Bakuchiol serum je zavladao beauty svijetom i spremite se dodati još jedan proizvod u svoju rutinu.

Detaljno smo analizirali retinol i vitamin C, na red je došao bakuchiol serum koji u posljednje vrijeme jednako privlači pažnju ljubitelja njege lica. 

Jeste li u potrazi za novim proizvodima ili prirodnim rješenjima za njegu kože koja pružaju jednako impresivne rezultate kao i tradicionalni sastojci poput retinola? Upoznat ćemo vas s bakuchiolom, prirodnim aktivnim sastojkom koji se sve više ističe u svijetu njege kože kao alternativa retinolu. Izvorno dobiven iz sjemenki i lišća biljke babchi, bakuchiol ne samo da pruža antioksidativna i protuupalna svojstva, već također djeluje na poticanje proizvodnje kolagena i obnovu stanica kože, čineći je glatkom, čvrstom i zdravom.




Šta je zapravo bakuchiol?

Bakuchiol je aktivni sastojak koji se dobiva iz biljke babchi, koja je domaća u Indiji i Kini. Ovaj prirodni sastojak tradicionalno se koristi u indijskoj i kineskoj medicini zbog svojih ljekovitih svojstava. Bakuchiol serum je nedavno stekao popularnost u svijetu njege kože, posebno kao zamjena za retinol.




Bakuchiol serum vs. retinol: Koja je razlika?

Iako imaju slične prednosti za kožu, postoji nekoliko ključnih razlika između bakuchiola i retinola. Bakuchiol serum je pogodan za vegane jer se dobiva iz biljnih izvora, za razliku od retinola koji može potjecati iz životinjskih izvora.

Također, bakuchiol se smatra sigurnijim za upotrebu tijekom trudnoće i dojenja te je nježniji prema osjetljivoj koži, dok retinol može izazvati iritaciju i fotoosjetljivost kože.




Kako djeluje bakuchiol serum?

Slično retinolu, bakuchiol serum potiče proizvodnju novog kolagena, što rezultira smanjenjem vidljivosti finih linija i bora te poboljšanjem elastičnosti i čvrstoće kože. Osim toga, bakuchiol pomaže u smanjenju upale, čisti kožu i štiti je od oštećenja uzrokovanih vanjskim utjecajima poput UV zračenja. Ovaj sastojak često se koristi u borbi protiv akni i nepravilnosti na koži.


Prednosti bakuchiol seruma za kožu

• Poticanje proizvodnje kolagena
• Smanjenje bora
• Poboljšanje elastičnosti kože
• Smanjenje pigmentacijskih mrlja
• Ublažavanje akni
• Bakuchiol serum ima antioksidativna svojstva koja pomažu u zaštiti kože od slobodnih radikala i znakova preranog starenja.
  
   

Foto: @llolarosalie
 

Kako koristiti bakuchiol serum?

Bakuchiol serum se može koristiti u različitim proizvodima za njegu kože, uključujući serume, kreme za lice i maske. Preporučuje se redovita upotreba proizvoda s bakuchiolom kako bi se postigli najbolji rezultati. Također se može koristiti u kombinaciji s drugim sastojcima poput hijaluronske kiseline za dodatnu hidrataciju i njegu kože.


Dakle...

Bakuchiol serum je snažan, ali i nježan sastojak koji pruža mnoge prednosti za kožu, posebno kao alternativa retinolu. Njegova prirodna formula čini ga pogodnim za vegane i osobe s osjetljivom kožom, a njegove antioksidativne i protuupalne osobine čine ga idealnim za borbu protiv znakova starenja i oštećenja kože. Dakle, ako tražite prirodni i učinkoviti sastojak za mladoliku i zdravu kožu, bakuchiol bi mogao biti savršen izbor za vas.

* * *
Naslovna fotografija: @amandakhamkaew

Muško zdravlje često postane prioritet tek kada tijelo povuče ručnu kočnicu. 

Činjenica je da mnogi muškarci i dalje ne znaju prepoznati prve znakove da im tijelo pokušava nešto reći. Upravo zato je važno da sadržaj o muškom zdravlju postoji tokom cijele godine i tu je dm kompanija već godinama važan partner, jer dosljedno otvara teme o izazovima, navikama i pregledima koje muškarci često odgađaju.
 

Kroz razgovore sa stručnjacima i rad na ovoj temi, izdvojili smo sedam lekcija koje mijenjaju način na koji gledamo na muško zdravlje i Movember. One su konkretne, jasne i, najvažnije, korisne.

Prvi znakovi nisu tamo gdje ih najčešće tražimo

Većina muškaraca misli da je prvi ozbiljan signal problem s mokrenjem. Stručnjaci su nam objasnili suprotno. Rani simptomi su mnogo tiši, konstantan umor, pad koncentracije, rjeđe jutarnje erekcije, slabiji libido, promjene raspoloženja. To su detalji koje mnogi ignorišu, a upravo oni nose najviše informacija.

Porodična historija ponekad je jača od simptoma

Jedna od najkorisnijih lekcija koju smo čuli: porodična historija može povećati rizike više nego što mislimo. Naime, određene bolesti u porodici, uključujući karcinom dojke, mogu imati veze s rizikom od agresivnijih vrsta karcinoma prostate. Drugim riječima: porodična historija je jednako važna kao simptomi.

Pregled traje kratko, ali donosi mir koji traje mjesecima

Postoji percepcija da je muški pregled dug, neugodan i “za neki drugi dan”. Istina je potpuno drugačija. Detaljan pregled traje 10-15 minuta, a olakšanje koje donese često ukloni mjesece brige i nagađanja. To je manje od pauze za kafu, manje nego što provedete na telefonu, a može otkriti nešto što spašava godine zdravlja.

Google stvara strah, razgovor donosi rješenje

Simptomi upisani u pretragu nikada ne daju realnu sliku. Stručnjaci su jasno rekli: pretraga daje neke informacije, ali često produbljuje strah. Razgovor sa stručnjakom pojašnjava stvarnost. 

Suplementi nisu samo za sportiste

Da, suplementi nisu “fitness dodatak”, nego podrška muškarcima. Određene amino kiseline, vitamini i mikronutrijenti učestvuju u metabolizmu hormona, šećera, masti i nitričnog oksida i zato mogu biti važan dio svakodnevne rutine.

Posebno su istaknuti:

• L-arginin i L-citrulin – podrška metabolizmu nitričnog oksida,

• Mivolis magnezij i Mivolis cink,

• Mivolis vitamin C + D3 + selen (produženo djelovanje),

• Mivolis Omega-3 i Omega-6.
   

Kao praktičan svakodnevni izbor izdvojeni su i dmBio sokovi: jabuka i mango, cvekla, aronija i narandža.

Ukratko: suplementi i kvalitetni sokovi mogu pomoći muškarcima da održe balans u danima punim obaveza.

Male navike prave veliku razliku i zato je podrška važna

Ovo je lekcija koju su svi stručnjaci jednoglasno naglasili, samo iz različite perspektive: redovni pregledi, manje stresa, bolji san, redovna aktivnost, pravilna ishrana, suplementacija kada je potrebna. Tu nastaje prostor u kojem dm trgovine imaju važnu ulogu: kroz vitamine, minerale, magnezij, proizvode za oporavak nakon treninga i njegu kože, muškarci mogu lakše izgraditi svakodnevnu rutinu koja donosi stabilnost i dugoročnu dobrobit.
 

Trening je hormonalni balans u pokretu

Fizička aktivnost je više od teretane i estetike. Tačnije, iako muškarci često treniraju “radi forme”,i zapravo rade mnogo više:

- podižu testosteron,

- poboljšavaju san,

- regulišu stres,

- stabiliziraju raspoloženje i

- ubrzavaju oporavak.

Uz to, dobili smo i vrlo praktičan savjet o ishrani nakon treninga: poslije vježbanja tijelu treba brza, lako dostupna energija.

Zato je preporuka da se poslije treninga posegne za Sportness proteinskim shakeom u kombinaciji s voćem, dok je Sportness Protein 50% čokoladica bolji izbor za duže aktivnosti, poput planinarenja ili zahtjevnijih dana.

Za kraj lekcija koju želimo da pročita svaki muškarac

Muško zdravlje ne počinje problemom. Počinje navikom da poslušate kada tijelo prvi put šapne. Movember svake godine podsjeti koliko je važno govoriti o ovim temama, ali stvarna promjena dešava se kada briga traje cijelu godinu u navikama, pregledima, razgovorima i malim izborima koje pravite svaki dan.

Upravo zato dm kompanija već godinama stoji uz priče koje ohrabruju muškarce da upoznaju svoje tijelo, prepoznaju rane signale i brinu o sebi onda kada je najvažnije.
 

Ako postoji trenutak da uradite nešto za sebe, pregled, trening, razgovor, rutina… onda je to sada.

Ovo su proizvodi iz dm trgovine koje stručnjaci preporučuju:

Ovaj sadržaj je nastao u suradnji sa dm drogerie markt

Bonjour.ba produkcija  
Voditeljica projekta: Semra Manjura   
Autorica članka: Ilda Lihić-Isović  
Foto i video: Marko Jovančić