TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 23.7.2020.
Promjena perspektive može vam pomoći živjeti sretniji i ispunjeniji život.
Stručnjaci navode da imamo mogućnosti odabira pozitivnih načina i emocija razmišljanja. Naše emocije mijenjaju naše tijelo na staničnoj razini te umjesto da se pokušavamo riješiti negativnih osjećaja, možemo odabrati da na njih reagiramo drugačije.
Foto: @madslewis
Pozitivno razmišljanje neće vam samo omogućiti da budete sretni u životu, već će vam pružiti snagu da se gotovo sa bilo kojom situacijom nosite s osmijehom. Pronašli smo nekoliko savjeta koji će vam pomoći da ostanete pozitivni u negativnim situacijama.
POTRUDITE SE PRONAĆI POZITIVNU STRANU U SVEMU
Ne možete kontrolirati sve što vam se događa, ali jedna stvar koju možete kontrolirati je vaša reakcija. Na vama je da u svemu potražite pozitivnu stranu i u skladu s tim reagirate. Na primjer, ukoliko vam prijateljica kasni na dogovor, nemojte se ljutiti, radije to posmatrajte kao priliku da razvijete svoju razinu strpljenja ili dodatno vrijeme iskoristite za neku drugu aktivnost.
Foto: @marlacatherine
BUDITE ZAHVALNI
Gotovo je nemoguće osjećati se negativno u životu ako imate toliko stvari za koje treba biti zahvalan. Istraživanje je pokazalo da se naš mozak uvijek fokusira na negativne elemente života, poput tragedija, neuspjeha, briga itd. Zato se moramo više fokusirati na dobre stvari. Da biste to učinili, trebali biste napraviti listu zahvalnosti i pročitati ju kad god imate priliku.
Foto: @brightonbutler
KREIRAJTE POZITIVNO OKRUŽENJE
Tip osoba sa kojima provodite najviše vremena je stvarni utjecaj na vaš karakter i razmišljanje. Dakle, od vitalnog je značaja da oko sebe imate pozitivne ljude koji će vam pomoći da ostanete pozitivni u negativnim situacijama. Okružite se dragim ljudima koji će vas podržavati i motivisati. Također, možete provoditi vrijeme čitajući pozitivne knjige, gledajući motivirajuće filmove ili slušajući pjesme.
Foto: @bonnyrebecca
VJEŽBAJTE
Fizička aktivnost pomaže u borbi protiv negativnih osjećaja. Istraživanja pokazuju da svakodnevno vježbanje podiže endorfin i poboljšava dobro raspoloženje plus vježbanje ima i fizičku korist. Održavat će vas u boljoj formi i pojačati vaše samopouzdanje.
ŠETAJTE
Priroda nam uvijek daje pozitivnu energiju i pomaže nam da pozitivno razmišljamo. U današnjem užurbanom svijetu i uredskim poslovima postalo je nemoguće izaći i provoditi neko vrijeme s prirodom. Iskoristite svaki slobodan trenutak da provedete određeni period vani u lijepom vremenu. Povećat će vašu energiju, raspoloženje i pomoći vam da učinkovito radite. Ako izlazak nije opcija, uvijek možete okružiti radno mjesto ili dom biljkama.
Foto: rawpixel.com
***
Naslovna fotografija: unsplash.com
Tekst: Ilda Lihić-Isović
TEKST: Ada Ćeremida
Nekad je za promjenu karijere dovoljno devedeset minuta, sedam odbrana i jedan trenutak emocije koji internet ne pušta. Vozinha, 40-godišnji golman Cape Verdea, nakon utakmice protiv Španije postao je globalna sportska priča koju pratimo i iz karijernog ugla.
Ovo je jedna od onih priča zbog kojih Svjetsko prvenstvo nije samo statistika, tabela i rezultat.
Cape Verde, ili Cabo Verde u svom izvornom nazivu, je u svom prvom nastupu na Mundijalu odigrao 0:0 protiv Španije, a glavni razlog što je mreža ostala netaknuta bio je Josimar José Évora Dias, poznatiji kao Vozinha.
Sa 40 godina, sedam odbrana i Player of the Match priznanjem, postao je lice utakmice, ali i lice onog dijela fudbala koji volimo najviše: kada reprezentacija koju mnogi nisu imali na svom radaru izađe na najveću scenu i pretvori jednu utakmicu u priču koju gleda cijeli svijet.
Foto: @atlchamber
Vozinha nije tip fudbalera čiju karijeru od početka prate reflektori, veliki transferi i headline-i. Rođen je u Mindelu, na otoku São Vicente, a profesionalni put vodio ga je kroz Cape Verde, Angolu, Moldaviju, Portugal, Kipar i Slovačku.
Danas brani za Chaves u portugalskoj drugoj ligi, što cijelu priču čini još snažnijom jer na Mundijal nije stigao iz najvećeg evropskog kluba, već iz karijere koja se gradila daleko od stalnih reflektora.
Njegov put do Svjetskog prvenstva zato nosi posebnu težinu: godine rada, selidbi, čekanja i dokazivanja stale su u tih 90 minuta u kojima je pred cijelim svijetom pokazao zašto je baš on morao biti tamo.
Foto: @fifaworldcup
Protiv Španije, Cape Verde nije samo “izdržao” utakmicu, nego je osvojio historijski bod u svom prvom nastupu na Svjetskom prvenstvu.
Španija je imala veliki pritisak, 27 pokušaja i sedam udaraca u okvir gola, ali svaki put kada je trebalo, Vozinha je bio tu.
U fudbalskom jeziku, ovo je clean sheet; u jeziku interneta, ovo je bio trenutak kada neko odjednom postane svačiji omiljeni igrač.
Njegova partija je bila toliko snažna da se više nije pričalo samo o rezultatu, nego o čovjeku koji ga je sačuvao.
Prije utakmice, Vozinha je imao manje od 20.000 pratitelja na Instagramu, a nakon nje brojke su krenule rasti suludom brzinom.
Neki izvještaji su prvo pisali o prelasku preko milion, zatim o 5, 6 pa i više od 7 miliona pratitelja, dok screenshot njegovog profila sada pokazuje da je već preko 10 miliona.
To nije samo “viralno”, to je onaj rijetki trenutak kada publika ne prati sportistu zato što je najpoznatiji, nego zato što osjeti da je upravo svjedočila nečemu iskrenom.
Nakon utakmice, njegov emotivni slom dodatno je pojačao reakcije jer je govorio o nani i dedi koji su ga odgojili, ponosu i majci koja nije mogla biti tu.
Najljepši dio ove priče nije broj followera, iako je i to fascinantno. Najljepši dio je činjenica da Vozinha sa 40 godina nije “kasno” došao do najveće pozornice, nego je došao tačno onda kada je trebalo. 
Foto: @sportsillustratedfc
U svijetu u kojem se karijere često mjere brzinom, ranim uspjehom i konstantnom vidljivošću, njegova priča podsjeća da se veliki zaokreti nekad dogode nakon godina rada koji niko ne vidi.
Cape Verde je dobio historijski bod, Chaves je odjednom dobio globalnu pažnju, a Vozinha je dobio ono što se ne može isplanirati: trenutak koji te iz lokalne priče prebaci u svjetsku.
Foto: @fr27design
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
