Ponekad je potreban tek jedan dodir kako bi druga osoba potaknula pozitivne emocije u nama te dodatno pružila osjećaj povjerenja, bliskosti, sigurnosti i povezanosti.

Zbog toga je itekako važno svakodnevno se prisjetiti moći i važnosti jednog zagrljaja.

Ukratko, moglo bi se reći da je zagrljaj visoko efikasan i jako pristupan prvi korak u borbi protiv stresa, ali i sjajan trik za podizanje raspoloženja.

MEĐUNARODNI DAN ZAGRLJAJA

Njemu u čast, diljem svijeta se 21.1. održava Međunarodni dan zagrljaja, kao sjajan podsjetnik zašto je važno češće ljudima do kojih nam je stalo pokazati našu privrženost jednim zagrljajem.
Osim što je kao gesta jako emotivan i iskren, dokazano je da sjajno djeluje na cijeli organizam.
Napor koji morate uložiti u njegovu realizaciju je uistinu minimalan, zato nakon što ovaj tekst pročitate do kraja, brzo zagrlite vama dragu osobu. Mamu, prijateljicu ili dečka.

SVE PREDNOSTI JEDNOG ZAGRLJAJA

Brojna istraživanja provedena su kako bi se utvrdio utjecaj jednog zagrljaja na naš organizam, a ovo su samo neke od prednosti ovog intimnog i toplog čina.

• Povećava razinu oksitocina te stvara osjećaj sigurnosti.
• Grljenja opušta mišiće i smanjuje napetost u tijelu.
• Popravlja raspoloženje.
• Gradi osjećaj povezanosti.
• Zagrljaj dokazano smanjuje razinu stresa, osjećaj tjeskobe i usamljenosti.
• Zagrljaj snižava krvni tlak, povećava imuni sistem i ublažava bol.
• Povećava razinu samopouzdanja, jer se osjećamo voljenima.   

 Jeste li se u ovoj godini dovoljno grlili?

Koliko puta ste čuli tuđe uspjehe, a rijetko one padove koji su im prethodili?

Upravo o tim trenucima kada stvari nisu išle po planu govori Fuckup Nights Sarajevo, događaj koji se već tradicionalno održava i 17. septembra dolazi u tershouse coworking space.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by FuckUp Nights Sarajevo (@fuckupnightssarajevo)

Na ovom događaju publika će imati priliku čuti tri inspirativne govornice koje hrabro dijele svoje priče o greškama, naučenim lekcijama i novim počecima:

• Aida Nikšić, osnivačica i vlasnica Katkus shopa: o građenju brenda iz strasti, ali i greškama na tom putu  
   
• Adna Muslija, umjetnica, edukatorica i kustosica: o balansiranju kreativnosti i izazova  
   

• Lejna Čelebičić Prohić, project i event menadžerica: o lekcijama koje se kriju iza kulisa kreativne industrije

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by FuckUp Nights Sarajevo (@fuckupnightssarajevo)

Fuckup Nights Sarajevo ne donosi samo govore sa bine, već i prostor za razgovor s govornicama nakon programa. Poseban dio večeri čine Bilo karte, osmišljene da potaknu iskrena i zanimljiva pitanja.

Rezervirajte svoje mjesto putem linka i doživite večer koja hrabro i iskreno slavi vrijednost grešaka.

Foto: unsplash.com