Ako planirate proljetno osvježenje prostora ili jednostavno osjećate da vaš dnevni boravak treba promjenu, pravi drveni klub stolić može biti savršena polazna tačka.

Odabir pravog drvenog stolića nije samo pitanje funkcionalnosti, već ključna odluka koja oblikuje vizuelni identitet vašeg dnevnog boravka. Kao fokalna tačka prostora, ovaj komad namještaja može unijeti toplinu, stil i savršenu ravnotežu između estetike i praktičnosti ali samo ako znate kako odabrati onaj pravi.

 

Foto: @alicemtg
 

Tamno drvo

Stolići od tamnog drveta izduženog i minimalističkog dizajna idealni su za prostore koji teže sofisticiranoj estetici. Njihova elegantna linija i duboka boja unose dašak luksuza u dnevni boravak, stvarajući savršen kontrast s prozračnim i svijetlim interijerima. Ovi stolići često postaju središnja tačka prostora, privlačeći pažnju svojom diskretnom, ali moćnom prisutnošću.

Foto: @1djun_
 

Kvadratni stolići od svijetlog drveta

Ako preferirate svijetle tonove i jednostavne geometrijske oblike, kvadratni stolići od svijetlog drveta nude savršen balans između funkcionalnosti i estetike. Njihova neutralna boja i čist dizajn lako se uklapaju u skandinavske, minimalističke i prirodno inspirisane prostore, donoseći toplinu bez pretrpavanja vizuelnog dojma.

Foto: @sumeyya.ata
 

Dinamični stolići

Za one koji žele unijeti dozu razigranosti i individualnosti u svoj prostor, stolići neobičnih oblika pružaju idealno rješenje. Organske linije, asimetrične siluete i inovativni dizajni stvaraju vizuelnu dinamiku koja razbija monotoniju klasičnih rješenja. Savršeni su za moderne i eklektične prostore gdje se estetika susreće sa kreativnosti.

Foto: @studiokeeta

***
Naslovna fotografija: @alicemtg

U okviru dugogodišnjeg projekta „Škola spavanja“, JYSK BiH organizovao je panel diskusiju sa stručnjacima koji su podijelili praktične savjete kako poboljšati kvalitet sna i time smanjiti stres te unaprijediti mentalno zdravlje. 

Ova tema posebno dobiva na značaju uoči Međunarodnog dana svijesti o stresu, koji se obilježava svake prve srijede u novembru.




Na panelu su sudjelovali psihijatrica Sabina Kučukalić te psihologinja i psihoterapeutkinja Vildana Efendić, koje su govorile o izazovima modernog spavanja i povezanosti stresa, digitalnih uređaja i ubrzanog životnog tempa sa lošim snom. 

Stručnjakinje su objasnile kako stres, neizvjesnost i svakodnevne obaveze mogu dovesti do nesanice i hroničnog umora, ali i kako pravilne navike i mala prilagođavanja mogu značajno poboljšati kvalitet odmora.



JYSK stručnjak za spavanje, Muhamed Elkaz, demonstrirao je kako odabrati jastuk prema položaju spavanja i testirati madrac kako bi pružao optimalnu podršku tijelu. 

Posebno je naglasio da kupci u JYSKu imaju mogućnost 100 dana za probni rok GOLD madraca, a ako proizvod ne zadovoljava njihove potrebe imaju ga mogućnost zamijeniti za neki drugi model.



Ključni savjeti stručnjaka za bolji san i manje stresa:

Rutina spavanja i relaksacija

• Idite u krevet i budite se u isto vrijeme svaki dan.

• Izbjegavajte teške obroke barem 2 sata prije spavanja.

• Jednostavne tehnike disanja i kratke vježbe opuštanja pomažu kod uspavljivanja i smanjenja stresa.

Digitalni detoks prije spavanja

• Mobiteli, tableti i računari otežavaju uspavljivanje zbog plavog svjetla.

• Umjesto ekrana, čitajte knjigu, slušajte opuštajuću muziku ili popijte topli napitak.

Pravilno odabran madrac i jastuk

• Odaberite jastuk prema položaju spavanja, širini ramena i dužini vrata.

• Testirajte uz pomoć stručnjaka za spavanje madrac prije kupovine kako biste bili sigurni da pruža adekvatnu podršku tijelu.

• Nadmadrac je vrlo dobro rješenje ako niste u potpunosti zadovoljni svojim trenutnim madracem ili ako spavate na kauču. 

Prepoznajte znakove kada potražiti stručnu pomoć

• Ako problemi sa snom potraju unatoč pravilnim navikama i osjećate stalni umor, potrebno je obratiti se stručnjaku.

Psihijatrica Sabina Kučukalić ističe: „San je osnovna biološka potreba i ogledalo našeg načina života. Uz male promjene i uvođenje rutina, svako može značajno smanjiti razinu stresa i time poboljšati kvalitet odmora i sna“.

Na kraju dugog dana, ono što našem tijelu i umu najviše treba jeste trenutak mira. Mali rituali mogu biti put ka boljem snu i mirnijem početku novog dana. 



„Rituali poput čitanja knjige, slušanja opuštajuće muzike ili ispijanja čaja, uz jednostavne tehnike disanja, dokazano pomažu kod uspavljivanja i poboljšavaju kvalitet sna. 

Osim ovih uobičajnih rituala koji su fizički i pomažu pripremi tijela i psihe, jako je bitno da se naš mozak odmori od razmišljanja i da mozak shvati da je vrijeme za spavanje. Probajte mozgu reći da je 'prodavnica vaših misli' zatvorena i da se tek sutra otvara. 

Mozgu je bitno reći da se i on može i ima pravo odmoriti do sutra“, dodaje Vildana Efendić, psihologinja.

Zvjezdana Sirk Novak, Communications Managerica JYSKa za Sloveniju, Hrvatsku, BiH i Srbiju zaključuje: 

„Naša misija je pomoći ljudima da pronađu savršeno rješenje za dobar san. Kvalitetan san direktno doprinosi smanjenju stresa i boljem mentalnom zdravlju. Bolji san znači bolji dan, a to je cilj naše Škole spavanja“.

Ovaj panel pokazuje da je kvalitetan san ključan za zdravlje, sreću i mentalnu ravnotežu, a JYSK kroz kontinuiranu edukaciju želi pomoći ljudima da unaprijede svoje navike i poboljšaju kvalitet života.

Ovaj sadržaj je nastao u suradnji sa bredom JYSK

Foto: JYSK