TEKST: Ilda Lihić-Isović

DATUM OBJAVE: 10.9.2020.

U današnjoj užurbanoj svakodnevnici često se suočavamo sa manjkom kreativnosti i trenucima u kojima se osjećamo beuzspješno prilikom rješavanja zadatka.

Bez obzira u kojoj sferi se pronalazimo, istražili smo kako uspješne dame kreiraju svoj dan ispunjen produktivnošću i koje su njihove navike koje će nam pomoći da postanemo najbolja verzija sebe i koje će pozitivno djelovati na razinu energije.

Foto: pexels.com

RUTINA ZA DOBRO JUTRO

Reese Witherspoon kaže da je njena jutarnja rutina tajna njenog uspjeha. Ranijim buđenjem, točnije prije nego što započne svoj radni dan, pročita nekoliko newslettera jer voli biti uključena u svim aspektima, razgovarati o svim stvarima i voditi konstruktivne razgovore sa ljudima. Kao još jednu stvar koja je dio njene jutarnje rutine navodi vježbanje jer joj pomaže u razmišljanju i zbog čega se osjeća kao bolja osoba.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Reese Witherspoon (@reesewitherspoon) on

ČIST RADNI STOL

Marianna Hewitt je blogerica koja posjeduje popularni brend za njegu kože Summer Fridays. Kaže da većinu vremena provodi za svojim stolom, pa joj je vrlo važno da je radni stol uredan i da je okružena stvarima koje pomažu u fokusiranju na posao. Neki od njenih omiljenih gadgeta i esencijali predmeti su naočale sa zaštitom za plavo svjetlo, kocka za produktivnost, notebook, planer, difuzer i voda.

Foto: @marianna_hewitt

ODMORITE SE

Ella Mills je osnivačica poznatog bloga Deliciously Elle. Poznata je po svojim zdravim receptima i nekoliko uspješnih kuharica. U užurbanoj svakodnevnici, Ella navodi da, kad god može, pokušava se što više isključiti iz radne rutine. Na taj način ona može imati malo prostora za kreativnost i odmor. Otkrila je da sa stalnim usmjerenjem i pogledom na ekrane uređaja, tok njene kreativnosti ne ide dobro.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Deliciously Ella (@deliciouslyella) on

PLANIRAJTE SVOJE VRIJEME

Michelle Obama je bivša prva dama SAD-a, ali je također pravnica, autorica i njena produktivnost krije se u planiranju. Naime, ona navodi da jednostavno mora imati full organiziranost da bi bilo što učinila. Ono što je posebice zanimljivo jeste da Michelle prvo planira privatne aspekte života, porodičnog vremena, treninga i slično, a zatim ostatak vremena raspodijeli za posao.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Michelle Obama (@michelleobama) on

 ***
Naslovna fotografija: @marianna_hewitt 
Tekst: Ilda Lihić-Isović 


Bonjour

Padel u BiH sve više privlači pažnju: Evo zašto ga ljudi brzo zavole

TEKST: Adelisa Mašić

Padel u BiH sve više privlači pažnju: Evo zašto ga ljudi brzo zavole Padel u BiH sve više privlači pažnju: Evo zašto ga ljudi brzo zavole

U posljednje vrijeme sve češće čujemo istu rečenicu: 'Išla sam samo da probam padel.' I skoro uvijek se nastavi isto: 'i već planiram sljedeći termin.'

Nema tu velike najave ni posebne pripreme, samo jedan meč koji iznenadi koliko je zabavan, lagan i drugačiji od očekivanog. Iz tog osjećaja, gotovo neprimjetno, počinje rasti i scena. 

Padel u Bosni i Hercegovini više nije nešto što se 'usput proba', nego sport koji polako okuplja svoju zajednicu.

 



Kako nam je kroz razgovor otkrila Dejla Titorić, CEO i founder Qpadel Sports Academy, koja i sama aktivno igra padel, scena kod nas možda jeste još u fazi razvoja, ali već sada nosi energiju koja ljude prirodno privlači i zadržava. 

'Rekla bih da je padel scena kod nas još uvijek mlada, ali jako živa, topla i puna divne energije koja ljude prirodno privlači', istakla je.

 



Upravo ta atmosfera bez pritiska i rigidnih pravila čini razliku, jer nema potrebe za savršenstvom, nego za prostorom gdje se brzo opustite i jednostavno uživate u igri.

'Padel ne traži savršenstvo, nego te odmah uključi i učini dijelom igre. Ljudi se brzo opuste, nasmiju i požele opet doći', objašnjava Dejla.

 



To se osjeti već pri prvom dolasku na teren. Nije važno dolazite li iz tenisa ili prvi put držite reket, igra vas 'pokupi' gotovo odmah. Bez dugog učenja i bez osjećaja da morate stići nekoga, sve ide prirodno.

Upravo ta kombinacija igre i druženja ostaje kao ključni razlog zbog kojeg ljudi iznova dolaze. 

'Nije samo igra, nego i druženje, upoznavanje, mali rituali prije i poslije meča… To je ono zbog čega ljudi ostaju i vraćaju se', dodaje. Taj spoj stvara osjećaj zajednice koji se razvija spontano i bez forsiranja.

 

 

Kada igra postane razlog za nova poznanstva i putovanja

Kako ta zajednica raste, pojavljuju se i formati koji joj daju novu dimenziju. Ladies Padel League powered by AC QUATTRO, koja će se igrati od 1. aprila do 30. maja u Sarajevu, zamišljena je kao prostor u kojem će se žene osjećati opušteno, podržano i povezano, dok su prijave otvorene do 29. aprila. 

Fokus nije samo na rezultatu, nego i na iskustvu koje dolazi uz igru. 'Vjerujem da će upravo ta energija napraviti posebnu priču kod nas', dodaje Dejla.

 



A dio te priče ne završava na terenu. Turniri i ligaški mečevi donose nova putovanja, poznanstva i razmjenu iskustava.

 Dejla se upravo vratila iz Zagreba, gdje je osvojila drugo mjesto u svojoj kategoriji, i taj osjećaj opisuje kao jedan od razloga zašto padel tako lako 'uđe pod kožu'.

Foto: @manahilll.official


Bonjour

Bonjour.club član!

Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!