Svi smo se našli u onoj pomalo frustrirajućoj situaciji, kada, unatoč činjenici da smo se naspavali, zdravo doručkovali i na vrijeme stigli na posao, još uvijek nemamo gotovo nikakvu motivaciju za rad. Nedostatak fokusiranosti problem je s kojim se susrećemo kroz radni tjedan, a ona je najčešće uzrokovana našim lošim navikama i radnjama za koje nismo ni znali da mogu imati takav efekt na našu u

Svi smo se našli u onoj pomalo frustrirajućoj situaciji, kada, unatoč činjenici da smo se naspavali, zdravo doručkovali i na vrijeme stigli na posao, još uvijek nemamo gotovo nikakvu motivaciju za rad. Nedostatak fokusiranosti problem je s kojim se susrećemo kroz radni tjedan, a ona je najčešće uzrokovana našim lošim navikama i radnjama za koje nismo ni znali da mogu imati takav efekt na našu uspješnost obavljanja pojedinih zadataka. Kako bismo mjesec završili s manje loših navika, a više dobrih poslovnih uspjeha, ovo su navike kojih se trebate riješiti.
#Provjeravanje obavijesti na telefonu svakih pet minuta
Ok, znamo da je izazovno i zabavno pratiti sve meme fotografije na kojima su vas prijatelji tagirali, no, svaki novi zvuk obavijesti, će vaše misli odvući od zadatka na kojem trenutno radite i smanjiti razinu vaše fokusiranosti. Kako biste se jednom zauvijek riješili ove navike, smanjite tonove obavijesti i društvenih mreža, okrenite zaslon telefona prema stolu i odmaknite ga iz svog dometa. I tog se pravila držite do prve pauze.

#Navika prepisivanja previše obveza na sebe
Optimizam i marljivost su krasne vrline, no, morate imati na umu da ste i dalje ljudi, ne superheroji.
Naučite se reći ne, jer ne želite da vas stres vodi kroz dan i utječe na vašu produktivnost. Naredni put, prije nego pristanete na novi zadatak, provjerite listu svojih obveza za naredni period, budite realni i nemojte se osjećati loše jer ste odbili neki zadatak.

#Rad u neurednom prostoru
Naravno da vaš radni prostor ne treba biti savršeno uređen, no, smeće, razbacani spisi, papiri.. oni mogu biti na svom mjestu. Svaki dan, na kraju radnog vremena ostavite pet minuta za uređenje i slaganje vašeg stola. Tako nećete buditi negativne emocije svaki put kad vam budu trebali važni spisi ili olovka. Pronađite dodatan prostor za skladištenje manjih materijala i izbjegavajte jedenje nad radnim stolom.

#Neutvrđen raspored za radni dan
Ok, već sada u svoj telefon i rokovnik upišite obveze za danas i one koje su prioritetne. Držite se rasporeda koliko god možete i nagradite se nakon svake završene obveze.

#Uspoređujte se sa ostalima
Uvijek na umu imajte da sve vaše kolege i vi nemate jednaku pozadinu, te da ste na radno mjesto došli u različitim okolnostima. Naravno, trebate tražiti inspiraciju i gledati mentore u uspjesima drugi, no, činjenica da je netko dobio unaprijeđenije prije vas ne smije u vama buditi negativne emocije. Radije se fokusirajte na vaš naredni cilj i kako ga možete ostvariti, fokusirajte se na hobije i učenje i okružite se dragim ljudima.

Bjelašnica nas je ove zime, osim snijegom i suncem počastila i Štinji Do Festom 2026., četvrtim izdanjem snowboard i freeski festivala koji je ovog januara planinu pretvorio u pravu freestyle zonu.

Festival je organizovao Snowboard klub Freestyle, a sva dešavanja odvijala su se u popularnom Snowparku 5A Olimpijskog centra Bjelašnica i Igman.

Ovogodišnji Štinji Do Fest bio je posvećen učenju, napretku i dijeljenju znanja, od najmlađih vozača do iskusnih takmičara i sudija.




Program je otvoren Junior Snowboard Campom, na kojem je 18 djece uzrasta od 10 do 15 godina tokom pet dana treniralo, savladavalo nove trikove i gradilo samopouzdanje na snijegu, uz podršku domaćih trenera i aktivnih snowboardera.

Sredinom januara Bjelašnica je dobila i međunarodni freestyle akcenat. U okviru SES Development Campa, planina je ugostila snowboard ekipe iz sedam zemalja: Bosne i Hercegovine, Sjeverne Makedonije, Srbije, Crne Gore, Gruzije, Grčke i Portugala. 




Treninzi su se odvijali pod vodstvom belgijskog snowboardera i trenera Joewena Frijnsa, a atmosfera je, uz ozbiljan rad, bila i više nego motivirajuća.

Poseban fokus stavljen je i na edukaciju sudija kroz Judge Clinic, koji je okupio predstavnike pet zemalja, pod mentorstvom iskusnog međunarodnog sudije Iztoka Šumatića iz Slovenije, što je predstavljalo još jedan korak prema  jačanju freestyle scene u regionu.




Veliko finale festivala donijelo je SES FIS CUP 2026, snowboard i freeski takmičenje u disciplinama Slopestyle i Big Air, koje je publici ponudilo atraktivne vožnje, dobru energiju i pravi zimski sportski spektakl.

Titule najboljih ove godine odnijeli su:

• Afan Biogradlić (BiH)
• Asja Užičanin (BiH)
• Georgios Almpanidis (Grčka)
• Mariami Mamniashvili (Gruzija)

Osim sportskih rezultata, Štinji Do Fest potvrđuje koliko su ovakvi događaji važni za aktivniji boravak građana na planini, razvoj sportskog duha kod mladih i dodatno obogaćivanje zimske turističke ponude Bjelašnice. 




Festival iz godine u godinu spaja sport, prirodu i dobru energiju i pokazuje da je Bjelašnica mnogo više od skijališta.

Foto: PR