TEKST: Bonjour.ba

DATUM OBJAVE: 1.1.2018.

Nema ništa slađe od osvježavajućeg smoothieja nakon neprospavane, ali itekako zabavne noći, zar ne? Smoothie je uvijek pametna opcija budući da je zdrav i brz za pripremu, a omogućuje nam unos vitamina, minerala i antioksidansa. Lako su probavljivi, hranjivi, omogućuju bolji rad crijeva i daju nam energiju.

Zbog toga smo izdvojili recepte za 3 ukusna smoothiea koje možete pripremiti od namirnica iz vašeg hladnjaka.

#Zeleni smoothie

1 čajna žlica cimeta
1 šaka svježeg špinata
1 šalica filtrirane vode
Malo sitno narezanog đumbira

Smoothie koji ima protuupalna svojstva, a i odličan je za detoks cijelog organizma.

#Smoothie s đumbirom

½ šalice vode
sok od pola limuna
komadić đumbira
½ čajne žlice kurkume

Sve sastojke međusobno izmiješati i popiti nakon obroka. Pomoći će vam umiriti želudac te izbaciti toksine iz organizma.

#Smoothie sa šumskim voćem

1 šalica miješanog bobičastog voća (borovnica, kupina, malina)
½ šalice kokosova mlijeka
1 šalica vode
malo zobenih pahuljica

Doručak s kojim ćete u vaš organizam unijeti antioksidanse i vlakna.

***

Naslovna fotografija: pexels.com
Tekst: BONJOUR.ba

TEKST: Bonjour.ba

Nova PEPCO kolekcija inspirisala nas je da svaki ljetni ručak preselimo na balkon

PEPCO Wisteria Flowers kolekcija donosi detalje za balkon, ljetne ručkove i druženja na otvorenom u nježnim tonovima lavande.

PEPCO ima detalje zbog kojih ćemo ovog ljeta ručati samo na balkonu

Postoje oni mali rituali zbog kojih ljeto uspori. Jutarnja kafa na svježem zraku, kasni ručak koji se ne završava čim se isprazne tanjiri ili večera uz svijeću kada temperatura napokon postane ugodnija. Čak i najmanji balkon tada postaje produžetak dnevnog boravka, a nekoliko pažljivo odabranih detalja dovoljno je da cijeli ambijent djeluje toplije i promišljenije.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli Alabasterfox • Adrianna Zielińska (@alabasterfox)

Upravo na toj ideji temelji se nova PEPCO Wisteria Flowers kolekcija. Inspirirana cvjetovima glicinije i nježnim nijansama lavande, donosi dekoracije koje prostoru daju laganu, ljetnu atmosferu bez velikih promjena ili ulaganja.

Pogledajte ovu objavu na Instagramu.

Objavu dijeli Once Upon a Picnic & Events - Luxe Picnics and Event Planning (@onceupon.apicnic)

U kolekciji ćete pronaći keramičke vaze, dekorativne saksije, mirisne svijeće, jastuke s cvjetnim motivima i detalje za stol koji se lako uklapaju u različite stilove uređenja. Paleta ljubičastih, bijelih i prirodnih tonova posebno lijepo pristaje drvenom namještaju i balkonima ispunjenim zelenilom, stvarajući ugođaj u kojem ćete poželjeti ostati i nakon posljednjeg zalogaja.

Najljepši dio ove kolekcije ipak je njena jednostavnost. Dovoljna je jedna vaza s grančicama lavande, udoban jastuk na stolici i svijeća na stolu da balkon dobije potpuno novu energiju. Upravo takvi detalji često čine najveću razliku i pretvaraju svakodnevni ručak u mali ljetni ritual kojem se rado vraćamo.