TEKST: Marija Perić
DATUM OBJAVE: 27.2.2020.
Ponekada su izvor nezadovoljstva i umora ustaljeni rasporedi, uvijek ista mjesta na koja odlazimo, isti rituali i nepromijenjeni set misli koji nam čine svakodnevicu.
No, to se može promijeniti uz par savjeta koji će preoblikovati način na koji razmišljate i živite te vam pomoći unijeti taj neki joie de vivre u vaš život. Koji su to rituali otkrijte u nastavku.
OSTAVITE NEKO VRIJEME ZA RAZMIŠLJANJE
Razvučeni između obveza doma i obveza na poslu, nerijetko zaboravimo samo sjesti, udahnuti, izdahnuti i ostaviti neko vrijeme sebično za sebe. Kada smo zaokupljeni sa previše stvari, zaboravimo razmišljati o životnim situacijama koje nam se događaju i uljuljamo se u kolotečinu koja nam ne pruža sreću i zadovoljstvo koje zaslužujemo. Kako biste to izbjegli, rezervirajte vrijeme svaki dan uz čitanje, čaj, glazbu i druge rituale koji vas opuštaju. Tako ćete prije uvidjeti stvari u vašoj svakodnevici koje trebaju promjenu i djelovati na njih na svoj način.
UNESITE PROMJENE MALENIH KORACIMA
Kako biste unijeli promjenu, nije potrebno da pola godine otputujete na drugi kraj svijeta ili promijenite karijeru u potpunosti ili da skačete iz helikoptera. Ponekad su maleni koraci presudni kako biste se osjećali drugačije. Ti koraci naravno predstavljaju hodanje van vaše komfor zone i znajte da, jednom kada započnete tu šetnju, otkriti ćete koliko zapravo zadovoljstva donosi kada napravite nešto što niste nikada ranije ili nešto čega ste se bojali.
To može biti intervju za posao ili slanje riskantnog maila, no budite sigurni da ćete jako brzo postati ovisni o ovakvom pozitivnom naletu adrenalina.
REZERVIRAJTE VRIJEME ZA NEŠTO NOVO SVAKOG TJEDNA
Ako i vi imate listu stvari koje ste oduvijek htjeli iskusiti ili proživjeti, sada je idealno vrijeme da te stvari uključite u vašu svakodnevicu. Jednostavno, na početku planiranja svog tjedna, jedan dan i jedan termin u danu rezevirajte za nešto novo kao što je posjeta sushi baru u gradu ili unajmljivanje gradskog bicikla ili pak penjanje žičarom. Ove stvari možda jesu malene i možda je nekada skoro nemoguće za njih ostaviti vremena u svojoj užurbanoj svakodnevici, no zaista se isplati uložiti dodatne napore kako biste uključili nova iskustva i nove stvari u vaš život. To će vas učiniti sretnijima i puno ćete lakše obavljati svakodnevne obveze koje imate.
POPRAVITE SVOJ NAČIN PREHRANE
Ponekad razlog zbog kojeg se osjećate loše i nezadovoljno zapravo čuči i u načinu na koji organizirate svoje obroke kroz tjedan. Od presudne je važnosti da svakog dana unesete dovoljno kvalitetnih namirnica koje će vam pomoći da briljirate i živite život kao najbolja verzija sebe. Investirajte vrijeme u planiranje obroka i shopping unaprijed, jer iako ova dva savjeta čujete već po tko zna koji put, oni će uistinu ostaviti promjenu i trag u vašoj svakodnevici. Osim što ćete uštedjeti vrijeme, hraniti ćete se zdravije i biti spremniji na izazove više nego ikada ranije.
ZAPIŠITE ILI PODIJELITE S NEKIM SVOJE DNEVNE AVANTURE
Jedan od najčešćih razloga zašto se osjećate nekako nepotpuno ili nezadovoljno je činjenica da svoje osjećaje i razmišljanja predugo držite samo za sebe. Iako to neki od nas nekada teško priznaju, društvena smo bića i od iznimne nam je važnosti da u životu imamo nekoga tko će nas saslušati ili nešto uz pomoć čega možemo izbaciti iz sebe svoje misli. To može biti vaša prijateljica, sestra, muž, brat ili neka sasvim treća osoba, ali to može biti i pisanje pjesama, vođenje dnevnika ili skladanje. U svakom slučaju, potrebno je da imate neko mjesto gdje možete podijeliti kako se osjećate jer će vas to osloboditi i učiniti sretnijima.
POKUŠAJTE STVARI SAGLEDATI IZ DRUGOG UGLA
Nerijetko su izvor naših frustracija i nezadovoljstva u životu naša očekivanja koja mogu biti itekako nerealna. Važno je da se podsjetite kako ste vi odgovorni za način na koji se vaš život odvija i on nikada neće biti savršen, uvijek ćete nešto iščekivati, uvijek će nešto biti obveza i apsolutno nikad nećete imati cijeli dan bez nekog ometanja. Zato je jako važno da prihvatite svakodnevicu sa svim njenim manama i vrlinama i pokušate ju iskoristiti tako da uistinu uživate svakog dana ne obazirući se na toksične sitnice koje vas hrane samo negativnom energijom. Neka promjena krene od načina na koji razmišljate i završiti će kao promjena u načinu na koji vodite svoj život.
TEKST: Ilda Lihić-Isović
Prije godinu dana njihov put tek je počinjao. Jedna u Mostaru, druga u Sarajevu, treća u Banjoj Luci. Različite priče, ali ista odluka da se krene. Danas su to žene koje u BiH grade vlastite brendove, korak po korak.
Iako su im putevi različiti, povezuje ih jedna važna tačka: akademija koju su zajednički organizovali dm drogerie markt Bosna i Hercegovina i Bonjour.ba. Upravo tu je nastala razlika između ideje koja ostane na papiru i brenda koji polako, ali sigurno, raste.
Jer često ne nedostaje ni znanje ni ideja, nego onaj dodatni poticaj da se prestane odgađati ono što već znamo da treba uraditi. Akademija je bila prostor u kojem žene jačaju žene, gdje podrška dolazi iz zajedništva, a govornice bez uljepšavanja dijele iskustva, greške i vrlo konkretne smjernice za naredne korake.
Za Martinu Djordjevski, koja u Mostaru gradi brend tegla, edukacija je bila ključna u fazi kada je imala ideju, ali i mnogo nepoznanica. Učenje o osnovama poslovanja pomoglo joj je da sagleda širu sliku i da svoju ideju pretvori u nešto opipljivo.
“Na početku puta značajno mi je bilo to što sam prolazila kroz različite programe i akademije gdje sam učila o pisanju biznis plana i šta, zapravo, znači pokretati biznis. To mi je bilo značajno da razvijem ideju, razvijem biznis plan i da čujem od profesionalaca kako se to radi.”
Maja Topčagić danas svoj poslovni put razvija u Sarajevu i da, njen put je imao faze u koojima je sve djelovalo preteško. Došao je trenutak kada je odustajanje izgledalo kao najlogičnija opcija. Upravo tada donijela je odluku koja je promijenila smjer.
“Mislim da je to bio dan kad sam htjela da odustanem jer je bilo suviše teško, međutim rekla sam: ideš glavom kroz zid bez straha, jer strah je samo dodatni faktor koji te čini jačom. Tako sam prije par godina odlučila da pokrenem svoj studio: nešto drugačije, autentično i jednostavno ja.”
Poduzetničke vrline često se ne vide u uspjehu, nego u trenucima kada je najteže nastaviti.
Dragana Rauš svoj profesionalni put započela je u Banjoj Luci s marketinškom agencijom raush.ba. Razvijala se kroz iskustvo i spremnost da isproba, pogriješi i nauči. Umjesto čekanja idealnih uslova, birala je praksu kao najbolju školu.
“Moj savjet ženama jeste da na svaku priliku kažu ‘da’. Jer ako ne kažeš da, ne možeš znati da li ti se nešto sviđa ili ne. Dovodite se u razne situacije, eksperimentišite sa svojim sposobnostima i mogućnostima jer ne postoji drugi način da se nauči nego iz prakse.”
U njenom slučaju, rast nije bio linearan, ali je bio stvaran i održiv.
Iako dolaze iz različitih sredina i imaju različite profesionalne puteve, Martinu, Maju i Draganu povezuje jedan važan trenutak. Ne kao početak njihovih ideja, nego kao tačka u kojoj su te ideje dobile potvrdu, strukturu i dodatni zamah.
Akademija je bila prostor u kojem su znanje, iskustva i razmjena s drugim ženama prvi put sjeli na svoje mjesto kao jasan signal da ono što rade ima smisla, da su pitanja koja postavljaju legitimna i da put kojim idu nije usamljen.
Upravo taj spoj edukacije, razgovora i stvarnih primjera dao je dodatni poticaj da se krene ozbiljnije, odlučnije i s više povjerenja u vlastite odluke.
Iz „jednog dana ću“ u „krećem sada“!
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
