TEKST: Marija Perić
DATUM OBJAVE: 13.3.2023.
Nije tajna da glazba povezuje, budi nevjerojatne emocije, ali i uspomene što je upravo i nas motiviralo da učinimo Bonjour.ba dijelom nekih od vaših najdražih momenata u danu.
Ako ste veliki zaljubljenik u glazbu ili jednostavno tražite nešto što će svirati u pozadini dok ste na putu ili kod kuće, Spotify playlista koju smo pripremili bit će savršena za vas. S obzirom da smo tako jako uzbuđeni što nam stiže proljeće, ova lista glazbenih favorita bit će ispunjena plesnim ritmovima i pjesmama uz koje je izazov ne zapjevati.
Bonjour.Spotify playlista – proljeće
Trebao vam je znak da instalirate Spotify? Neka to bude ovaj članak i ova playlista u kojoj vas čeka gotovo 2h sjajnih hitova, klasika kojima se vraćamo i nekoliko noviteta koji se kod nas vrte na repeat. Koje su se pjesme našle na našoj listi i kako ih slušati otkrijte u nastavku.
Novi album Miley Cyrus
Sigurni smo da nije tako veliko iznenađenje da su se među našim pjesmama našle čak dvije sa dugo iščekivanog albuma 'Endless Summer Vacation' Miley Cyrus. Tako ćete rado plesati uz njenu 'Rose Colored Lenses', a kad stanete na crveno u prometu, pjevati glasno uz popularnu pjesmu 'Flowers' i stihove „I can buy myself flowers!“.
Hitovi koje slušamo sada
Zavirili smo i na Spotify Top Hits listu pa ćete tako imati priliku čuti i sjajne duete: Weekend & Ariana Grande, Rema & Selena Gomez, kao i David Guetta i Bebe Rexha. Za sva prepoznavanja pjesama sa TikTok-a i Instagram Reels-a ne odgovaramo.
Klasici kojima se vraćamo
Za vas smo izabrali i neke obožavane hitove iz 80-ih i 90-ih koji su u nama probudili jednak osjećaj kao da smo izvukli stare ploče i jako pažljivo sa njih obrisali prašinu. Kate Bush, Blondie, Wham!, Billy Joel i mnogi drugi bit će glavni odgovorni za buđenje dobrih emocija bez obzira jeste li upravo doma i pripremate ručak, šećete do omiljenog kafića ili ste našu playlistu odabrali za put.
Foto: Pexels
Bonjour.playlista – proljeće
Samo vas jedan klik dijeli od playliste koju ćete rado preporučiti i prijateljici.
Ako želite slušati playlistu na Spotify-u, kliknite na fotografiju ili naziv playliste i stižete na Spotify. A ako želite slušati playlistu unutar članka, sve što je potrebno je kliknuti na play i pripremiti se za dobre vibracije. Uživajte!
***
Foto: Pexels
TEKST: Adelisa Mašić
Neke priče ne počinju velikim planom, već osjećajem da nešto ne štima.
Iz tog osjećaja krenula je priča Goce i Danke, psihološkinja i psihoterapeutkinja iz Banja Luke koje su odlučile da mentalno zdravlje prestane biti tema rezervisana za 'četiri zida' i stručne termine.
Njihov rad ne pokušava biti 'lak za konzumiranje'. Nije tu da vam bude ugodno u svakom trenutku, nego da vas zadrži dovoljno dugo da se desi nešto stvarno i to se osjeti već u načinu na koji govore o svojim počecima.
‘Narativ je nastao iz čistog bunta prema površnosti’, kažu, prisjećajući se trenutka kada su shvatile da mnogi ljudi nakon edukacija odlaze sa još većim osjećajem nedovoljnosti nego prije. Umjesto stvarne promjene, ostajala bi samo kratkotrajna inspiracija koja se izgubi čim se vratimo u realnost.
‘Inspiracija je jeftina droga’, dodaju, bez potrebe da ublaže poruku, jer njihov fokus nikada nije bio na tome kako da se osjećamo bolje na kratko, nego kako da izdržimo ono što stvarno jesmo, bez uljepšavanja.
Kad psihoterapija prestane biti privatna stvar
Ono što Gordanu i Danku izdvaja nije samo znanje, nego način na koji ga dijele. Umjesto da ostane u okviru individualnog rada, psihoterapiju su odlučile iznijeti među ljude, u prostor gdje se lične teme ne skrivaju nego prepoznaju.
I tu dolazi do zanimljivog pomaka. Kada sjedite u sali i slušate tuđe priče, shvatite da ono što ste smatrali isključivo svojim nije ni rijetko ni neobično.
‘Vidjeti tuđu ranjivost uživo, bez filtera, je najbrži način da prestaneš mrziti sopstvenu’, objašnjavaju. U toj rečenici je možda najpreciznije objašnjeno zašto njihov pristup funkcioniše.
Ponekad nije dovoljno razumjeti sebe. Nekad je potrebno vidjeti sebe u drugima da bi stvari konačno sjele na svoje mjesto.
Odnosi nisu problem nego ogledalo
Ako postoji tema kojoj se uvijek vraćaju, to su odnosi. Ne kao nešto što treba ‘popraviti’, nego kao prostor u kojem se najjasnije vidi ko smo zapravo.
Partnerstvo, roditeljstvo, porodica… sve su to situacije u kojima izlazi na površinu ono što inače uspijevamo sakriti i tu nastaje ona poznata iscrpljenost.
Ne zato što su odnosi sami po sebi teški, nego zato što u njih unosimo sve ono što ne želimo nositi sami.
Kako kažu, ‘ne učimo kako da više voliš, nego kako da prestaneš koristiti druge da bi pobjegla od sopstvene praznine’. Nije najugodnija rečenica koju ćete čuti, ali je vjerovatno jedna od onih koje ostanu.
‘U trenutku kada prestanemo očekivati da nas drugi ‘spase’ od nas samih, odnosi počinju izgledati drugačije’, dodale su Gordana i Danka.
Onaj osjećaj da si ‘previše’
Ako postoji nešto što gotovo svi prepoznajemo, to je osjećaj da tražimo previše. Previše pažnje, previše razumijevanja, previše sigurnosti.
Goca i Danka taj osjećaj ne vide kao problem, nego kao posljedicu načina na koji smo naučeni da funkcionišemo. U svijetu u kojem se cijeni prilagodljivost, biti ‘lagan’ postaje ideal, a sve što odstupa od toga počinje izgledati kao višak.
Zato njihov pristup ide u potpuno drugom smjeru. ‘Ne učimo kako da tražiš manje da bi te lakše voljeli, nego kako da podneseš to što si nekome previše', kažu.
Ta promjena perspektive možda nije najlakša, ali nosi jedno tiho olakšanje, jer u trenutku kada prestanete smanjivati sebe, prestaje i potreba da stalno tražite potvrdu izvana.
Narativ kao logičan nastavak njihove priče
Iz svega što rade kroz svoj Terapeutov kutak, prostor u kojem godinama otvaraju teške, ali važne teme, prirodno je nastao i Narativ. Ne kao izdvojen projekat, nego kao produžetak njihovog rada, samo u formatu koji se doživljava uživo, među ljudima.
Narativ danas funkcioniše kao jednodnevno iskustvo koje okuplja učesnike oko tema koje svi živimo, ali ih rijetko izgovaramo naglas. Kako i same najavljuju, riječ je o ‘događaju koji mijenja odnose’ i ove godine održava se 16. maja u Banja Luci, a karte možete kupiti na njihovoj stranici.
Kroz predavanja, panel diskusije i pažljivo oblikovan prostor za razmjenu, Narativ ne nudi gotove odgovore, nego otvara pitanja koja ostaju i nakon što se dan završi.
Ne doživljava se kao klasičan event, nego kao prostor u kojem se razgovori o odnosima nastavljaju, ovaj put u prostoriji punoj ljudi spremnih da ga čuju i da se u njemu prepoznaju.
Foto: @terapeutov.kutak
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
