Jedna od naših zadataka tijekom radnog dana, osim želje da završimo sve obveze, treba biti i zadovoljstvo koje se javlja sa procesom obavljanja posla, poslovnom svakodnevicom koja nas okružuje i konačnim rezultatima našeg rada.

Ukoliko želite kreirati takvu poslovnu rutinu, koja vas veseli svakog dana, radi koje ćete jedva čekati da vaši sati u uredu započnu i radi koje ćete zadovoljno ugasiti laptop na kraju radnog vremena, inspiraciju potražite među poslovnim savjetima koje izdvajamo u nastavku.

U TJEDNU REZERVIRAJTE VRIJEME ZA RAD I VRIJEME ZA ODMARANJE

Najveći stupanj produktivnosti tijekom tjedna možete osigurati ukoliko se trudite ostaviti vrijeme i za vaše hobije, druženje s najdražim ljudima i odmaranje.
Važno je da tijekom dana uvijek izdvojite vrijeme tijekom kojeg nećete biti za računalom i tijekom kojeg ćete se posvetiti stvarima koje vas ispunjavaju, stvarima koje volite i koje vas motiviraju da uistinu budete sretni. Ukoliko ne rezervirate ovakvo vrijeme u vašem planeru, brzo ćete se umoriti, biti ćete demotivirani i stalno ćete biti u potrazi za pauzom od posla.
Tako da, razmišljajte unaprijed i isplanirajte pametno vaše radne dane i tjedan pred vama.

Foto: unsplash.com

PREUZMITE ODGOVORNOST

Naš je život, pa tako i radni dan, zapravo rezultat naših akcija i razmišljanja, zato je jako važno da znate da vašu produktivnost, posvećenost poslu i motivaciju vi najbolje možete kontrolirati.
Ostanite doljedni svojim odlukama i planovima, ne dopuštajte distrakcije, naučite reći tu nemoguću riječ ne, prioritizirajte stvari na TO-DO listi i preuzmite odgovornost za stvari koje se odvijaju u vašem danu. Nakon dana u kojemu ste vi držali sve konce, odradili što ste planirali i precrtali pobjedonosno stvari s liste, osjećati ćete se ispunjeno, sretno i zadovoljno urađenim jer upravo vi svojim odlukama stojite iza tog svakodnevnog uspjeha.

Foto: unsplash.com

RAZMISLITE KOJI RAZLOG SE ZAPRAVO KRIJE IZA VAŠEG NEDOSTATKA MOTIVACIJE

Svaki dan, pa makar na pet minuta osjetimo nedostatak motivacije za rad. I to ne mora nužno biti loša stvar, jer nam je s vremena na vrijeme potrebna pauza, odmor i zaista ne možemo u potpunosti fokusirani sjediti za radnim stolom svaki minut radnog vremena. Ono što će spriječiti da se osjećate demotivirano duže vrijeme tijekom radnog dana je prepoznavanje razloga vašeg nedostatka motivacije. Možda vas usporava činjenica da ste preskočili doručak, loše spavali, zadnja poruka ili mail koji ste dobili...
Kada prepoznate razlog, djelujte.
Umjesto da radite pod pritiskom, nastojte riješiti razlog koji vas zaustavlja da budete produktivni i nastavite dalje sa svojim radom u punom potencijalu kada riješite problem.

Foto: unsplash.com

BUDITE DOBRI PREMA SEBI

Svakodnevno se u poslovnim prilikama izlažemo donošenju brojnih manjih i većih odluka. Obzirom na to, dogoditi će se i dani kada nećete moći biti produktivni koliko želite, kao i oni dani kada vaše odluke ne budu najbolje i napravite određene pogreške.
Umjesto da se stalno obeshrabrujete radi tih pogrešaka, nastojte naučiti iz njih i jednostavno ići dalje.
Stalnim prisjećanjem i demotiviranjem sebe radi neuspjeha ili pogreške nećete stići daleko i na takve situacije uvijek trebate gledati kao na lekcije koje ćete se truditi ne ponoviti u budućnosti.

Foto: unsplash.com

SVAKI DAN ZACRTAJTE NEKOLIKO MALENIH CILJEVA

Jedna od stvari koja će vam naslikati osmijeh na licu svaki dan sigurno je ispunjavanje sitnih ciljeva za koje samo vi znate.
Iz dana u dan pokušajte u svoj planer napisati par stvari koje možete ispuniti tijekom dana, a koje će vas razveseliti, ispuniti i popraviti vaše sveukupno rapoloženje.
Ti maleni ciljevi mogu biti: 10-minutni joga trening ujutro, kava na balkonu nakon posla, zalijevanje biljaka predvečer, priprema onog superukusnog petominutnog deserta i slično.
Ovakve stvari će ispuniti vaš radni dan pozitivnom energijom i pomoći vam riješiti se nakupljenog stresa i brige.

Foto: unsplash.com

 ***
Naslovna fotografija: @babba
Tekst: Marija Perić

Sarajevo Film Festival je još 2014. godine kroz svoju profesionalnu platformu CineLink Industry Days pokrenuo niz inicijativa s ciljem promocije rodne ravnopravnosti, osnaživanja filmskih radnica i borbe protiv sistemskih nejednakosti u regionalnom i europskom filmskom okruženju.

Jedan od simbola te posvećenosti je Specijalna nagrada za promicanje rodne ravnopravnosti koju podržava Mastercard, priznanje koje se dodjeljuje redateljici debitantici čiji rad nosi snažan autorski glas i doprinosi rodnoj ravnoteži u kinematografiji. 

Ove godine, o dobitnici nagrade odlučuje tročlani žiri koji čine Anna Croneman, Ivan Marinović i Norika Sefa.



 

Norika Sefa je kosovska redateljica, scenaristica i producentica, koja se proslavila sa debitantskim filmom Tražeći Veneru (2021.), koji je osvojio priznanja širom svijeta i etablirao je kao jedno od najautentičnijih novih imena evropske kinematografije. Upravo sa ovim filmom je postala prva dobitnica Specijalne nagrade za promicanje rodne ravnopravnosti. 

Njeno stvaralaštvo karakteriše hrabro istraživanje forme i emocije: od dokumentarca Desde Arriba, snimljenog u peruanskoj džungli pod mentorstvom Wernera Herzoga, do najnovijeg avangardnog kratkog filma Kao bolesno žuta (2024.).

Osim autorskog rada, Norika aktivno podučava i učestvuje na kulturnim i umjetničkim događajima, a članica je i Europske filmske akademije. U ovom razgovoru govori o iskustvu rada u žiriju, o tome kako vidi proces ocjenjivanja i šta je danas najviše inspiriše u filmskom stvaralaštvu.

Ove godine ste član žirija za Specijalnu nagradu za promicanje rodne ravnopravnosti, koju podržava Mastercard. Kako je biti „s druge strane” slušati, procjenjivati i birati, umjesto biti onaj čiji se rad ocjenjuje? Kako je donijeti odluku koja može oblikovati nečiji put?

Prije svega, presretna sam što sam ponovo u Sarajevu. Do sada sam ovdje dolazila kako bih predstavila film, i to je bio poseban osjećaj. Sada je drugačije, ovaj zadatak nije stvar zanosa ili strasti, nego razmišljanja. Ne doživljavam ovu ulogu kao oblikovanje nečijeg života, svako oblikuje svoj život na način koji je često tajanstven i van domašaja jedne odluke. Procjenjivanje drugoga više otkriva o osobi koja žirira nego o onome koga on ocjenjuje. 

Kao članica žirija osjećam se kao ogledalo, jer svaka odluka odražava moje vrijednosti, moj osjećaj ljepote, moje skrivene pristrasnosti. Potrebno je da vidim ne samo ono što je prikazano, nego i ono što je namjeravano kroz proces stvaranja. Na kraju, ocjenjivanje filma nije samo o filmu, to je tihi dijalog između platna i priče u meni.

U svijetu filma postoje trenuci koje nije moguće izmjeriti brojkama.

Kada pogledate na svoj put od trenutka kada ste dobili nagradu, pa do članstva u žiriju, koji je za vas bio onaj poseban, neprocjenjiv trenutak?

Ne postoji jedan trenutak, već možda osjećaj, koji je nastao kao posljedica mnogih neprocjenjivih trenutaka. Dok sam snimala filmove, postajala sam svjesna svijeta od kojeg sam se udaljavala. To su oni trenuci kada se iluzija na trenutak rasprši i stvari vidite drugačije. To je otvorilo prostor u kojem nisam morala da zauzmem stav, već sam jednostavno mogla biti radoznalija.

Specijalna nagrada za promicanje rodne ravnopravnosti daje podstrek rediteljicama na početku njihovog puta. Koliko ovakva podrška može donijeti nove ideje ili dodatnu hrabrost u kreativnom procesu? Iz vlastitog iskustva, možete li podijeliti trenutak kada vas je takva podrška ohrabrila na naredni korak?

Za mene, rad u kinematografiji koja pomjera granice jezika i forme znači i traganje za novim načinima finansiranja i preuzimanje većih kreativnih rizika. Industrija se brzo mijenja i na svakom koraku morate biti spremni da se prilagodite. Žene, posebno iz manjih zajednica poput moje, često odrastaju učeći da budu otporne, da moraju, te im se drugačije usađuje i način kako da prihvate neuspjeh kao dio puta. 

Nagrade poput ove donose posebnu vrstu svijesti. Podsjećaju nas da je rodna ravnopravnost u filmu još uvijek proces u nastajanju. Ova vrsta podrške ne odnosi se na status ili priznanje, nego na njegovanje tog procesa i perspektive. Tako ja to doživljavam i kod sebe. 



 

Podrška ženama u filmu  
 

Kada gledate na vlastiti put, ali i na rad drugih rediteljica, šta vidite kao ključ jačanja ženskih glasova u filmskoj industriji?

Za mene, jačanje ženskih glasova u filmu znači dati sebi dozvolu da preuzmemo rizike i da budemo uključene u svaki dio procesa stvaranja filma. Prečesto se žene usmjeravaju na uloge poput pisanja ili planiranja, dok se tehnička područja, rješavanje problema ili budžetiranje i dalje posmatraju kao  „muški poslovi“. 

Nije stvar samo u pristupu, već u preispitivanju naslijeđenog načina razmišljanja, i vrste obrazovanja koje dijeli poslove po spolu. Srećom, to se mijenja.

Pogled u budućnost  
 

Od osvajanja nagrade do uloge u žiriju – vaš put već povezuje dva važna trenutka. Šta vas danas, u kreativnom smislu, najviše uzbuđuje i inspiriše u onome što dolazi?

Ne razmišljam zaista o prekretnicama, one postaju jasne tek kada se osvrnete unazad. A kada ih ugledate, sve što možete jeste da zastanete i zahvalite na tome. Najvažnije je ostati prisutan. 

Ono što me sada inspiriše jeste napetost između svijeta kakav nam se prikazuje i svijeta kakav zaista jeste. Inspiriše me širina kinematografije, ono što ona može da bude i mogućnosti koje otvara da istražujemo, preispitujemo i zamišljamo.

Foto: PR