TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 8.10.2020.
Uprkos vašim najboljim naporima, navike i okruženje koje stvara užurbana svakodnevnica mogu rezultirati manjkom motivacije.
U tom slučaju, vrijeme je da pronađete bilo koji emocionalni boost kojim možete započeti svoj put prema cilju. Bez obzira da li se radio novom poslovnom zadatku pokušavate li uvesti zdraviju prehranu ili prekinuti lošu naviku, pronašli smo tri efikasne metode za podsticanje motivacije.
MUZIKA
Da biste se motivirali, trebate slušati pjesme koje vas pokreću. Za nekoga je to Macklemore „Can't Hold Us“, za vas bi to moglo biti „Eye Of The Tiger“ ili neka potpuno druga. Već danas razmislite koje pjesme vas pokreću i napravite listu za reprodukciju koja vas motivira da ustanete iz kreveta (ili sa kauča) i ostvarite svoje planove i ciljeve. Prema časopisu Science of Science, fokusiranje na omiljenu pjesmu je sredstvo protiv motivacijskih moždanih signala povezanih sa umorom ili dosadom. Pozitivna pjesma može trenutno promijeniti vaše raspoloženje.
RAZGOVOR
Da biste se motivisali, vjerojatno vam treba dobar staromodan i provjeren metod, razgovor. Iz iskustva znamo kako je lako nagovoriti sebe od nečega što smo imali u planu, posebno ako je u pitanju rad, tako da nam treba neko ko će se predomisliti i preokrenuti taj efekt odugovlačenja. Ukoliko u tom trenutku prijateljica nije dostupna, kreirajte popis za reprodukciju videozapisa koji vas motiviraju, to mogu biti videozapisi o transformaciji ili jednostavno nadahnjujući ljude koji svojim iskustvom grade i vašu motivaciju.
NAPIŠITE AKCIJSKI PLAN
Stručnjaci navode da je 42% veća šansa da ćete postići svoje ciljeve ako ih zapišete. Ako ih raščlanite na korake koje zapravo možete postići i zapišete ih na način koji vam omogućava da se borite korak po korak, umjesto da pokušavate požuriti kako biste postigli golem cilj u kratkom vremenskom razmaku. Planeri omogućit će vam da pratite svoje dnevne planove i male puteve kojima se krećete prema svojim ciljevima. Motivirat će vas da pravilno jedete, vježbate, pijete dovoljno vode, ostanete na vrhu svoje ušteđevine i držite se plana.
Foto: @janasdiary
***
Naslovna fotografija: @newdarlings
Tekst: Ilda Lihić-Isović
TEKST: Emina Smaka
Bijela košulja klasik je koji je konstanta u poslovnoj garderobi, ali ponekad je dobro zamijeniti je nečim drugačijim, u čemu ćete izgledati jednako dobro.
Ako želite osvježiti svoj izgled za posao, donosimo 4 komada za postizanje urednog i elegantnog stila, bez narušavanja profesionalnog dojma.
Crna rolka
Ako postoji komad koji može pratiti eleganciju bijele košulje, to je crna rolka. Minimalistička i uvijek sofisticirana, rolka od finog materijala savršeno se uklapa uz hlače visokog struka ili klasične suknje. Idealna je podloga za upečatljive ogrlice.
Sofisticiraniji duks
Zaboravite na sportske dukserice , sofisticiraniji duks od kvalitetnog materijala, s jednostavnim krojem i neutralnim bojama, može biti odličan izbor za posao.
Foto: @hannahstraffordtaylor
Džemper na džemper
Zašto stati na jednom džemperu? Jedan džemper možete nositi kao osnovni komad, dok drugi prebacite preko ramena kao dodatak. Alexandra će vam pokazati kako:
Bijela majica dugih rukava
Ako želite jednostavnost bijele košulje, ali uz malo više udobnosti, birajte bijelu majicu dugih rukava. Njena neutralna baza omogućava kombinovanje sa svim ostalim komadima iz vašeg ormara koje biste inače nosili uz bijelu košulju.
* * *
Naslovna fotografija: @hannaschonberg
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled backstage priče!
