U današnje doba izazov je jesti zdravu hranu. A priprema hrane prelazi u umjetnost. Osim ako nemate vlastiti vrt u kojem uzgajate voće i povrće bez pesticida, teško je pronaći zdravu alternativu na tržištu. A o mesu da i ne govorimo. No, znate li da li vaše tijelo jednako treba i voće i povrće i meso? Jeste li nekada pojeli nešto što vam nikako nije „sjelo“ i svaki sljedeći put ste samo to potvr

Naravno, svačiji organizam i metabolizam je različit i ne podnosi jednako istu hranu. Dr. D'Adamo je istraživajući povijest, različit način prilagodbe ljudi na okolinu došla do teorije paralelnog razvoja krvnih grupa u ljudi. Samim time, do teorije koju hranu su tadašnji ljudi konzumirali i što su nam ostavili u nasljeđe. Kao i svaka teorija, i ova ima svojih pristaša i onih koji se nikako ne slažu. Mi vam savjetujemo svakako da pogledate što to kaže za vašu krvnu grupu, testirate se kroz namirnice i oblik tjelovježbe te zaključite da li je u upravu.

# NULTA KRVNA GRUPA

Prehrana se bazira na mesu. Mliječne proizvode i žitarice bi trebalo izbjegavati.

• Namirnice koje potiču mršavljenje:

Alge

morski plodovi

jetrica

crveno meso

kelj

špinat

brokula

• Namirnice koje potiču debljanje:

pšenični gluten

slatki kukuruz

grah

leća

kupus

• Vrste tjelovježbi koje se preporučuju:

Aerobic

Dizanje utega

Vožnja biciklom

Gimnastika

# KRVNA GRUPA A

Za ljude koji imaju krvnu grupu A može se reći da su potpuna suprotnost nultoj krvnoj grupi. Meso trebaju izbjegavati, gotovo bi mogli biti vegetarijanci.

• Namirnice koje potiču mršavljenje:

Biljno ulje

Soja

Povrće

Ananas

• Namirnice koje potiču debljanje:

Proteini iz mesa

Mliječni proizvodi

Grah

• Vrste tjelovježbi koje se preporučuju:

Yoga

Aromaterapija

Meditacija

# KRVNA GRUPA B

Osobe s krvnom grupom B imaju dobar probavni sustav i tolerantne su na većinu hrane. Mogu kombinirati namirnice i životinjskog i biljnog porijekla.

• Namirnice koje potiču mršavljenje:

zeleno povrće

meso

jetrica

jaja

• Namirnice koje potiču debljanje:

Kukuruz

heljda

keća

kikiriki

sjemenke sezama

• Vrste tjelovježbi koje se preporučuju:

Tai chi

Terapija glazbom

# KRVNA GRUPA AB

Najmlađa je krvna grupa, kombinacija krvne grupe A i B. Odgovara joj meso, ali u manjim količinama.

• Namirnice koje potiču mršavljenje:

tofu

morski plodovi

zeleno povrće

mliječni proizvodi

ananas

• Namirnice koje potiču debljanje:

crveno meso

grah

sjemenke

slatki kukuruz

heljda

pšenica

• Vrste tjelovježbi koje se preporučuju:

Hatha yoga

Meditacija i vizualizacija




_{Foto: dailytimesgazette.com, seafoodcruise.com, wordpresscom, cloudfront.com}

Zamislite da ulazite u prostor u kojem mirisi pričaju priče, gdje vam stručnjaci za njegu kože posvećuju punu pažnju i gdje svaka bočica na polici skriva ljeto u sebi.

Upravo takav kutak nalazi se u srcu Ferhadije i ovog mjeseca, povodom svog 2. rođendana, nudi iskustvo koje ne želite propustiti.

Smještena na adresi Ferhadija 14a, parfimerija Martimex u Sarajevu već dvije godine njeguje svoj prepoznatljiv imidž luksuza, elegancije i vrhunske usluge. 







Iako možda na prvi pogled djeluje kao skriveni dragulj u centru grada, ovaj prostor svakim danom sve više postaje nezaobilazna adresa za sve ljubitelje beauty svijeta.

U mjesecu junu, Martimex obilježava drugi rođendan svoje Ferhadija poslovnice, a povodom toga pripremili su mirisna i skincare iznenađenja koja će vas natjerati da svratite, a i vratite se.







 

Novo lansiranje koje nas je odmah osvojilo

U fokusu je uzbudljiv parfemski novitet: Najim - Versace moćna, zavodljiva kompozicija koja ostavlja neizbrisiv trag.

Ovaj miris možete testirati među prvima upravo u Martimex parfimeriji, u ambijentu koji odiše elegancijom i pažljivo biranim detaljima.





 

Za one koji traže nešto drugačije: niche kolekcija

Osim poznatih brendova poput Guerlaina, Lancômea, Chanela, u ponudi se nalazi i selekcija niche parfema, pažljivo odabranih za istinske zaljubljenike u mirise. 

Izdvajaju se Atkinsons, The Merchant of Venice, Memo Paris, Mancera i mnogi drugi brendovi koji garantiraju jedinstven olfaktivni doživljaj. Ako ste u potrazi za parfemom koji niko drugi nema, ovdje ćete ga pronaći.









 

Skincare kutak za beauty pauzu u centru grada

Na spratu parfimerije otvoren je i poseban skincare kutak, gdje vas dočekuju stručne kolegice spremne da podijele savjete prilagođene vašem tipu kože i beauty ciljevima. Ovaj prostor je savršen za sve one koji žele napraviti kratku pauzu u šetnji gradom i posvetiti se sebi.







 

Više od parfimerije: iskustvo koje se pamti

Osim ekskluzivne ponude, Martimex se izdvaja po visokom nivou profesionalne usluge i personalizovanom pristupu, zbog čega se svaka posjeta pretvara u mali beauty ritual. Elegantni interijer dodatno doprinosi luksuznom ugođaju, a svaki detalj unutar parfimerije osmišljen je s ciljem da se osjećate posebno.
 

Ako još niste otkrili ovu oazu mirisa i njege u Ferhadiji sada je pravo vrijeme. Povodom rođendana, parfimerija Martimex priprema niz iznenađenja i ekskluziva koje traju samo ovog mjeseca.

Foto: Sanela Zukić