TEKST: Bonjour.ba
DATUM OBJAVE: 2.4.2017.
Baš kada novi tjedan kuca na vrata i vi ne možete vjerovati da je vikend već gotov i vaš vas posao čeka, stižemo mi sa sjajnim savjetima kako poboljšati svoju fokusiranost uz koju ćete uz produktivniji rad završiti posao puno brže.
Iako se čini da je to nemoguće, ponedjeljkom možete pokazati motiviranost i usklađenost u radu, ali i iskoristiti dan od jutra do mraka, uz pravilnu prehranu i pozitivno razmišljanje, naravno. Osim toga, ovo su tri stvari koje biste također trebali uzeti u obzir.
#1 Pravilo 20-20
Svako 20 minuta rada uzmite kratku pauzu od 20 sekundi. Toliko vam je dovoljno da se opustite, napijete vode ili jednostavno sjedite i ne razmišljate o ničemu. Dokazano je i da vam veće treptanje za vrijeme pauze može povećati fokusiranost za vrijeme rada jer ćete ovlažiti oči i biti ćete spremniji za malo duži rad za kompjuterom ili pisanje i sl.
#2 Odmaknite se od radnog stola
Da, ponekad se od njega morate odmaknuti, prošetati, raščistiti misli i onda se vratiti papirima i računanju. Primijetiti ćete i sami da nakon te male pauze lakše uhvatite greškicu koja vam se potkrala, a zbog koje do maloprije niste mogli završiti posao jer niste znali gdje ste pogriješili, a i biti ćete puno izdržljiviji za vrijeme radnih sati.

#3 Koristite planer
Izaberite jedan po svojoj želji i ovisno o svojim potrebama, odredite mu namjenu i krenite sa planiranjem. Kada na papiru imate zapisane sve obveze jednu ispod druge, biti će vam lakše prioritizirati ih, posložiti, odrediti im potrebno vrijeme za izvršavanje, pa ih na kraju sve i izvršiti i to u zadanom roku, Ključ dobrog planiranja uz pomoć planera je korištenje istog na dnevnoj bazi. Vjerujte, bit ćete nam zahvalni. P.S. Naša preporuka je omiljeni planer za žene, CHICovnik.
Za MODAMO.info piše: Marija Perić
Foto: pinterest.com
TEKST: Ada Ćeremida
Dok odbrojavamo dane do prvih utakmica Svjetskog prvenstva i još jednog ljeta ispunjenog navijanjem, analizama i emocijama koje samo fudbal može donijeti, razgovarali smo s čovjekom čije je ime godinama povezano sa sportskim pričama koje pamtimo.
Jasmin Ligata je ime koje ćete prepoznati iz svijeta sporta, medija, humanitarnog rada i brojnih priča koje su godinama punile naslovnice.
Za mnoge je glas utakmica, za druge čovjek koji stoji iza velikih sportskih i humanitarnih projekata, a za neke jednostavno neko ko je cijeli život proveo među ljudima i njihovim pričama. 
Uoči početka Svjetskog prvenstva, razgovarali smo s njim o fudbalu, Edinu Džeki, reprezentaciji Bosne i Hercegovine, trenucima koji su ga obilježili, ali i lekcijama koje je naučio daleko od stadiona.

Iako ga mnogi povezuju prvenstveno sa sportom, Jasmin Ligata je tokom karijere bio mnogo više od posmatrača sa strane. Kao novinar, PR menadžer, humanitarac i dugogodišnji saradnik nekih od najvećih imena regionalnog sporta, svjedočio je trenucima koji su obilježili generacije navijača. 
U razgovoru, otkrio nam je kako je doživio plasman Bosne i Hercegovine na Svjetsko prvenstvo, šta ga je Edin Džeko naučio o životu i zašto je fudbal i dalje njegova najdraža stresna stvar na svijetu. 
Fudbal je i dalje tema oko koje se u našoj regiji okuplja najviše emocija.
Nakon svih godina provedenih uz ovaj sport, šta je ono zbog čega vas fudbal i dalje jednako privlači?
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!