TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 20.3.2019.
Redovito smo u potrazi za ritualima koji će uvesti pozitivne promjene u naš dan i tako stvoriti navike za kvalitetniju svakodnevnicu. Večernja rutina igra itekako važnu ulogu na tom putu.
Večer je idealna za punjenje baterija, opuštanje i generiranje obveza za novi dan, a u ovu formulu biste trebali dodati i par navika koje će obogatiti vaše tijelo, ali i um. Za lagan san i još ljepše buđenje ujutro. U nastavku smo zbog toga pobrojali sedam navika uspješnih ljudi uz koje oni završavaju svoj dan. Vjerujemo da će i vama pomoći da se budite raspoloženi i da s osmijehom na licu idete na spavanje.
#ČITAJTE SAT VREMENA PRIJE SPAVANJA
Korak kojeg se svake večeri pridržava Bill Gates.
#OFFLINE MOOD: ON!
Vrijeme je za odmor od mobitela, emailova i društvenih mreža. Posvetite se sebi, vašim ukućanima i sadašnjem trenutku i uživajte u istom.
#ZAPIŠITE SVOJE MISLI NA PAPIR
Ellen DeGeneres svaku večer zapisuje svoje misli i emocije, kako bih poboljšala svoje komunikacijske vještine, ali i ono najvažnije, podsjetila se svih sitnih događaja koji su ju kroz dan nasmijali, inspirirali ili izazvali osjećaj ljutnje.
#VJEŽBAJTE
Oprah Winfrey navečer meditira kako bi reducirala stres. Poslužite se istom formulom ili pronađite tjelovježbu po mjeri koja će vam pomoći da se riješite negativne energije nakupljene kroz dan.
#PROŠETAJTE
Svjež zrak je recept kojem vjeruje Joel Gascoigne kada se želi odmaknuti od ubrzanog tempa.
#BRAINSTORMING
Za modnu dizajnericu Veru Wang večer je produktivan dio dana. Ako se i vi ubrajate u tu skupinu, onda ovo doba dana koristite za buđenje kreativnosti i realizaciju ideja.
#ISPLANIRAJTE NAREDNI DAN
Jer je planiranje pola obavljenog posla.
Foto.: pinterest.com
TEKST: Adelisa Mašić
U posljednje vrijeme sve češće čujemo istu rečenicu: 'Išla sam samo da probam padel.' I skoro uvijek se nastavi isto: 'i već planiram sljedeći termin.'
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
