7 opuštajućih načina kako provesti nedjelju
Tekst:Ilda Lihić-Isović
POSAO & ŽIVOT
Čini se kao da uvijek postoji nešto što bismo mogli ili trebali uraditi, pa čak i tijekom vikenda, ali možda je upravo u tome problem.
Iako su pritisci da budemo produktivni dosegli vrhunac, obaveze tokom slobodnog vremena zapravo bi mogle donijeti više štete nego koristi.
Također, većina ljudi iskusi slične emocije za dolazak nedjelje - zastrašujuća spoznaja da je vikend već gotov. Ali ako vas ova misao sustigne prije nego što uopće započnete nedjelju, propustit ćete priliku da ju cijenite kao prvi dan u sedmici, a ne kao posljednji dan vikenda.
Foto: @matildadjerf
Ukoliko ste se probudili i znate da će danas biti dan bez obaveza i prilika da dan iskoristite baš kako vi želite napravili smo listu za kreiranje savršeno opuštajućeg dana, dana za doručak u krevetu, drijemanje i uživanje u kupkama. Stručnjaci navode da je opuštajuća nedjelja jednako produktivna za fokusiranje, odmoranje i uživanje u nečemu ugodnom bez posebnog razloga.
Foto: @tatiana_home_decor
DORUČAK ILI BRUNCH
Bez obzira da li više volite izazov novog recepta ili biste radije napravili svoje omiljeno jelo, hrana može biti katalizator za sjajan dan. Savjetujemo da danas napravite nešto što ne biste imali vremena kuhati radnim danom ujutro i što je najvažnije ne žurite, uživajte u svom doručku. Ukoliko vam je potrebna inspiracija, odlične recepte ćete pronaći ovdje.
KUPKA
Nema boljeg načina da ostavite svoje tjedne brige od uživanja u vrućoj kupki. Zapalite neke mirisne svijeće i pustite neke umirujuće melodije kako biste poboljšali opuštajuće raspoloženje i doživljaj.
Foto: @greykins
ISPLANIRAJTE SLJEDEĆU SEDMICU
Stavite svoju omiljenu opuštajuću muziku. Uzmite nešto za piće, isključite Internet i pronađite mirno mjesto. Odvojite vrijeme za svoje sedmično planiranje.
MANIKURA
Dajte si manikir. Zgrabite nekoliko lakova i odvojite malo vremena za nokte. Odličnu inspiraciju pronaći ćete ovdje.
IZGUBITE SE U DOBROJ KNJIZI
Većinu svoje sedmice provodite u dokumentima i papirima vezanim uz posao, e-mailovima, računima tako da je vikend idealano vrijeme da umjesto toga izgubite se u romanu, književnom klasiku ili nekoj knjizi u žanru koji volite. Čitanje nije samo ugodna zabava; studije su pokazale da nudi i brojne zdravstvene dobrobiti - poput poboljšanja funkcije mozga i smanjenja nivoa stresa što ga čini savršenim načinom za opuštanje u nedjelju popodne prije početka nove radne sedmice.
Foto: @livvylandblog
POGLEDAJTE YOUTUBE LISTU
Pogledajte listu nekoliko YouTube videa koji će vas motivirati za sljedeću sedmicu, a možete iskoristiti vrijeme da danas pogledate sve one sačuvane video klipove za kasnije.
UŽIVAJTE U FILMSKOM MARATONU
Gledajte izbor svojih omiljenih filmova i nova izdanja koja ste preuzeli ili možete strimovati na mreži.Uživajte u opuštajućoj nedjelji.