Nije tajna da je inspiracija za naš svaki dan upravo rutina uspješnih ljudi koji su ustrajno slijedili svoje snove i uspjeli ih ostvariti. Upravo zato se danas pitamo koje toksične navike su oni napustili u svojoj svakodnevici u želji da istinski uspiju.

Naši radni dani ispunjeni su svakojakim događajima i ukoliko na njih ne odgovorimo na ispravan način, mogu nam oduzeti vrijeme, ali i mnoštvo energije koju smo inače mogli uložiti u nešto puno korisnije za nas. Od mailova i društvenih mreža koje stalno provjeravamo, preko stola pretrpanog poslom pa sve do pretjeranog odlaganja posla ili pak biranja nezdravih grickalica. Sve su to toksične aktivnosti koje će nas odvesti u smjeru koji ne želimo i trebamo se truditi izbjeći ih apsolutno svaki dan.

Ako se pitate kako to rade uspješni ljudi koji su odavno shvatili kakve ljude žele u svom okruženju, koji se ne opterećuju sitnicama, koji su samouvjereni i sretni jer su uspjeli kreirati zdravu rutinu vježbanja i prehrane za sebe, otkrijte kroz tri toksične aktivnosti koje su oni u potpunosti izbacili iz svoje svakodnevnice.

PRETJERANO ANALIZIRANJE SVAKE SITUACIJE

Jedna od najčešćih aktivnosti koja oduzima previše vaše energije kroz dan sigurno je pretjerano analiziranje svake situacije. Male stvari i sitnice mogu imati značaj i imaju značaj, ali nisu razlog zašto ćete danas biti nemotivirani i nesretni. Jednostavno se osvrnite na stvari koje su se dogodile, vidite što iz njih možete naučiti, ostavite ih u ladicama prošlosti te nastavite dalje. Jedino tako ćete moći ostati fokusirani na vaše ciljeve toliko snažno da vam neće pasti na pamet pomisao da vi to ne možete.

NEPRAVILNA PREHRANA

Prehrana koju biramo svaki dan drastično utječe na našu produktivnost, fokus i raspoloženje. Upravo zato je jako važno da znate što jedete, kada jedete i kako jedete. Ukoliko nemate vremena pripremati jela, rezevirajte vikend za planiranje shoppinga i jela, unaprijed nacjeckajte sve što vam je potrebno i kada nemate vremena sve ćete imati spremno. Važno je da jedete kvalitetne namirnice koje će vas opskrbiti energijom dostatnom za rad, koja će učiniti da se osjećate dobro i vitalno. I zadnje, ali ne najmanje važno, nemojte jesti u žurbi. Imate vrijeme za ručak svaki dan pa makar to bilo 10 minuta. Odvojite vrijeme sa strane, izađite iz ureda i uživajte u svom jelu te se na neko vrijeme odmorite od rada.

PESIMIZAM I UKLJUČIVANJE U DRAME

Fokusiranje na problem umjesto na riješenje i stalna okruženost nekvalitetnim aktivnostima poput tračanja i drame te uključenost u jednostrane odnose izuzetno i bespotrebno koriste vašu energiju. Iako bismo svi najradije htjeli formirati iskrene i produbljene odnose sa svojim kolegama i prijateljima, to nekada jednostavno nije moguće. Zato je bolje energiju koju bismo potrošili na ljude koji nam ne pomažu da ostvarimo svoje snove utrošiti na poboljšanje sebe i rad na vlastitom poslovnom i privatnom razvoju.

U posljednje vrijeme sve češće čujemo istu rečenicu: 'Išla sam samo da probam padel.' I skoro uvijek se nastavi isto: 'i već planiram sljedeći termin.'