljedeći pregled, kao i neke od osnovnih priprema za sam pregled.

Kada posjetiti ginekologa prvi put?

Idealno bi bilo sa posjetama ginekologu startati nakon prve mjesečnice, otprilike u dobi od 13 do 15 godina.

Tinejdžerima možda neće trebati pregled, ali dobro je vrijeme da ih upoznate sa idejom redovnih pregleda kako bi uklonili eventualni strah i pomoći im da to postane redovan dio njihove zdravstvene prakse.

Foto: unsplash.com

Šta će se dogoditi tokom mog ginekološkog pregleda?

Kako će izgledati vaš prvi pregled ovisit će o vašim godinama, vašoj anamnezi i svim zdravstvenim problemima koje eventualno imate.

Za tinejdžere, prvi posjet može biti samo razgovor sa doktorom, dakle, bez pregleda.

 U drugim slučajevima, doktor može obaviti (ultrazvučni) pregled.

Foto: unsplash.com

Priprema za posjetu

Nema potrebe za bilo kakvim posebnim pripremama za vaš termin kod ginekologa.

Tačnije, samo se pobrinite za svoje tijelo onako kako to obično činite i nosite udobnu odjeću u kojoj se osjećate dobro.

Ukoliko vam je lakše možete nositi maxi suknju.

Kod nekih dama nakon pregleda i testova mogu se pojaviti određene mrljice, pa biste mogli razmisliti o tome da sa sobom uložak i dodatno donje rublje, za dodatnu udobnost nakon pregleda.

Ako znate da ćete raditi Papa test, budite sigurni da termin nije zakazan za vrijeme trajanja menstruacije, a najbolje je izbjegavati spolni odnos 24 sata prije testa.

Također biste trebali izbjegavati ispiranje ili kreme oko vaginalnog područja 48 sati prije testa.

Normalno je da se tokom ovih pregleda osjećate pomalo neugodno, ali imajte na umu da ih vaš doktor izvodi kroz svaki radni dan.

Ako se osjećate nervozno, to svakako možete i reći doktoru.

Oni će razumjeti i dati sve od sebe da vam olakšaju pregled i umanje osjećaj nervoze.

Foto: pexels.com

Ne morate se depilirati niti brijati prije termina. Izbor je na vama.

Depiliranje intimnih dijelova tijela je vaš lični izbor.

Glavni stav mnogih ginekologa je da se pripremite za pregled tako što ćete jednostavno biti čisti, pa se preporučuje tuširanje ili korištenje vaginalne higijenske maramice prije vaše posjete. 

Foto: pexels.com

Održavajte higijenu tijelu

Nemojte pretjerivati sa uspotrebom sapuna i drugih proizvoda u higijenske svrhe.

To znači da se trebate suzdržati od česte upotrebe proizvoda za čišćenje koje vam nije preporučio doktor.

Osim nježnih sapuna, voda je najbolji način da ostanete čisti bez rizika od iritacije, osipa, pa čak i infekcija.

Foto: pexels.com

Prije samog pregleda

Prije početka pregleda doktor će vam postaviti nekoliko pitanja o vašoj anamnezi, tj. porodičnoj anamnezi, vašim menstrualnim ciklusima i ako ste seksualno aktivni.

Ako mislite da imate neki problem, vaginalnu infekciju važno je da to kažete ginekologu kako bi mogao razgovarati sa vama i odlučiti je li potrebno obaviti posebne pretrage.

Pitanja koja će ginekolog postavljati

Vaš doktor će vam postaviti mnogo ličnih pitanja o vašoj menstruaciji i seksualnom životu.

Prije nego što krenete na prvi pregled kod ginekologa, provjerite da li znate prvi dan zadnje menstruacije.

Vaš ginekolog vas može također pitati o: grčevima, jakom krvarenju, promjenama raspoloženja, da li je menstruacija redovna i o vašoj seksualnoj aktivnosti.

Budite iskreni dok odgovarate na njihova pitanja; u suprotnom neće imati prave podatke koji bi oslikavali vaše zdrastveno stanje. 

Vaš ginekolog vas neće osuđivati ​​na osnovu odgovora koje date.

Foto: pexels.com

Upoznajte svoju historiju

Razumijevanje historije bolesti vaše porodice također vam može pomoći da se pripremite prije prvog pregleda kod ginekologa.

Opremite se podacima o zdravstvenoj historiji svoje majke.

Također ćete željeti da znate da li vaša porodica ima historiju krvnih ugrušaka.

Vaš ginekolog će vas pitati i o vašoj ličnoj historiji bolesti, uključujući prethodne operacije i sve lijekove koje uzimate.

Ako ste nervozni zbog prvog pregleda kod ginekologa, zapišite sve ovo unaprijed.

Foto: pexels.com

Zapišite sva pitanja ili nedoumice o kojima biste htjeli razgovarati sa ginekologom

Ne želite nešto zaboraviti reći ili pitati, a što bi se moglo dogoditi ako se osjećate nervozno.

Slobodno pitajte ili razgovarajte o bilo čemu što biste htjeli znati o seksu, reproduktivnom zdravlju, menstrualnom ciklusu itd.

Foto: pexels.com

Kada odgoditi dolazak ginekologu?

Ako imate menstruaciju, dobra je ideja da je odgodite.

Ako uradite Papa test tokom menstruacije, krv može pokazati netačne rezultate.

Hormonske promjene dok traje menstruacija mogu učiniti pregled npr. dojki zaista neugodnim, a vaginalno krvarenje čini neurednim pregled zdjelice.

Nakon pregleda zakažite odmah i svoj sljedeći pregled

Ovo je mnogo bitan korak.

Vaš doktor će vas kontaktirati sa svim rezultatima testa koji ste taj dan uradili ili reći kad da odete po nalaze, a vi z​​​​akažite odmah i svoj sljedeći pregled.

Također, sa doktorom provjerite kad ponovno trebate zakazati novi pregled i test.

Bez obzira na rezultate vaših testova, uvijek možete zakazati raniji pregled kod ginekologa ako se pojave bilo kakve zdravstvene tegobe ili ako želite o nečemu što vas brine razgovarati sa svojim doktorom.

***

Naslovna fotografija: pexels.com
Tekst: Ilda Lihić-Isović

Kožu često rješavamo usput. Malo kreme više, malo SPF-a kad se sjetimo, kontrola nekad i sve je to u redu dok ne shvatimo da savremena dermatologija podrazumijeva mnogo više od reakcije na problem.

Ozbiljan dermatološki pristup podrazumijeva strategiju: razumijevanje biologije kože, planiranje prevencije starenja i kombinovanje regenerativnih i estetskih metoda u jedinstven, personaliziran protokol.

Upravo o toj filozofiji razgovaramo sa timom Skin Clinic Sarajevo, poliklinike smještene na adresi Džemala Bijedića 185A, tačnije na drugom spratu Medicana bolnice, koja objedinjuje kliničku dermatologiju, estetske procedure i regenerativne anti-aging metode.
 

Kontrola mladeža: šta ljudi najčešće griješe?      
 

U praksi se često pokazuje da ljudi čekaju jasan znak, bol, naglu promjenu boje ili vidljivo povećanje. Problem je što koža rijetko daje tako glasne signale na vrijeme, a najvažnije promjene često se dešavaju suptilno.

Dr. Samra Šoškić: "Ljudi najčešće griješe samim tim što ne kontrolišu mladeže uopšte. Najopasniji je mladež onaj koji nikada nije pregledan.

Strah je najveći neprijatelj i definitivno svaki mladež treba pregledati, makar jednom u život. Samopregledi mladeža, poštujući ABCDE pravilo, gdje je A asimetrija, B (border) rub ili ivica, C (color) boja, D dijametar, E evolucija, trebaju postati standard kao što su samopregledi dojke."
 

Šta pacijente najviše iznenadi kad vide dermatoskop snimak?

Ovdje se razgovor promijeni. I ton, i pitanja. Do tog trenutka sve djeluje poznato. Onda pogled ostane malo duže na jednom mjestu i i shvati se da „izgleda u redu“ i „jeste u redu“ nisu uvijek ista stvar. 

Dr. Samra Šoškić: “Kada vide digitalni dermatoskop, najviše ih iznenadi koliko različitih struktura posmatramo, koliko vrsta mladeža postoji i kako to uživo izgleda. U Skinu koristimo samo premium, provjerene medicinske brendove i globalno priznate tehnologije koje garantuju najviše standarde sigurnosti, efikasnosti i kliničke preciznosti u svakom tretmanu.

Canfield IntelliStudio se smatra jednim od najjačih digitalnih dermatoskopskih i total-body imaging sistema. To je sveobuhvatni digitalni sistem koji podiže kliničku dermatoskopiju na profesionalni nivo zahvaljujući kombinaciji tehničke preciznosti, automatizacije i softverske inteligencije. 
 

Svi misle da znaju šta je botoks. Tu obično nastane problem.

Botoks je vjerovatno najpopularniji estetski tretman i istovremeno onaj o kojem kruži najviše pogrešnih uvjerenja. Zanimljivo je da se isti mitovi ponavljaju i kod onih koji ga nikad nisu radili i kod onih koji znaju nekoga ko jeste.

Botoks: šta je najveći mit koji i dalje traje?

Dr. Samra Šoškić: "Dugotrajnost rezultata. Većina pacijenata misli da rezultati traju do šest mjeseci, međutim rezultati popuštaju mnogo ranije. 

U Skin Clinic botoks se ne posmatra izolovano, nego kao dio šire anti-aging strategije očuvanja proporcija i mimike lica. Cilj nije zamrznuti izraz, nego kontrolisano usporiti dinamičke bore u skladu s anatomijom i potrebama pacijenta.

Kada su nerealna očekivanja pacijenata u pitanju, kada govorimo o botoksu i podizanju kapaka kada postoji višak kože, ja ipak volim riječi da prepustim hirurzima, zato je tu dr. Svjetlana Rogan, maksilofacijalna hirurginja."
 

Šta minimalno invazivna hirurgija podrazumijeva za pacijente?   
 

Dr. Svjetlana Rogan: “Podrazumijeva manje rezove, manje bola i brži oporavak. Minimalno invazivne procedure generalno podrazumijevaju manju traumu tkiva i brži oporavak pacijenata. 

U Skin Clinic, minimalno invazivni zahvati obuhvataju savremene laserske procedure, ali i precizne estetske operacije poput blefaroplastike – zahvata koji uklanja višak kože i masnih jastučića i umoran izgled kapaka, vraćajući očima svježinu i otvorenost.

Rezultat nije promjena identiteta, već naglašavanje onoga što je već lijepo i skladno.  

Estetska hirurgija ovdje se ne posmatra izolovano, već kao dio pažljivo osmišljene anti-age strategije. Bilo da je riječ o blefaroplastici, korektivnim zahvatima lica ili kombinaciji s botoksom i drugim nehirurškim tretmanima, svaki plan se kreira individualno – s fokusom na proporcije, mimiku i prirodan balans.  

Cilj je jasan: sigurna procedura, diskretna transformacija i rezultat koji djeluje nenametljivo, ali primjetno.

Koju naviku koža nikad ne oprašta?

Ovo nije greška koju napravimo jednom. Ovo je navika. Ne radi se o ekstremima, nego o sitnicama koje ponavljamo godinama, uvjereni da nije strašno. Koža, međutim, pamti mnogo duže nego mi.

Dr. Samra Šoškić: “Koža nikada ne oprašta nekontrolisano fotoizlaganje. Znači, izlaganje kože prirodnim i vještačkim izvorima svjetlosti definitivno doprinosi i ubrzanom starenju, ali i stvaranju karcinoma na koži.”
 

Kad shvatimo da problem nije u kremi

Kreme su često prva linija odbrane i s razlogom. Ali postoje situacije u kojima uporno mijenjanje proizvoda ne donosi rezultat, jer rješenje nije na površini.

Koji problem ljudi pogrešno tretiraju kremama, a laser tu ima najviše smisla?

Dr. Samra Šoškić: "Definitivno najčešće diskoloracije kože. To su hiperpigmentacije, tamne mrlje na koži lica, vrata i dekoltea, ali i crvene fleke. Najefikasnije rješenje su savremene tehnologije poput lasera.

Od kreme ipak očekujemo nekakav zaštitni efekat i produženje dugoročnosti rezultata."
 

Pomenula bih Nordlys laser kao multifunkcionalnu dermatološko-estetsku platformu razvijenu od Candela Medical koja u jednoj jedinici kombinuje više naprednih tehnologija — IPL (SWT®), frakcioni neablativni laser i Nd:YAG — kako bi omogućila tretmane za veliki spektar kožnih problema i estetskih indikacija. 

Najučinkovitiji je kod uklanjanja hiperpigmentacija lica, rozacee i kapilara kože lica i tijela. Trajno uklanja dlačice, podmlađuje kožu i pomaže u tretiranju ožiljaka od akni i strija."  
 

Regenerativni anti-aging: kada tretman postane biološki odgovor kože

Savremena dermatologija danas ne podrazumijeva samo korekciju vidljivih promjena, nego i regeneraciju tkiva. Upravo tu dolazimo do pitanja koje pacijenti često postavljaju.

Koja je razlika između hijaluronske kiseline, polinukleotida i egzosoma?

Dr. Samra Šoškić: „Odlično pitanje i takvo pitanje dobijamo svakodnevno u praksi. Riječ je o apsolutnom trendu u savremenoj estetskoj i regenerativnoj medicini, ali ipak je najbolja kombinacija ovih tretmana po individualnom protokolu."

U Skin Clinic regenerativne metode planiraju se individualno, s ciljem dugoročnog unapređenja strukture kože, a ne samo trenutnog efekta volumena ili hidratacije.

Dodatna stručna perspektiva: cjelovit pristup i standardi koji se ne preskaču

Tokom ranijeg stručnog gostovanja u Skin Clinic, tim klinike radio je zajedno s dr. Tomicom Bagatinom, koji je podijelio svoj pristup oblikovanju i harmonizaciji lica.

Koji tretman smatrate svojim zaštitnim znakom i šta ga čini posebnim?

Dr. Tomica Bagatin: "Svojim zaštitnim znakom smatram full-face approach, odnosno cjelovit pristup oblikovanju i harmonizaciji lica. Tretman započinje oblikovanjem srednje trećine lica na jagodicama, zatim se konturira donja čeljust i brada, a potom perioralna i periorbitalna regija. U postupak uključujemo Vistabel za gornju trećinu te hibridne filere HArmonyCa u kombinaciji s dermalnim filerima radi prirodnog i dugotrajnog rezultata."
 

Kako biste opisali saradnju sa Skin Clinic?

Dr. Tomica Bagatin: “Suradnja sa Skin Clinic u Sarajevu bila je izuzetno profesionalna i inspirativna. Posebno bih istaknuo stručnost, angažman i otvorenost tima za nova znanja, što je radionicu učinilo izrazito kvalitetnom. Veselim se daljnjim edukacijama i budućoj suradnji.”

Briga o koži danas više ne znači reagovati tek kada se problem pojavi. U savremenoj dermatologiji, prevencija starenja i očuvanje kvaliteta kože postaju jednako važni kao i terapija postojećih promjena.

U konačnici, najvažnija poruka ovog razgovora jeste da prevencija uvijek dolazi prije korekcije. U Skin Clinic pristup se ne zasniva samo na hronološkoj dobi, nego na individualnoj biologiji kože. Upravo zato plan njege, regeneracije i estetskih tretmana mora biti personaliziran, integrisan i dugoročno vođen.
 

Ovaj sadržaj je nastao u suradnji sa Skin Clinic Sarajevo

Bonjour.ba produkcija  
Voditeljica projekta: Semra Manjura  
Asistentica projekta: Inka Šehić  
Autorica članka: Ilda Lihić-Isović  
Foto i video: Marko Jovančić