Promjena perspektive može vam pomoći živjeti sretniji i ispunjeniji život.

Stručnjaci navode da imamo mogućnosti odabira pozitivnih načina i emocija razmišljanja. Naše emocije mijenjaju naše tijelo na staničnoj razini te umjesto da se pokušavamo riješiti negativnih osjećaja, možemo odabrati da na njih reagiramo drugačije.

Foto: @madslewis

Pozitivno razmišljanje neće vam samo omogućiti da budete sretni u životu, već će vam pružiti snagu da se gotovo sa bilo kojom situacijom nosite s osmijehom. Pronašli smo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da ostanete pozitivni u negativnim situacijama.

POTRUDITE SE PRONAĆI POZITIVNU STRANU U SVEMU

Ne možete kontrolirati sve što vam se događa, ali jedna stvar koju možete kontrolirati je vaša reakcija. Na vama je da u svemu potražite pozitivnu stranu i u skladu s tim reagirate. Na primjer, ukoliko vam prijateljica kasni na dogovor, nemojte se ljutiti, radije to posmatrajte kao priliku da razvijete svoju razinu strpljenja ili dodatno vrijeme iskoristite za neku drugu aktivnost.

Foto: @marlacatherine

BUDITE ZAHVALNI

Gotovo je nemoguće osjećati se negativno u životu ako imate toliko stvari za koje treba biti zahvalan. Istraživanje je pokazalo da se naš mozak uvijek fokusira na negativne elemente života, poput tragedija, neuspjeha, briga itd. Zato se moramo više fokusirati na dobre stvari. Da biste to učinili, trebali biste napraviti listu zahvalnosti i pročitati ju kad god imate priliku.

Foto: @brightonbutler

KREIRAJTE POZITIVNO OKRUŽENJE

Tip osoba sa kojima provodite najviše vremena je stvarni utjecaj na vaš karakter i razmišljanje. Dakle, od vitalnog je značaja da oko sebe imate pozitivne ljude koji će vam pomoći da ostanete pozitivni u negativnim situacijama. Okružite se dragim ljudima koji će vas podržavati i motivisati. Također, možete provoditi vrijeme čitajući pozitivne knjige, gledajući motivirajuće filmove ili slušajući pjesme.

Foto: @bonnyrebecca

VJEŽBAJTE

Fizička aktivnost pomaže u borbi protiv negativnih osjećaja. Istraživanja pokazuju da svakodnevno vježbanje podiže endorfin i poboljšava dobro raspoloženje plus vježbanje ima i fizičku korist. Održavat će vas u boljoj formi i pojačati vaše samopouzdanje.

ŠETAJTE

Priroda nam uvijek daje pozitivnu energiju i pomaže nam da pozitivno razmišljamo. U današnjem užurbanom svijetu i uredskim poslovima postalo je nemoguće izaći i provoditi neko vrijeme s prirodom. Iskoristite svaki slobodan trenutak da provedete određeni period vani u lijepom vremenu. Povećat će vašu energiju, raspoloženje i pomoći vam da učinkovito radite. Ako izlazak nije opcija, uvijek možete okružiti radno mjesto ili dom biljkama.

Foto: rawpixel.com

 ***
Naslovna fotografija: unsplash.com
Tekst: Ilda Lihić-Isović

U sklopu četvrte konferencije Woman.comm, sinoć je održana svečana gala večer u kojoj su dodijeljene Woman.comm of the Year nagrade, priznanja koja slave žene čiji su rad, strast i doprinos ostavili vidljiv trag u komunikacijskoj industriji regije.

Ove nagrade nastale su s misijom da promovišu profesionalne uzore, odaju priznanje strateškom radu u marketingu, PR-u, medijima i kreativnim industrijama te da aktivno podrže žene u komunikacijama kroz vidljivost, umrežavanje i inspiraciju.

 

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Woman.Comm (@womancomm.club)

Na ceremoniji su se okupili komunikatori iz cijele regije, partneri, članice Woman.comm kluba, ali i javnost, kako bi zajedno proslavili postignuća istaknutih dama iz struke. 

U prisustvu brojnih gostiju, proglašene su pobjednice u više kategorija, a centralno priznanje večeri WOMAN.COMM OF THE YEAR – SPECIAL STAR dodijeljeno je Nataši Pavlović Bujas, ženi čiji doprinos komuniciranju i razvoju industrije nadilazi same projekte kroz kontinuirani rad, edukaciju, mentorstvo i širenje vrijednosti struke. 




Dobitnica ove nagrade dobit će ekskluzivno putovanje u Pariz na konferenciju Women’s Forum, koje dodjeljuje Publicis Groupe Adriatic.

Nataša Pavlović Bujas je međunarodna komunikacijska stručnjakinja, vlasnica agencije Blumen Group iz Beograda, savjetnica za razvoj organizacija i pojedinaca, te predsjednica globalne Asocijacije za odnose s javnošću (IPRA) za mandat 2024. – 2025.




Diplomirala je hemiju na Univerzitetu u Beogradu, no vrlo rano u karijeri preusmjerila se ka marketingu i komunikacijama, gradeći uspješne projekte u regiji i stječući međunarodna priznanja poput IPRA Golden World Award i IPRA Grand Prix. 

„Nagrada Woman.Comm Of The Year Specioal Star mi je posebno značajna jer dolazi od žene ženi, ta solidarnost nam često nedostaje ne zbog toga što mislim da muške kolege nemaju značajnu ulogu, nego zato što žene nose jednu drugu dimenziju dobra za društvo. 

Ženama nije dovoljno da je nama dobro, žene se uvijek trude da je dobro svima oko nas, i to se vidjelo večeras, to je najveći značaj ove nagrade“, poručila je Nataša i dodala: 



 

„Čitav moj radni vijek je izazovan, karijeru sam počela još u vijeme prije interneta, tako da je bio izazov i sam internet, pa mobilni telefoni, pa društvene mreže. Izazovi i jesu ono sa čime mi trebamo da se nosimo, učeći, napredujući i prihvatajući to kao dio života, sadašnjice. 

No, mi danas u svijetu imamo druge izazove, to je najmanje umjetna inteligencija; mi imamo izazove na humanom i ljudskom nivou, mi imamo brojne sukobe, brojna stradanja, imamo rastuće nepovjerenje i tu naša uloga komunikacijskih profesionalaca postaje sve značajnija ako smo spremni da preuzmemo odgovornost.

 A AI ćemo, kao i mobilne telefone, mailove i sve ostalo što se pojavljivalo kao dio tehnološkog napretka, savladati i iskoristiti na najbolji mogući način.“

Dobitnice u kategorijama  

Ukupno je dodijeljeno jedanaest nagrada ženama koje su ove godine odabrane kao najutjecajnije u komunikacijskoj industriji u svojim kategorijama, a one su: 

Mirsada Kadribašić, Marketing Star nagrada

Maja Miralem, Media Star nagrada

Manuela Šola, Agency Star nagrada

Una Karabeg, Rising Star nagrada

Milena Radenović, Employer Branding Star nagrada

Aida Šunje Hadžović, Digital Marketing Star nagrada

Jovana Tufegdžić, CSR Star nagrada

Elma Pašić, Regional Ambassador Star nagrada

Hana Hadžiavdagić, Positive Influence Star nagrada

Drugi dan konferencije  

Konferencija Woman.comm nastavlja se i danas, u okviru bogatog programa posvećenog najaktualnijim temama komunikacijske industrije: od izazova krizne komunikacije i tehnologija koje mijenjaju tržište, pa do AI-trendova i pitanja etike u digitalnom dobu. Pred nama su zanimljiva predavanja, diskusije i paneli. 

Foto: PR