TEKST: Ilda Lihić-Isović
DATUM OBJAVE: 21.9.2020.
Svaki dan suočavamo se sa mnoštvo distrakcija koje nas ponekad mogu usmjeriti izvan našeg cilja putovanja.
U tom slučaju najbolji alat koji možemo iskoristiti je vlastiti um i samodisciplinu kako bismo mogli ostati usredotočeni na zadatke koji nas približavaju postizanju ciljeva.
Foto: @kimberlysromano
Naime, prije nego krenete u ostvarivanje životnih ciljeva, morate znati što želite. Morate odlučiti da vam je važno to što radite i da vrijedi truda jer put do ostvarenje snova i ciljeva nije uvijek lagan. Ponekad je išaran planinama za penjanje, preprekama koje treba prevladati - i teškim, nesnalažljivim vremenima zbog kojih ćete poželjeti stati.
Foto: @christineandrew
Ako ste strastveni u tome, uistinu ispunjavajući svoj cilj, vjerojatnije je da ćete nastaviti dalje. Stoga se usredotočite na ono što stvarno želite postići, a vjerujte da će onda i biti lakše. Dok radite na postizanju svojih najambicioznijih ciljeva, forsirajte se da nastavite dalje s ovih četrnaest motivacijskih citata.
“Ne ograničavajte se. Mnogi se ljudi ograničavaju na ono što misle da mogu učiniti. Možete ići toliko daleko koliko vam vaš um dopušta. Ono u što vjerujete, možete i postići."
MARY KAY ASH
***
„Ako moj um to može zamisliti, a moje srce vjerovati – onda ja to mogu ostvariti.“
MUHAMMED ALI
***
„Ne mogu promijeniti smjer vjetra, ali mogu prilagoditi jedra tako da uvijek dođu do odredišta. "
JIMMY DEAN
***
“Jedino ograničenje veličine vaših postignuća je doseg vaših snova i vaša spremnost da radite za njih.”
MICHELLE OBAMA
***
„Postavljanje ciljeva prvi je korak u pretvaranju nevidljivog u vidljivo."
TONY ROBBINS
***
"Zamislite, stvarajte i vjerujte u svoj vlastiti svemir i svemir će se stvoriti oko vas."
TONY HSIEH
***
„Ako želite živjeti sretan život, povežite ga s ciljem, a ne s ljudima ili stvarima."
ALBERT EINSTEIN
***
"Umjesto da gledam u prošlost, ja se postavim u trenutak za dvadeset godina i pokušavam sagledati što trebam učiniti sada da bih tamo stigla."
DIANA ROSS
***
„Prepreke su one zastrašujuće stvari koje vidite kad skrenete pogled sa svog cilja."
HENRY FORD
***
„Ako želite biti sretni, postavite cilj koji zapovijeda vašim mislima, oslobađa vašu energiju i nadahnjuje vaše nade."
ANDREW CARNEGIE
***
„Svi koji su postigli velike stvari imali su veliki cilj, fokusirali su pogled prema njemu i kada je bio visok i kada se ponekad činio nemogućim."
ORISON SWETT MARDEN
***
„Pravilno postavljen cilj je pola puta."
ZIG ZIGLAR
***
„Ključna je ustrajnost. Ustrajte dovoljno dugo da postignete svoj potencijal.“
LYNN DAVIES
***
„Stvar je u ciljevima da je život bez njih puno zabavniji, ali kratkoročno. Čini mi se, međutim, da ljudi koji odrade svoje ciljeve, koji su vođe, koji rastu i koji ostavljaju trag... ti ljudi imaju ciljeve."
SETH GODIN
***
Naslovna fotografija: @livinglifepretty
Tekst: Ilda Lihić-Isović
TEKST: Adelisa Mašić
Neke priče ne počinju velikim planom, već osjećajem da nešto ne štima.
Iz tog osjećaja krenula je priča Goce i Danke, psihološkinja i psihoterapeutkinja iz Banja Luke koje su odlučile da mentalno zdravlje prestane biti tema rezervisana za 'četiri zida' i stručne termine.
Njihov rad ne pokušava biti 'lak za konzumiranje'. Nije tu da vam bude ugodno u svakom trenutku, nego da vas zadrži dovoljno dugo da se desi nešto stvarno i to se osjeti već u načinu na koji govore o svojim počecima.
‘Narativ je nastao iz čistog bunta prema površnosti’, kažu, prisjećajući se trenutka kada su shvatile da mnogi ljudi nakon edukacija odlaze sa još većim osjećajem nedovoljnosti nego prije. Umjesto stvarne promjene, ostajala bi samo kratkotrajna inspiracija koja se izgubi čim se vratimo u realnost.
‘Inspiracija je jeftina droga’, dodaju, bez potrebe da ublaže poruku, jer njihov fokus nikada nije bio na tome kako da se osjećamo bolje na kratko, nego kako da izdržimo ono što stvarno jesmo, bez uljepšavanja.
Kad psihoterapija prestane biti privatna stvar
Ono što Gordanu i Danku izdvaja nije samo znanje, nego način na koji ga dijele. Umjesto da ostane u okviru individualnog rada, psihoterapiju su odlučile iznijeti među ljude, u prostor gdje se lične teme ne skrivaju nego prepoznaju.
I tu dolazi do zanimljivog pomaka. Kada sjedite u sali i slušate tuđe priče, shvatite da ono što ste smatrali isključivo svojim nije ni rijetko ni neobično.
‘Vidjeti tuđu ranjivost uživo, bez filtera, je najbrži način da prestaneš mrziti sopstvenu’, objašnjavaju. U toj rečenici je možda najpreciznije objašnjeno zašto njihov pristup funkcioniše.
Ponekad nije dovoljno razumjeti sebe. Nekad je potrebno vidjeti sebe u drugima da bi stvari konačno sjele na svoje mjesto.
Odnosi nisu problem nego ogledalo
Ako postoji tema kojoj se uvijek vraćaju, to su odnosi. Ne kao nešto što treba ‘popraviti’, nego kao prostor u kojem se najjasnije vidi ko smo zapravo.
Partnerstvo, roditeljstvo, porodica… sve su to situacije u kojima izlazi na površinu ono što inače uspijevamo sakriti i tu nastaje ona poznata iscrpljenost.
Ne zato što su odnosi sami po sebi teški, nego zato što u njih unosimo sve ono što ne želimo nositi sami.
Kako kažu, ‘ne učimo kako da više voliš, nego kako da prestaneš koristiti druge da bi pobjegla od sopstvene praznine’. Nije najugodnija rečenica koju ćete čuti, ali je vjerovatno jedna od onih koje ostanu.
‘U trenutku kada prestanemo očekivati da nas drugi ‘spase’ od nas samih, odnosi počinju izgledati drugačije’, dodale su Gordana i Danka.
Onaj osjećaj da si ‘previše’
Ako postoji nešto što gotovo svi prepoznajemo, to je osjećaj da tražimo previše. Previše pažnje, previše razumijevanja, previše sigurnosti.
Goca i Danka taj osjećaj ne vide kao problem, nego kao posljedicu načina na koji smo naučeni da funkcionišemo. U svijetu u kojem se cijeni prilagodljivost, biti ‘lagan’ postaje ideal, a sve što odstupa od toga počinje izgledati kao višak.
Zato njihov pristup ide u potpuno drugom smjeru. ‘Ne učimo kako da tražiš manje da bi te lakše voljeli, nego kako da podneseš to što si nekome previše', kažu.
Ta promjena perspektive možda nije najlakša, ali nosi jedno tiho olakšanje, jer u trenutku kada prestanete smanjivati sebe, prestaje i potreba da stalno tražite potvrdu izvana.
Narativ kao logičan nastavak njihove priče
Iz svega što rade kroz svoj Terapeutov kutak, prostor u kojem godinama otvaraju teške, ali važne teme, prirodno je nastao i Narativ. Ne kao izdvojen projekat, nego kao produžetak njihovog rada, samo u formatu koji se doživljava uživo, među ljudima.
Narativ danas funkcioniše kao jednodnevno iskustvo koje okuplja učesnike oko tema koje svi živimo, ali ih rijetko izgovaramo naglas. Kako i same najavljuju, riječ je o ‘događaju koji mijenja odnose’ i ove godine održava se 16. maja u Banja Luci, a karte možete kupiti na njihovoj stranici.
Kroz predavanja, panel diskusije i pažljivo oblikovan prostor za razmjenu, Narativ ne nudi gotove odgovore, nego otvara pitanja koja ostaju i nakon što se dan završi.
Ne doživljava se kao klasičan event, nego kao prostor u kojem se razgovori o odnosima nastavljaju, ovaj put u prostoriji punoj ljudi spremnih da ga čuju i da se u njemu prepoznaju.
Foto: @terapeutov.kutak
Prvi otkrijte najnovije trendove, ekskluzivne vijesti, najbolje shopping preporuke i pogled u backstage priče!
