TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 15.6.2020.
Gledajući desetodijelni dokumentarni film „The Last Dance“ prođete skroz šaroliki spektar emocija: uzbudljivost, nadahnuće, iznenađenje, ljutnja, trenuci na kojima ste na rubu suza do događaja u kojima vas zabole obrazi od smijanja.
Drugim riječima, gledajući ovaj dokumentarac imate osjećaj kao da sjedite na klupi u NBA finalnoj igri koja se svodi na šut i skok u posljednjoj sekundi.
https://www.youtube.com/watch?v=S7PryCG8sEw
Ako još uvijek niste pregledali TLD („The Last Dance“) misleći da je namijenjen za ljubitelje sportskih dokumentaraca i fanova Michaela Jordana, bili biste u krivu. Postoji mnogo poučnih i #lifechanging situacija koje svi mogu cijeniti i od kojih svi mogu naučiti, posebno što se tiče samomotivacije, vođenja i fokusa.
Donosimo vam tri lekcije iz filma „The Last Dance“ koje možete primjeniti već danas u svom vlastitom karijernom cilju.
MOTIVACIJA
Mnogi ljudi se mogu motivirati za osvajanje jednog prvenstva, ali je mnogo teže ponoviti uspjeh i motivirati sebe da možeš još više, a tek osvojiti šest titula.
To je bio možda glavni motivirajući faktor iza čitavog dokumentarca. Michael Jordan je htio staviti pečat na svoje naslijeđe ne kao osoba koja je osvojila sve MVP trofeje, već kao osoba koja je osvojila sva NBA prvenstva zajedno sa svojim timom.
Iako postoje drugi igrači u NBA povijesti sa više NBA osvojenih titula od Jordana, nitko nije odveo svoju momčad onoliko koliko je Jordan napravio u modernoj NBA eri: šest osvojenih prvenstava. Upravo motivacija koja nas je ostavljala bez daha i prikovane za stolicu tijekom scene za scenom igra važnu ulogu, ako ne i najvažniju ulogu na svim prvenstvima.
Iako će Jordanova sposobnost na terenu jednog dana biti izjednačena i rezultati prevaziđeni, teško je vjerovati da će Jordanova želja za pobjedom i natjecateljska motivacija ikada biti nadmašena. Nije lako naporno raditi svaki dan, tjedan za tjednom, iz godine u godinu, ali ako želite uspjeti na najvišim razinama, morat ćete pronaći način da ostanete motivirani.
Morate se osloniti na sebe, pronaći načine da se natjerate da poželite više, da budete najbolji što možete biti.
BUDITE PRIMJER
Ako želite biti lider, morate raditi bolje i jače od svojih kolega.
Tijekom dokumentarca možda će vam se prišunjati misao da li je Jordan morao toliko forsirati svoje suigrače i da li ga zbog toga nisu voljeli.
Iako nikad tijekom dokumentarca nećemo čuti izjave drugih igrača koje se direktno odnose na to, Jordan odgovara da je morao tako djelovati kako bi odveo svoje suigrače do mjesta gdje su željeli biti, kao pobjednici.
Možda im je bilo teško, ali bilo je potrebno. Jordan kaže da je njegovo razmišljanje bilo: Ako želiš biti dio mog tima i igrati sa mnom, moraš se podignuti na moju razinu.
Sam Jordan navodi da je naveo svoje suigrače izvan njihovih zona komfora i tako ih učinio boljim igračima. Ako od svojih suigrača/kolega očekujete kvalitetan rad i nevjerojatan trud, istom mjerom, ako ne i više, vi morate pokazati i uložiti napor. Težak rad mora započeti i završiti sa vama.
FOKUS
Vještina i iskustvo mogu vas učiniti dobrim, ali trebate „ono nešto“ kako biste bili odlični.
U posljednoj epizodi bivši novinar Chicago Bullsa Mark Vancil kaže: „Većina ljudi ima problem da bude fokusirana na ono što se trenutno dešava. Ljudi sjede po hramovima u Indiji dvadeset godina kako bi to dosegnuli. Rade jogu. Meditiraju. Pokušavaju da dosegnu to stanje. Većina ljudi živi u strahu zato što projektujemo stvari iz prošlosti u svoju budućnost. Michael je u tom smislu bio mističan. Njegov mozak ga je uvijek držao u sadašnjosti. Ni prošlost, ni budućnost... njegov dar nije bio odraz, brzina, šut... njegov dar je bila apsolutna prisutnost u datom trenutku. To je ono što ga je razdvajalo od drugih.“
Upravo ovaj citat zaokružuje Jordanove sposobnosti.
Bio je tamo, uvijek tamo, u trenutku, nikad nigdje drugdje. Za Jordana, kad je vrijeme igre, nema jučer, sutra, samo taj trenutak, ta igra, taj posjed, taj pogodak... Postavite sebi ciljeve, ali kad radite, radite samo na zadatku koji vam je prioritet. Dajte sve od sebe za taj posao i sve usredotočite na njega.
Da biste uspjeli u bilo čemu, neprestano, iz dana u dan, potrebna vam je samomotivacija kao pokretačka snaga, potreban vam je tim kojem vjerujete i kojeg vi vodite, ali u konačnici vi dajete završni pogodak ne osvrćući se na prošlost, ne razmišljajući o budućnosti već sada u ovom trenutku, vi osvajate prvenstvo.
TEKST: Adelisa Mašić
Neke priče ne počinju velikim planom, već osjećajem da nešto ne štima.
Iz tog osjećaja krenula je priča Goce i Danke, psihološkinja i psihoterapeutkinja iz Banja Luke koje su odlučile da mentalno zdravlje prestane biti tema rezervisana za 'četiri zida' i stručne termine.
Njihov rad ne pokušava biti 'lak za konzumiranje'. Nije tu da vam bude ugodno u svakom trenutku, nego da vas zadrži dovoljno dugo da se desi nešto stvarno i to se osjeti već u načinu na koji govore o svojim počecima.
‘Narativ je nastao iz čistog bunta prema površnosti’, kažu, prisjećajući se trenutka kada su shvatile da mnogi ljudi nakon edukacija odlaze sa još većim osjećajem nedovoljnosti nego prije. Umjesto stvarne promjene, ostajala bi samo kratkotrajna inspiracija koja se izgubi čim se vratimo u realnost.
‘Inspiracija je jeftina droga’, dodaju, bez potrebe da ublaže poruku, jer njihov fokus nikada nije bio na tome kako da se osjećamo bolje na kratko, nego kako da izdržimo ono što stvarno jesmo, bez uljepšavanja.
Kad psihoterapija prestane biti privatna stvar
Ono što Gordanu i Danku izdvaja nije samo znanje, nego način na koji ga dijele. Umjesto da ostane u okviru individualnog rada, psihoterapiju su odlučile iznijeti među ljude, u prostor gdje se lične teme ne skrivaju nego prepoznaju.
I tu dolazi do zanimljivog pomaka. Kada sjedite u sali i slušate tuđe priče, shvatite da ono što ste smatrali isključivo svojim nije ni rijetko ni neobično.
‘Vidjeti tuđu ranjivost uživo, bez filtera, je najbrži način da prestaneš mrziti sopstvenu’, objašnjavaju. U toj rečenici je možda najpreciznije objašnjeno zašto njihov pristup funkcioniše.
Ponekad nije dovoljno razumjeti sebe. Nekad je potrebno vidjeti sebe u drugima da bi stvari konačno sjele na svoje mjesto.
Odnosi nisu problem nego ogledalo
Ako postoji tema kojoj se uvijek vraćaju, to su odnosi. Ne kao nešto što treba ‘popraviti’, nego kao prostor u kojem se najjasnije vidi ko smo zapravo.
Partnerstvo, roditeljstvo, porodica… sve su to situacije u kojima izlazi na površinu ono što inače uspijevamo sakriti i tu nastaje ona poznata iscrpljenost.
Ne zato što su odnosi sami po sebi teški, nego zato što u njih unosimo sve ono što ne želimo nositi sami.
Kako kažu, ‘ne učimo kako da više voliš, nego kako da prestaneš koristiti druge da bi pobjegla od sopstvene praznine’. Nije najugodnija rečenica koju ćete čuti, ali je vjerovatno jedna od onih koje ostanu.
‘U trenutku kada prestanemo očekivati da nas drugi ‘spase’ od nas samih, odnosi počinju izgledati drugačije’, dodale su Gordana i Danka.
Onaj osjećaj da si ‘previše’
Ako postoji nešto što gotovo svi prepoznajemo, to je osjećaj da tražimo previše. Previše pažnje, previše razumijevanja, previše sigurnosti.
Goca i Danka taj osjećaj ne vide kao problem, nego kao posljedicu načina na koji smo naučeni da funkcionišemo. U svijetu u kojem se cijeni prilagodljivost, biti ‘lagan’ postaje ideal, a sve što odstupa od toga počinje izgledati kao višak.
Zato njihov pristup ide u potpuno drugom smjeru. ‘Ne učimo kako da tražiš manje da bi te lakše voljeli, nego kako da podneseš to što si nekome previše', kažu.
Ta promjena perspektive možda nije najlakša, ali nosi jedno tiho olakšanje, jer u trenutku kada prestanete smanjivati sebe, prestaje i potreba da stalno tražite potvrdu izvana.
Narativ kao logičan nastavak njihove priče
Iz svega što rade kroz svoj Terapeutov kutak, prostor u kojem godinama otvaraju teške, ali važne teme, prirodno je nastao i Narativ. Ne kao izdvojen projekat, nego kao produžetak njihovog rada, samo u formatu koji se doživljava uživo, među ljudima.
Narativ danas funkcioniše kao jednodnevno iskustvo koje okuplja učesnike oko tema koje svi živimo, ali ih rijetko izgovaramo naglas. Kako i same najavljuju, riječ je o ‘događaju koji mijenja odnose’ i ove godine održava se 16. maja u Banja Luci, a karte možete kupiti na njihovoj stranici.
Kroz predavanja, panel diskusije i pažljivo oblikovan prostor za razmjenu, Narativ ne nudi gotove odgovore, nego otvara pitanja koja ostaju i nakon što se dan završi.
Ne doživljava se kao klasičan event, nego kao prostor u kojem se razgovori o odnosima nastavljaju, ovaj put u prostoriji punoj ljudi spremnih da ga čuju i da se u njemu prepoznaju.
Foto: @terapeutov.kutak
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
