TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 15.5.2019.
Svakodnevno žongliranje između privatnih i poslovnih obveza često nas potakne da u moru zadataka u potpunosti zaboravimo na sebe. Rokovi, financije, ljubavne poteškoće..., postoji mnoštvo razloga zbog kojih naš dan može završiti uz dozu stresa. Ako vama draga osoba prolazi kroz stresan period, kroz par jednostavnih i pažljivih gesti možete im olakšati dan i pomoći da njihove brige ne postanu vlasnici njihovih misli i raspoloženja. Ovo su neke od njih.
POZOVITE IH NA DRUŽENJE
Pripremite ukusne slastice, opuštajući čaj od kamilice, playlistu s pjesmama koje volite i razgovarajte. Razgovor je uvijek bio provjeren alat uz koji brže dolazimo do rješenja problema, ali i imamo priliku čuti nešto objektivniji pogled na stvari, osobe ili događaje koji u nama bude osjećaj nervoze, a sve to od nama dragih osoba u koje imamo povjerenje.
OSMISLITE KORAKE K OSTVARENJU CILJA
Ponekad je vizualizacija naših ciljeva i želja ključna kako bismo organizirali naše misli i mogli isplanirati budućnost. Na jedan papir (ili više njih) zapišite cilj koji želite ostvariti i sve korake koji vode do toga. Nabacite osmijeh na lice i krenite s planiranjem. Sada ste jedan korak bliže k željenom scenariju.
OTIĐITE NA TRENING
Tjelovježba je sjajan način da se riješite negativne energije i na neko vrijeme vaše misli usmjerite dalje od problema koji vas muče. Uz to, potaknut će val svježe energije i pozitivan duh koji mogu pomoći u bržem rješavanju poteškoća koje su izvor stresa.
ORGANIZIRAJTE ZAJEDNIČKI IZLET U PRIRODU
Dokazano je da svjež zrak potiče val pozitivne energije i pomaže nam da se, makar nakratko, odmaknemo od ritma ubrzane svakodnevice. Zbog toga je izlet u prirodu uvijek pametna ideja. Odmorite se daleko od gradske buke i galame i napunite baterije na svježem zraku. Neka vašu šetnju, prati i iskren razgovor.
Mnogima se lakše nositi s emocijama i pronaći rješenje za problem, ako ga kaže naglas.
VODITE DNEVNIK STVARI NA KOJIMA STE ZAHVALNI
Kao mali podsjetnik na sve lijepe stvari koje vas svakodnevno okružuju, a koje smo počeli uzimati zdravo za gotovo.
TEKST: Bonjour.ba
Ponekad promjena ne dolazi u velikim koracima, već u jednom danu koji te pokrene. Sutra je upravo takav dan!
akademija by dm drogerie markt & Bonjour.ba sutra otvara svoja vrata u Europskoj kući kulture i nacionalnih manjina u Sarajevu, okupljajući 100 žena iz cijele Bosne i Hercegovine, onih koje žele učiti, dijeliti iskustva i otkriti koliko mogu kada imaju podršku jedne druge.
Tokom cijelog dana, učesnice će imati priliku čuti predavanja i sudjelovati u razgovorima s izuzetnim govornicama, ženama koje su svoj profesionalni put gradile na znanju, istrajnosti i autentičnosti.
Emina Mušinović, članica Poslovodstva i voditeljica resora Ljudski resursi i Infomatika dmBiH
Ena Fejzović, menadžerica asortimana u Nabavi dmBiH
Od razvoja karijere i ličnog brendinga, preko pregovaranja i vođenja timova, pa sve do storytellinga i kreiranja sadržaja koji povezuje, teme ovogodišnje akademije dotiču se svega što čini osnovu savremenog ženskog liderstva.
Između predavanja i radionica, coffee break by dm drogerie markt biće prilika za razgovor, upoznavanje i razmjenu ideja.
Upravo u tim kratkim trenucima često nastanu poznanstva i inspiracije koje se pamte, jer akademija nije samo dan učenja, to je iskustvo, energija i podsjetnik koliko zajedništvo može značiti.
Dan ćemo završiti inspirativnim pričama bivših polaznica, koje će podijeliti svoja iskustva o tome kako su od ideje došle do uspjeha, uz iskrenost, motivaciju i ono poznato ‘možeš i ti’…
Martina Đorđevska, Tegla
Dragana Rauš, Marketing agencija Raush
Maja Topčagić, Studio Maja Topčagić
Sutra nas čeka dan koji će nas podsjetiti zašto vjerujemo u učenje, dijeljenje i podršku. Dan koji nećemo pamtiti samo po programu, nego po ljudima koje ćemo upoznati.
U nastavku vam donosimo agendu. Vidimo se na akademiji!
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
