12 najboljih vježbi za sagorijevanje kalorija!    Današnji trening je rezerviran za one koji se ne srame izjasniti lijenima za tjelovježbe, svakodnevne odlaske u fitness centre, naporne sate vježbanja u teretanama. One kojima poslovne i obiteljske obveze ne ostavljaju gotovo nimalo slobodnog vrijeme. One kojima je potrebna brza i efikasna tjelovježba koja im skupa sa pripremom „terena“

Naravno, šalimo se, nećemo pretjerivati, ali, za svaki slučaj, budite spremni skakati. Visoko i jako. U čast kalorijama koje će nakon ovog intenzivnog desetominutnog treninga iščeznuti kao rukom odnešene.

{youtube}-HJcmTCKGqY{/youtube}

Postoji li bolji način od početka radnog tjedna od zdrave voćno-povrtne kombinacije spremljene u napitku? Za nas ne. Stoga, ovaj put smo se odlučili za mix agruma, omiljenih jagoda i višestruko korisne mrkve.

Potrebni sastojci :

1 naranča
1/2 limuna
5 jagoda
1 mrkva
med, smeđi šećer, umjetni zaslađivač po želji

 

Sve sastojke smiksajte u blenderu, potom spremljeni napitak sa par kockica leda servirajte i podijelite sa ukućanima. Znate već, sharing is caring. Sretan ponedjeljak vam želimo!

A.M.

Podravka u BiH kroz svoje mreže svakodnevno šalje poruku #OstaniDoma i poziva sve građane Bosne i Hercegovine da ostanu u kućama, brinu o svojem i zdravlju svojih najbližih, pa tako i o zdravlju svojih sugrađana i očuvanju našega zdravstvenog sustava.

Iskazali su i iznimnu zahvalnost svim liječnicima i svom medicinskom osoblju na požrtvovnom radu u teškoj i izazovnoj borbi s pandemijom.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Medvjedić Lino želi ti reći, da je odgovornost put ka sreći! ☺⭐ . Rukice čiste i šapice male, djeca i odrasli oduvijek hvale! ?? . I za kraj, da ostaneš doma - jako je važno, jer Medvjedić Lino voli te snažno! ? ❤

A post shared by Podravka Bosna i Hercegovina (@podravka.bih) on Apr 7, 2020 at 9:00am PDT

U sklopu svojega društveno odgovornog poslovanja, Podravka u Bosni i Hercegovini nastavlja pružati i potporu zajednicama u kojima posluje.
Pozivajući na solidarnost i humanost, u okviru svoga odgovora na situaciju nastalu pandemijom COVID-19, svoju potporu u borbi protiv virusa ukupne vrijednosti 50.000 KM - novčanim donacijama i donacijama u prehrambenim proizvodima za bolničke kuhinje, uputila je zdravstvenim ustanovama diljem BiH.

 

 

 

 

View this post on Instagram

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

A post shared by Podravka Bosna i Hercegovina (@podravka.bih) on Apr 9, 2020 at 2:10am PDT

Ovim aktivnostima su obuhvaćene: JU Kantonalna bolnica Dr. Irfan Ljubijankić Bihać, JU Kantonalna bolnica Zenica, Klinički centar Univerziteta u Sarajevu, Sveučilišna klinička bolnica Mostar, JZU Univerzitetski klinički centar Republike Srpske te JZU Univerzitetski klinički centar Tuzla.
Dodatnih 195 prehrambenih paketa Podravkinih proizvoda upućeno je i udruženju Pomozi.ba koje dalje distribuira donaciju onima kojima je to najpotrebitije. Pojačanim intenzitetom i uvećanjem u vrijednosti od 15.000 KM, nastavljaju i redovitu potporu za 25 javnih kuhinja, humanitarnih udruga i organizacija koje se brinu o najpotrebitijima, s kojima Podravka ima redovitu suradnju.

Drago nam je što brojne kompanije u BiH uviđaju važnost pružanja nesebičnog doprinosa zajednici, koja će njihove geste i prepoznati u ovom izazovnom periodu.