TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 23.7.2020.
Promjena perspektive može vam pomoći živjeti sretniji i ispunjeniji život.
Stručnjaci navode da imamo mogućnosti odabira pozitivnih načina i emocija razmišljanja. Naše emocije mijenjaju naše tijelo na staničnoj razini te umjesto da se pokušavamo riješiti negativnih osjećaja, možemo odabrati da na njih reagiramo drugačije.
Foto: @madslewis
Pozitivno razmišljanje neće vam samo omogućiti da budete sretni u životu, već će vam pružiti snagu da se gotovo sa bilo kojom situacijom nosite s osmijehom. Pronašli smo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da ostanete pozitivni u negativnim situacijama.
POTRUDITE SE PRONAĆI POZITIVNU STRANU U SVEMU
Ne možete kontrolirati sve što vam se događa, ali jedna stvar koju možete kontrolirati je vaša reakcija. Na vama je da u svemu potražite pozitivnu stranu i u skladu s tim reagirate. Na primjer, ukoliko vam prijateljica kasni na dogovor, nemojte se ljutiti, radije to posmatrajte kao priliku da razvijete svoju razinu strpljenja ili dodatno vrijeme iskoristite za neku drugu aktivnost.
Foto: @marlacatherine
BUDITE ZAHVALNI
Gotovo je nemoguće osjećati se negativno u životu ako imate toliko stvari za koje treba biti zahvalan. Istraživanje je pokazalo da se naš mozak uvijek fokusira na negativne elemente života, poput tragedija, neuspjeha, briga itd. Zato se moramo više fokusirati na dobre stvari. Da biste to učinili, trebali biste napraviti listu zahvalnosti i pročitati ju kad god imate priliku.
Foto: @brightonbutler
KREIRAJTE POZITIVNO OKRUŽENJE
Tip osoba sa kojima provodite najviše vremena je stvarni utjecaj na vaš karakter i razmišljanje. Dakle, od vitalnog je značaja da oko sebe imate pozitivne ljude koji će vam pomoći da ostanete pozitivni u negativnim situacijama. Okružite se dragim ljudima koji će vas podržavati i motivisati. Također, možete provoditi vrijeme čitajući pozitivne knjige, gledajući motivirajuće filmove ili slušajući pjesme.
Foto: @bonnyrebecca
VJEŽBAJTE
Fizička aktivnost pomaže u borbi protiv negativnih osjećaja. Istraživanja pokazuju da svakodnevno vježbanje podiže endorfin i poboljšava dobro raspoloženje plus vježbanje ima i fizičku korist. Održavat će vas u boljoj formi i pojačati vaše samopouzdanje.
ŠETAJTE
Priroda nam uvijek daje pozitivnu energiju i pomaže nam da pozitivno razmišljamo. U današnjem užurbanom svijetu i uredskim poslovima postalo je nemoguće izaći i provoditi neko vrijeme s prirodom. Iskoristite svaki slobodan trenutak da provedete određeni period vani u lijepom vremenu. Povećat će vašu energiju, raspoloženje i pomoći vam da učinkovito radite. Ako izlazak nije opcija, uvijek možete okružiti radno mjesto ili dom biljkama.
Foto: rawpixel.com
***
Naslovna fotografija: unsplash.com
Tekst: Ilda Lihić-Isović
TEKST: Adelisa Mašić
Reprezentacija Bosne i Hercegovine savladala je Italiju u dramatičnoj završnici i time osigurala plasman na Svjetsko prvenstvo, a ono što je uslijedilo pretvorilo je noć u nešto što će se dugo prepričavati.
Gradovi su oživjeli, ulice su se napunile, a slavlje je počelo gotovo istovremeno u svakom dijelu zemlje.
Ovo su tri trenutka koja su obilježila noć.
Gol Harisa Tabakovića koji je promijenio tok utakmice
Bio je to onaj trenutak kada se energija na terenu osjeti i kroz ekran. Gol Harisa Tabakovića donio je preokret i vratio vjeru u ishod koji se do tada činio neizvjesnim. Nije bio samo pogodak, nego signal da ova utakmica ide u smjeru koji smo priželjkivali.
Kolone automobila i slavlje koje nije stajalo
Kako je noć odmicala, slavlje se preselilo na ulice. Kolone automobila kružile su gradovima, sirene su se čule na svakom koraku, a energija nije jenjavala. To nije bio samo trenutak radosti, nego način da se ta pobjeda podijeli sa svima.
Doček reprezentacije ispred Vječne vatre
Već naredni trenutak koji se urezao u pamćenje bio je doček igrača u Sarajevu. Ispred Vječne vatre okupio se ogroman broj ljudi, bez obzira na godine ili mjesto iz kojeg dolaze. Zastave, pjesma i emocije koje se ne mogu odglumiti stvorile su atmosferu zajedništva koja se rijetko viđa.
I možda je upravo to ono što ovu noć čini posebnom. Nije riječ samo o rezultatu, iako će se o toj pobjedi dugo govoriti, nego o svemu što je došlo nakon nje. 
Foto: @jasmin.cizmovic
O trenutku kada su se gradovi spojili u istoj emociji, kada su se nepoznati ljudi gledali kao da se znaju godinama i kada je slavlje spontano prešlo iz stadiona na ulice, trgove i balkone.
Foto: @ohmygoal
Takve noći ne ostaju samo u sportskim rezultatima. Ostaju u sjećanju, u pričama koje se prepričavaju i u onom osjećaju da ste bili tu, dio nečega što je bilo veće od same utakmice.
Foto: @jasmin.cizmovic
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
