Ponekad je potreban tek jedan dodir kako bi druga osoba potaknula pozitivne emocije u nama te dodatno pružila osjećaj povjerenja, bliskosti, sigurnosti i povezanosti.

Zbog toga je itekako važno svakodnevno se prisjetiti moći i važnosti jednog zagrljaja.

Ukratko, moglo bi se reći da je zagrljaj visoko efikasan i jako pristupan prvi korak u borbi protiv stresa, ali i sjajan trik za podizanje raspoloženja.

MEĐUNARODNI DAN ZAGRLJAJA

Njemu u čast, diljem svijeta se 21.1. održava Međunarodni dan zagrljaja, kao sjajan podsjetnik zašto je važno češće ljudima do kojih nam je stalo pokazati našu privrženost jednim zagrljajem.
Osim što je kao gesta jako emotivan i iskren, dokazano je da sjajno djeluje na cijeli organizam.
Napor koji morate uložiti u njegovu realizaciju je uistinu minimalan, zato nakon što ovaj tekst pročitate do kraja, brzo zagrlite vama dragu osobu. Mamu, prijateljicu ili dečka.

SVE PREDNOSTI JEDNOG ZAGRLJAJA

Brojna istraživanja provedena su kako bi se utvrdio utjecaj jednog zagrljaja na naš organizam, a ovo su samo neke od prednosti ovog intimnog i toplog čina.

• Povećava razinu oksitocina te stvara osjećaj sigurnosti.
• Grljenja opušta mišiće i smanjuje napetost u tijelu.
• Popravlja raspoloženje.
• Gradi osjećaj povezanosti.
• Zagrljaj dokazano smanjuje razinu stresa, osjećaj tjeskobe i usamljenosti.
• Zagrljaj snižava krvni tlak, povećava imuni sistem i ublažava bol.
• Povećava razinu samopouzdanja, jer se osjećamo voljenima.   

 Jeste li se u ovoj godini dovoljno grlili?

U rezidenciji britanskog ambasadora u Sarajevu predstavljen je početak implementacije projekata koji kroz partnerstva sa UK stručnjacima unapređuju razvoj domaćih kreativnih industrija.

U rezidenciji britanskog ambasadora Juliana Reillyja obilježen je početak implementacije novih projekata podržanih kroz WB-UK Creative Skills Development Fund, inicijativu British Council usmjerenu na jačanje kreativnih industrija i profesionalnih vještina mladih.

Fond predstavlja dio šireg programa kreativne ekonomije British Council, zamišljenog da kroz saradnju s lokalnim institucijama, kreativnim organizacijama i britanskim partnerima ojača kapacitete sektora, podstakne zapošljavanje i omogući pristup savremenim metodologijama rada.

Kako je najavljeno na nedavnom sastanku ministara vanjskih poslova u Belfastu, u prvoj fazi biće podržano deset projekata iz šest zemalja. Među njima su i dva iz Bosne i Hercegovine, projekti Sarajevo Film Festivala i Udruženja „Tuzla Live“.



Sarajevo Film Festival: unapređenje profesionalnih programa i razvoj talenata  

Projekat Sarajevo Film Festivala realizira se u partnerstvu s britanskom konsultantskom kućom Olsberg SPI. Fokus je na izradi sveobuhvatne studije koja će analizirati postojeće programe obuke, poput CineLink Industry Days, te mapirati nedostatke i potrebe domaće filmske industrije.

Cilj studije jeste razvoj preporuka koje će ojačati ulogu Sarajevo Film Festivala kao regionalnog centra za stručno usavršavanje mladih autora i filmskih profesionalaca.

Direktor Sarajevo Film Festivala, Jovan Marjanović, istakao je da je ključni cilj projekta „da talenti iz BiH imaju znanje, vještine i podršku koja ih povezuje s evropskim i globalnim tržištem te da im se pruži razlog da stvaraju i grade karijeru ovdje“.



„Tuzla Live“: prenos znanja iz savremene muzičke industrije  

Drugi podržani projekat je inicijativa Udruženja „Tuzla Live“, koja se realizira u saradnji s britanskim WaterBear College of Music. Projekat se fokusira na prijenos znanja, najboljih praksi i edukativnih metoda iz modernog muzičkog tržišta, s posebnim naglaskom na razvoj mladih talenata.

Nakon uspjeha programa „Tuzla Rock School“, koji je u prethodnih 18 mjeseci obučio više od 150 mladih muzičara, novi grant omogućit će dodatno jačanje infrastrukture, nabavku opreme, radne posjete i digitalne edukativne alate.




Podrška različitim kreativnim sektorima  

Odabrani projekti obuhvataju oblasti vizuelnih efekata, muzike, dizajna, razvoja video-igara, kustoskih praksi i imerzivnog pripovijedanja. Zajednički cilj im je pružanje savremenih znanja mladim profesionalcima i snažnije povezivanje obrazovnih institucija i tržišta rada.

Direktorica British Councila za regiju, Clare Sears, naglasila je važnost ulaganja u kreativni sektor:

„Ovi grantovi ulaganje su u transformativnu moć kreativnosti. Kroz saradnju obrazovanja, industrije i inovacija, osnažujemo mlade profesionalce da stvaraju održiviju budućnost.“



Širi kontekst programa British Councila  

Fond je pokrenut nakon Ministarskog foruma o kreativnoj ekonomiji održanog u Kotoru u maju 2025. godine, u okviru Berlinskog procesa.

Program kreativne ekonomije British Councila globalna je inicijativa koja podržava industrije kulture i kreativnosti kroz istraživanje, politike, zagovaranje i jačanje kapaciteta.

Pogledajte najnovije teme na Bonjour.ba

Foto: PR